አጃ ከኦትሜል በምን ይለያል? በ "ሄርኩለስ" እና "ኡቬልካ" ኦትሜል መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ከጤናማ እና ገንቢ ከሆኑት ቁርስዎች አንዱ አጃ ነው። ምንም እንኳን ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱ ምርት ጥሩ ጣዕም እንዳለው አስተያየት ባይሰጥም, በሰውነት ላይ ስላለው አዎንታዊ ተጽእኖ ማንም አይከራከርም. የተለያዩ የእህል እህሎች ራሳቸው የሰውን አካል ለምግብ መፈጨት ሥርዓት ሥራ በጣም አስፈላጊ በሆኑ የተለያዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያረካሉ።

ገንፎን ከተጨማሪ እንደ ማር፣ ለውዝ ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን ካዋሃዱ የቀኑን ሙሉ የምግብ አቅርቦት በአንድ ምግብ መሙላት ይችላሉ። ስለ ሄርኩለስ ምን ማለት ይችላሉ? ኦትሜል ከኦትሜል የሚለየው እንዴት ነው?

ኦትሜል ምንድን ነው?

ኦትሜል ያልተሸፈነ አጃ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ምርት የሙቀት ሕክምናን ስለማይሰጥ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያት ይይዛል. የኦትሜል ስብጥር ብሬን እና ጀርም ስለሆነ ያልተጣራውን ምርት መመገብ የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦትሜል ለመምረጥ፣ ለማሸጊያው ብቻ ትኩረት ይስጡ።እህሉ ሙሉ በሙሉ መሆን አለበት እና ያልተስተካከለ መሆን አለበት። ምንም እንኳን በመጀመሪያ ሲታይ እንዲህ ዓይነቱ ምርት የማይስብ እና የማይመኝ ቢሆንም, ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው.

የኦትሜል ጠቃሚ ባህሪያት

ስለ ጥራጥሬዎች ስብጥር እና ጠቃሚ ባህሪያት ከተነጋገርን, በፈረስ አመጋገብ ውስጥ መካተቱን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. እህሉ በ B, A, E ቫይታሚን, ማክሮ እና ማይክሮ ኤለመንቶች እንደ ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ዚንክ እና ሌሎችም የበለፀገ በመሆኑ እነዚህ ጠንካራ እንስሳት ለአጃ ምስጋና ይግባው የኃይል መጨመር ያገኛሉ. ከኦትሜል ውስጥ አንዱ የሆነው ቤታግሉካን ሲሆን ይህም ከኮሌስትሮል ደምን ለማጽዳት ይረዳል።

ኦትሜል የጉበት እና የኩላሊት ተግባርን ያሻሽላል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በቀስታ ያጸዳል። ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ኦትሜል በሚለቀቀው የኤንቬሎፕ ንጥረ ነገር ምክንያት, በጨጓራና ትራክት ውስጥ የተባባሱ በሽታዎች ሲከሰቱ ምርቱ በሰውነት ዘንድ ተቀባይነት አለው. ዶክተሮች ኦትሜል የማስታወስ ችሎታን እንደሚያሻሽል እና አስተሳሰብን እንደሚያሻሽል ይናገራሉ።

አጃ በጣም ጤናማ ከሆነ፣ስለ ተመሳሳይ ምርት፣ ኦትሜልስ? ኦትሜል ከኦትሜል የሚለየው እንዴት ነው?

ሄርኩለስ ምንድን ነው?

ቀጭን ኦትሜል - በሌላ አነጋገር ኦትሜል ይባላል። ማለትም ፣ ኦትሜል ከኦትሜል እንዴት እንደሚለይ ለሚለው ጥያቄ መልሱ እንደሚከተለው ነው-በፍፁም ምንም። በአንዳንድ ሁኔታዎች በጠፍጣፋዎች ውፍረት ላይ ያለው ልዩነት ነው. ኦትሜል ከኦትሜል ለማግኘት, ብዙ ሂደቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ለመጀመር ሙሉ እህሎች ከላይኛው ሽፋን ላይ ካለው ቅርፊት ይላጫሉ, ከዚያም በከፍተኛ ሙቀት ለቀጣይ ፈጣን ምግብ ማብሰል, ከዚያም በእንፋሎት ይጠመዳሉ.በልዩ ፕሬስ ስር ወደ ቀጫጭን ሳህኖች አምጣ።

ስለዚህ አጃ ከኦትሜል እንዴት እንደሚለይ ከተነጋገርን በመጀመሪያ የምርቱ አመራረት ቴክኖሎጂ ነው። ያም ማለት, በመጀመሪያው ሁኔታ, ጥራጥሬዎች ባልተሟሉ መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በሁለተኛው ውስጥ - ከሙቀት ሕክምና በኋላ. በኦትሜል እና በኦትሜል መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? የምርት ፎቶዎች በአንቀጹ ውስጥ አሉ።

የአጃ ገንፎ ጠቃሚ ባህሪያት

የምርት ቴክኖሎጂው ምንም ይሁን ምን፣ የምርቱ ጥቅሞች ግን አሁንም አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ኦትሜል ወይም ኦትሜል የአመጋገብ ምርት ነው, ስለዚህ በተለይ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. እንዲሁም በተለያዩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ስሜትን የሚያሻሽል በጣም ጥሩ ፀረ-ድብርት ነው።

