ኮኮናት፡ የጥራጥሬ እና የወተት የጤና ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በእኛ ጽሑፉ ስለ ኮኮናት እንነጋገራለን ። የዚህን ምርት ጠቃሚ ባህሪያት እንመለከታለን. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ, ኮኮናት ለሰው አካል ጠቃሚ ባህሪያት እንዳለው ይታወቃል. በስህተት ከለውዝ ጋር ግራ ተጋብቷል። ነገር ግን በዋናው ውስጥ አልያዘም።

ይህ ምንድን ነው?

ኮኮናት ፈሳሽ እና ጥራጥሬን የያዘ ድራፕ ነው። እንዲያውም “ዝንጀሮ” የሚል አስቂኝ ስም ይዞ መጣ። ፖርቹጋሎቹ ሶስት ቦታዎች ስላሉት ይህን ብለው ጠሩት። እና የዝንጀሮ ፊት ይመስላሉ። በኮኮናት ውስጥ ነጭ ጭማቂ አለ, በማብሰያው ሂደት ውስጥ ወደ ጥሩ መዓዛ ይለወጣል. ይህ ፍሬ የሚበቅለው በዘንባባ ዛፍ ላይ ሲሆን በሞቃት አገሮች ውስጥ ብቻ ነው. ለአንድ ዓመት ያህል ከስምንት እስከ አስራ አንድ ወራት ድረስ ይበቅላል።

በመደብሮች ውስጥ ለማየት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው አስቀድሞ የተላጠ ፍሬ ነው። ከመሸጡ በፊት, ውጫዊው ሽፋን, exocarp ተብሎ የሚጠራው, ከእሱ ይወገዳል. ፅንሱን ለመጠበቅ ያገለግላል. ቢወድቅ ኮኮናት አይሰበርም።

ንብረቶች

የኮኮናት የጤና ጥቅሞቹ ምን ምን ናቸው? ለቆሽት, ለምግብ መፈጨት በጣም ጠቃሚ የሆነ 50% የተፈጥሮ ዘይት ይዟልሥርዓት, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት. እንዲሁም ይህ ጠቃሚ ምርት በሎሪክ አሲድ ይዘት ምክንያት መከላከያን ያሻሽላል. የዚህ ምርት ጥቅሞች በሳይንስ ተረጋግጠዋል. ይህንን ምርት በምግብ ውስጥ በመመገብ ሰውነትን በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች ያበለጽጋል። የኮኮናት ጠቃሚ ባህሪያትን ጠለቅ ብለን እንመርምር፡

1. ፍሬው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
2. በስኳር በሽታ ውስጥ ያለ ኮኮናት አጠቃላይ ደህንነትን ወደነበረበት ይመልሳል እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የስኳር መጠን ይቀንሳል።
3. ፍሬው ጥንካሬን ወደነበረበት ይመልሳል እና ተጨማሪ ጉልበት ይሰጣል፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ።
4. በመላው ሰውነታችን ውስጥ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የደም ሴሎችን ለማጽዳት ይረዳል።
5. የቆዳውን ሁኔታ ያሻሽላል፣የፀጉርን ሥሮት ስለሚመገብ ፀጉርን ውብ መልክ ይሰጣል። ይህን ድንቅ ምርት ከበላህ ጥፍሮቹ እየተሰባበሩና በመልክም ውብ ይሆናሉ።
6. መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራል በተለይም ኮኮናት የሩማቲክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የግድ ነው። የማየት ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል።

የኮኮናት ፍሬ። በቅንብሩ ውስጥ ምን አለ? ጥቅም

የኮኮናት ሥጋ የጤና ጥቅሞቹ ምን ምን ናቸው? ስብስቡ አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ፎስፎረስ፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ እና ቢ ቪታሚኖችን ይዟል።በማይገኙ አገሮች ኮኮናት ለመመረዝ ይጠቅማል። እንደ otitis media ያሉ የ ENT በሽታዎች ካሉ, ከዚያም የኮኮናት ጥራጥሬ ጥቅም ላይ ይውላል. በተመሳሳይ ጊዜ, የተጨመቀው ጭማቂ በታመመው ጆሮ ውስጥ ይገባል.

