አረንጓዴ ሻይ፡ diuretic ወይም አይደለም፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ መጠቀም

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

አረንጓዴ ሻይ ዛሬ ከአስራ አምስት አመታት በፊት በጣም ተወዳጅ ሆኗል። በዚያን ጊዜ በአገራችን የሚኖሩ ሰዎች የመጠጥ ጣዕሙን በትክክል አልተረዱም ነበር. ሻይ የት እንደሚያድግ ፍላጎት አልነበራቸውም። ብዙውን ጊዜ ለተለመደው ጥቁር ሻይ ምርጫ ተሰጥቷል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በስኳር ጠጥቷል ወይም ከዝንጅብል ዳቦ እና ጣፋጮች ጋር ይደባለቃል። በእነዚያ ቀናት ስለ ሻይ መጠጣት ጥቅሞች ጥቂት ሰዎች ያስባሉ። እና ለሽያጭ የቀረቡ አረንጓዴ ሻይ ዓይነቶችን ማግኘት በጣም ችግር ነበረበት፡ ምንም ተወዳጅ እና ተወዳጅ የሻይ ሱቆች አልነበሩም።

አረንጓዴ ሻይ ወደ ሰዎች መጥቷል

ቀስ በቀስ ሁኔታው ለዚህ መጠጥ ሞገስ ተለወጠ። ሰዎች ማንኛውም ዓይነት ሻይ የራሱ ጠቃሚ ባህሪያት እንዳለው ተምረዋል. የሻይ መሸጫ ሱቆች በየቦታው መከፈት ጀመሩ፣ ምርቶቻቸውን በስፋት አቅርበው ነበር። ለጎርሜቶች እና ለሻይ ዓይነቶች አስተዋዋቂዎች አሁን አንድ ወይም ሌላ ዓይነት እና የተለያዩ መጠጦችን ለመሞከር ምንም እንቅፋቶች የሉም። ሻይ ቀይ፣ ጥቁር፣ ነጭ እና አረንጓዴ - አሁን የትኛውም አይነት አይነት ለሀገራችን ነዋሪዎች ይገኛል።

ምን ሊጠቅም ይችላል

ዛሬስለ አረንጓዴ ሻይ እንነጋገር. ለመጠጥ የሚሆን ጥሬ ዕቃዎችን ማቀነባበር ከሻይ ቅጠሎች ሂደት ይልቅ በመጠኑ የተለያዩ ደረጃዎችን በማለፍ ጥቁር ሻይ ስለሚሆን የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል. ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሻይ ቅጠል ውስጥ ስለሚከማቹ, እንደ መድኃኒት ይቆጠራል. አንድ ሰው እነዚህን መከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቪታሚኖች ለሰውነት ለመስጠት እንዲህ አይነት መጠጥ ይጠጣል፣ እና አንዳንዶች የዲያዩቲክ ተጽእኖን ተስፋ በማድረግ ይጠቀማሉ።

ስለ መጠጥ ዳይሪቲክ ባህሪያት

እስከ ዛሬ ድረስ አረንጓዴ ሻይ ዳይሬቲክ ነው ወይስ አይደለም በሚለው ላይ የጦፈ ክርክር አለ። አንዳንዶች ለእነዚህ ዓላማዎች ምን ዓይነት መጠጥ እንደሚጠቀሙ ምንም ልዩነት እንደሌለ እርግጠኛ ናቸው - አረንጓዴ, ጥቁር ወይም ሌላ. ሻይ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ስላለው ችሎታ ዛሬ እንነጋገር ። እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ዳይሪቲክ ነው ወይስ አይደለም የሚለውን ጥያቄ እንረዳለን።

በአካል ላይ ተቃራኒ ተጽእኖዎች

ሁላችንም ግለሰቦች ነን። ስለዚህ, ተመሳሳይ ንጥረ ነገር በሰው አካል ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች ሊኖረው ይችላል. በዚህ ምክንያት ነው አለመግባባቶች የሚፈጠሩት ከዚያም የሚረጋጉበት። በተለያዩ የሰዎች ህይወት, ጤና እና እንቅስቃሴ ውስጥ ስለ መጠጥ ውጤታማነት ለመናገር ሁልጊዜ ምክንያት አለ. አንዳንድ ሰዎች አረንጓዴ ሻይ ዳይሬቲክ ነው ከሚለው ውዝግብ እና ጥርጣሬ በተጨማሪ የሚያበረታታ ወይም የሚያዝናና ክርክርም አለ። እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ማላከክ ነው ወይስ አይደለም የሚለው ለብዙዎች ግልጽ አይደለም።

