በቀን ብዙ ሻይ መጠጣት ጎጂ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ሻይ በብዛት መጠጣት ጎጂ ነው? ሻይ ጠጪዎች ይህ መጠጥ ለሰውነት ጥሩ እንደሆነ እና በህጉ መሰረት ከጠጡት ወደ ደስ የማይል እና አደገኛ መዘዞች ሊመራ እንደማይችል ይናገራሉ። ብዙ ጥሬ ምግብ ባለሙያዎች እና ሌሎች ጤናማ አመጋገብ ደጋፊዎች ይህን የተለመደ መጠጥ ይቃወማሉ እና ከሻይ ይልቅ ተራ ንጹህ ውሃ መጠጣት ይመርጣሉ. ሻይ አብዝቶ መጠጣት ጎጂ ነው ወይ የሚለውን ጥያቄ ጠለቅ ብለን ከማየታችን በፊት ከረጅም ታሪኩ የተወሰኑ ነጥቦችን እንመልከት። መጠጡ ከየት እንደመጣ እና መልክው ሲቀድ እንዴት መውሰድ እንደተለመደው ለማወቅ እንሞክራለን።

ትንሽ የሻይ ታሪክ

ከአራት ሺህ ዓመታት በፊት ቻይና የዚህ መጠጥ መገኛ መባል ጀመረች። መጀመሪያ ላይ የጥንት ቻይናውያን ሻይን እንደ አስማታዊ ኤሊክስር አድርገው ይቆጥሩ ነበር. ጥንካሬን እና ጥንካሬን የመስጠት ችሎታውን አውስተዋል. የሻይ መረቅ በሙቀት ውስጥ ጥማትን በትክክል እንደሚያረካ እና በብርድ ጊዜ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደሚሞቅ አስተውለናል። ይህን ተአምራዊ መጠጥ ውሰድብዙ ጊዜ አይደለም. የቻይና ሻይ ሥነ ሥርዓት የጥንት ቻይናውያን ከሻይ ቅጠል የሚወጣውን መረቅ ለመውሰድ በምን አክብሮት እንደተቀመጡ ግልጽ ያደርገዋል።

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሻይ ብዙ አገሮችን ማሸነፍ ቻለ። እና ከዚያ ለጥቅሞቹ ወይም ለጉዳቶቹ በጣም ፍላጎት ለሌላቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ በጣም የተለመደ መጠጥ ሆነ። ይሁን እንጂ የሻይ ተአምራዊ ችሎታዎች በጊዜያችን ለብዙዎች ይታወቃሉ. አንድ ሰው ከሻይ ጋር "ለመሙላት" እየሞከረ እና የፈውስ መጠጥ ብቻ ጥቅም እንዳለው ተስፋ በማድረግ ብዙ መጠጣት ይችላል. አንዳንዶች ደግሞ ብዙ ሻይ መጠጣት ይጎዳል ብለው በመገረም ለጥያቄው ብርሃን የሚፈነጥቁ እውነታዎችን አግኝተዋል።

ሻይ ለምን ይጠጣሉ?

ማብራራት ተገቢ ነው፡- ጥቁር ሻይ፣ አረንጓዴ፣ ነጭ - ሁሉም የሚበቅሉት ከአንድ ተክል ነው። ይሁን እንጂ የመኸር ወቅት, የመፍላት ደረጃ እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች በሻይ ጽዋችን ውስጥ የተለያዩ ሻይዎች እንዲታዩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ሰዎች ሻይ ለብዙ ዓላማዎች ይጠቀማሉ።

አንድ ሰው የሚመርጠው በጣም ጥሩ የሆኑ የመጠጥ ዓይነቶችን ብቻ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሻይ አፍቃሪዎች ውስጥ ሻይ መጠጣት የሚከናወነው በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ነው ፣ ለዝግጅቱ ተስማሚ ባህሪዎች አሉት-ቆንጆ ኩባያዎች እና ጥሩ ጥራት ያለው የሻይ ማንኪያ። ያለ ተጨማሪዎች እና ሁሉንም ዓይነት ሳንድዊቾች ከጣፋጭቶች ጋር ያለ የላቀ ሻይ መጠጣት የተለመደ ነው። እንደ ጥሩ ወይን ጠጅ ይጣፍጣል፣ ጣዕሙን እየመረመረ እና በመዓዛው እየተደሰተ ነው።

አንድ ሰው በአጠቃላይ ብዙ ሻይ መጠጣት ጎጂ መሆኑን የማወቅ ፍላጎት የለውም። በእለቱ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙ ደርዘን የሚሆኑ የሻይ ኩባያዎችን የተለያዩ የመርሳት መጠን ይጠጣሉ። ይህ የሚደረገው ጥማትን ለማርካት, የተፈጠረውን እረፍት በስራ ላይ ለመሙላት እናለብዙ ሌሎች ዓላማዎች. ሰዎች በቀላሉ በዚህ መንገድ ጥማቸውን ያረካሉ እና ጊዜያቸውን ይሞላሉ. ከዚህም በላይ ብዙ ጊዜ ከረጢቶች ለመጥመጃ ይጠቀማሉ, ያለምንም ማመንታት አንድ ከረጢት ያገለገሉ ሻይ ከአንድ ጊዜ በላይ ያፈሳሉ.

ብዙውን ጊዜ ሻይ ከፒስ፣ ኬኮች እና ሌሎች መጋገሪያዎች እና ጣፋጮች ጋር መጠጣት የተለመደ ነው። ሰዎች በቅንነት ለመናገር ጊዜያቸውን ለማሳለፍ ሻይ ይጠጣሉ።

ሻይ በብዛት መጠጣት ጎጂ ነው? የቀረበውን ጥያቄ በትክክል ለመመለስ, ሁሉም ነገር የራሱ መለኪያ ሊኖረው እንደሚገባ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ሻይ, በሚያሳዝን ሁኔታ ለብዙ የሻይ አፍቃሪዎች, የተለየ አይደለም. ስለዚህ በቀን ብዙ ጥቁር ሻይ መጠጣት ወይም አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ጎጂ መሆኑን ማሰብ አለብህ።

የጥቁር ሻይ ጥቅሞች

አዎ ጠቃሚ ነው። እሱ አእምሮን በቀስታ ያነቃቃል ፣ ያበረታታል እና ጥንካሬን ይሰጣል። የአጸፋውን ፍጥነት ለመጨመር እና የአስተሳሰብ ሂደቱን ለማመቻቸት ይችላል. ለዚህ ጤናማ መጠጥ ምስጋና ይግባውና የትኩረት ትኩረት ይጨምራል. ሻይ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት መድሀኒት ነው።

አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ምግብን በተሻለ ሁኔታ መሳብን ያበረታታል። ተቅማጥን መቋቋም ይችላል. አረንጓዴ ሻይ በጣም ጥሩ ዳይሪቲክ ነው. በውስጡ ጥንቅር ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ በመኖሩ ምክንያት የሰውነት እርጅናን ይዋጋል። ለነዚህ የአረንጓዴ ሻይ ባህሪያት ስለ ጥቁር የተነገረው ተጨምሯል. ቻይናውያን እስከ አሁን ድረስ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ይመረጣል ብለው ያምኑ ነበር አሁንም ያምናሉ።

ከአረንጓዴ ሻይ የሚደርስ ጉዳት

ይህን ሻይ በብዛት መጠጣት ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል?ብዙ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ጎጂ ነው, ምክንያቱም በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል? መልሱ አዎንታዊ ይሆናል. ለዚህ መጠጥ የማይታክት ፍቅር በሰውነት መደበኛ ተግባራት እና በሜታቦሊዝም ላይ አንዳንድ ብልሽቶችን ያስከትላል። በቀን አስር ኩባያ መጠጥ ከጠጡ የፀጉር መርገፍ፣ መሰባበር እና የጥፍር መለያየት መጨመር ይችላሉ። የጥርስ መስተዋት መጥፋት, የሰውነት መሟጠጥ (ጠንካራ የ diuretic ተጽእኖ) ሊኖር ይችላል. እንቅልፍ ማጣት እና ከመጠን በላይ መነቃቃት እንዲሁ ይቻላል።

ጥቁር እና ጎጂ

ከአረንጓዴ ወደ ተለመደው - ጥቁር እንመለስ። ጥቁር ሻይ በብዛት መጠጣት ጎጂ ነው ወይ የሚለውን ጥያቄ እንመልስ። እዚህ, እንደተጠበቀው, መልሱም አዎንታዊ ይሆናል. ጥቁር ሻይ በብዛት ሰክረው የጥርስን ገለፈት በጥላ ጥላ ውስጥ ያቆሽሸዋል ይህም በጣም የማይፈለግ ነው - ይህ አንድ ብቻ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ሻይ ከመጠጣት የማትጠጣበት በጣም ጉዳት የሌለው ምክንያት።

የሻይ አይነት ምንም ይሁን ምን ከመጠን በላይ መብላት ይጎዳል

• ሞቅ ያለ መጠጥ ብዙ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የአፍ ውስጥ ምሰሶን ያቃጥላል, የሜዲካል ሽፋኖችን ይጎዳል. ይህ እርምጃ ወደ ጉሮሮ እና ሆድ ይደርሳል. ከጊዜ በኋላ እነዚህ ቃጠሎዎች ወደ አሳዛኝ አሳዛኝ ሁኔታዎች ሊመሩ ይችላሉ።
• በሻይ በባዶ ሆድ (ብዙውን ጊዜ በማለዳ) መጠጣት ምንም አይጠቅምም። የጨጓራ ጭማቂን ብቻ ያሟጠጠ እና የቢሊውን መጠን ይቀንሳል. እንዲህ ያሉ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሜታሞርፎሶች መጠጥ ከጠጡ በኋላ የሚበላው ምግብ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲፈጭ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
• ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የተጠናከረ ጠንካራ ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታልከዚህ በኋላ ጤናማ መጠጥ እንዳልሆነ ይወቁ. ረጅም ጠመቃ በመጠጥ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሞት እና በጣም ጠቃሚ ያልሆኑ እና አንዳንዴም አደገኛ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንደገና ለማነቃቃት አስተዋፅኦ ያደርጋል።
• ሻይ ካፌይን ይዟል፣ ይህን ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ስለሚያውቅ ከመተኛቱ በፊት በሻይ መጠጥ አይወሰዱ። እንቅልፍ ማጣት እና tachycardia ለማግኘት ከፍተኛ እድሎች አሉ።
• የትናንቱ ሻይ ዛሬ የሻይ ድግስዎ አካል እንዲሆን በጭራሽ አይፍቀዱ። ለአንድ ቀን ያህል በሻይ ማንኪያ ውስጥ ያሉት የሻይ ቅጠሎች ወዲያውኑ ለሰውነት እውነተኛ መርዝ ይሆናሉ። ኦኦሎንግ እና ፑ-ኤርህ ብቻ በተደጋጋሚ ሊበስሉ ይችላሉ። ሌሎች የሻይ ዓይነቶች ሁል ጊዜ ትኩስ ብቻ እና በቀን ከአምስት ኩባያ ያልበለጠ መጠጣት አለባቸው።