2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ዮጎትን የማይወድ ማነው? ጣፋጭ፣ አየር የተሞላ፣ ከሱፐርማርኬት መስኮቶች ይጮኻሉ። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በሩሲያ ውስጥ ብቸኛው እርጎ ከ2-3 ቀናት የሚቆይ የመደርደሪያ ሕይወት ያለው ተራ kefir ነበር ፣ እኛ እራሳችን እንደፈለግን ስኳር ፣ ቤሪ ወይም ሽሮ ጨምረናል። በጣም ጥሩ እና በጣም ጤናማ መጠጥ ሆነ። ዳኖኔ ይህንን ደግሟል?
ማስታወቂያው ከአመት አመት እንደሚነግረን የዚህ አምራች እርጎ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል። የሳይንስ ሊቃውንት የቅርብ ጊዜ እድገት ፣ የቀጥታ bifidobacteria ፣ የምግብ መፈጨት እና የአንጀት እንቅስቃሴን ወደነበረበት ይመልሳል ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ያጠናክራል - እነዚህ ሁሉ በየቀኑ ከቴሌቪዥን የምንሰማቸው የታወቁ መፈክሮች ናቸው። ይህ ምርት በእውነቱ በሰውነት ላይ እንዲህ አይነት ተፅእኖ አለው ወይንስ በተቻለ መጠን ለመሸጥ የማስታወቂያ ስራ ብቻ ነው? አብረን እንወቅ። ስለዚህ፣ የዳኖን ምርት ያግኙ - እርጎ ከቀጥታ bifidobacteria ጋር።
የመጀመሪያው ስብሰባ
የዘመኑ ሸማቾች ማስታወቂያ ለማመን የማይቸኩሉ መሆናቸው ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም። እና የበለጠ አምራቹ በጣም ጥሩ መሆኑን ያረጋግጥለታልየሁሉንም የምግብ መፍጫ ችግሮች መፍትሔው ምርቱ "ዳኖን" ነው - የኬሚካል ተጨማሪዎች, ጣዕም እና ማቅለሚያዎች ያለ እርጎ, ገዢው ማሰብ ይጀምራል. ዛሬ በገበያ ላይ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎች የመቆያ ጊዜያቸው ከ30 ቀናት በላይ የሚቆይ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ መፈጨትን መደበኛ ለማድረግ ጥቅም ላይ መዋል እንደሚችል እና ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት በመለያው ላይ ያለው መረጃ ያሳያል።
አንድም ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በተዘጋ ማሰሮ ውስጥ ለ30 ቀናት አይኖሩም ስለዚህ ግዢውን ወዲያውኑ ውድቅ ማድረግ ይችላሉ። ደማቅ ጥላ ፣ ደስ የሚል የፍራፍሬ ሽታ - ለልጁ እንዲህ ዓይነቱን እርጎ አለመስጠቱ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ምንም ነገር አይሰጠውም ። በዳኖን ምርቶች መካከል ያለው ልዩነት የሚገለጠው በዚህ ውስጥ ነው. በዚህ ምርት ላይ የተሠራው እርጎ በእርግጥ ተፈጥሯዊ ነው, ምንም አጠራጣሪ ተጨማሪዎች አልያዘም. ነገር ግን ምን እንደሚገዙ በትክክል እንዲያውቁ፣ አጻጻፉን በበለጠ ዝርዝር እንመርምረው።
ቀጥታ ባክቴሪያዎች
ወዲያው ቦታ ማስያዝ እፈልጋለሁ የተፈጥሮ የዳኖን እርጎ መድሃኒት አይደለም፣ስለዚህ በጨጓራ ኤንትሮሎጂ ዘርፍ ከባድ ችግር ካጋጠመዎ ሐኪም ያማክሩ እንጂ ሱፐርማርኬትን ያማክሩ። ነገር ግን የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ፍጹም ነው. የዳበረ የወተት ተዋጽኦዎች የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ በሚታሰበው መንገድ እንዲሰራ ይረዳሉ። በቅንብር ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ ህይወት ያላቸው ባህሎች አሉ. እነዚህ የዩጎት ንቁ አካላት የሆኑት የፕሮቢዮቲክ ማይክሮ ኦርጋኒዝም ዓይነቶች ናቸው።
እንዴት በትክክል የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
የፕሮቢዮቲክስ ባህሎች ምንድናቸው? እነዚህ ልዩ ናቸውወደ አንጀት ውስጥ ከገቡ በኋላ በሕይወት የሚተርፉ እና ጎጂ ፣ መበስበስ እና በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመዋጋት የሚረዱ ረቂቅ ተሕዋስያን። ስለዚህ, ድርብ ውጤት ያገኛሉ. በአንድ በኩል, ፕሮቲዮቲክስ በሆድ ውስጥ ያለውን እብጠት በመቀነስ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ያሻሽላል, በሌላ በኩል ደግሞ የተፈጥሮ ማይክሮፋሎራዎችን ሚዛን ይጠብቃል. የዳኖን እርጎን አዘውትረው በመመገብ ይህንን ውጤት ያገኛሉ።
የተፈጥሮ ምርት ኬሚካሎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም ፣ ቅንብሩ እጅግ በጣም ቀላል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ እርጎ የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም ምርቱ 83 kcal ብቻ ነው. አሁን ምን እንደሚያካትት ማጤን እንቀጥላለን።
ሶዲየም citrate
በተፈጥሮ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የምግብ ምርቶች ማሸጊያ ላይ ለመረዳት የማይቻል ቃል ገዢውን ወደ አንዳንድ ግራ መጋባት ያስተዋውቀዋል። ምንድን ነው? እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ የአሲድነት ተቆጣጣሪ ብቻ ነው, እንደ ቋት ይሠራል. ሶዲየም ሲትሬት በንግድ የምግብ ምርት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል እና ሙሉ በሙሉ ደህና እንደሆነ ይቆጠራል። በቀላል አነጋገር የሲትሪክ አሲድ የሶዲየም ጨው ነው. ይህ ንጥረ ነገር የመጨረሻውን ምርት የአሲድነት መጠን ለመቆጣጠር ስለሚያስችል ጣዕሙን ለማሻሻል ተጨምሯል. እና እንደገና፣ ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እርጎ እንዳለን እርግጠኞች ነን። ዳኖን የምርቶቹን ስብጥር ከሩሲያ የህክምና ሳይንስ አካዳሚ የስነ-ምግብ ተቋም ጋር ያስተባብራል፣ ስለዚህ እነዚህ እርጎዎች የሸማቾችን ታላቅ እምነት ያነሳሳሉ።
ስኳር
እርጎ እንደ ጣፋጭ ማጣጣሚያ እናውቃለን፣ምንም እንኳን እነሱ ገለልተኛ ጣዕም ያላቸው ቢሆኑም። ሆኖም ፣ ይህ የምርት ስም ሁሉም ከስኳር ጋር አብሮ ይመጣል። እቅድ ካወጣህክብደትን ይቀንሱ እና ጣፋጮችን ለመተው ይመከራሉ ፣ ያለ ሙላቶች የተቀቀለ ወተት ምርቶችን መምረጥ የተሻለ ነው። ይሁን እንጂ አምራቹ የመጨረሻውን ተጠቃሚ በመንከባከብ በ 50/50 ጥምርታ ውስጥ ስኳር እና ፍሩክቶስን ወደ ስብስቡ አስተዋውቋል. ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የሉም። ሆኖም ይህ አፍታ በድር ላይ አሉታዊ ግምገማዎች እንዲታዩ ምክንያት ነው ፣ በዚህ ጊዜ ሸማቾች ኩባንያው ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች በማምረት ይከሳሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ የሰዎች ምድብ የ fructose አለመስማማት ነው. እንዲህ ዓይነቱን እርጎ በሚመገቡበት ጊዜ ተቅማጥ እና እብጠት እንዲሁም በሆድ ውስጥ ህመም ይሰማቸዋል. ሆኖም፣ እነዚህ ገለልተኛ ጉዳዮች ናቸው፣ በአብዛኛው ተጠቃሚዎች የዳኖን እርጎን ሙሉ በሙሉ ይታገሳሉ። ዋጋው በጣም ከፍተኛ አይደለም።
ምርቱ የሚሸጠው በመካከለኛው የዋጋ ምድብ ውስጥ ነው። በአማካይ የዚህ የምርት ስም እርጎ የሚጠጣ ጠርሙስ (290 ግ) 46 ሩብልስ ያስከፍላል። አንድ መደበኛ የጣፋጭ ምርት በትንሹ ርካሽ ነው - ወደ 30 ሩብልስ።
ተጨማሪ ግብዓቶች
ወተት ከላቲክ አሲድ ባክቴሪያ ጋር የተቀላቀለው በመደብሩ ውስጥ ይገዙት የነበረው እርጎ ወጥነት የለውም። ይህንን ለማግኘት አምራቾች ጄልቲንን ይጠቀማሉ. ይህ ክፍል እርጎውን አንድ አይነትነት እና ጥራቱን ይሰጠዋል, እንዲሁም የዚህን ምርት ጣዕም እና መዓዛ ለማሻሻል ይረዳል. ይሁን እንጂ ጄልቲን ምንጊዜም ከእንስሳት መገኛ እንደሆነ መታወስ አለበት, ስለዚህ ለቬጀቴሪያኖች አጋር-አጋርን በመጠቀም ምርትን መፈለግ የተሻለ ነው.
