2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ብዙውን ጊዜ ረሃብ የሁሉም በሽታዎች መድኃኒት እንደሆነ መስማት ትችላለህ። ይህ የሕክምና ዘዴ የታወቀ እና በጣም ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. የጾም ዘዴ ነፍስንና ሥጋን የማንጻት መንገድ የተገለጠው ኢየሱስ ክርስቶስ በምድረ በዳ ለ40 ቀናት በጾመበት ወቅት እንደሆነ ይታመናል። ዛሬ የክርስቲያን ጾም ማለት ከብዙ አይነት መብል መከልከል ማለት ነው ነገርግን በዛን ጊዜ ፆም ማለት ሙሉ በሙሉ ረሃብ ነበር ውሃ ብቻ ነው የሚፈቀደው::
በዛሬው እለት የፈውስ ጾም ነፍስን ለማንጻት ሳይሆን በሰው አካል ላይ የሚኖረውን የሕክምና ውጤት ዘዴ ነው። ይሁን እንጂ ይህ ክስተት እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተጠናም, ስለዚህ ጾም የሚሰጠውን ለመናገር አሁንም አስቸጋሪ ነው. ግምገማዎች በዋነኝነት የሚናገሩት ስለ እንደዚህ ዓይነት ህክምና ጥቅሞች ነው፣ ምንም እንኳን ሁሉም ሰው ባይፈቀድለትም።
የሕክምና ጾምን በማጥናት ይህ የሕክምና ዘዴ ለማዕከላዊ ነርቭ ሥርዓት፣ ለምግብ መፍጫ ሥርዓት፣ ለአስም እና ለመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ጠቃሚ መሆኑን መረጃ ማግኘት ይችላሉ። ከመጠን ያለፈ ውፍረት, ቴራፒዩቲክ ጾምም ጥቅም ላይ ይውላል. ስለ እሱ ግምገማዎች ይህን ዘዴ በጣም ውጤታማ ከሆኑ አንዱ አድርገው ይመለከቱታል።
በጥያቄው ላይ ያለውን መረጃ ካጠኑ በኋላ "ጾም፡ ግምገማዎች" ማድረግ ይችላሉ።ማጠቃለያው እራስዎን በቤት ውስጥ እንዲህ ላለው ራስን ማከም እራስዎን ማጋለጥ አይመከርም, በአስተማማኝ እና በብቃት በልዩ ክሊኒኮች ውስጥ ብቻ ሊከናወን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ወደ ጾም ከመሄዳቸው በፊት የማዕድን ውሃ ለረጅም ጊዜ ይበላሉ, እንዲሁም አንጀትን ያጸዳሉ. ማጨስን, መጠጣትን እና በቀን ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ማቆም አስፈላጊ ነው. በድንገት መጾምን መጀመር በጥብቅ የተከለከለ ነው. የፆም ሂደቱ ያን ያህል አስቸጋሪ እንዳይሆን ንፁህ አየር ላይ አዘውትሮ የእግር ጉዞ፣ ዘና የሚያደርግ መታጠቢያዎች እና ማሸት ይመከራል። የሕክምናው የቆይታ ጊዜ በዶክተሩ ሊወሰን ይገባል፡ ብዙ ጊዜ ከሳምንት እስከ አንድ ወር ይደርሳል።
በሕክምናው ረሃብ ሂደት ውስጥ አንድ ሰው ሩብ ያህል የሰውነት ክብደት ሊቀንስ ይችላል ስለዚህ ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ለታካሚው የተመጣጠነ ምግብ ማዘዝ አስፈላጊ ነው, ይህም ወደ እሱ እንዲመለስ ያስችለዋል. የተለመደው የህይወት ሪትም።
በዛሬው ጊዜ ውጤታማ ከሆኑ የፈውስ ዘዴዎች አንዱ ጾም እንደሆነ ብዙዎች ያምናሉ። ስለ እሱ ግምገማዎች በበይነመረብ ላይ በብዙ ጣቢያዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ። በቤት ውስጥ, ጾም ብዙውን ጊዜ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ይታከማል, ነገር ግን ይህ ዘዴ ለጤና አደገኛ ነው. አንዳንድ ጊዜ በዚህ ወቅት አንድ ሰው በቆዳ, በፀጉር, በእንቅልፍ መረበሽ, በስነ-አእምሮ, ድንገተኛ የግፊት ጠብታዎች ላይ ችግር ይጀምራል. በረሃብ ምክንያት, በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል, የሰውነት የአሲድ ሚዛን ይረበሻል. በተጨማሪም ወደ መደበኛው አመጋገብ ከተመለሱ በኋላ ሰውነት በጭንቀት ተጽእኖ ስር ያሉ ንጥረ ነገሮችን ስለሚከማች የሰውነት ስብ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
በጥያቄው ላይ የተጠና መረጃ "ጾም: ግምገማዎች" የዚህ አሰራር ዋና አወንታዊ ገፅታዎች አካልን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት ነው ብለን መደምደም ያስችለናል. በሕክምናው ሂደት ውስጥ ሁሉም ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይወጣሉ, እና ከዚያ በኋላ ሰውነት በተሻለ ሁኔታ ይሠራል, ጤና ይሻሻላል. በጣም አስቸጋሪው የጾም ዓይነት ደረቅ ነው. ውሃ መጠጣት በሚከለከልበት ጊዜ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ገላ መታጠብ እና ገላ መታጠብ. በደረቅ ጾም መታገስ ከባድ ነው። የባለሙያዎች ክለሳዎች ይህን አይነት የሰውነት ማጽጃ ከሁለት ቀናት በላይ እንዳይጠቀሙ ያሳስባሉ. ከውሃ መራቅ ወደ ስብ ስብራት አይመራም ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ድርቀትን ያመጣል, ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል.
የሚመከር:
የኮኮናት ዘይት "ባራካ" (ባራካ): ቅንብር, የመተግበሪያ ዘዴዎች, ግምገማዎች. የኮኮናት ዘይት ለምግብ - ጥቅምና ጉዳት
ከጥንት ጀምሮ ሴቶች የውበት ፣የጤና እና የእድሜን ምስጢር ተረድተውታል -በፀጉራቸው እና በሰውነታቸው ላይ የተፈጥሮ የኮኮናት ዘይት በመቀባት ለቆዳው አንፀባራቂ እና የፀጉር ጥንካሬ ይሰጥ ነበር። ዛሬ የመዋቢያ ዘይቶች ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል. ታዋቂ እና ሁለገብ መድሃኒቶች አንዱ ባርካ የኮኮናት ዘይት ነው. በኮስሞቶሎጂ, በቆዳ ህክምና እና በምግብ ማብሰያ መስክ ጥቅም ላይ ይውላል
አመጋገብ ለስላሳ፡ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ፣ የማብሰያ ዘዴዎች፣ ፎቶዎች፣ ግምገማዎች
Smoothies በዘመናዊው የጤና ምግብ ገበያ ላይ በአንፃራዊነት አዲስ ምርት ነው። ይህ ቃል ብዙውን ጊዜ በወጣቶች መካከል እንዲሁም በአካል ብቃት ማእከሎች ውስጥ ይሰማል ፣ ይህ መጠጥ በተለይ ከስልጠና በፊት እና በኋላ ለመጠጣት ጠቃሚ ነው ። ይህ ጣፋጭነት ብቻ ሳይሆን እውነተኛ የቫይታሚን ኮክቴል ነው, ይህም በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል
ጣፋጭ የአመጋገብ የዱባ አዘገጃጀት። ዱባ: የአመጋገብ ዘዴዎች እና የማብሰያ ዘዴዎች
ዱባ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል። የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል, ድካምን ያስወግዳል. ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት (በመቶ ግራም 160 kcal ገደማ) እና ከሌሎች ምግቦች ጋር ፍጹም ተኳሃኝነት ዱባ ለተለያዩ አመጋገቦች አስፈላጊ ያደርገዋል። እና ከዚህ ፀሐያማ አትክልት ውስጥ ያሉ ምግቦች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ናቸው። ከታች ያሉት ምርጥ አመጋገብ ዱባዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው
ከጨው በላይ ቦርችትን ወይም ሾርባን ከጨመቁ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል፡ ከመጠን ያለፈ ጨውን የማስወገድ ዘዴዎች እና ዘዴዎች
እያንዳንዱ የቤት እመቤት ኩሽናዋ ሁል ጊዜ ንፁህ እንዲሆን ትፈልጋለች ፣እናም የጣፈጠ ምግብ መዓዛ በአየር ላይ በዝቷል። ነገር ግን አንዲት ሴት ምግብ በማብሰል ረገድ የቱንም ያህል ጥሩ ብትሆን ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ ስህተት እንሠራለን። በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ በትክክል የተሰላ መጠን ወይም በአጋጣሚ በምጣዱ ላይ የተንቀጠቀጠ እጅ ከመጠን በላይ ጨው ወደ ሳህኑ ውስጥ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል። የምግብ መበላሸትን ለመከላከል, የጨው ቦርች ወይም ሾርባ ካለ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ አስፈላጊ ነው
ግራምን ያለ ክብደት እንዴት እንደሚለኩ፡የምርት አይነቶች፣የተለያዩ የመለኪያ ዘዴዎች፣የተሻሻሉ መንገዶችን መጠቀም፣የህዝባዊ ዘዴዎች እና ተግባራዊ ምክሮች
እያንዳንዱ የቤት እመቤት በኩሽና ውስጥ ሚዛኖች አይኖሯትም ፣ እና ብዙዎች በዚህ መንገድ ይህንን ለማድረግ ያገለግላሉ ፣ ምግብን "በአይን" ይለካሉ ፣ ግን አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አንድ ነገር ማብሰል ያስፈልግዎታል ፣ ሁሉም መጠኖች መሆን አለባቸው ። በጥብቅ ተመልክቷል. ግራም ያለ ሚዛን እንዴት መለካት ይቻላል? እርግጥ ነው, ብዙ መንገዶች አሉ, እና ልኬቱ በተግባር ትክክል ይሆናል, ግን አሁንም በትንሹ ልዩነቶች. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የደረቁ ምግቦች ክብደት ሳይኖር ግራም እንዴት እንደሚለካ እንነጋገራለን
