Kefir ለተቅማጥ፡ የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ኬፊር የጨጓራና ትራክት ሥራን ለማሻሻል እና ማይክሮ ፋይሎራውን ወደነበረበት እንዲመለስ ለማድረግ እንደ ጠቃሚ የፈላ ወተት ምርት ተመድቧል። አንዳንድ ባለሙያዎች ለምግብ መፈጨት ችግር እንዲጠጡት ይመክራሉ። በዚህ በሽታ ሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች ጥያቄ ውስጥ ናቸው ምክንያቱም kefir በተቅማጥ መጠጣት ይቻላል?

የተቅማጥ መንስኤዎች

ተቅማጥ በሰው ላይ በቀን 3 ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ የሚከሰት ሰገራ ነው። በዚህ ሁኔታ, በሆድ ውስጥ ህመም, የመፀዳዳት ፍላጎት እና ድንገተኛ የአንጀት እንቅስቃሴዎች ሊኖሩ ይችላሉ. በተቅማጥ, የምግብ መፍጫው ሂደት የተረበሸ እና የመንቀሳቀስ ፍጥነት ይጨምራል. በውጤቱም, የአንጀት ፈሳሽ ይዘት በፍጥነት በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ይንቀሳቀሳል, ይህም በተደጋጋሚ ባዶ ማድረግን ይጨምራል.

የተቅማጥ ዋና መንስኤ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ፣ቫይረሶችን ወይም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ መግባቱ ነው። በዚህ ሁኔታ ተቅማጥ እንደ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ይሠራል, በእሱ እርዳታ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ያስወግዳል. በዚህ ሁኔታ ተቅማጥ በድንገት ይከሰታል።

ከግንቦት ጀምሮእርጎ ተቅማጥ ነው? ተቅማጥ ላክቶስ (በወተት ምርቶች ውስጥ የሚገኝ ካርቦሃይድሬት) ወይም ግሉተን (በእህል ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን) ካለመቻቻል ሊከሰት ይችላል። kefir መጠጣት ጎጂ ሊሆን ይችላል. በጣም ውጤታማው እርዳታ እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዙ ምግቦችን ማስወገድን ያካትታል።

የተቅማጥ በሽታ በሰደደ የአንጀት በሽታ (አልሰርሬቲቭ ኮላይትስ፣ ኢራይታብል ቦወል ሲንድረም) የሚከሰት ከሆነ kefir መጠጣት ይቻል እንደሆነ ስፔሻሊስቱ ያብራራሉ።

አንዳንድ ጊዜ ጭንቀት ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል። ይህ የሚሆነው ኃላፊነት ካለው ክስተት በፊት ነው። ምንም ዓይነት ህክምና ሳይደረግበት ሁኔታው በራሱ ይሻሻላል. በዚህ ሁኔታ kefir ከአመጋገብ መወገድ የለበትም።

አንቲባዮቲክ ከተወሰደ በኋላ የሰውነት መከላከያ ሲዳከም ተቅማጥ ሊከሰት ይችላል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፋሎራ በአንጀት ውስጥ ያድጋል, ይህም ተቅማጥ ያነሳሳል. በዚህ ሁኔታ, kefir ወይም ሌሎች የዳቦ ወተት ምርቶች ይህንን ሁኔታ ለማከም በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው.

የ kefir ቅንብር

የመጠጥ ጀማሪው መሰረት አልም ፈንገስ ነው። በ kefir መፍጨት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ረቂቅ ተሕዋስያን የአንጀትን አሠራር ለማሻሻል ፣ ማይክሮፋሎራውን መደበኛ ለማድረግ እና የምግብ መፍጫ አካላትን በሽታዎች ለማስታገስ ይረዳሉ ። መጠጡ ብዙ ቪታሚኖች፣ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት ይዟል።

ትኩስ እርጎ ከተቅማጥ ጋር በሽታ አምጪ ተህዋስያንን (microflora) እድገትን ሊገታ ይችላል። በአቀነባበሩ ውስጥ የሚገኙት ላክቶባሲሊ እና አሲድፊለስ ባሲሊ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከአንጀት ውስጥ ያስወግዳሉ እና ወደነበሩበት ይመለሳሉየተጎዳ ኤፒተልያል ቲሹ።

የ kefir ተግባር በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ

የወተት ተዋጽኦዎች በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። ብዙ ባለሙያዎች የ kefir ጠቃሚ ባህሪያትን ያስተውላሉ. ለምግብ መፈጨት ትራክት በሽታዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

እርጎ ለተቅማጥ ጥሩ ነው? ዋናዎቹ ተፅዕኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. በአንጀት ማይክሮፋሎራ አሃዛዊ ስብጥር ላይ ተጽእኖ ያደርጋል።
2. በቀጣይ አጠቃቀም ሜታቦሊዝም ይሻሻላል።
3. በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፋሎራዎችን መራባትን ያስወግዳል።
4. መርዞችን በፍጥነት ያስወግዳል እና ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል።
5. በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል።
6. የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
7. ቀዶ ሕክምና ላደረጉ ሰዎች ተስማሚ።
8. በደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ።

የላክቶስ እጥረት ካለበት ወተትን ይተካል። ኬፍር አዲስ መሆን አለበት. የተበላሸ ምርት ትልቅ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

በተቅማጥ መጠጣት እችላለሁ?

kefir በተቅማጥ መጠጣት ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ተፈቅዶለታል። እርሾ ከአልሙድ ፈንገሶች የተሰራ ነው። መጠጥ ለመሥራት የቀጥታ ባክቴሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነሱ የአንጀት microflora መደበኛ እንዲሆን ፣ የመጠን ስብጥርን ወደነበረበት መመለስ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን መከላከል ይችላሉ። ለነገሩ መጠጡ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።

ከተቅማጥ ጋር ኬፊር በሽታ አምጪ ተህዋስያንን (microflora) እንቅስቃሴን ለመግታት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከአንጀት ውስጥ ያስወግዳል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የፈውስ ሂደቱ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይከናወናል።

ሁለንተናዊ መጠጥለተቅማጥ ህክምና በወጥነት, በስብ ይዘት, በአሲድነት እና በስብስብ ውስጥ ይለያያል. በባህሪያቱ ላይ በመመስረት የሕክምናው ውጤት ይወሰናል።

ምግቡ በሰባ ቁጥር የላክቶስ መጠን ከፍ ይላል።

የ kefir አሲድነት የአንጀትን ስራ ይወስናል። አሲዳማ ምርት የተሻለ የመጠገን ችሎታ አለው። ከተዘጋጁ ከ2 ቀናት በኋላ በመጠጥ ውስጥ ይታያሉ።

የምርቱ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ባህሪያት አንዱ ትኩስነቱ እና የመቆያ ህይወቱ ነው። ደካማ ጥራት ያለው kefir የሚጎዳው አካልን ብቻ ነው።

ለምንድን ነው ተቅማጥ ከእርጎ በኋላ የሚከሰተው? ምርቱ ትኩስ ከሆነ, በተመሳሳይ ቀን ከተለቀቀ ይህ ሊከሰት ይችላል. ማስታገሻነት አለው።

የመግቢያ መመሪያዎች

አንድ ትልቅ ሰው ከተቅማጥ ጋር kefir መጠጣት ይችላል? መጠጡ በዚህ ሁኔታ በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተት ተፈቅዶለታል፣ ግን በትክክል መደረግ አለበት።

በተቅማጥ ወቅት የአንጀት ተግባርን በፍጥነት እና በብቃት ለመመለስ kefir በልዩ ባለሙያ ምክር መሰረት መጠጣት አለበት፡

• መጠጥ መጠጣት የሚቻለው በሽታው አጣዳፊ ካልሆነ (ትውከት ከሌለ፣ ከፍተኛ ትኩሳት) ካልሆነ ብቻ ነው። በበሽታው በሁለተኛው ቀን ይህን ማድረግ ጥሩ ነው.
• ህክምናው ትኩስ ሲሆን ከሁሉም በላይ ደግሞ በራስዎ የተዘጋጀ መጠጥ ነው። ኬፉር ቢያንስ መከላከያዎችን እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት።
• መጠጡን በቀን ከ2 ብርጭቆ በላይ መጠጣት አይችሉም። አንድ ጠዋት በባዶ ሆድ እና አንድ ከመተኛቱ በፊት።
• አጠቃላይ የሕክምናው ኮርስ ከ14 ቀናት መብለጥ የለበትም።
• በሕክምና ወቅት፣ አመጋገብን መከተል አለቦት። ሕመምተኛው የተጠበሰ, ቅመም እና ቅባት መተው አለበት. ያለ የህክምና አመጋገብ፣ kefir መውሰድ ውጤታማ አይሆንም።
• አንድ ልጅ ከተቅማጥ ጋር እርጎ መጠጣት ይቻላል? በህፃን ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቅማጥ ያለበት መጠጥ መጠጣት የሚፈቀደው በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው።
• አንቲባዮቲኮችን በመውሰድ ተቅማጥ የሚከሰት ከሆነ መጠጡ ያለመሳካት በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት። ከማንኛውም ፕሮቢዮቲክስ በተሻለ የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራን ወደነበረበት ይመልሳል።