እንዲሁም ለኦትሜል ምስጋና ይግባውና የሆድ ሥራው ይሻሻላል። ስታቲስቲክስን ካመንክ ለብዙ መቶ ዘመናት ለቁርስ ኦትሜል የሚበሉት እንግሊዛውያን በጣም ትንሹ የሆድ ችግር ነው። ግን አሁንም አንድ አስቸኳይ ጥያቄ አለ በ"ሄርኩለስ" እና "ኡቬልካ" ኦትሜል መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

የኡቬልካ የንግድ ምልክት አጃ ፍሌክስ የምርት ቴክኖሎጂን በመጠበቅ ጥራት ያለው ነው። ገንፎውን የሚያካትቱት ሁሉም የአመጋገብ አካላት ሳይለወጡ ይቀራሉ, ምክንያቱም ምርቱ በምርት ጊዜ አነስተኛ የሙቀት ሕክምናን ስለሚያደርግ ነው. ይህን የተለየ ገንፎ የመመገብ ጥቅሙ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ነው።

ገንፎ የማዘጋጀት ዘዴ

ምርቱ በሚዘጋጅበት መንገድ ላይ ልዩነቶች አሉ። ብዙ ሸማቾች ኦትሜልን ይመርጣሉ ወይም በሌላ አነጋገር ኦትሜል በምድጃው ላይ ለረጅም ጊዜ መቆም ስለማያስፈልጋቸው ብቻ - የፈላ ውሃን ገንፎ ላይ አፍስሱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይውጡ።

ከኦትሜል ጋር ግን ነገሮች ይለያያሉ። ገንፎ ለግማሽ ሰዓት ያህል በትንሽ ሙቀት መቀቀል አለበት. እህሉ ሙሉ ስለሆነ፣ በዚህ መሰረት፣ ምርቱ ሙሉ በሙሉ ለቀጣይ ጥቅም ዝግጁ እስኪሆን ድረስ መጠበቅ ያስፈልጋል።

አጃን ለመመገብ የሚረዱ መከላከያዎች

ብዙዎች እንደ ኦትሜል ያለ ጠቃሚ ምርት ተቃራኒዎች ሊኖሩት እንደሚችል እንኳን አይጠራጠሩም። ነገር ግን አያዎ (ፓራዶክስ) ከበቂ በላይ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ ገንፎ በየቀኑ ሊበላ ይችላል ከሚለው እምነት በተቃራኒ ዶክተሮች ተቃራኒውን ይናገራሉ. የእህል ውህደቱ ካልሲየም ከሰውነት ውስጥ የሚወጣውን ፊቲክ አሲድ ያጠቃልላል። በዚህ ሂደት ምክንያት የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ደካማነት ይታያል, ይህም ለሰውነት በጣም አደገኛ ነው. ስለዚህ ኦትሜል በየቀኑ መብላት አይመከርም።

ስለ ኦትሜልስ? ኦትሜል ከኦትሜል የሚለየው እንዴት ነው? በእህል እና በመደበኛ ኦትሜል መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? ይህ ምርት ኦትሜል ካላቸው ንብረቶች ውስጥ ግማሹን እንኳን የለውም። እውነታው ግን እንዲህ ባለው ቁርስ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ስታርች ተጨምሯል ይህም ወደ ሰውነት ውስጥ ወደ ስኳርነት ይለወጣል እና ቆሽት ይረብሸዋል.

ለእህል አለርጂ የሆኑ ሰዎች ምንም አይነት እህል መብላት የለባቸውም።

ጥንካሬ እና ጉልበት የሚሰጥ ቁርስ

በእርግጥ ቀንዎን በጤናማ ቁርስ ቢጀምሩ ይሻላል። ኦትሜል ከኦቾሜል እንዴት እንደሚለይ አስቀድመን ስለተማርን, ሙሉ እህልን መምረጥ አስፈላጊ እንደሆነ ግልጽ ነው. ምግብ ለማብሰል ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ይሻላል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለሰውነት ብቻ እንደሚጠቅም ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ይሁኑ.

በየቀኑ ኦትሜል መመገብ የተከለከለ መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው። ያለማቋረጥ አዳዲስ ምግቦችን በመጨመር እና በመቀያየር አመጋገብዎን ማባዛት ያስፈልግዎታል። ፍራፍሬ እና ጥሬ አትክልቶች ሁልጊዜ የጎደሉትን የቪታሚኖች መደበኛነት እንዲሞሉ ይረዳሉ. እንግዲያው፣ ኦትሜል ከኦትሜል እንዴት እንደሚለይ ውይይቱን እናጠቃልል። ዋናዎቹ ልዩነቶች፡ ናቸው።

• የምርት ቴክኖሎጂ፤
• ጠቃሚ ንብረቶች፤
• የማብሰያ ጊዜ።

በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ያላቸውን ምግቦች ብቻ ይመገቡ። ሰውነትን መደገፍ ለማይችሉ ምግቦች ምርጫን አትስጡ, ነገር ግን ሊጎዱ ብቻ ይችላሉ. ኦትሜል ከኦትሜል የሚለየው ብቸኛው ጉዳይ አይደለም መስተካከል ያለበት። የምንበላውን እና ይህ ምግብ በሰውነታችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ማወቅ አስፈላጊ ነው።