የበቆሎ እርጎ እርጎን ለማደለብ ይጠቅማል።ስታርችና. የጅምላውን ውፍረት ብቻ ሳይሆን በከፍተኛ ሙቀቶች ውስጥ መበላሸትን ይከላከላል. በመጨረሻም, አጻጻፉ ማሊክ አሲድ ይዟል. ይህ በራሱ ጠቃሚ እና ተፈጥሯዊ ምርት ነው ይህም በዮጎት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ባክቴሪያዎች እንዲራቡ የማይፈቅድ ሲሆን ይህም ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮፎራዎችን ለመጠበቅ እና በጃሮው ውስጥ ያለውን የአካባቢ መረጋጋት ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ልዩ ቴክኖሎጂ
እስከ አሁን ድረስ በመደርደሪያዎች ላይ የሚቀርቡትን ሁለት እርጎ ዓይነቶችን እናውቃለን። የታሸገ እና ጣፋጭ መጠጥ ነው. በሁለቱም ሁኔታዎች የተጠናቀቀው ምርት ወደ ተዘጋጁ እቃዎች ውስጥ ፈሰሰ. ሆኖም አዲሱን ምርት ከዳኖን - ቴርሞስታቲክ እርጎ ያግኙ። ይህ በመደብሩ ውስጥ በሚሸጥበት መያዣ ውስጥ በቀጥታ የተቦካ እና የበሰለ ምርት ነው. በውስጡ ሶስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይይዛል-ወተት, እርሾ እና ቢፊዶባክቴሪያ. በጥቅሉ ውስጥ, ወተት እንዲቦካ የሚፈቅድ ልዩ አካባቢ ተፈጥሯል. እና ኮንቴይነሩ በሄርሜቲካል የታሸገ በመሆኑ ሌሎች ባክቴሪያዎችን ማግኘት አይቻልም በዚህ ምክንያት የተለያዩ መከላከያዎችን ይተዋል, እንደ ሲትሪክ አሲድ እና ፖም ኮምጣጤ ያሉ.
የአዲሱ ምርት አንድ ተጨማሪ ካርዲናል አለ፣ ይህም አምራቹን በዳኖን ኩባንያ አስደስቷል። ቴርሞስታቲክ እርጎ ወጥነት ያለው ጥቅጥቅ ያለ ሲሆን ይህም ስታርችና ጄልቲን መጨመርን ያስወግዳል. ስለዚህ ገዢው የአንጀት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዳውን ጠቃሚ እና ተፈጥሯዊ ምርት በትክክል ይቀበላል. የዚህ ዓይነቱ እርጎ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት (በ 100 ኪ.ሰ. በ 100 ግራም ምርት) የተሻለ እንደሚሆን ግልጽ ነው.ለክብደት መቀነስ ይጠቀሙ።
የደንበኛ ግምገማዎች
ሸማቾች እንደ ዳኖኔ እርጎ ስላለው ምርት ምን ይላሉ? ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ይህ የምርት ስም በጣም ታዋቂ ነው። ወላጆች ለልጆቻቸው ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ያለምንም ፍርሃት ይወስዳሉ, እና ከዚያ በኋላ ልጆቹ የተሻለ የምግብ መፈጨት እና የሰገራ ችግር እንደሚወገዱ አጽንኦት ይሰጣሉ. ሆኖም የደንበኞችን ከፍተኛ ትኩረት የሳበው ቴርሞስታቲክ እርጎ ነበር። በገዢዎች ቃላት በመመዘን ይህ በተግባር በዘመናዊ ሱፐርማርኬቶች መደርደሪያ ላይ ብቸኛው ተፈጥሯዊ ምርት ነው. ከዚህም በላይ በግምገማዎች ውስጥ ሰዎች ስለ ጥሩ ውጤቶች ይናገራሉ. እሽግ እርጎን ለአንድ ጊዜ መጠቀም እንኳን በሆድ ውስጥ የመጽናናት ስሜት ይፈጥራል እና አዘውትሮ መጠቀም የጨጓራና ትራክት ችግሮችን ለመፍታት ያስችላል።
የሚመከር:
Selery stem: ጠቃሚ ንብረቶች፣ ካሎሪዎች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብዙዎች ግንድ ሴሌሪን እንደ አንድ የተለመደ ተክል አድርገው ይቆጥሩታል እናም ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ሰላጣዎችን ለማምረት ያገለግላሉ። ነገር ግን ጥቂት ሰዎች በበለጸገው የቪታሚን ስብጥር እና የማዕድን ውስብስብነት እንዲሁም ለሰው ልጅ ጠቃሚ በሆኑ የኦርጋኒክ አሲዶች ስብስብ ምክንያት ይህ ምርት በትክክል የጤንነት ማከማቻ ተብሎ ይጠራል። ከተለመደው ሰላጣ በተጨማሪ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ከእሱ ማብሰል ይችላሉ
Eggplant: ካሎሪዎች፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ የማብሰያ ዘዴዎች
ዛሬ ትክክለኛ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና ብዙዎች አመጋገባቸውን በጤናማ ምግቦች ብቻ ሳይሆን ከእነሱ ጣፋጭ ምግቦች እንዴት እንደሚለያዩ ይፈልጋሉ። የእንቁላል ካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው ፣ ይህም አመጋገብን ያደርጋቸዋል ፣ ግን ይህን ምርት እንዴት ጣፋጭ ማብሰል እና ሁሉንም ንብረቶቹን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል?
ቴርሞስታቲክ እርጎ - ምንድን ነው? ቴርሞስታቲክ እርጎ እንዴት እንደሚሰራ? ቴርሞስታቲክ እርጎ: ጥቅሞች, ግምገማዎች
የወተት ተዋጽኦዎች ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው። በጽሁፉ ውስጥ, በቤት ውስጥ ቴርሞስታቲክ እርጎን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል, ምን እንደሆነ እናተኩራለን. እንዲሁም ለቁርስ እና ለጣፋጭ ምግቦች ብዙ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን።
"የኮካ ኮላ ብርሃን"፡ ካሎሪዎች፣ ጠቃሚ ንብረቶች፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ካርቦን ያለው የለስላሳ መጠጥ በ1886 በአሜሪካዊው ኬሚስት ጆን ፔምበርተን ከተፈለሰፈ ጀምሮ ተወዳጅነት ያለው ሲሆን የኮካ ኮላ ብራንድ ስም እና ታዋቂው የጠርሙስ ንድፍ ከአስር አመታት በኋላ ተሰራ። አሁን ኩባንያው ሊታወቅ የሚችለውን የመጠጥ ቅርጽ ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ሥሪቱንም ያዘጋጃል
የምታጠባ እናት እርጎ መብላት ትችላለች? የነርሷ እናት አመጋገብ. በጣም ጤናማው እርጎ ምንድን ነው?
የሚያጠቡ እናቶች ለምግባቸው የሚሆን ምግቦችን በጥንቃቄ መምረጥ አለባቸው። ስለዚህ, በዚህ ረገድ, የትኞቹ ምርቶች እንደታገዱ ግምት ውስጥ ያስገባሉ. ብዙ ሴቶች ጥብቅ አመጋገብን ለመከተል ይሞክራሉ. የወተት ተዋጽኦዎች ለሰውነት ልዩ ጥቅም አላቸው. ለሚያጠባ እናት እርጎ መጠጣት ይቻል ይሆን? ጽሑፉ ስለ ምርቱ ዓይነቶች, ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች በሰውነት ላይ, የአጠቃቀም ባህሪያትን ያብራራል