Detox፡ ግምገማዎች፣የዶክተሮች አስተያየት፣የሰውነት ማፅዳት ፕሮግራም እና ውጤቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የዘመናዊ ሰው አካል በአካባቢ ጥበቃ በሌለው ዓለማችን የማይቀር ስካርን ይቀበላል። ፋሽን ያለው አመጋገብ "Detox" ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች ውጤታማ የሆነ የመርዛማነት ዘዴን ያቀርባል. ብዙ ጊዜ፣ ፕሮግራሙ ሁሉንም አይነት ኮክቴሎች ያካትታል፣ ሁለቱንም የቤት ውስጥ እና የኢንዱስትሪ ዝግጅት።

የዶክተሮች ስለ ዲቶክስ የሚሰጡ ግምገማዎች የተቀላቀሉ ናቸው። የሳይንስ ሊቃውንት ፈጣን ውጤቶችን እንደሚሰጡ ቃል የገቡትን ዘዴዎች ይጠራጠራሉ. ከሁሉም በላይ, የጠፋውን ጤና በፍጥነት ለመመለስ ምንም መንገድ የለም. አንድ ሰው ቀጣዩን እጅግ በጣም የሚያጸዳ አመጋገብ ሲያስተዋውቅ ይህ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሰውነትን መርዝ መርዝ ምን ማለት እንደሆነ በዝርዝር እንመረምራለን Detox cleansing systems እና የዶክተሮች እና የሸማቾች አስተያየት ስለ እንደዚህ አይነት አመጋገብ።

ማንነት

ብዙ ሰዎች ብዙ መድሃኒቶችን በመጠቀማችን እና ደካማ ስነ-ምህዳር ጉበታችን ከመጠን በላይ መጫኑን እና ችግሩን መቋቋም እንደማይችል ያምናሉ.ተግባሩ. የመርዛማ ዘዴው እሷን መርዳት ነው።

በግምገማዎቹ መሰረት የዲቶክስ መርሃ ግብር በልዩ ምግቦች አማካኝነት ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ነው, በዚህ ጊዜ ካሎሪዎች ውስን እና የተወሰኑ ምግቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንዳንድ "ዲቶክስ" አመጋገቦች መላውን ሰውነት ያነጣጥራሉ, ሌሎች ደግሞ የተወሰኑ የአካል ክፍሎችን ያነጣጠራሉ. በተጨማሪም የተለያዩ ልምምዶች እና ዮጋ በፕሮግራሙ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ።

አንድ ነገር ሁል ጊዜ የተለመደ ነው - የምግብ አወሳሰድን በጥብቅ የሚገድብ ፣ ብዙ ጊዜ የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች በአመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ። ለምሳሌ፣ Master Cleanse በቀን ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ብርጭቆዎች የሎሚ ጭማቂ ከካይኔን በርበሬ እና ከሜፕል ሽሮፕ ጋር መጠጣትን ይመክራል። የፕሮግራሙ ፈጣሪዎች ይህንን መጠጥ ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ከተጠቀምክ ክብደት መቀነስ እና ከብዙ በሽታዎች ማዳን ትችላለህ ይላሉ።

የሰውነት መመርመሪያ

የዚህ Nutrilite የማጽዳት ፕሮግራም ግምገማዎች የተቀላቀሉ ናቸው። አንዳንድ የዚህ አምራቾች ምርቶች ይረዳሉ, ግን አንዳንዶቹ አያደርጉም. Nutrilite ሰውነትን ለማንጻት, ህይወትን እና ደህንነትን ለመጠበቅ ሁለት ኮክቴሎችን ያቀርባል. አንደኛው የፋይበር ድብልቅ ሲሆን ሁለተኛው የክብደት መቀነሻ ፕሮቲን ዱቄት ነው።

ስለ Body Detox አሉታዊ ግብረመልስ ብዙውን ጊዜ ኮክቴል በሚጠጡበት ጊዜ አመጋገብን ካለማክበር ጋር ይዛመዳል። የማንፃት እና ክብደት መቀነስ ማንኛውም ፕሮግራም አላስፈላጊ ምግቦችን፣ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አለመቀበልን ያካትታል።

NL ፕሮግራም

ምግብን ሙሉ በሙሉ አለመቀበልን የማያካትቱ ተጨማሪ ቁጠባ ፕሮግራሞችም አሉ። ለምሳሌ, NL ብዙ አይነት ኮክቴሎችን ከምግብ ጋር መጠጣትን የሚያካትት አመጋገብ ያቀርባል. በመጀመሪያዎቹ 10 ቀናት ውስጥ መጠጦች አንጀትን ለማጽዳት ይጠቅማሉ, ከዚያም ለጉበት, ለኩላሊቶች እና ለ microflora መደበኛነት. የትምህርቱ አጠቃላይ ቆይታ 40 ቀናት ነው። በኔትወርኩ ላይ ከNL ስለ ሰውነትን ስለ Detox መንጻት ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ።

ሁሉም "ዲቶክስ" አመጋገቦች ከብክለት፣ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እና አርቲፊሻል ተጨማሪዎች ጋር ምግብ በመብላታቸው በሰውነታችን ውስጥ የሚከማቹትን ቆሻሻዎች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንደሚያስወግዱ ይናገራሉ። ግን መርዝ መርዝ በእርግጥ አስፈላጊ ነው?

ሰውነት ያስፈልገዋል

ይህን ጥያቄ ለመመለስ መርዞች ምን እንደሆኑ መረዳት ያስፈልግዎታል። እነዚህ በእንስሳት እና በእፅዋት የሚመረቱ ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ላይ መርዛማ ተፅእኖ እንዳላቸው ይታመናል።

ቶክሲን በትንሽ መጠን ጠቃሚ የሆኑ መድሃኒቶችም ሊሆኑ ይችላሉ ነገርግን በከፍተኛ መጠን አሉታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

ብዙውን ጊዜ ይህ ቃል የሚያመለክተው በሰዎች የሚመረተውን መርዛማ ንጥረ ነገር ነው፡ ፀረ-ተባዮች፣ከባድ ብረቶች፣ መከላከያ እና የመሳሰሉት።

በመርህ ደረጃ ማንኛውም ጠቃሚ ንጥረ ነገር መጠኑ ካለፈ ወደ መርዝነት ሊቀየር ይችላል። የታሸገ የኃይል መንቀጥቀጥ የልብ ችግር ያለበትን ወይም የስኳር ህመም ያለበትን ሰው በቀላሉ ሊገድለው ይችላል፣ ምንም እንኳን ጤናማ ሰውነት እስከ ስምንት ጣሳዎችን ማስተናገድ ይችላል።

የተለመደ ውሃ እንኳንበአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ከጠጡ ይሞቱ። ፀረ-ተባይ እና ከባድ ብረቶች ለሰውነት ጎጂ እንደሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል፣ነገር ግን ይህ በሁሉም ሰው ሰራሽ ምግብ ተጨማሪዎች ላይ የግድ እውነት አይደለም።

በእርግጥ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በማንኛውም መጠን ለሰው ልጆች ጎጂ እና አደገኛ ናቸው። እነዚህ አልኮል, ትምባሆ, እጾች ናቸው. ነገር ግን የመርዛማ ውጤታቸውም ቢሆን ድምር ውጤት አለው፡ ብዙ ጊዜ እና ብዙ ወደ ሰውነት ውስጥ በገቡ ቁጥር በጤና ላይ የሚደርሰው ጉዳት የበለጠ ይሆናል።

