በደም ውስጥ ፕሌትሌትስ እንዴት እንደሚጨምር፡የጤና አዘገጃጀቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ፕሌትሌቶች በእያንዳንዱ ሰው ጤና ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በሰውነት ውስጥ መገኘታቸው እንደ አንድ ደንብ ከ180-320X109 መሆን አለበት።ይህ አመላካች ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች በጣም ጥሩው ነው። ነገር ግን በበሽታ ወይም በኬሞቴራፒ አካሄድ ምክንያት ፕሌትሌቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይወድቃሉ። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በደም ውስጥ ያለው ፕሌትሌትስ እንዴት መጨመር ይቻላል?

የፕሌትሌትስ ሚና በሰው አካል ውስጥ

እያንዳንዱ ሰው ከሕፃንነቱ ጀምሮ ጉልበቱን እየደበደበ፣ በአጋጣሚ ጣቶቹን በቢላ እየቆረጠ፣ እየቧጨረ … ከዚያም ደሙ በጅረት ውስጥ መሮጥ ጀመረ። አንዳንዶቹ በፍጥነት ደም ይፈስሳሉ፣ እና አንዳንዶቹ እሱን ለማስቆም ተጨማሪ ጥረት ያስፈልጋቸዋል። ፕሌትሌትስ ለደም መርጋት ተጠያቂዎች ናቸው። በእርግጠኝነት፣ ብዙዎቻችሁ በትንሽ ጭረት ምክንያት ብዙ ደም ያጡ ሰዎችን ታሪክ ሰምታችኋል፣ እና ከትንሽ ቁስሉም ሄማቶማ ነበረባቸው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ሰውዬው በእንደዚህ አይነት አካላት ውስጥ በጣም ትንሽ መገኘት ነበረው. በደም ውስጥ ፕሌትሌትስ እንዴት መጨመር ይቻላል? ሁሉም ነገር በጣም አስቸጋሪ አይደለም, ዋናው ነገር አስፈላጊ የሆኑትን ህጎች ማስታወስ ነው.

ደንብ 1

ከዚህ በፊትከኬሞቴራፒ በኋላ ፕሌትሌቶችን እንዴት እንደሚያሳድጉ, ሙሉ ምርመራ ማድረግ እና ዶክተር ማማከር አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱን አስጨናቂ ሁኔታ ለማሸነፍ የሚረዱ አስፈላጊ መድሃኒቶችን ያዝዛል. የዶክተርዎን ማዘዣ በጥብቅ ይከተሉ፣ እና ደህንነትዎ ይሻሻላል። ለምሳሌ እንደ ዲትስኖን ያለ መድሃኒት ሊታዘዙ ይችላሉ. የእሱ የመከላከያ እርምጃ የደም መርጋትን ለመጨመር ይረዳል. "Derinat" የተባለው መድሃኒትም የተከበረ ነው. የሳልሞን ኑክሊክ አሲዶችን ይዟል. መድሃኒቱ የሚሰጠው በጠብታ ወይም በመርፌ ነው (በጣም የሚያም)።

ደንብ 2

በጣም ዕድል የሄማቶሎጂ ባለሙያው በደም ውስጥ ፕሌትሌትስ እንዴት እንደሚጨምር ለጥያቄዎ ልዩ ምግብ ያዛል። አመጋገቢው በፎሊክ አሲድ፣ ቫይታሚን (በተለይ ቢ12) እና ማዕድናት የበለፀጉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መያዝ አለበት። በተጨማሪም ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ እና ዝቅተኛ የፕሌትሌትስ ችግርን ለመቋቋም ስለሚረዱ መልቲ-ቫይታሚን ይጠቀሙ። በተጨማሪም (በቀን 2 ጊዜ) ትኩስ ፐርሲሞኖች እና ሮማን መጠቀም ይመከራል (የተፈጥሮ የሮማን ጭማቂ መጠቀም ይችላሉ). እነዚህ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ እንደ ፕሌትሌትስ ባሉ ንጥረ ነገሮች ደረጃ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ደንብ 3

ከኬሞቴራፒ በኋላ ፕሌትሌትስ እንዴት መጨመር ይቻላል? ስፖርቶችን ያድርጉ እና ጤናማ ይሁኑ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ይሮጡ ፣ መዋኘት ፣ ዮጋ ወይም ፒላቶች ይሂዱ። እንዲህ ዓይነቱ የተረጋጋ ስፖርቶች ተጨማሪ ጭነት አይፈጥሩም. የተረጋጋ ፍጥነት በትክክል የሚፈልጉት ነው!ማሞቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ! ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ ሰውነትዎን ይፈውሳል፣ ጭንቀትንና በሽታን ይቋቋማል።

ደንብ 4

በወር አንድ ጊዜ ለአጠቃላይ ትንታኔ ደም መለገስዎን ያረጋግጡ። ስለዚህ ጤናዎን መከታተል፣ በደም ውስጥ ፕሌትሌትስ እንዴት እንደሚጨምሩ ማየት እና ዶክተርዎን በጊዜ ማነጋገር ይችላሉ።

ደንብ 5

የሚያጠናክር የተፈጥሮ መርፌን ይጠቀሙ። የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያዘጋጁ: የተጣራ (ሁለት የሾርባ ማንኪያ), ሮዝ ዳሌ (ሦስት የሾርባ ማንኪያ), ማር (አንድ የሾርባ ማንኪያ), ሎሚ (ግማሽ) እና ካምሞሊ (አንድ የሾርባ ማንኪያ). ሁሉንም እፅዋት እና ፍራፍሬዎች በብሌንደር መፍጨት ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና በሙቀት ውስጥ ይተዉ ። ከአንድ ሰአት በኋላ, ማጣሪያ, የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ. ይህንን መጠጥ በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ።

ጤናማ ይሁኑ!