2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
የጣፋጩን ጥርስ ለማርካት ከፈለጋችሁ ነገር ግን ስለምስልዎ መጠንቀቅ እና ስለዚህ ምግብዎን ከስኳር ይልቅ በማር ወይም በፍሩክቶስ ማጣፈፍ ከመረጡ የሜፕል ሽሮፕን እንደ የምግብ ምርት ያደንቁታል።
ይህ የካናዳ ባህላዊ ህክምና የአለም ድንቅ ነው። በባህሪው ጣፋጭ ጣዕም ያለው የቪስኮስ ቀላል ቢጫ ፈሳሽ ወጥነት አለው. Maple syrup የሚሠራው ከቀይ ወይም ጥቁር የሜፕል ዛፎች ጭማቂ ነው። በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ እንደ ምርጥ ጣፋጭ እና የስኳር ምትክ ሆኖ ያገለግላል፣ እና በተለምዶ በአንዳንድ አገሮች እንደ ገለልተኛ ምግብ ሆኖ ያገለግላል።
የሜፕል ሽሮፕ የማምረት ታሪክ ወደ ሰሜን አሜሪካ ህንዶች ወግ ይመለሳል፣ እነሱም እንደ ምግብ እና መድሃኒት ይጠቀሙበት ነበር። እነሱ, በቶማሃውክስ እርዳታ, ልክ እንደ እርስዎ እና እኔ ብዙውን ጊዜ በፀደይ ወቅት የበርች ጭማቂዎችን በንቃት ጅምር ላይ በዛፎች ላይ ቆርጠዋል. የሜፕል ሳፕን ለረጅም ጊዜ በመትነን ከተሰበሰበ በኋላ ከመጠን በላይ ውሃ ከውስጡ ተወግዷል ወፍራም እና ስ visግ ፈሳሽ እስኪፈጠር ድረስ።
ስለዚህ ስኳር ሳትጨምር ጣፋጭ እና በጣም ጣፋጭ የሜፕል ፍሬ ሆነሽሮፕ. በእነዚያ የመጀመሪያዎቹ ጊዜያት ስኳር በጣም ውድ ነበር ፣ ስለሆነም የሜፕል ሳፕ ሽሮፕ እንደ ተፈጥሯዊ እና ርካሽ ምትክ በሰሜን አሜሪካ ቀደምት የቅኝ ገዥ ሰፋሪዎች መካከል በፍጥነት ተስፋፍቶ ነበር። በተጨማሪም የሜፕል ሳፕ ዓመቱን በሙሉ ሊሰበሰብ ይችላል. ይህ ሁሉ የሜፕል ሽሮፕ የአሜሪካ ብሄራዊ ምግብ እንዲሆን አድርጎታል።
ይህ በእውነት ልዩ የሆነ የተፈጥሮ ምርት ነው ከማር በተለየ መልኩ በጣም ያነሰ ካሎሪ ይይዛል እና በተመሳሳይ ጊዜ (ከማር ጋር ሲወዳደር) ለመደበኛ ስራው የሚያስፈልጉን ማዕድናት ከፍተኛ ይዘት አለው. አካል. ለራስዎ ይፍረዱ፡ 13.3 ግራም የሚመዝኑ ሁለት የሻይ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ ካልሲየም፣ ክሮሚየም፣ ማንጋኒዝ፣ ዚንክ፣ ብረት፣ ፖታሺየም ወዘተ ይይዛሉ። (በማዕድን, ማክሮ እና ማይክሮኤለመንት ይዘት ላይ የበለጠ ዝርዝር መረጃ በሰንጠረዥ ውስጥ ቀርቧል). በአንድ ምርት ውስጥ እንደዚህ ያለ ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ማዕድናት ጥምረት ከየት ማግኘት ይችላሉ?
የሜፕል ሽሮፕ። ግብዓቶች (ለምርቱ 2 የሻይ ማንኪያ)፡
| ካልሲየም | 8፣ 93mg |
| Chrome | 0.33 mcg |
| መዳብ | 0.01mg |
| ብረት | 0፣ 16mg |
| ማግኒዥየም | 1፣ 87mg |
| ማንጋኒዝ | 0፣ 44mg |
| ፎስፈረስ | 0፣ 27mg |
| ፖታስየም | 27፣ 20mg |
| ሴሌኒየም | 0.08 mcg |
| ሶዲየም | 1፣ 20mg |
| ዚንክ | 0.55mg |
አሁን ስለዚ ምግብ ጥቅሞች ትንሽ ተጨማሪ። አስታውስ ህንዶች እንደ መድኃኒት ይጠቀሙበት ነበር ያልነው። ምንም እንኳን 30 ግራም የሜፕል ሽሮፕ ብቻ የማንጋኒዝ ዕለታዊ ፍላጎትን በ22% እንደሚያረካ እስካሁን ባያውቁም ይህም በሴሉላር ደረጃ ለሃይል መራባት ሃላፊነት ያለው እና እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት ነው።
እንዲሁም በዚህ ጣፋጭ ውስጥ የሚገኘው ዚንክ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን ለመቀነስ፣የ endothelial ጉዳትን ለመከላከል፣የደም ስሮች የዉስጣዊ ሽፋን ሁኔታን በእጅጉ እንደሚያሻሽል እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እንደሚረዳ አላወቁም። በተጨማሪም ዚንክ እና ማንጋኒዝ የበሽታ መከላከል ስርዓት ዋና አጋሮች ናቸው።
ነገር ግን ይህ ሁሉ የሜፕል ሽሮፕ የተሞላባቸው አማራጮች አይደሉም። የዚህ ምርት ጥቅሞች የመራቢያ ችግሮች ላጋጠማቸው ወንዶች ሁሉ በደንብ ይታወቃሉ. እና እንደገና ፣ እዚህ ያለው ዋና ረዳት ዚንክ ነው ፣ በሰው አካል ውስጥ ያለው እጥረት የፕሮስቴት ካንሰር እድገትን ያስከትላል ፣ እና በቂ መጠን ያለው ፕሮስቴት ለመቀነስ ፣ የጾታ ሆርሞኖችን ውህደት ለመጨመር እና የመራቢያ ተግባርን ለመጠበቅ ይረዳል።
ያልተለመደ፣ ጣፋጭ እና ጤናማ ምርት የተፈጠረዉ ይኸው ነው።የሰሜን አሜሪካ ሕንዶች። ዛሬ ለሻይ እና ለቡና እንደ ጣፋጭነት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ለየት ያለ ጣዕም ይሰጣል. ወይም በዘቢብ እና በዎልትስ የተቀመመ ኦትሜል እንደ ተጨማሪ። ፍራፍሬ፣ አይስክሬም፣ ብስኩት፣ ፓንኬክ ላይ ፈሰሰ እና ቶፉ እና ቴም አይብ ለመጋገር የታሰበውን ማሪናዳ ላይ ይጨመራል።
የሚመከር:
ኦፍፋልን እንዴት ማፅዳት ይቻላል፡ አሰራር፣ ልምድ ካላቸው ሼፎች የተሰጠ ምክር
ይህ መጣጥፍ እንዴት ፎል በትክክል ማፅዳት እንደሚቻል መረጃ ይሰጣል። ምን ዓይነት የጽዳት ዘዴዎች እንደሚኖሩ, እንዲሁም ለዚህ ምን ዓይነት መሳሪያ ለማዘጋጀት ምን አይነት መሳሪያ እንደሚያስፈልግዎ እና የአሰራር ሂደቱ በምን ሁኔታዎች ውስጥ መከናወን እንዳለበት እንነጋገር
የተገዙ ምርቶች - ለሰው ልጅ ጠቃሚ የሳይንስ ስጦታ
የፈጠራ ቴክኖሎጂዎች ወደ ዕለታዊ ህይወታችን እንደ አውሎ ንፋስ ገቡ። አዲስ የንጽህና ምርቶች እና የቤት ውስጥ ኬሚካሎች, ከዚህ በፊት ታይተው የማያውቁ የወጥ ቤት እቃዎች, የሸማቾች ኤሌክትሮኒክስ, ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጨርቆች በዘመናዊ ቤቶች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ አብረው ይኖራሉ. ፈጠራ ወደ ጠረጴዛችን፣ ወደ ሳህኖቻችን እና መነጽሮች መንገዱን አድርጓል። ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ፣ ሰዎች ስለ ጤናማ አመጋገብ ርዕስ ባላቸው ፍላጎት፣ የደረቁ ምርቶች በከፍተኛ ደረጃ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል።
የሩሲያ ኮንጃክ እንዴት እንደሚመረጥ፡ ከባለሙያዎች የተሰጠ ምክር እና አስተያየት
ከጥንት ጀምሮ የኮኛክ ተመራማሪዎች ስለ አጠቃቀሙ ወጎች እና ስለ እቅፍ አበባው የተለያዩ ጥላዎች ይከራከራሉ። እሱ ሁል ጊዜ ይታሰብ ነበር እና አሁንም እንደ ልሂቃን መጠጥ ይቆጠራል። ኮኛክ በቤቱ ውስጥ ባለው ጠረጴዛ ላይ ተቀምጧል, የባለቤቱን ከፍተኛ ደረጃ ለማጉላት ይፈልጋሉ
የስንዴ ገንፎን በስጋ እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ልምድ ካላቸው ሼፎች የተሰጠ ምክር
የስንዴ ገንፎ ከስጋ ጋር ጥሩ መዓዛ ያለው እና በጣም ጤናማ ምግብ ነው። ረሃብን በትክክል ያረካል እና ለመላው ቤተሰብ ተስማሚ እራት ሊሆን ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ገንፎ ማዘጋጀት ቀላል ነው. አንድ ጀማሪ አስተናጋጅ እንኳን እንዲህ ዓይነቱን አሰራር መቋቋም ይችላል
ለባርቤኪው የሚሆን ስጋ እንዴት እንደሚቆረጥ፡ ከባለሙያዎች እና ልምድ ካላቸው የቤት እመቤቶች የተሰጠ ምክር
እያንዳንዱ የቤት እመቤት ለባርቤኪው ስጋ እንዴት እንደሚቆረጥ የሚያውቅ አይደለም ምክንያቱም በዚህ ምግብ ዝግጅት ውስጥ ሥራ ከመጀመራቸው በፊት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ልዩ ስውር ዘዴዎች አሉ ። ለባርቤኪው የሚሆን የስጋ ቁራጭ የተወሰነ ቅርጽ እና መጠን ሊኖረው ይገባል. በተጨማሪም, የጨርቁ ቃጫዎች የሚገኙበትን ቦታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ለማምረት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው
