ሎሚ - ካሎሪዎች፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ አጠቃቀም፣ ተቃርኖዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ሎሚ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው። በዚህ ፍራፍሬ ከመደርደሪያው አልፈው በመደብሩ ውስጥ ማለፍ ሁል ጊዜ ለቤትዎ ጥቂት ነገሮችን መግዛት ይፈልጋሉ። ነገር ግን ሎሚ ከሩቅ ሀገሮች ካልመጣ, ነገር ግን በቤትዎ ውስጥ ሲያድግ በጣም የተሻለ ነው. ብዙ ሰዎች በድስት ውስጥ እንደ ቀድሞው የተፈጠረ ተክል ይገዛሉ ፣ ግን ይህ የማይተረጎም ፍሬ ነው ፣ ስለሆነም ሎሚን ከዘር ማብቀል ይችላሉ። ሥሩን በደንብ ይይዛል እና ልዩ እንክብካቤ አያስፈልገውም. የቤት ውስጥ ሎሚ የበለጠ ተቀባይነት ባለው ሁኔታ ውስጥ ከሚበቅለው የከፋ ፍሬ አያፈራም። ምንም እንኳን አሁንም ትንሽ ልዩነት ቢኖርም: "በቤት ውስጥ የተሰራ" ሎሚ ቀጭን ቆዳ, በውስጡ ጥቂት ዘሮች, እና እንዲህ ዓይነቱ ፍሬ የበለጠ ጣዕም አለው.

ጠቃሚ ንብረቶች

ሰውነታችንን ከጉንፋን የመከላከል አቅምን ይጨምራል፣የጉበት ስራን መደበኛ ያደርጋል፣ራዲዮኑክሊድስን በሚገባ ይዋጋል - ሎሚ በእነዚህ ሁሉ የመድኃኒትነት ችሎታዎች ዝነኛ ነው። የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው - በ 100 ግራም ምርት 40 kcal. በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ, ብዙ የፍራፍሬ አሲዶች እና ከፍተኛ መጠን ያለው pectin, አስፈላጊ ዘይቶች, ባዮፍላቮኖይድ እና terperine ይዟል, ይህም የካፒላሪስ ግድግዳዎችን ያጠናክራል. ለዚህ ፍሬ ምስጋና ይግባውናበሰውነት ውስጥ ብረት እና ካልሲየም መሳብ. ሎሚን ወደ አረንጓዴ ሻይ ማከል በጣም ጥሩ ነው. የዚህ ዓይነቱ መጠጥ የካሎሪ ይዘት 28 kcal ብቻ ነው ፣ ግን ጥቅሞቹ በጣም ትልቅ ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ ፍሬ በሚሞቅበት ጊዜ ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጣም።

Contraindications

ለጤናማ ሰው ሎሚ የጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ነው ነገርግን በአንጀት ፣በጨጓራ ፊኛ ፣በጉበት እና በፓንጀሮ በሽታዎች ይህ ፍሬ በጥንቃቄ መጠጣት አለበት ፣በአንዳንድ ሁኔታዎችም ከበሽታው መወገድ አለበት። አመጋገብ።

ሎሚ ማብሰል

ይህ ፍሬ በምግብ አሰራር በጣም ታዋቂ ነው። ብዙውን ጊዜ ከጣፋጭ ምግቦች ጋር ይቀርባል, ዓሳ ከእሱ ጋር ይጋገራል. ዛፉ እንኳን ወደ ጎን አይቆምም - እሱ ለብዙ መጠጦች አስፈላጊ አካል ነው። የካሎሪ ይዘቱ ዝቅተኛ የሆነው ሎሚ በአመጋገብ ላይ ላሉ ሰዎች ተስማሚ ነው። ከዚህ ፍሬ ቁራጭ ጋር ሻይ የሚያነቃቃ ብቻ ሳይሆን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ላይ ይጨምራል።

በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ

ሎሚ በብዛት በባህላዊ የውበት አዘገጃጀት ውስጥ ይጠቀሳል። ብዙ የመዋቢያ ባህሪያት አሉት፡ ቆዳን ነጭ ያደርጋል፣ ቀዳዳውን ያጠነክራል፣ መጨማደድን ያጠነክራል። ይህንን ተክል የሚጠቅሱ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ፡

• የቶኒክ መርፌ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የፈላ ውሃ እና የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ያስፈልግዎታል። መሳሪያው ወደ ውስጥ መግባት አለበት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ፊትዎ ላይ ይቅቡት. ይህ መርፌ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው።
• አንድ ትንሽ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ፣ሁለት የሻይ ማንኪያ ክሬም እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በመቀላቀል ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። እየያዝክ ነው።ሠላሳ ደቂቃዎችን እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጥቡት. ይህ መድሀኒት ለቆዳ መቆጣት ጥሩ ነው።

ማጠቃለያ

እንደ ሎሚ ያሉ ጥቂት ፍሬዎች ፍሪጅ ውስጥ መያዝ ሁል ጊዜ ምቹ ነው። የካሎሪ ይዘቱ ዝቅተኛ ነው, እና በኢኮኖሚው ውስጥ ያለው ጥቅም በጣም ትልቅ ነው. ከሻይ, ከጣፋጭነት, እና ለመዋቢያ ምርቶች እንደ ንጥረ ነገር እንኳን ተስማሚ ይሆናል. ጥሩ አስተናጋጅ ለዚህ ምርት ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. የተፈጥሮ ሀብቱን ለውበትህ እና ለሰውነትህ ጥቅም ውለው።