የተጠበሰ ፖም፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

እያንዳንዳችን ማለት ይቻላል ፍራፍሬዎችን የምንወዳቸው ከመሆናችን የተሰወረ አይደለም ምክንያቱም ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ናቸው። ይሁን እንጂ ከተለመደው ፍራፍሬዎች ያልተለመዱ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ብዙ መንገዶች አሉ. ለምሳሌ, አንድ ቀላል ፖም ድንቅ ምግብ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የተጋገረ ፖም ለልጆች እንደ ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ምግብ ወይም ለባል ቁርስ በጠረጴዛ ላይ ሊቀርብ ይችላል. ለዚህም ነው እዚህ እና አሁን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ለመማር እድሉ ያለዎት! ዛሬ ከፎቶ ጋር ስለ የተጋገረ የፖም አሰራር ደረጃ በደረጃ እንነጋገራለን::

ትክክለኛዎቹን ፖም ይምረጡ

እንደ አንድ ደንብ፣ አንድ ምግብ የሚጠበቀውን ነገር እንዲያሟላ እና አስተናጋጇን ላለማሳዘን፣ ትክክለኛዎቹን ንጥረ ነገሮች መምረጥ መቻል አለብዎት። ለዕቃችን መካከለኛ መጠን ያለው ጭማቂ አረንጓዴ ፖም ያስፈልጋል. የኮመጠጠ ጣዕም ገጽታ ለማስወገድ በጣም አስፈላጊው ነገር ፖም የግድ ጣፋጭ መሆን አለበት, ይህም ሲቆረጥ በፍጥነት ይጨልማል. ልዩነቱ ፣ በእርግጥ ፣ እንዲሁ ይነካል ፣ ስለዚህ ለመጠቀም የሚመከሩት ምርጥ ዝርያዎች-አንቶኖቭካ ፣ ሴሜሬንኮ እና ግራኒ ናቸው ።ስሚዝ እንዲሁም ከተለያዩ የፖም ዓይነቶች ጋር ለመሞከር እድሉ አለዎት, በማንኛውም ሁኔታ, በእርግጠኝነት ጣፋጭ ይሆናል.

የተለያዩ ተጨማሪዎች

የሚገርመው ነገር በተጠበሰ የፖም አሰራር ውስጥ የተለያዩ ጣፋጮችን ወደ ጣዕምዎ መጠቀም ይችላሉ። በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ የሆኑ ፖም በተለያዩ ፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, የጎጆ ጥብስ እና ማር ይገኛሉ. ማንም ሰው እንዲሞክር እና የእራስዎን ቶፒስ እንዲይዝ አይከለክልዎትም። ለምሳሌ ማርን ከቀረፋ፣ ከሎሚ ጭማቂ፣ ከጥቁር አዝሙድና ከለውዝ ጋር ሊዋሃድ ይችላል። ሁሉም ነገር በእርስዎ ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ መሙላቱን በደስታ ይምረጡ. እዚህ ማስታወቂያ infinitum ላይ ቅዠት ማድረግ ይችላሉ።

በምን ዓይነት የሙቀት መጠን መጋገር

የምግብ አዘገጃጀቱ የመጨረሻ እርምጃ ሰዓቱ ትክክል መሆኑን ማረጋገጥ ነው። የፍራፍሬዎቹን መጠን በቅርበት ይመልከቱ, ምክንያቱም እንደሚያውቁት, ትናንሽ ፍራፍሬዎች, ትንሽ የሚጋገሩት. በአጠቃላይ, በመደበኛው መሰረት, ምድጃውን በ 180-200 ዲግሪ ሙቀት ውስጥ እናሞቅራለን, ጊዜው ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ሊለያይ ይችላል. የእርስዎ ፖም በምድጃ ውስጥ ሲሆኑ መከታተልዎን አይርሱ!

የተጋገረ ፖም ቅርፅን እንዴት ማቆየት ይቻላል

በእርግጥ የፖም ብስለት መጠን ለእንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ምግብ ዝግጅት ትልቅ ሚና ይጫወታል። አንዳንድ ፖም ከተጋገሩ 10 ደቂቃዎች በኋላ ወዲያውኑ ይወድቃሉ ፣ ሌሎች ደግሞ አስተናጋጁን ለማስደሰት ፣ ቅርጻቸውን እስከ መጨረሻው ያቆያሉ። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ሁሉም በብስለት ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው. ከመጠን በላይ የበሰለ ፖም ሲጋገር ቅርፁን እንደሚያጣ እርግጠኛ ምልክት ነው. በነገራችን ላይ አረንጓዴ ዝርያዎች መልካቸውን በተሻለ ሁኔታ እንደሚይዙ ተስተውሏል, ስለዚህ እነሱን ለመውሰድ አይፍሩ. ለሚፈልጉፍጹም የሆነ ቅርጽ ለማግኘት, ትንሽ ጫፍ አለ: በእያንዳንዱ ፍሬ ላይ, ቆዳውን ይቁረጡ ወይም, እንዲያውም ቀላል, በቢላ በበርካታ ቦታዎች ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎችን ያድርጉ. በማንኛውም ሁኔታ ፖም በፎይል መጠቅለል ይቻላል፣ ይህም እንዳይለያዩ እንደሚረዳቸው ምንም ጥርጥር የለውም።

ቀላሉ መንገድ

እነሱ እንደሚሉት፣ በጣም በአንደኛ ደረጃ እንጀምር። ለተጠበሰ ፖም ቀላል አሰራር ብዙ ጥረት አይጠይቅም, ስለዚህ ይህን ጣፋጭ ለመጀመሪያ ጊዜ ካዘጋጁት, ቀላሉ መንገድ ይሞክሩ. ነጥቡ መሙላቱ ሙሉ በሙሉ እዚህ አለመኖሩ እንደሆነ በቀላሉ መገመት ይችላሉ. እንዲሁም, ከፈለጉ, ፒርን በፖም መጋገር ይችላሉ. ለፍሬው ጥግግት ትኩረት ይስጡ, እሱም በእርግጥ, ተመሳሳይ ደረጃ መሆን አለበት.

አሰራሩን እንጀምር። መጀመሪያ በግምት ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ፖም መምረጥ ያስፈልግዎታል እና እነሱን ማጠብዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ ያድርቁ። በዚህ ደረጃ, የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ያዘጋጁ, እንደ ምርጫዎ በፎይል መሸፈን ይችላሉ. ፖም እርስ በርስ ከ1-2 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ ለማዘጋጀት ብቻ ይቀራል. ከዚያ ሁሉም ነገር ልክ እንደ ቅርፊት በርበሬ ቀላል ነው - ምድጃውን እስከ 180-200 ዲግሪ ቀድመው ያሞቁ እና ጣፋጭ ወደ ውስጥ ይላኩ። የዳቦ መጋገሪያ ጊዜን በመቀነስ ጥርት ያለ ፍራፍሬ ማግኘት ይቻላል፣ እና በዚህ መሠረት ፍሬውን በምድጃ ውስጥ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ከያዙት ለስላሳ ሸካራነት ሊገኝ ይችላል።

በሚያገለግሉበት ጊዜ በሲሮፕ በላያቸው ላይ ያፈስሱ - በሚገርም የተጋገረ የፖም ጣዕም ይገረማሉ። ፍራፍሬዎች ከተበስሉ በኋላ ወዲያውኑ መብላት አለባቸው ሊባል ይገባል, ምክንያቱም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጣዕሙን እና ገጽታቸውን ያጣሉ. በትንሽ ምግብ ማብሰልጣፋጩን ለበለጠ ጊዜ እንዳትተዉት ፣ ግን ትኩስ እና ጣፋጭ ይበሉት።

እንዴት በምድጃ ውስጥ መጋገር

በቀጥታ ከመሙላት ጋር በምድጃ ውስጥ የተጋገረ የፖም አሰራርን አስቡበት። ስለዚህ፣ የሚያስፈልገን ፖም እና፣መሙላቱ ምንም ጥርጥር የለውም።

እና አሁን ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው። ሁሉንም ነገር አንድ አይነት እናደርጋለን: ፍሬዎቹን በደንብ እናጥባለን, ደረቅ. በመቀጠልም በእያንዳንዱ ፖም ውስጥ ያሉትን ኮርቦች መቁረጥ ያስፈልግዎታል, ትንሽ ቀዳዳ እንዲታይ ዘሩን ያስወግዱ, በእርግጥ, መሙላት ያስፈልገዋል. አሁን መሙላትን መምረጥ አለብዎት. ሁለቱም ስኳር እና ማር, ሁለቱም ፍሬዎች እና ፍሬዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ እንደ መሙላት በደህና መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ በከፍተኛ ሙቀት ተጽዕኖ ሥር መጠኑ እየጨመረ ሊሄድ ስለሚችል ጉድጓዱን ወደ ላይ መሙላት እንደሌለብዎት ልብ ሊባል ይገባል. ጣፋጭ የሆኑ ፖም የማግኘት እድልን ለማግኘት, በአጠገባቸው አንድ ኩባያ ውሃ ማስቀመጥ ይችላሉ, ምክንያቱም ይህ በእርግጠኝነት ከመጠን በላይ አይሆንም. ፍራፍሬዎችን ወደ 180-200 ዲግሪ በማሞቅ፣ በየጊዜው እነሱን በመንከባከብ ወደ ምድጃው ለመላክ ነፃነት ይሰማዎ።