ይህ ምርት ለመዋጋት እንደ ፈውስ ወኪልም ጥቅም ላይ ይውላልበቆዳ ላይ የተለያዩ ቁስሎች ማቃጠል እና ማከም. በአጠቃላይ በሞቃታማ አገሮች ተቀባይነት ያለው ኮኮናት የጠበቀ ህይወት ለመመስረት ይረዳል. በተለይ የስጋ ፍሬው ለወንዶች ጤና ፈውስ ነው።

ብዙ የኮኮናት የጤና ጥቅሞች ይታወቃሉ። ለምሳሌ, ይህ ፍሬ በፀሓይ ቀን ጥማትዎን በትክክል ለማርካት እና በሰውነትዎ ውስጥ ድርቀትን ይከላከላል ተብሎ ይታመናል. በቤት ውስጥ, ኮኮናት እንደ የጨው መፍትሄ ጥቅም ላይ ይውላል. የጂዮቴሪያን ስርዓትን በፍፁም ይንከባከባሉ፣ በዚህም እብጠትን ያስወግዳሉ።

የዚህን ፍሬ አጠቃቀም የሚከለክሉት

ኮኮናት በካሎሪ ከፍተኛ ነው። ይሁን እንጂ በሳይንቲስቶች የተደረጉ ጥናቶች ምርቱ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ችግር እንደማይፈጥር አረጋግጠዋል. ለነገሩ ሁሉም ቅባቶች በደማችን ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን እኩል አይጎዱም። ይህ ምርት የሰውነት ክብደት ከፍ ባለባቸው ሰዎች በብዛት መብላት የለበትም። በተጨማሪም ለተቅማጥ የተጋለጡ ሰዎች ኮኮናት ከመጠቀም መቆጠብ ተገቢ ነው. በአጠቃላይ, ለዚህ አስደናቂ ምርት አጠቃቀም ምንም ተጨማሪ ተቃራኒዎች የሉም. በተናጥል ፣ የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው።

ኮኮናት በሚገዙበት ጊዜ በብዛት አይበሉት ነገር ግን ከፊል ብሉ እና የሰውነትን ምላሽ ይመልከቱ። ለዚህ ምርት አለርጂ ከሌለ የፍጆታ መጠኑን መጨመር ይችላሉ።

የኮኮናት ጭማቂ። ምን ይጠቅማል? ማን ማመልከት አለበት እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

የኮኮናት ጭማቂ የጤና ጥቅሞቹ ምን ምን ናቸው? ይህ አስደናቂ ምርት ለቆዳችን ጠቃሚ ነው። ይንከባከባል, ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላልለእሷ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ ቶኒክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በየቀኑ እንዲተገበር ይመከራል. እርግጥ ነው, በሐሳብ ደረጃ, በተፈጥሮ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን በሰሜናዊ አገሮች ውስጥ ፈጽሞ የማይቻል እና በጣም ውድ ነው. ስለዚህ ልዩ ቶኒኮች የሚሠሩት በዚህ ምርት ከፍተኛ ይዘት ነው።

ቆዳን በሚገባ ያጸዱታል እና ያስተካክላሉ። የኮኮናት ጭማቂ ለማንኛውም ዓይነት ተስማሚ ነው. በእርግጠኝነት በጣም ምቹ ነው. የኮኮናት ውሃ ደረቅ ቆዳን ለማከም ተስማሚ ነው. ተጨማሪ ለስላሳነት እና ብሩህነት ይሰጠዋል. የኮኮናት ውሃ ኦክስጅንን ያበለጽጋል እና በእሷ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, በዚህም መተንፈስ ቀላል ያደርገዋል. እና በዚህ ምክንያት, የቆዳው ገጽታ ይሻሻላል.

እንዲሁም የኮኮናት ጭማቂ ከበሽታዎች ይከላከላል። ይህ ጭማቂ በቆዳ ላይ ሊተገበር ወይም ከመታጠቢያ ውሃ ጋር ሊደባለቅ ይችላል. እነዚህ ሁለቱም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው. በማንኛውም ሁኔታ ጭማቂ ቆዳውን ከበሽታዎች ይከላከላል እና ይመገባል. ለቆዳ ቆዳ በጣም ጥሩ መድሃኒት እንደሆነ ይታመናል. ከመጠን በላይ ስብን በትክክል ያስወግዳል, የቆዳው ቀለም በጣም ቀላል እና ተፈጥሯዊ መልክ እንዲኖረው ያደርጋል. እንዲሁም ለተለያዩ ማቅለሚያዎች ጥቅም ላይ ይውላል።

አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል በሰውነት ላይ የተለያዩ ነጠብጣቦችን፣ ከዓይን ስር ያሉ ጥቁር ክቦችን ለመቋቋም ይረዳል። ጭማቂው የቆዳ መጨማደድን ለማለስለስ ይረዳል። የኮኮናት ውሃ በሐሳብ ደረጃ ቆዳን ለማንጣት ይረዳል, በጠቅላላው ወለል ላይ እኩል የሆነ ቀለም ይሰጠዋል. ብዙውን ጊዜ ቆዳችን በውጥረት ውስጥ ነው. ይህ ደግሞ በአየር ሁኔታ ምክንያት ነው, በመንገድ ላይ ረጅም ጊዜ በበረዶ ጊዜ በመቆየቱ, ደረቅ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, እና የኮኮናት ውሃ መጠቀምን ይመክራል. ትቀመጣለች።ሁሉም ሕዋሳት ጠቃሚ የመከታተያ አካላት ብቻ ናቸው።

የኮኮናት ወተት ጠቃሚ ባህሪያት

ይህ ምርት ለሰውነት ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል። በእሱ ላይ ብቻ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በመጀመሪያ ደረጃ ወተት የሆድ ዕቃን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ለአጥንት እና ለጥርስ ተጨማሪ ጥንካሬ ይሰጣል እና መሰባበርን ይከላከላል። የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል፣ ትኩረትን ያሻሽላል እና የአእምሮ እንቅስቃሴን ይጨምራል።

የነርቭ ሥርዓትን እና ሁሉንም ተግባራቶቹን ያሻሽላል። ስለዚህ ሰውነትን በአጠቃላይ ማጠናከር. ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን ያለባቸው ሰዎች ይህንን ምርት መጠቀም አለባቸው. እንዲሁም የኮኮናት ወተት ልብን ለማጠናከር እና በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል. በተጨማሪም ከኢንፌክሽን ፍፁም ይከላከላል እና በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል።

የኮኮናት ወተትን ይጠቀሙ እና በዘመናችን እየጨመረ የመጣውን ኦንኮሎጂን ለመከላከል። በተለይም ከረዥም ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ድምጽ ይጨምራል. ወተት ተጨማሪ ጥንካሬን ይመልሳል እና ድካምን ያስታግሳል፣በዚህም መጠን ጥንካሬን ይሰጣል።

የጸጉር ማመልከቻ። ባህሪያት

የኮኮናት ለፀጉር የሚታወቁት ጥቅሞች ምንድናቸው? በበለሳን እና በተለያዩ ጭምብሎች ምትክ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ይህ ለፀጉርዎ በጣም ጥሩ ረዳት ነው. ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል, ከመጠን በላይ ስብን ያስወግዳል. የፀጉር መርገፍ ችግር ካጋጠመዎት የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ. የፀጉር መርገፍን ብቻ ሳይሆን የፀጉርን ሽፋን ያጠናክራል. ኮኮናት ለሁሉም የፀጉር አይነቶች እና ለስላሳ ቆዳ እንኳን ተስማሚ ነው።

የተለያዩ ሻምፖዎችን እና የፀጉር በለሳኖችን አዘጋጅተናል። በተፈጥሮው መልክ ለመጠቀም የማይቻል ከሆነ እነዚህን ተተኪዎች መጠቀም ይመከራል. በሚገዙበት ጊዜ የምርቱን ጥራት እና የተጨመረው የኮኮናት ዘይት መቶኛ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በትክክለኛው ምርጫ ጸጉርዎ ለረጅም ጊዜ ያስደስትዎታል።

ጠቃሚ ምክሮች

በአጠቃላይ የኮኮናት እና ልዩ ልዩ ዘይቶች ከመጨመር ጋር ለዉጭም ሆነ ለዉስጥ ጥቅም በጣም ጠቃሚ ናቸው። ጥቅሞቹ በሳይንቲስቶች ተረጋግጠዋል. እና በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል, የሰውነት አወንታዊ ምላሽ ብቻ ይሆናል. ግን ስለ ተቃራኒዎች መርሳት የለብዎትም. ይህ ምርት በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ስለሚይዝ ነው. ወፍራም የሆኑ ሰዎች ብዙ መጠን በአፍ እንዳይወስዱ ይመከራሉ. ይህ ተጨማሪ ፓውንድ ሊያስከትል ይችላል. ሁሉንም የአጠቃቀም ሁኔታዎችን በመመልከት በሰው አካል ውስጥ ምንም አይነት የአለርጂ ምላሾች እና ሌሎች አሉታዊ መገለጫዎች አይኖሩም።

አነስተኛ መደምደሚያ

አሁን ኮኮናት ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ። በአንቀጹ ላይ በዝርዝር የመረመርናቸው ሁለት ጠቃሚ ባሕሪያት እና ተቃርኖዎች ናቸው።

በአጠቃላይ ይህ ምርት ጠቃሚ ነው። ስለዚህ, ሁለቱንም በምግብ ውስጥ እና ለማንኛውም የመዋቢያ ቅደም ተከተል ለቆዳ እና ለፀጉር እንዲጠቀሙ ይመከራል. ዶክተሮች ይህንን ምርት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ጠቃሚ ቪታሚኖችን በብዛት ስለሚይዝ. እና የኮስሞቲሎጂስቶች በቀላሉ የኮኮናት ዘይት ያደንቃሉ። ደግሞም ለቆዳ እና ለፀጉር በጣም ጠቃሚ እና ገንቢ የሆነ ምርት ነው።