ጭማቂ ሐብሐብ፡ የፍራፍሬው ጥቅምና ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

በዓለማችን ላይ ከ3,000 በላይ የሐብሐብ ዝርያዎች ይገኛሉ፣ትንንሾቹ 10 ሴንቲ ሜትር እንኳን የማይደርሱ፣ትልቁ እስከ ሁለት ሜትር ይደርሳል። እንደ ልዩነቱ, ፍራፍሬው የተለያዩ ጣዕም ባህሪያት አለው: አንዳንድ የውሸት ሐብሐቦች ሙሉ በሙሉ ያልተጣሩ ናቸው, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ከማር ጣፋጭ ናቸው. በሩሲያ ገበያዎች ክብ እና ሞላላ ጉጉዎች በብዛት ይገኛሉ እና እያንዳንዳቸው ልዩ መዓዛ እና ደስ የሚል ጣዕም አላቸው።

ሲመርጡ ማሽተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ፣ ይሰማዎት እና ጅራቱን ይመልከቱ። በማንኛውም ሁኔታ የተቆረጠ ሐብሐብ መኖር የለበትም. የፅንሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ ይብራራሉ. በመጀመሪያ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘቱን መጥቀስ ያስፈልግዎታል: 100 ግራም የ pulp - 33 kcal. ለዚያም ነው ሐብሐብ ከአመጋገብ ምግብ ምርት ጋር እኩል የሆነ እና ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. ለአንድ ወር ያህል የሜሎን አመጋገብ እንኳን አለ።

ለቁርስ እና ለእራት በዚህ ሁኔታ 300 ግራም ጭማቂ ብቻ መብላት ያስፈልግዎታል እና ለምሳ ከዱቄት እና ጣፋጭ ምርቶች በስተቀር ማንኛውንም ምግብ መብላት ይችላሉ ። ውጤቱ በ ላይ የሚታይ ይሆናል።ሁለተኛው ሳምንት - ከ 5 ኪሎ ግራም የስብ መጠን ይቀንሳል. ጣፋጭ ሐብሐብ እንዲሁ የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት ፣ ስሜትን ለማሻሻል እና የአንጀትን ሥራ መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ። የዱቄት ጥቅሞች እና ጉዳቶች እኩል አይደሉም። አሁንም በውስጡ በጣም ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉ, ምክንያቱም ፋይበር, ካሮቲን, ኦርጋኒክ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው.

በፅንሱ ውስጥ የሚገኘው ሲሊኮን ቆዳችን እና ጸጉራችን እንዲያምር ይረዳል እንዲሁም ማግኒዚየም በልብ ጡንቻ ስራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደሚያሳድግ እና የነርቭ ሴሎችን ጤናማ እንደሚያደርግ ይታወቃል. ጣፋጭ ሐብሐብ በ ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ነው። ጥቅሙና ጉዳቱ ሙሉ በሙሉ ተጠንቶ ተረጋግጧል። አዘውትሮ መጠጣት የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ዑደቱን መደበኛ ለማድረግ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል።

ምርቱ ለወንዶች ልዩ ጥቅም ያመጣል። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ, የሜላ ዘር እንደ አፍሮዲሲሲክ ጥቅም ላይ ይውላል. የእነሱ ጥቅም ሊለካ የማይችል ነው-የወንድ ኃይልን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ. የምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት በፋርማሲዩቲካል ኢንደስትሪው ሳይስተዋሉ አልቀሩም, የሕክምና ኩባንያዎች የተለያዩ መድሃኒቶችን, ዝግጅቶችን እና መፍትሄዎችን በማምረት ሰውነትን ከመርዛማነት በትክክል የሚያጸዱ በንቃት ይጠቀማሉ.

Juicy fleshy melon pulp በቀላሉ ለመፈጨት፣ለደም ማነስ እና የሆድ ድርቀት ይረዳል። ለረጅም ጊዜ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን በመጠቀም የአደገኛ መድሃኒቶችን መርዛማነት ለመቀነስ እንዲጠቀሙበት ይመከራል. ጥገኛ ተሕዋስያንን ለማስወጣት, የአፍንጫ ፍሳሽን ያስወግዱ እና የ urolithiasis ምልክቶች ይረዳሉሐብሐብ. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ጥቅሙ እና ጉዳቱ በጤናችን ላይ ተንጸባርቋል። ለአንዳንድ ሰዎች ደግሞ ጎጂ ሊሆን ይችላል. በጨጓራና ትራክት ውስጥ የስኳር በሽታ እና ቁስለት በሚኖርበት ጊዜ መጠቀም የማይፈለግ ነው. የምግብ አለመፈጨትን ለማስወገድ የውሸት ሐብሐብ ከተመገባችሁ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ መብላት ይሻላል። ከአልኮል እና ከተመረቱ የወተት ተዋጽኦዎች ጋር በጭራሽ አያዋህዱት! ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ጥንቃቄ መደረግ አለበት።

ጣፋጭ አፍቃሪዎች የደረቀ ሐብሐብ ይወዳሉ። የእሱ ጥቅሞች በአዲስ ትኩስ ምርት ውስጥ አንድ አይነት ናቸው. ጣፋጭ በአንጎል ውስጥ የደም ፍሰትን ያሻሽላል, አንጀትን እና የኮሌስትሮል አካልን ያጸዳል. የደረቀ ጣፋጭነት ተላላፊ በሽታዎችን እና የደም ማነስን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳል. በማንኛውም መልኩ የዱባ ባህል ጣፋጭ እና ከመጠን በላይ ጤናማ ነው. አስደናቂ የክረምት ዝግጅቶችን ያዘጋጃል: ጃም, ጃም እና ማርሚል. ሐብሐብ ይደርቃል ብቻ ሳይሆን ተቆርጦ የተቀቀለ ነው።