ያ ነው! ፍጹም ቀላል የምግብ አሰራር! በምድጃ ውስጥ ፖም መጋገር በጣም ቀላል ነው, ውጤቱም ድንቅ ነው! ዋናው ነገር - የፖም መልክ ቀይ መሆን አለበት. ብዙውን ጊዜ ፖም ጣፋጭ, ጥሩ መዓዛ ያለው, የካራሚል ጣዕም አለው. ጣፋጩን ከምድጃ ውስጥ ካወጡት በኋላ በሳህን ላይ ያስቀምጧቸው እና በዱቄት ስኳር ቢረጩ ይመረጣል, አይቆጩም!

ሁለተኛ ዘዴ፡ በማይክሮዌቭ ውስጥ

ቤት ውስጥ ምድጃ ከሌለ ምን ማድረግ አለበት? እና የእርስዎ ከሆነልጅዎ የተጋገረ ፖም በጣም ስለሚወድ የራሳቸውን ቁርስ ለመሥራት አይጨነቁም? መውጫ አለ! በማይክሮዌቭ ውስጥ እንኳን ፖም መጋገር የሚቻልበት መንገድ አለ, በተለይም ለማብሰል በጣም ሰነፍ ለሆኑ ወይም ጊዜን ለመቆጠብ ለሚፈልጉ ጠቃሚ ነው. እንዴት ማብሰል እንደምትችል አስታውስ፣ እና ጣፋጭ የቁርስ ምግብ ያዝ፣ ቀኑን ሙሉ ሃይል ያለው። ስለዚህ፣ ቀላል አሰራር (ማይክሮዌቭ ፖም ቀላል ነው) ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው።

ለመሙላቱ ማር፣ፕሪም እና ዘቢብ ወስደን እንበል። ፖምቹን ካጠቡ በኋላ, ቁንጮዎቹን ይቁረጡ, ነገር ግን በጣም ሩቅ አያስወግዷቸው, አሁንም ያስፈልግዎታል. በዚህ መሠረት, ለመሙላት ኮርኖቹን ይቁረጡ. ፍራፍሬዎችን በተለያዩ ቦታዎች በጥርስ መበሳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ ወይም የተሻለ, ዘቢብውን በቅድሚያ በፕሪም ያጠቡ, ለሁለት ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቆዩ, ከዚያም ይቁረጡ እና ከማር ጋር በደንብ ይቀላቀሉ. በዚህ የጅምላ ጉድጓዱን ለመሙላት እና ፖምቹን ከቁንጮዎች ጋር ለመሸፈን ይቀራል, ይህም በኋላ ላይ የቀረው. ጥልቀት ያለው ሰሃን ይምረጡ, ፍራፍሬዎችን እዚያው ያስቀምጡ, ክዳኑን ይዝጉ እና በከፍተኛ ኃይል ለ 5-7 ደቂቃዎች ብቻ ወደ ማይክሮዌቭ መላክዎን ያረጋግጡ. ያ ሙሉው የምግብ አሰራር ነው የተጋገረ ፖም ከማር ጋር።

ለመዘጋጀት ቀላል መሆኑ የሚገርም ነው፣ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣እንዲህ ያለው ጣፋጭ ጣፋጭ በአፍህ ውስጥ በትክክል ይቀልጣል! በማይክሮዌቭ ውስጥ የተጋገረ የፖም አሰራር ቀላል ብቻ ሳይሆን ፈጣንም ነው።

አፕል ከማር - ቀላል

በርግጥ፣ እቃውን እራስዎ መፍጠር ይችላሉ። ለምሳሌ ማርን ከሎሚ, ከኮኮናት ወይም ከዎልትስ ጋር መቀላቀል. በምድጃ ውስጥ የተጠበሰ የፖም አሰራር ከማር ጋር።

ስለዚህከማርና ቀረፋ እና ዋልስ ጋር የተቀላቀለ የተጋገረ ፖም እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንመልከት። ፍራፍሬውን ያጠቡ እና ከደረቁ በኋላ ጫፉን ይቁረጡ. በመሙላት መሙላት ያለብዎትን ዋናውን በጥንቃቄ ይቁረጡ. ጥሩ መዓዛ ያለው መሙላት ለመፍጠር, የተከተፉ ፍሬዎችን ከማር እና ቀረፋ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. የመጨረሻው ደረጃ ይቀራል - ፖም በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና በ 180-200 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ. በፍራፍሬው መጠን ላይ በመመርኮዝ ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር. ጣፋጩ ዝግጁ መሆኑን የሚያረጋግጥ ትክክለኛ ምልክት ቀይ ፣ ትንሽ የተሸበሸበ ቆዳ መሆኑን አይርሱ። ሙቅ ለመብላት ተፈላጊ ነው. ይህንን በማር የተጋገረ የፖም አሰራር በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይቅዱት እና እንዳይራቡ በግልፅ እይታ ያስቀምጡት!

