አረንጓዴ ሻይ ምን ይጠቅማል እና ለምን መጠጣት እንዳለቦት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የሻይ መጠጣት በሩስያ ውስጥ ከጥንት ጀምሮ የቆየ ባህል ነው። የሻይ ቅጠሎች ከመምጣቱ በፊት ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ, የፍራፍሬ እና የቤሪ ቁጥቋጦዎች እና ዛፎች ቅርንጫፎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ልዩ እንጉዳይ - ቻጋ ይጠጡ ነበር. ከዚያም ጥቁር ሻይ ተወዳጅ ሆነ. እና በመጨረሻም አረንጓዴ ወደ ፋሽን መጣ. እያወራን ያለነው ስለዚያ ነው።

የመተግበሪያ ስፔክትረም

ሳይንስ አረንጓዴ ሻይ ምን እንደሆነ በጥልቀት እና ሙሉ በሙሉ አጥንቷል። የእሱ ተዋጽኦዎች በተለያዩ መጠጦች, የአመጋገብ ምግቦች, ባዮሎጂያዊ ተጨማሪዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ. በኮስሞቶሎጂ ውስጥ, ጭምብሎች, ክሬሞች, ሎቶች, ሻምፖዎች እና ሌሎች ብዙ ምርቶች የሚሠሩት በሻይ ጭማቂዎች ላይ ነው. አረንጓዴ ሻይን አዘውትረው የሚጠጡ ሰዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው በጣም አነስተኛ መሆኑን ቀደም ሲል ተረጋግጧል, ከሌሎቹ ይልቅ ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ዝቅተኛ ተጋላጭነት አላቸው. ጠቃሚ ከአረንጓዴ ሻይ በላይ የሜታቦሊዝም ማነቃቂያ, የስብ ኦክሳይድ ማፋጠን, ክብደትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ስለዚህ ዶክተሮች ሁለቱንም እንደ መድሃኒት እና እንደ ቶኒክ እንዲጠጡ ይመክራሉ።

ጠንካራ መሆንእንደ አንቲኦክሲዳንት ፣ ሻይ የበሰበሱ ምርቶችን ፣ የተገኙትን ነፃ radicals ከሰውነት ያስወግዳል። ለዚህ የመከላከያ ተግባር በውስጡ የተካተቱት ልዩ ንጥረ ነገሮች ተጠያቂዎች ናቸው - ፍላቮኖይድ, በተለያዩ ዝርያዎች ውስጥ ያለው መቶኛ የተለየ ቦታ ይወስዳል.

በጃፓን፣ ቬትናም፣ ኮሪያ፣ ቻይና ከጤናማ አረንጓዴ ሻይ ዋናው ነገር የደም መፍሰስን ማቆም እና መከላከል፣የእድሳት ሂደቶችን ማግበር ነው፣በዚህም ምክንያት ቁስሎችን እና ቁስሎችን ከታጠቡ በውስጡ የተከማቸ ደም መፍሰስ በፍጥነት ይድናሉ, እብጠትን ጨምሮ. በተጨማሪም, ይህ ሻይ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ይችላል, ይህ ደግሞ በጣም ጠቃሚ ነው. የጥንት ቻይናውያን እና የጃፓን ዶክተሮች እንኳን እንደ የምግብ መፍጨት ሂደቶች መደበኛነት የመጠጥ ጠቃሚ ተግባርን አመልክተዋል. ሌላ ጠቃሚ አረንጓዴ ሻይ ይኸውና።

የሻይ ዝርያዎች

አረንጓዴ ሻይ ረጅም ቅጠል፣ ጡብ፣ ንጣፍ ሊሆን ይችላል። በአምራች ሀገር ላይ በመመስረት ቻይንኛ, ጃፓን, ከኢንዶኔዥያ, ወዘተ ሊሆን ይችላል. ሻይ ቀለም, ሙሌት እና ጣዕም ጥላዎች ይለያያል. በተጨማሪም ብዙ ዓይነት ዝርያዎች የሚመረተው ጥሩ መዓዛ ባላቸው ተጨማሪዎች - ለምሳሌ ከጃስሚን, ከሎሚ ጋር ነው. የትኛው አረንጓዴ ሻይ የበለጠ ጠቃሚ ነው የሚለው አከራካሪ ጉዳይ ነው። እያንዳንዱ አይነት የራሱ ጥቅሞች አሉት, ስለዚህ ስለ ዝርያው መናገሩ የበለጠ ትክክል ይሆናል - 1, 2, 3, 4-6. እርግጥ ነው, ዝርያዎቹ ከፍ ያለ, ተጨማሪ እና የመጀመሪያዎቹ ከቀጣዮቹ የበለጠ ጥራት ያላቸው ናቸው. ለምሳሌ, የቻይና ሎንግጂንግ እስከ 13 የሚደርሱ ዝርያዎች አሉት, ግን የመጀመሪያዎቹ ስድስት ብቻ ናቸው በጣም ጥሩ ናቸው. ደስ የሚል መዓዛው የኦርኪድ ሽታ እና ጣዕሙን ይመስላልአስደናቂ ። የመጠጥ ማድመቂያው ለየት ያለ, በጣም ደስ የሚል ጣዕም መተው ነው. ስለዚህ, የትኛው አረንጓዴ ሻይ ጤናማ እንደሆነ ለማወቅ ተግባራዊ አይሆንም. ይልቁንስ “የቱ ጣፋጭ ነው?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ። ግን እዚህ ምንም ግልጽ መልስ የለም።

እያንዳንዱ በራሱ መንገድ ጥሩ ነው፣በተለይ ትክክለኛውን የቢራ ጠመቃ ቴክኖሎጂን ከተከተሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በሚፈላ ውሃ አይጠጣም. ከፍተኛው የውሃ ሙቀት 90 ዲግሪ ነው, እና በተለምዶ ከ +85 አይበልጥም. መጠጡ ለ 1-2 ደቂቃዎች መጨመር አለበት, በተለይም በሸክላ የሻይ ማንኪያ ውስጥ. ስኳርን ወደ ውስጥ ማስገባት አይመከርም, ይህ ሙሉውን ውጤት ሊያበላሽ ይችላል. ውበቱን በደንብ ለመሰማት አረንጓዴ ሻይ በትናንሽ ሲፕ መጠጣት ተገቢ ነው።

መልካም የሻይ ግብዣ ይሁንላችሁ!