የፈውስ ምግብ ማብሰል፡ የሴሊሪ ስሎክ የጤና ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ሴሌሪ በጣም ጤናማ በሆኑ ምግቦች ግንባር ቀደም ሆኖ ቆይቷል። የሰሊጥ አመጋገብ እንኳን አለ. በነገራችን ላይ ቀደም ሲል ተወዳጅነት ለማግኘት ችላለች. ደግሞም እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በሜታቦሊዝም ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን የሴሊየሪ ግንድ ጠቃሚ ባህሪያት ምንድ ናቸው ማድመቅ የሚገባቸው? ይህ ተክል ምን ዓይነት ምግብ መጠቀም ይቻላል? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ከዚህ በታች ይሰጣሉ።

የሴሊሪ ገለባ ጠቃሚ ባህሪያት

ሴሌሪ ግንድ ቫይታሚን ሲ፣ኢ፣ቢ1፣ቢ2፣ቪ፣ፒፒ፣እንዲሁም ቾሊን፣አሴቲክ እና ቡቲሪክ አሲድ፣አሚኖ አሲድ፣ስኳር፣ግላይኮሳይድ፣ማግኒዚየም፣ፖታሲየም፣ካልሲየም፣ፔክቲን እና ብረት ይዟል። በብዛት እንደ ዳይሪቲክ ይመከራል።

የተሰየመው ተክል የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን እና የአልኮል ሱሰኝነትን ለመዋጋት ያገለግላል። ሴሊየሪ የአካልን ድምጽ ያሻሽላል, የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. በተጨማሪም, በውሃ-ጨው ሜታቦሊዝም ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ንብረት በተለይ ለአረጋውያን ጠቃሚ ነው. በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች, ፕሮቲኖች እናማዕድናት, ይህ ተክል የሕዋስ ጥንካሬን ያሻሽላል እና የእርጅና ሂደቱን እንኳን ይቀንሳል. የሚገርመው ደሙን የማጥራት አቅም አለው።

Selery tincture ብዙ ጊዜ ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላል። እሱን ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨውን ተክል በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ለ 5 ሰዓታት አጥብቆ ማስገባት በቂ ነው። ይህ tincture በቀን 3 ጊዜ ያህል ጥቅም ላይ ይውላል. የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል።

የሴሊሪ ዲኮክሽን ለአስም እና ለፕሊሪዚ ህክምና ሊወሰድ ይችላል። እንዲሁም የተሰየሙ ዲኮክሽን ፊኛ፣ ጉበት እና የኩላሊት ጠጠርን በማፍሰስ ረገድ ሊረዱ ይችላሉ። በተጨማሪም, ለ urticaria, diathesis እና አለርጂዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እፅዋቱ ስክለሮሲስን ለመከላከል ለመብላት ይመከራል. በስኳር በሽታ ውስጥ የሴሊየሪ ግንድ ጠቃሚ ባህሪያት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ከሁሉም በላይ የስኳር መጠንን ለመቀነስ ይረዳል. እና በአርትራይተስ ፣ የእሱ ማስጌጥ ህመምን ማስታገስ ይችላል። የሴሊየሪ ቅጠል ከጋዝ ጋር የተቀላቀለ ቁስሎችን፣ ቁስሎችን እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ኮምፓስ ለመሥራት ያገለግላሉ። ነገር ግን ይህንን ተክል ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች መጠቀምን መቃወም ይሻላል።

የሴሌሪ ገለባ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል እንዲሁም በእይታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል። ድካምን ለመከላከል እና የሜታቦሊክ መዛባቶችን ለመከላከል በየቀኑ 1 የሻይ ማንኪያ የተገለጸው ተክል ጭማቂ ከምግብ በፊት መውሰድ ያስፈልጋል።

በሴሊሪ ምን ማብሰል ይቻላል?

ሴሌሪ ብዙውን ጊዜ ወደ ምግብ ውስጥ ቅመማ ቅመም ለመጨመር ያገለግላል። ጋርበዚህ ተክል ውስጥ ሁሉም ነገር ሊደረግ ይችላል-መረቅ ፣ የተቀቀለ ፣ ጨው እና በርበሬ። ነገር ግን ጥሬውን መብላት ይሻላል. ከሁሉም በላይ, የሴሊየሪ ግንድ ጠቃሚ ባህሪያት የሚጠበቁት በዚህ መንገድ ነው. ስለዚህ, ከእሱ ውስጥ የሚያድስ ሰላጣ ለማድረግ መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ይህንን ለማድረግ የሴልቴሪውን ግንድ ይቁረጡ, ጥቁር የወይራ ፍሬዎችን, ሰላጣ, ቡልጋሪያ ፔፐር, የታሸገ በቆሎ, የተከተፈ ካሮት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩባቸው. ይህ ሰላጣ ከወይራ ዘይት ጋር ይለብሳል. የፌታ አይብ ከጨመሩበት የበለጠ የሚያረካ ይሆናል።