የሰውነት ጥቅሞች እና ፈውስ

በቅደም ተከተል እንጀምር። ለዳይሬቲክ አረንጓዴ ሻይ ወይም ራስን ሃይፕኖሲስን ለማወቅ፣ ስለ ስብስቡ እና በሰውነት ላይ ያለውን ተጽእኖ እንወቅ።

ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ከአንድ ተክል ነው። የሻይ ቅጠሉ ጥሩ የካፌይን መጠን ይይዛል። ይህ ንጥረ ነገር በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ አስደሳች ተጽእኖ አለው. ለካፌይን ምስጋና ይግባው, የሻይ ማቅለሚያ ሁለቱንም አካላዊ እና አእምሯዊ አፈፃፀም ያሻሽላል. ደረቅ የሻይ ቅጠል በፈላ ውሃ ከተፈሰሰ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ካፌይን ይለቀቃል. ምንም እንኳን በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ, ደረቅ ጥሬ ዕቃዎችን ወደ ዘጠና ዲግሪ በሚደርስ ውሃ ማፍለቅ ይመከራል, ነገር ግን ገና ያልበሰለ. ብቃት ያለው አረንጓዴ ሻይ ለመፍላት ጊዜውን "ለመያዝ" ጥበብ ነው።

የካፌይን ይዘት ከማንቃት በላይ ጠቃሚ ነው። ፈሳሹን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ የሚረዳው ካፌይን ነው ተብሎ ይታመናል. ምን ይመስላችኋል፣ የትኛው ሻይ ዳይሬቲክ ነው፡- አረንጓዴ ወይንስ ጥቁር፣ በቅርቡ አረንጓዴ ሻይ በቅንጅቱ ውስጥ ከፍተኛ የካፌይን ይዘት እንዳለው ማውራት ከጀመሩ?

አንድ ኩባያ መጠጥ የአንድ ቀን የሚጠጋ ዋጋ ያለው ቫይታሚን ፒ ይይዛል። ብዙ ጊዜ በ"ኒኮቲኒክ አሲድ" ስር ይታያል።

ቫይታሚን ሲ በሻይ ውስጥ እንዲሁ በቂ መጠን አለው። እና የዚህ ቫይታሚን ጥቅሞች ከመጠን በላይ ለመገመት ፈጽሞ የማይቻል ነው. በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ማድረግ, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ማጠናከር እና የሰውነት ማደስ ተግባራትን መቆጣጠር ይችላል. የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ብርጭቆ አዲስ የተመረተ አረንጓዴ ሻይ ከአንድ ሎሚ የበለጠ ቫይታሚን ሲ አለው።

ታኒን የሚያረጋጋ

አረንጓዴ ሻይ ካፌይን የበዛ ከሆነ ለምንድነው ከጠንካራ ጥቁር ሻይ የበለጠ ዘና ያለ እና ሰላማዊ የሆነው? ታኒን ለዚህ አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት ተገለጸ። የሻይ መጠጡ ረዘም ላለ ጊዜ ሲወዛወዝ ይለቀቃሉ. በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ብዙ ታኒኖች እንዳሉ ይታመናል. ይህ ደግሞ አያስገርምም። ከሁሉም በላይ አረንጓዴው የሻይ ቅጠል አሰራሩ የበለጠ ገር ስለነበር የበለጠ ጠቃሚነቱን ይዞ ቆይቷል።

Hangover እና ተቅማጥ

አረንጓዴ ሻይ ሰውነታችንን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይረዳል። በተለይም ለአልኮል መመረዝ ጥሩ ነው. ጥቅሞቹን ለማግኘት መካከለኛ ጥንካሬ እና ከስኳር ነጻ የሆነ መጠጥ ያስፈልጋል።

የምግብ አለመፈጨት ችግር፣በአንዳንድ ሁኔታዎች በተጨማሪም በመደበኛ አረንጓዴ ሻይ ያለ ተጨማሪዎች ማስታገስ ይቻላል። ይህ በተለይ በበጋው ሙቀት ውስጥ, ሰውነትዎ ለተቅማጥ በሚያበረክቱ ማይክሮቦች ሊጎበኝ የሚችልበት እድል ከፍተኛ ነው.

ይህ ሻይ ሰውነታችን በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ይረዳል። በተለይ ከቅባት ስጋ ምግቦች ጋር ከተመገብን በኋላ መጠጡን መጠጣት ይመከራል።

ለደካማ ወሲብ

የአረንጓዴ ሻይ ለሴቶች ያለው ጥቅምም ግልፅ ነው፡

• መጠጡ ከፍተኛ የሆነ የዚንክ ይዘት ስላለው ለሴት ውበት በጣም አስፈላጊ ነው።
• Polyphenols፣ በቫስኩላር ሲስተም እና ልብ ላይ የመከላከል ተጽእኖ (ይህ ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነው)።
• Tannins - የስሜት መለዋወጥን ለማስወገድ ይረዳል፣ይህም ለአንዳንድ ወጣት ሴቶች የተለመደ ነው።

አረንጓዴ ሻይ ዳይሪቲክ ነው

አንድ ሰው ሻይ በሚጠጣበት ጊዜ በሰውነት ላይ ተጽእኖ ከሚያሳድሩ የመጠጡ ጠቃሚ ባህሪያት ራቅ ብለን ዘርዝረናል። አምናለሁ, የአረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ይሁን እንጂ ብዙ ሸማቾች አረንጓዴ ሻይ ዳይሬቲክ ነው ወይስ አይደለም የሚለውን ጥያቄ ይፈልጋሉ? በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ መጠጥ መጠጣት እችላለሁን?

ሻይ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንቃት ያስወግዳል። በውስጡ ጥንቅር ምክንያት ሻይ በኩላሊት በኩል ብዙ ፈሳሽ "ያወጣል" እውነታ ወደ ሽንት ውስጥ ብግነት ሂደቶች አፈናና አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ አፍታ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፕሮፊለቲክ በሆነ መንገድ ስለሚሰራ በኩላሊት ውስጥ የአሸዋ መከሰትን ይከላከላል።

የሻይ መጠጥ በሰውነት ላይ መጠነኛ የሆነ የሽንት መውጣትን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። በተመሳሳይ ጊዜ በዲዩቲክ ሂደት ውስጥ የተካተቱት የአካል ክፍሎች ከመጠን በላይ አይጫኑም. አረንጓዴ ሻይ ዳይሪቲክ በመሆኑ ምክንያት ክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ሰዎች በሰውነት ውስጥ በተከማቸ ውሃ ምክንያት በትክክል ሁለት ኪሎግራም ያገኙ ሲሆን አረንጓዴ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት ይህን ውሃ ለማስወገድ ይረዳል።

መጠጡን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አረንጓዴ ሻይ ከወተት እና ከስኳር ነፃ የሆነ የሴቶች ክብደት መቀነስ ተወዳጅ መጠጥ ነው። እሱም "ወተት" ይባላል. ጠዋት ላይ ሴትየዋ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ጥሬ ዕቃዎችን በግማሽ ሊትር ሙቅ ውሃ ታፈሳለች እና በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ግማሽ ሊትር የሞቀ ወተት ታፈስሳለች። በቀን ውስጥ ፣ ከተፈጠረው ጥንቅር ውስጥ ከአንድ በላይ መደበኛ አይጠጣም። ይህ መድሃኒት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል እና በቀላሉ ይጠጣል. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ ቀላል ነውበሆድ የተሸከመ።

Contraindications

አረንጓዴ ሻይ እና የወተት ወተት መጠጥ ከወሰዱ በኋላ የልብ ምት መጨመር ወይም ማቅለሽለሽ ላጋጠማቸው አይመከሩም።

እንዲሁም በጣም የሚጨነቁ እና የሚናደዱ ሰዎች ብዙ አረንጓዴ ሻይ ይዘው መወሰድ የለባቸውም። አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ የመጠጣት ደስታን መካድ ካልቻላችሁ በጣም ጠንካራ መጠጥ አያቅርቡ።

የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ከጨጓራ ጭማቂ አሲድነት መጨመር ጋር ተያይዞ ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት በተለይም ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ተቃራኒዎች ናቸው።

ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች ግፊትን የሚጨምሩ መጠጦችን እንዲጠጡ አይመከሩም። አረንጓዴ ሻይ (እንዲሁም ጥቁር ሻይ) የማይፈለግ ተብሎ ይመደባል፣ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ለእንደዚህ አይነት ሰዎች የተከለከሉ ምግቦች።

አስቸጋሪ እርግዝና አረንጓዴን ጨምሮ ምንም አይነት ሻይ መጠጣት የማይችሉበት ሁኔታ ነው። ይህ በተለይ የፅንስ ማስወረድ ስጋት ካለ አደገኛ ነው።