ውጤታማ ህክምና ለማግኘት በቀን የ kefir መጠን መጨመር አይመከርም። ይህ ወደ ተጨማሪ ተቅማጥ ሊያመራ ይችላል።

ኬፊር ለጥቃቅን ህመሞች የሚረዳ ውጤታማ መድሀኒት ነው። ተቅማጥ በከባድ ምክንያቶች የተከሰተ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ መጠጥ አይጠቅምም.

Contraindications

የኬፊር ለተቅማጥ ጠቃሚ ቢሆንም በአጠቃቀሙ ላይ በርካታ ገደቦች አሉ፡

1. ለላክቶስ አለመስማማት።
2. በአሲዳማ የጨጓራ ጭማቂ።
3. ከ1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ተቅማጥ ኬፊር ለኬሳይን ፕሮቲን አለመቻቻል ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
4. ለ የጨጓራና ትራክት ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለማስወገድ።
5. በነፍሰ ጡር እና በሚያጠቡ ሴቶች ላይ ተቅማጥ የሚከሰት ከሆነ ለተቅማጥ እርጎን መውሰድ ከባለሞያዎች ጋር መነጋገር አለበት።

በእንደዚህ አይነት ችግር የማይሰቃዩ ሁሉም የታካሚዎች ምድብ ሀኪምን ካማከሩ በኋላ kefir ለተቅማጥ እንዲጠጡ ይፈቀድላቸዋል።

ስለዚህ ተቅማጥ ከተከሰተ በመጀመሪያ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት። kefir መጠጣት ያስፈልግዎት እንደሆነ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን አለመቻቻል የሚወስነው ዶክተር ብቻ ነው።

አጠቃላይ ምክሮች

kefir በሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በአንጀት ውስጥ ማይክሮፋሎራ ውስጥ ያላቸውን እጥረት ይሸፍናሉ ፣ ይህም ሚዛኑን መደበኛ ያደርገዋል።

አንድ እርጎ ለተቅማጥ አይበቃም። መጠጥ ከመውሰድ ጋር፣ እንደዚህ ያሉትን የአመጋገብ ገደቦች ማክበር አለቦት፡

• ወደ ሰውነታችን የሚገቡትን የስብ እና የካርቦሃይድሬትስ መጠን ይቀንሱ።
• ከአመጋገቡ ውስጥ ፒርን፣ ኮምጣጤ ፍሬን፣ የሱፍ አበባን እና የወይራ ዘይትን አያካትቱ።
• አንጀትን የሚያበሳጩ ምግቦችን ከምናሌው ያስወግዱ።
• የምግብ ብዛት ይጨምሩ፣የምግብ መጠንን ይቀንሱ። ይህም የቫይታሚን እና ማዕድኖችን አወሳሰድ ሳይቀንስ አንጀት ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሳል።

የታመመ፣ድርቀትን ለመከላከል፣ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

የሕዝብ ሕክምናዎች

የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ኬፊርን ለተቅማጥ መውሰድ ከመድኃኒት ዕፅዋት እንደ ካምሞሚል ወይም ፈረስ ጭራ ጋር ሊጣመር ይችላል። የሕክምናው የቆይታ ጊዜ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ በተናጠል ይወሰናል።

በቀዝቃዛ ወተት ላይ የሚጨመረው ኬፊር አሊም ተቅማጥን ለመከላከል በሚደረገው ጥረት ከፍተኛ ብቃት አሳይቷል። በቀን ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ እና 2 ብርጭቆዎችን ይወስዳሉ. መጠጡ በሦስተኛው ቀን ብቻ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል, በአጠቃላይ ለመጠጣትበሳምንቱ።

ማጠቃለያ

ተቅማጥ በሰውነታችን ላይ ከሚታዩ መታወክ ምልክቶች አንዱ ሲሆን በተለይም ሌሎች ምልክቶች ከታዩ። kefir ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት, ታካሚው በራሱ ይወስናል. በልጆች ላይ አጣዳፊ ምልክቶች እና ተቅማጥ, ራስን ማከም አይመከርም, ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. ትክክለኛውን እና ውጤታማ ህክምና ማዘዝ የሚችለው እሱ ብቻ ነው።