ለምን እና እንዴት ነው አረንጓዴ ቡና የሚጠጡት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

እንደምታውቁት ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ፍፁም የተለያዩ መጠጦች ናቸው። የመጀመሪያው ከተረጋጋ, ሁለተኛው, በተቃራኒው, ያበረታታል. በጥቁር እና አረንጓዴ ቡና መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ጥራጥሬዎች ተመሳሳይ ናቸው. ነገር ግን ለባህላዊ ጥቁር መጠጥ, የተጠበሰ እና ከዚያም የተፈጨ ነው. አረንጓዴ ቡና እንዴት ይጠጣሉ? እዚህ ቴክኖሎጂው ትንሽ የተለየ ነው. የእህል አዝመራው ወዲያውኑ ወደ ወፍጮው ይሄዳል እና የታሸገ ነው. ከዚያ በኋላ ከዱቄት ውስጥ መጠጥ ይዘጋጃል. ልዩነቱ ትንሽ ይመስላል, ቡና ቀድመው የተጠበሰ ወይም, ለመናገር, ጥሬ ይጠጡ. በእርግጥም ፣ ለአበረታች መጠጥ አድናቂዎች ፣ ጣዕሙ ተመሳሳይ ስለሆነ ብዙ ልዩነት የለም ። ግን ለሰውነት…

ሰውነታችን ከወትሮው በተለየ የመጠጥ ቅንብር ምላሽ ይሰጣል በወር ከሁለት እስከ አራት ኪሎ ግራም ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሳል። ሚስጥሩ ምንድን ነው እና ለምን አረንጓዴ ቡና ከጥቁር አቻው በኬሚካላዊ ባህሪያት የተለየ የሆነው? ጥሬው እህሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሮጅኒክ አሲድ ይይዛሉ. ከካፌይን ጋር በመተባበር ቅባቶችን በትክክል ይሰብራል. ወዮ, በእህል የሙቀት ሕክምና ወቅት, ይህ አሲድ ያለ ምንም ምልክት ይጠፋል. የቀረው ካፌይንያበረታታል እና ያበረታታል, hypotensive ታካሚዎች ግፊት ይጨምራል, ግን ያ ብቻ ነው. ለክብደት መቀነስ አረንጓዴ ቡና እንዴት እንደሚጠጡ አስቡበት።

ሁሉንም "i" በአንድ ጊዜ ለመጠቆም ይህ መጠጥ መድኃኒት አይደለም መባል አለበት። በሊትር ውስጥ ከጠጡ, ሶፋው ላይ ተኝተው እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ከበሉ, ክብደትዎ አይቀንስም, ነገር ግን ይጨምራል. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት እና ቀጭን ለመሆን አረንጓዴ ቡና እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ ብቻ ሳይሆን ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው. በነገራችን ላይ በሁሉም የታወቁ ዘዴዎች መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. በሴዝቭ, በጽዋ, በቡና ሰሪ ውስጥ ይበቅላል. ኤስፕሬሶ፣ ማኪያቶ፣ ካፑቺኖ እና አሜሪካኖ መስራት ይችላሉ። አንድ ሁኔታን ብቻ ማየቱ አስፈላጊ ነው - ስኳር አይጨምሩ. መራራውን የቡና ጣዕም መቋቋም ካልቻላችሁ አንድ ማንኪያ ማር በጽዋችሁ ውስጥ አድርጉ።

የጥንታዊ መጠጥ ወዳዶች አረንጓዴ ባቄላ አነስተኛ ጥንካሬ እንደሚሰጡት በእርግጠኝነት ያስተውላሉ። በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት በመውሰድ በአንድ ኩባያ ውስጥ ያለውን የካፌይን አቅርቦት መጨመር ይቻላል. መጠጡ እንዲጠጣ ያድርጉት። ብዙዎች ምናልባት አረንጓዴ ቡና ምን ያህል ጊዜ ፣ መቼ እና እንዴት እንደሚጠጡ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው? መጠጡ ከዋናው ምግብ በፊት አሥር ደቂቃዎች በፊት ይበላል. ማለትም ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት በቀን ቢያንስ ሶስት ኩባያ ቡና መጠጣት ያስፈልግዎታል። ነገር ግን ከተመገባችሁ በኋላ, ካፌይን በሆድ ውስጥ በጣም ጥሩ ተጽእኖ ስለሌለው እሱን መጠቀም የማይፈለግ ነው. ገና ያልተፈጨ ምግብ ወደ አንጀት እንዲላክ ያደርገዋል።

የክብደት መቀነሻ መድሀኒት በጥሬ የቡና ፍሬ ላይ የተመሰረተ ሌላም አለ። ይህ የምግብ ማሟያ በፋርማሲዎች ይሸጣል. እሱበተጨማሪም ጓራና, አረንጓዴ ሻይ, ቅመማ ቅመም, መራራ ብርቱካን, ብሮሜሊን, ፔክቲን, ኤል-ካርኒቲን ያካትታል. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የሙቀት መጠንን ለመጠበቅ, ከመርዛማዎች ለማጽዳት, በቪታሚኖች ለማርካት እና የስብ ሴሎችን ለማጥፋት የሰውነትን የኃይል ፍጆታ ይጨምራሉ. በእንደዚህ ዓይነት ድብልቅ ውስጥ አረንጓዴ ቡና እንዴት ይጠጣሉ? በጥቅሉ ውስጥ ባለው መመሪያ መሰረት. የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ተገቢ ነው።

እና የመደበኛ አረንጓዴ ቡና ተቃርኖዎች ምንድናቸው? ልክ እንደ ባህላዊ ጥቁር ተመሳሳይ ነው. ይህም ማለት እንቅልፍ ማጣት እና የነርቭ excitability, ልጆች, እርጉዝ ሴቶች እና ቁስለት የሚሠቃዩ የደም ግፊት በሽተኞች (ቢያንስ ብዙውን ጊዜ) መጠቀም የለበትም. ከሌሎች አመጋገቦች ጋር በማጣመር አረንጓዴ ቡና መጠጣት እችላለሁን? ይችላሉ ፣ ግን ከጨው ነፃ በሆነ አይደለም። ካፌይን ወደ እብጠት የሚያመራውን ፈሳሽ በማስወጣት ላይ ጣልቃ ይገባል. እና ከሁሉም ሌሎች ምግቦች ጋር መጠጡ ውጤቱን ብቻ ያሻሽላል።