ከዚህ ልንደመድም እንችላለን፡- መርዝነት በጣም አንጻራዊ ፅንሰ-ሀሳብ ነው።

Quicsilver እና አሳ

ብዙ ሰዎች የባህር አሳ ሜርኩሪ እንደያዘ ያውቃሉ። ነገር ግን ይህ ሰዎች ዓሦችን ከምግባቸው ውስጥ እንዲያስወግዱ አያስገድድም. በተጨማሪም, ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ምንጭ ነው. እዚህ ላይ ጥያቄው የሚነሳው, ዓሳ መብላትን ከቀጠሉ, መርዝ ማስወገድ ያስፈልጋል? መልሱ ቀላል ነው, ሁሉም ልክ እንደ መጠኑ ይወሰናል. እሱ ራሱ የተወሰነ መጠን ያላቸውን ጎጂ ንጥረ ነገሮች መፈጨት ይችላል። ደግሞም ተፈጥሮ በውስጡ በርካታ የጥበቃ ደረጃዎች አሏት።

ዓሣን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማግለሉ ስህተት ነው፣ አጠቃቀሙን መቀነስ ወይም በተለያዩ ዓይነቶች መካከል መቀያየር ጥሩ ነው።

ፀረ-ተባይ እና እፅዋት

ዛሬ ፀረ ተባይ መድኃኒቶች በግብርና ላይ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ። አብዛኛዎቹ የግሮሰሪ መደብሮች በእነሱ ተበክለዋል. ነገር ግን ይህ ማለት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው ማለት አይደለም. እነሱን በደንብ ማጠብ, ማጽዳት እና በተወሰነ መንገድ ማብሰል ብቻ ይመከራል. የሳይንስ ሊቃውንት ብቸኛው ትክክለኛ የመርዛማ ዘዴ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ መገደብ ነው.ንጥረ ነገሮች።

የሳይንቲስቶች ግምገማዎች

ብዙ ዶክተሮች እና ሌሎች የዚህ ዘርፍ ባለሙያዎች ተፈጥሮ ለሰው ልጅ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በየቀኑ ለማስወገድ እንደ ጉበት፣ ቆዳ፣ ኩላሊት፣ ሳንባ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ያሉ የአካል ክፍሎችን እንደሰጠችው ያምናሉ። እና እሱ በማንኛውም አመጋገብ መልክ እርዳታ ያስፈልገዋል ተብሎ የማይታሰብ ነው።

ከዚህም በተጨማሪ፣ በተለያዩ መድረኮች እና ጭብጥ በሆኑ ማህበረሰቦች፣ ዶክተሮች የአመጋገብ ምግቦችን የሚያመርቱ ኩባንያዎች የግብይት ዘዴ አድርገው በመቁጠር ስለ ዲቶክስ ማጽጃ በጣም ጥሩ አስተያየት አይተዉም። ዶክተሮች እንደሚሉት በጣም ኃይለኛው መርዝ ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በበርበሬ ላይ ያለው ሎሚ ሊረዳው አይችልም.

ሳይንቲስቶች በተጨማሪም መርዝ ከሚያወጡት ሰዎች መካከል በጣም ጥቂቶች በእርግጥ እንደሚያስፈልጋቸው እያስተዋሉ ነው። ከሁሉም በላይ ኢንዛይሞች የጉበት ጤና ጠቋሚ ናቸው. ቁጥራቸው ከጨመረ, ጉበት ሥራውን እየሰራ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው አንድ ሰው ብዙ አልኮል፣ አደንዛዥ ዕፅ ወይም ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ሲወስድ ነው።

Slim Detox ግምገማዎች

ለመንጻት ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ የሚያረጋግጡ መድኃኒቶች በተለይ ታዋቂዎች ናቸው። ስለእነሱ የሸማቾች አስተያየት አሻሚ ነው. አንድ ሰው የጠፋውን ኪሎግራም እና የ Slim Detox ኮርሱን ከጨረሰ በኋላ ለደህንነት መሻሻል በማመልከት አዎንታዊ ግብረመልስ ይተዋል. ሌሎች ስለ ማንኛውም ውጤት እጥረት ቅሬታ ያሰማሉ።

አንድ ነገር ከትክክለኛነት ጋር ነው ሊባል የሚችለው፡- ማንኛውም በምግብ ላይ ያለው ከፍተኛ ገደብ ወደ ፈጣን ክብደት መቀነስ ይመራል። ነገር ግን ይህ ሁሉ የሚሆነው ውሃ ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ ብቻ ነው. አንድ ሳምንትበዚህ ሁነታ ምንም ጥርጥር የለውም ውጤቱን ያመጣል. ነገር ግን ከመጠን ያለፈ ስብ በፍጥነት ተመልሶ ይመጣል።

ቤት ማፅዳት

ሁሉም ሰው በውድ ሱቅ ለተገዙ መድኃኒቶች ብዙ ገንዘብ ማውጣት አይችልም። ተራ ምግብን ለመጠቀም ቀላል የሆኑ ብዙ የጽዳት ፕሮግራሞች በድር ላይ አሉ። እንደዚህ አይነት ኮርሶችን የሞከሩ ሰዎች አስተያየት ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ነው. በቤት ውስጥ የዲቶክስ ማጽዳት ትክክለኛ ግምገማዎች ስለ ክብደት መቀነስ እና ደህንነትን ለማሻሻል እንደዚህ ያሉ አመጋገቦችን ውጤታማነት ይናገራሉ። ውጤቱ ለተወሰነ ጊዜ የቆሻሻ ምግቦችን አለመቀበል ነው, በዚህ ጊዜ የአትክልት እና የፍራፍሬ ምግቦችን ለመመገብ የታቀደ ነው. ፕሮግራሙን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሟላት ይችላሉ።

የመታመም ምልክቶች

በDetox cleansing ግምገማዎች ስንገመግም ትምህርቱን መጠቀም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ መደምደም እንችላለን። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሥር የሰደደ ድካም፤
• የአለርጂ ምላሾች፤
• ተጨማሪ ፓውንድ፤
• የእንቅልፍ መዛባት፤
• የቆዳ ችግር እና ጤናማ ያልሆነ ገጽታ።

የመርዛማ ንጥረ ነገር ጥቅሞች እና ጉዳቶች በቤት ውስጥ

የተጋጩ አስተያየቶች ቢኖሩም ማጽዳት እንደማንኛውም የአመጋገብ ስርዓት ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ አሉት።

ጥቅሞች፡

• ቀላል ክብደት መቀነስ፤
• የሰውነት ቃና፤
• ጉበትን እና ኩላሊትን ማጽዳት፤
• የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋን በመቀነስ፤
• የጥፍር፣ የቆዳ እና የፀጉር ገጽታን ማሻሻል፤
• የጂዮቴሪያን ሥርዓትን ማፅዳት።

ጉዳቶች አለመመቸት እና ያካትታሉበካሎሪ ገደብ እና በተለመደው ምግብ እምቢተኛነት ምክንያት መጥፎ ስሜት. በተጨማሪም የበሽታ መከላከል አቅም ሊቀንስ ይችላል።

እገዳዎች

በግምገማዎቹ መሰረት የዲቶክስ ማጽጃ ፕሮግራም ከመጥፎ ልማዶች ለመላቀቅ ለሚሞክሩ ሰዎች እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው ሰዎች ይጠቅማል።

ነገር ግን በቤት ውስጥ የመንጻት ኮርስ እንዲወስዱ የተከለከሉ የሰዎች ምድቦችም አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በስኳር በሽታ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና urolithiasis እየተሰቃዩ ነው፤
• ለአርትራይተስ፣ ሩማቲስ እና አርትራይተስ፤
• ተቃርኖዎች ማንኛውም የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ናቸው፤
• ለኦፕሬሽኖች እየተዘጋጁ ያሉ ሰዎች፤
• አረጋውያን እና ህፃናት፤
• እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች።

መሠረታዊ ህጎች

እቤት ውስጥ የማጽዳት መርሃ ግብር እንዴት እንደሚካሄድ እና ትክክለኛውን አመጋገብ ለመምረጥ የሚከተሉት ተግባራዊ ምክሮች ናቸው። እነዚህ ደንቦች በማንኛውም ሰው ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ።

ሁሉም የዲቶክስ ማጽዳት ግምገማዎች የዝግጅት ጊዜን አስፈላጊነት ያመለክታሉ። ኮርሱ ከመጀመሩ ከአንድ ወር በፊት የቆሻሻ ምግቦችን ቀስ በቀስ መቀነስ አለብዎት. እና ከዑደቱ ሁለት ሳምንታት በፊት, ጨው እና ሌሎች ቅመሞችን ይተዉ. ፕሮግራሙን ለመጀመር በጣም ጥሩው ጊዜ የፀደይ እና የመኸር ወቅት እንደሆነ ይታመናል።

በኮርሱ ወቅት የሚከተሉት ምግቦች ከአመጋገብ ይገለላሉ፡

• ጨው፣ቅመማ ቅመም፣ስኳር፤
• ቺፕስ፣ መክሰስ፣ ዱቄት እና ጣፋጮች፤
• የተጠበሰ፣የተቀመመ፣የሚቀባ፤
• የተቀነባበሩ እና የተዘጋጁ ምግቦች፤
• ሻይ እና ቡና፤
• ከሁሉም ስብ በስተቀርተፈጥሯዊ;
• አልኮሆል እና ትምባሆ።

የምግብ ባህሪዎች

ሁሉም የዲቶክስ ማፅዳት ግምገማዎች ውሃ የማንኛውም ፕሮግራም አስፈላጊ አካል መሆኑን ያመለክታሉ። በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ሊትር መጠጣት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም አጠቃላይ የኮርሱ ጊዜ ቡና እና ሻይ ለመተው ይመከራል።

"Detox" አመጋገብ በአዲስ የተጨመቁ የአትክልት ጭማቂዎች ከእፅዋት ጋር መሟሟት አለበት። የምግብ ዝርዝሩ ካሮት, ባቄላ, ሴሊሪ እና ቲማቲም ማካተት አለበት. እንዲህ ያሉ ኮክቴሎችን መጠጣት ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ አስፈላጊ ነው.

በዑደቱ ወቅት፣ ብዙ ፈሳሽ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል። ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓትን ለማራገፍ እና ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል.

አካላዊ እንቅስቃሴ

የሰውነት የሊምፋቲክ ሲስተም በመርዛማ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል። ለማነቃቃት, ላብ መጨመር ያስፈልጋል. ለዚህም ነው በኮርሱ ወቅት አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈለገው፡

• ትራምፖላይን፤
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
• ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች (ከ30-40 ደቂቃዎች)፤
• ከእግር ጣቶች ወደ ተረከዝ የሚደረጉ ሹል እንቅስቃሴዎች።

አስፈላጊ ሂደቶች

በተጨማሪም በሚከተሉት መንገዶች ላብ ማስነሳት ትችላላችሁ፡

• ሃማም፣ የፊንላንድ ሳውና፣ የሩሲያ መታጠቢያ፤
• መጠቅለያዎች፤
• ማሸት።

ለጤና ምክንያቶች ተቃራኒዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም ሂደቶች መከናወን አለባቸው።

የማጥፋት ሂደቱን እንዴት እንደሚጀመር

በኮምፕሌክስ Detox ፕሮግራም ግምገማዎችማጽዳት በጣም ጥሩው የኮርስ ጊዜ አንድ ሳምንት መሆኑን ያመለክታል. ምንም እንኳን ዑደቱ ከሶስት እስከ ሃያ ቀናት ሊቆይ ይችላል. የሰው አካል የመጀመሪያዎቹን አምስት ቀናት ብቻ መርዝ ማድረግ ከባድ ነው. ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሃይሎች የሚውሉት በእጥፍ ጉልበት ነው።

ብዙ ልጃገረዶች በጣም አስቸጋሪው ነገር መጀመር ነው ይላሉ። ይህንን ለማድረግ በጭንቅላቱ ውስጥ ግልጽ የሆነ ፍላጎት መፍጠር ያስፈልግዎታል. ሦስተኛው ቀን አደገኛ እና አስቸጋሪ ጊዜ ነው. በዚህ ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ በካፌይን እና በስኳር እጥረት ምክንያት ጭንቅላት በጣም መጎዳት ይጀምራል. ሁልጊዜ ኮርሱን ማቆም የሚፈልጉት በዚህ ቀን ነው።

የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ እና የተመጣጠነ ምግብ አለመቀበል ለሰውነት በጣም አስጨናቂ ሁኔታ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚወዱትን ሰው ድጋፍ ማግኘት ጥሩ ነው. በአምስተኛው ቀን, እንደ አንድ ደንብ, ውጤቱ ቀድሞውኑ የሚታይ ነው, እና አመጋገብን መከተል በጣም ቀላል ይሆናል.

በዲቶክስ ማጽጃ ፕሮግራሞች ግምገማዎች ውስጥ ከኮርሱ ማብቂያ በኋላ በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ ልማዶች መፈጠሩን ልብ ሊባል ይገባል። አንድ ሰው ከጎጂ ምርቶች እራሱን መገደብ ይጀምራል።

Detox Water

በፕሮግራሙ ወቅት ተራ ውሃ መጠጣት በልዩ በተጠናከሩ መጠጦች ሊሟሟ ይችላል። የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ኮክቴሎች ሊሆን ይችላል. ጤናማ ምግቦች ደምን፣ ጉበትን እና ሕብረ ሕዋሳትን ያጸዳሉ።

በጣም ጤናማ እና በጣም ተወዳጅ መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የሲትረስ ውሃ በብርቱካን፣ሎሚ እና ወይን ፍሬ ጭማቂ፤
• የኩሽ ውሀ - ሎሚ፣ ዝንጅብል፣ ዱባ እና የአዝሙድ ቡችላ ይይዛል፤
• የእንጆሪ ውሃ - ከሎሚ እንጆሪ እና ከውሃ የተሰራ መጠጥ።

ውጤቶች

ስለ "Detox" ፕሮግራሞች ግምገማዎች የተቀላቀሉ ናቸው። የዶክተሮች አስተያየት ብዙውን ጊዜ ከተጠቃሚዎች አስተያየት ይለያያል. የማጽዳት ሂደቱ በቤት ውስጥ ምርቶች እርዳታ እና የሱቅ ዝግጅቶችን በመግዛት በሁለቱም ሊከናወን ይችላል. በቤት ውስጥ "Detox" ኮርስ ሰውነትዎን ለማጽዳት ቀላል እና ጤናማ መንገድ እንደሆነ ይታመናል. ነገር ግን ይህ ቢሆንም, በአተገባበሩ ላይ ከመወሰንዎ በፊት, ለተቃራኒዎች ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ጥሩ ነው.

ፕሮግራሙን የሞከሩት በጣም የተሻለ ስሜት መጀመራቸውን አስተውለዋል። በሰውነት ውስጥ ብርሃን ታየ, ተጨማሪ ፓውንድ "ጠፍቷል". አንዳንዶቹ ከ2-3 ሳምንታት ውስጥ እስከ 11-13 ኪ.ግ ማጣት ችለዋል።

ነገር ግን በውጤቱ ያልተደሰቱ አሉ። በአሉታዊ ግምገማዎች ፣ ሰዎች ክብደቱ ተመሳሳይ እንደሆነ እና ሁኔታው እና ስሜቱ በጣም እያሽቆለቆለ መሆኑን ያስተውላሉ።