በጁስ እና የአበባ ማር መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው-የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ልዩነቶቻቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ከዋነኞቹ ምርቶች ውስጥ የሚበሉት ጭማቂዎች እና ሁሉም አይነት የአበባ ማርዎች ናቸው። ለህጻናት እና ለአዋቂዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም በውስጣቸው የቪታሚኖች እና ሌሎች ክፍሎች ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው. ብዙ ሰዎች ለየት ያለ ጣፋጭ ጣዕም ያላቸውን ጭማቂ ይወዳሉ. ዘመናዊ መደብሮች ለገዢው ብዙ የተለያዩ አማራጮችን ለመጠጥ መስጠት ይችላሉ. ይሁን እንጂ በመደርደሪያዎች ላይ ጭማቂዎች ብቻ ሳይሆን የፍራፍሬ የአበባ ማር, ጭማቂ የያዙ መጠጦችም አሉ. በመጀመሪያ ሲታይ, እነዚህ ምርቶች በተግባር አንዳቸው ከሌላው አይለያዩም, ግን ይህ እንደዛ አይደለም. ጭማቂ ከ የአበባ ማር እንዴት እንደሚለይ እና እነዚህ መጠጦች እንዴት እንደሚመሳሰሉ ይወቁ።

የጁስ እና የአበባ ማር ጠቃሚ ባህሪያት

ሁለቱም መጠጦች ለሰውነት በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው። የእነሱ ጥቅም በአጠቃላይ በሰው ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሰውነት ጠንካራ እና ለበሽታ የማይጋለጥ እንዲሆን;ጭማቂ እና የአበባ ማር ለመጠጣት ይመከራል. በእነዚህ መጠጦች ውስጥ ያለው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት በጣም ትልቅ ነው, ነገር ግን ይህ ቢሆንም, አሁንም በርካታ የተለመዱ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው:

• በሰው ቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ። በመጠጥ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ ይዘት ምክንያት ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ላይ ይሆናል. ቅባት አይሆንም, የተለያዩ ችግሮች ይወገዳሉ.
• የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠሩ። የአበባ ማር እና ጭማቂ ስብጥር PP-elements ይይዛል፣ይህም በስኳር መጠን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
• የአንዳንድ በሽታዎችን እድገት መከላከል። ለልብ ጥሩ ስራ የሚያበረክተውን የቫይታሚን ኢ ይዘት ብዙ የልብ በሽታዎች እንዳይከሰቱ አይርሱ።
• የአጥንትን እድገት እና ጥንካሬ በማሳደግ ላይ ያለው ተጽእኖ።

በጁስ እና የአበባ ማር መካከል ያሉ ልዩነቶች

በጁስ እና የአበባ ማር መካከል ያለውን ልዩነት እንይ፡

• የአበባ ማር ለማግኘት ቀላል። ከጁስ በተለየ መልኩ የአበባ ማር ከሁሉም የፍራፍሬ እና የቤሪ አይነቶች ሊገኝ ይችላል ፣ ጭማቂው ደግሞ ከፍተኛ የውሃ ይዘት ካለው ፍራፍሬ ብቻ መጭመቅ ይቻላል ።
• የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች መቶኛ። ጭማቂ በቪታሚኖች የበለፀገ መጠን እና የምርቱን ተፈጥሯዊነት ከኔክታር ይለያል። ስለዚህ, ከ 85-100% የሚፈጠረው ክምችት ጭማቂ ውስጥ ይገኛል. የኒክታር ተጓዳኝ አመልካቾች ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል፡ በውስጡ ከ25-50% ጭማቂ ብቻ ተገኝቷል።
• መከላከያ እና ማቅለሚያዎች። በጭማቂው ውስጥ በሰውነት ላይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የሉም: ቅድሚያ የሚሰጠው ለተፈጥሮ ተጨማሪዎች እናአካላት. የአበባ ማር በሚመረትበት ጊዜ ማቅለሚያዎች፣ ጣዕሞች እና ጎጂ ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

መመረጥ ያለበት

እነዚህን መጠጦች፣ ጠቃሚ ባህሪያቶቻቸውን እና ሌሎች ጥቅሞቻቸውን ካነጻጸሩ በኋላ፣ ጭማቂው ከኔክታር እንዴት እንደሚለይ ካወቅን በኋላ የመጀመሪያውን መግዛት ይመከራል። በውስጡ ብዙ ተጨማሪ ቪታሚኖች እና በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይዟል.

ነገር ግን ሁሉም ሰው በመደበኛነት የተፈጥሮ ጭማቂዎችን መግዛት አይችልም - ዋጋቸው በጣም ከፍተኛ ነው። ብዙ ጊዜ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ መግዛት ካልቻሉ የአበባ ማር መግዛት ይችላሉ ነገርግን ብዙ ጊዜ መጠጣት የለበትም።

ለዚህ ችግር ፍቱን መፍትሄው መጠጦችን እራስዎ መስራት ነው። በቤት ውስጥ ሁለቱንም የአበባ ማር እና ጭማቂ ማዘጋጀት ይችላሉ. በመካከላቸው ያለው ልዩነት በመጠጥ ውስጥ ባለው የ pulp መጠን ውስጥ ብቻ ይሆናል - የአበባ ማር ወደ ዜሮ መቀነስ አለበት. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ይህን ማድረግ አይችልም: ሁሉም ሰው የራሱ ዳካ ወይም የአትክልት ቦታ የለውም. ስለ የቤት ውስጥ ጭማቂዎች ከተነጋገርን ፣ 100% ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ምክንያቱም በዝግጅታቸው ውስጥ ምንም ጎጂ ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ አይውሉም ።

የፍራፍሬ መጠጥ ለመምረጥ ምክሮች

አንድን ምርት በሚመርጡበት ጊዜ ለማን እንደሚገዙ ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው። ለአንድ ልጅ የመረጡት ክስተት, ልዩ ለሆኑ የልጆች ጭማቂዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት. እንደ አንድ ደንብ በውስጣቸው ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ይዘት ወደ ዜሮ ይቀንሳል. በአምራችነታቸው, በጣም ብዙ ብቻየበሰሉ እና ጭማቂ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች።

ነገር ግን ለራስህ መጠጥ ከመረጥክ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ይዘት አነስተኛ የሚሆንበትን ጭማቂ በጥንቃቄ መውሰድ ትችላለህ። በሳጥኑ ፊት ላይ የሚገኙትን "100% ጭማቂ" አዶዎችን አትመኑ. የምርቱን ስብጥር በጥንቃቄ ያንብቡ እና ከዚያ ብቻ ይግዙት።

አሁን በጁስ እና በኔክታር መካከል ያለውን ልዩነት ታውቃላችሁ፣ እና ትክክለኛውን እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤናማ ምርትን በሱፐርማርኬት መደርደሪያ ላይ በትክክል ለመምረጥ ያገኙትን እውቀት ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ።