የሮማን ጁስ ምን ይጠቅማል? ስለ ፈውስ ባህሪያቱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

ጣፋጭ እና ጤናማ የሮማን ፍራፍሬዎች በመኸር ወቅት ይበስላሉ - ከመስከረም እስከ ህዳር ለስድስት ወራት ያህል ትኩስ መብላት እንችላለን። ይህ የሮማን የመቆያ ህይወት ነው። እና በቀሪው ጊዜ ከዚህ ፍሬ በተፈጥሮ ጭማቂዎች ይተካሉ.

ታዲያ የሮማን ጁስ ምን ይጠቅማል? በጣም የበለጸገ ቅንብር አለው - ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ብረት, ካልሲየም, ሶዲየም ይዟል. የፖታስየም ይዘቱ ከሌሎቹ የፍራፍሬ ጭማቂዎች የበለጠ ነው ስለዚህ ፖታሲየም በልብ ጡንቻ ላይ የማጠናከሪያ ተጽእኖ ስላለው የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች አዘውትረው እንዲወስዱት ይመከራል።

የሮማን ጁስ ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ፣ኤ፣ፒፒ፣ቢ ይዟል።በተለይ የፎላሲን፣ቫይታሚን B6 እና ፓንታቶኒክ አሲድ ይዘት ከፍተኛ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሜታቦሊዝም እና በፕሮቲን ውህደት ውስጥ በመደበኛነት ይሳተፋሉ። ስለ የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች ሲናገሩ በደም ውስጥ ጎጂ የሆኑ የሰባ አሲዶችን ይዘት ይቀንሳል ብሎ መናገር ተገቢ ነው. እነዚህ ንብረቶች ከመጠን በላይ መወፈርን ለመሰናበት ለሚፈልጉ ሰዎች እንድንመክረው ያስችሉናል. ውጤቱን ለመሰማት በቀን ግማሽ ሊትር ድንቅ መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ይህ የሮማን ጭማቂ የጤና ጠቀሜታዎች ዝርዝር አይደለም።ወደ ውበት ጥያቄ ስንመለስ በሮማን ውስጥ ያለው የፀረ-ኦክሲደንትስ ክምችት ከአረንጓዴ ሻይ እና ወይን የበለጠ መሆኑን መጨመር እንችላለን። እና እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው ወጣትነትን ለመጠበቅ፣የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር እና ካንሰርን ለመከላከል ይረዳሉ።

ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ታካሚዎች የሮማን ጭማቂ እውነተኛ ድነት ሊሆን ይችላል። ግፊቱ በመደበኛ አጠቃቀሙ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው ይመለሳል. ይህ እርምጃ በ diuretic ባህሪያት እና የልብ ጡንቻን የማጠናከር ችሎታ ስላለው ነው. የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ በበኩሉ የስትሮክ መከሰትን ይከላከላል።

የሮማን ጁስ ብዙ ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንዲጠጡ ይመከራል። ልዩ የሆነ ንብረት አለው - የሰው አካል ጨረርን ለመቋቋም ይረዳል. በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን የብረት መጠን በትክክል ይጠብቃል እና ይጨምራል. በእርግዝና ወቅት የሮማን ጭማቂ አንዳንድ ጥቅሞች እዚህ አሉ. እና በንጹህ መልክ ሳይሆን ከካሮት ወይም ከቢት ጭማቂ ጋር በመደባለቅ ሊጠጡት ይችላሉ።

መልካም ዜና ለወንዶች፡- የሮማን ጭማቂ በውስጡ ባለው ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ይዘት የተነሳ ሃይል የመጨመር አቅም እንዳለው አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች ክሊኒካዊ በሆነ መንገድ አረጋግጠዋል። በየቀኑ አንድ ብርጭቆ መጠጥ መጠጣት አለቦት።

በደም ማነስ እና በአጠቃላይ የሰውነት መዳከም የሚሰቃዩ ሰዎች ይህ መጠጥም ይታያል። ቀደም ብለን እንደገለጽነው የሮማን ጭማቂ የሄሞግሎቢንን ይዘት ይጨምራል እናም የሰውነትን መከላከያ ዘዴን ያጠናክራል, እንደ ባዮስቲሚሊን ይሠራል.

በቀን ቢያንስ ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት ስራዎን በእጅጉ ያሻሽላል።

እኛስለ መጠጥ ጥቅሞች ብቻ ተናገሩ እና ስለ ፈውስ ባህሪያቱ እርግጠኛ ነበሩ። ነገር ግን ሁሉም ሰዎች የሮማን ጭማቂ መጠጣት አይችሉም. በተጨማሪም አጠቃቀሙን የሚቃወሙ ተቃራኒዎች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ እንደ hyperacidity እና የጨጓራ ቁስለት, የሆድ ድርቀት, ቃር እና የፓንቻይተስ የመሳሰሉ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ናቸው. እንዲሁም የሮማን ጭማቂ በአለርጂ እና በግለሰብ አለመቻቻል ውስጥ የተከለከለ ነው. ከተዘረዘሩት በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሎት ሲጠቀሙበት በጣም ይጠንቀቁ።