መሙላት - የጎጆ ጥብስ

የእርስዎ ትኩረት ሌላ ድንቅ የምግብ አሰራር ነው - በምድጃ ውስጥ የተጋገረ የፖም አሰራር ከጎጆ ጥብስ ጋር። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ በጣም ጣፋጭ ምግብ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊሰጥ ይችላል. ምንም እንኳን ብዙ መሙላት የተፈለሰፈ ቢሆንም, የጎጆው አይብ ፖም ለማብሰል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ምግብ እንደ ቁርስ ለመፍጠር በእርግጠኝነት መሞከር ለሚፈልጉ, ያንብቡ! ከፎቶ ጋር የተጋገረ የፖም አሰራር ይህ ነው።

ለጀማሪዎች መሙላቱን ራሱ ማዘጋጀት አለብዎት። የጎማውን አይብ በስኳር ይደባለቁ እና በፎርፍ በደንብ ይቅቡት. አንድ ማንኪያ የኮመጠጠ ክሬም እና ደረቅ ዘቢብ ማከልዎን ያረጋግጡ። ከዚያም የፖም የላይኛውን ክፍል መቁረጥ አስፈላጊ ነው, ይህም በመጨረሻው ፍሬውን መሸፈን አለበት. የተቆረጠውን የፖም እምብርት ከፊት ለፊት ባለው መሙላት እንሞላለንይህ በእርግጥ በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ።

ፖም እርስ በርስ በ1-2 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉ። ወደ ምድጃው እንልካለን, እስከ 180-200 ዲግሪ ሙቀት. ከ20-30 ደቂቃዎች ይጠብቁ፣ አልፎ አልፎ ፖም ይፈልጉ።

ማጣፈጫዎ ዝግጁ ሲሆን ፍሬውን በሳህን ላይ ያድርጉት እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይሞቁ። በዚህ መንገድ የተጋገረ ፖም ሁሉንም መዓዛ እና የካራሚል ጣዕም ይሰማዎታል. በደስታ ተመገቡ እና ይህን የተጋገረ ፖም ከጎጆ አይብ አሰራር ጋር ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ማጋራትዎን አይርሱ!

ፖም ከ ቀረፋ ጋር በቀጥታ ከምድጃው

እንደምታውቁት ቀረፋ ዝነኛ ቅመም ሲሆን ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ነው። ሌላው ቀርቶ የደስታ ሆርሞን እንዲፈጠር በማነሳሳት ስሜቱን ከፍ ያደርገዋል. ደህና፣ የሁሉንም ሰው ተወዳጅ ፍራፍሬ እና ቀረፋ ካዋሃዱ ምን ይላሉ? ጣፋጭ የተጋገረ ፖም ከ ቀረፋ ጋር ይወጣል. ስለዚህ፣ ይህን አጓጊ የምግብ አሰራር ለእርስዎ የምንነግርዎት ጊዜው አሁን ነው።

ለመጀመር ከእያንዳንዱ የታጠበ ፖም ዋናውን ይቁረጡ። በተፈጠረው ጉድጓድ ውስጥ ማር እና ቀረፋ ዱላ ያስቀምጡ. እስከ ጫፉ ድረስ መሙላት እንደማይችሉ መርሳት የለብዎትም, አለበለዚያ ወደ ችግር ውስጥ ይገባሉ - መሙላቱ በምድጃው ውስጥ በትክክል ሊፈስ ይችላል. በብራና በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ፍራፍሬዎችን ያስቀምጡ ። አንድ ነገር ብቻ ይቀራል - እስከ 180-200 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች መጋገር። በፍፁም ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም፣ እና ከሁሉም በላይ - ሞቅ ያለ ፖም ከቀረፋ እና ማር ጋር ይመገቡ።

እና ከተፈጨ ስጋ?

ምናልባት አንድ ሰው በዚህ ጊዜ የተጋገረ የፖም አሞላል ከማር እና ከቤሪ በጣም የራቀ ነገር ግን እውነተኛ የተፈጨ ስጋ መሆኑ ይገረማል። እንደ እውነቱ ከሆነ, የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች እንደ ሙሌት ሊሆኑ ይችላሉ-ዶሮ, ጉበት, ጥጃ ሥጋ, የአሳማ ሥጋ እና ሌላው ቀርቶ እንጉዳይ. በዚህ ጊዜ ከፎቶ ጋር በምድጃ ውስጥ ለተጠበሰ ፖም ያልተለመደ የምግብ አሰራር ዘዴ ጋር ለመተዋወቅ እድሉ አለዎት ። እንጀምር።

በመጀመሪያ ፖምቹን እናጥባቸዋለን፣ደረቅናቸው እና ጫፎቻቸውን እንቆርጣቸዋለን፣አሁንም ያስፈልገናል። የፍራፍሬውን ግድግዳዎች ሳይጎዱ ዋናውን ይቁረጡ. ከዚያም የምድጃው አስፈላጊ ዝርዝር የስጋ መሙላት ነው. ያለምንም ጥርጥር, የታጠበውን ስጋ በስጋ ማጠፊያ ማሽኖች ውስጥ ወደ አንድ ሳህን ውስጥ እናዞራለን. ውጤቱን ከተላጡ ፍሬዎች ጋር እንቀላቅላለን ፣ በመጀመሪያ በድስት ውስጥ መቀቀል አለበት። ቅመማ ቅመም የትም የለም፣ ስለዚህ ጨው፣ ስኳር እና በርበሬ በመሙላታችን ላይ እንጨምረዋለን።

የሚቀጥለው እርምጃ የተፈጨ ስጋ መገረፍ አለበት። በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? በጣም ቀላል: በአንፃራዊነት በትንሹ የተፈጨውን ስጋ በጠረጴዛው ላይ ወይም በሳህኑ ላይ ብዙ ጊዜ ይጣሉት. ከዚያ በኋላ የተቆረጡትን ኮርሞች በተፈጨ ስጋ ሙላ።

እባክዎን ያስተውሉ፡ በዚህ ጊዜ እቃውን ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ ምክንያቱም በምድጃ ውስጥ, በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ, እንደ ደንቡ, እቃው ይቀንሳል.

አሁን በቀላሉ ፖም በላያቸው ሸፍነን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ እናስቀምጣቸው እና ወደ ምድጃው መላክ እንችላለን ቀድሞውንም እስከ 180-200 ዲግሪ እንዲሞቅ ያድርጉ። ፍሬ እየፈለግን ከ20-30 ደቂቃዎች እየጠበቅን ነው።

በጠረጴዛው ላይ በማገልገል፣ይህን ምግብ በተለያዩ ሾርባዎች እንደ ጣዕምዎ ብቻ መመገብ ይችላሉ። የናንተ ልጆችአመሰግናለሁ, እና ባልየው ጣቶቹን ከአንድ ጊዜ በላይ ይልሳል. ጥሩ የምግብ ፍላጎት!

የተጋገሩ ፖም ጥቅሞች ላይ

በምድጃ ውስጥ ከተጠበሰ የፖም ፎቶ ጋር የምግብ አሰራርን ካነበቡ በኋላ ሁሉም ሰው ይህ ምግብ ጤናማ ነው ወይ ብሎ መጠየቅ አለበት። መልሱን ከዚህ በታች ያንብቡ እና ፖም በተለያዩ ተጨማሪዎች በመጋገር ይደሰቱ።

አዎ፣ ምንም ጥርጥር የለውም፣ ከእንዲህ ዓይነቱ ምግብ የሚገኘው ጥቅም አለ። በተጨማሪም የተጋገረ ፖም ፖታሲየም, አዮዲን, ክሮሚየም, ቫይታሚን ኤ, ካልሲየም, ካርቦሃይድሬትስ ለእነርሱ ምስጋና ይግባው. ፖም በአጠቃላይ በራሱ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን እነሱን በሚጋግሩበት ጊዜ, ጥሩ ጤናማ ጣፋጭ ምግብ ያገኛሉ, በነገራችን ላይ, በካሎሪ ዝቅተኛ ነው - ክብደታቸው ለሚቀንሱ ወይም ተጨማሪ ኪሎግራም ማግኘት ለማይፈልጉ ትልቅ ተጨማሪ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ጠቃሚ እንደሆነ አያጠራጥርም ምክንያቱም በተጠበሰ ፖም ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች የደም ሥሮችን ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን የቆዳዎን ንጽሕና ለመጠበቅ እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳሉ.