ካሎሪ "ራፋሎ"፣የጣፋጩ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

Dessert "Raffaello" በጣም ጣፋጭ ከሆኑት የጣፋጮች ዝርያዎች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል። ጣፋጮች ቆንጆ ሆነው ይታያሉ። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ጣፋጭ ምግብ ሲመለከት ለመሞከር ፍላጎት ይሰማዋል. ይሁን እንጂ አመጋገብን የሚከተሉ እና ቀጭን ምስልን ለመጠበቅ የሚጨነቁ ሰዎች የ Raffaello የካሎሪ ይዘት ጥያቄ ላይ ፍላጎት አላቸው. የጣፋጩ የኢነርጂ እሴት፣ ስብጥር እና ባህሪያት በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል።

ይህንን ህክምና ለማድረግ ምን አይነት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ይህ አይነት ጣፋጭ የኮኮናት ከረሜላ ነው። ጥርት ባለ ቅርፊት ተሸፍነዋል።

በእያንዳንዱ ጣፋጭ ምግብ ውስጥ በክሬም እና ሙሉ የአልሞንድ አስኳል የተቀመመ ስስ ክሬም አለ። ዛሬ ይህ ምርት ተወዳጅ ነው. እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ምግቦች ያላቸው ሳጥኖች አብዛኛውን ጊዜ እንደ የበዓል ስጦታ ይቀርባሉ. በተጨማሪም ጣፋጭነት ለሻይ ወይም ለቡና እንደ ማከሚያነት ያገለግላል. ይሁን እንጂ የአመጋገብ ስርዓት መርሆዎችን የሚያከብሩ ሰዎች ስለ ራፋሎ ካሎሪ ይዘት እና ስለ ጣፋጮች ባህሪያት ከዚህ በፊት ማወቅ አለባቸው.ይበላቸው።

ምርቱን ለማምረት የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

1. የህፃን ኮኮናት።
2. የአትክልት ዘይት።
3. የተቀቀለ ወተት ዱቄት።
4. የአልሞንድ አስኳሎች።
5. የስንዴ ዱቄት።
6. የአትክልት ስብ።
7. ላክቶስ።
8. የወተት ፕሮቲን።
9. ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች።
10. አጃ ዱቄት።
11. መጋገር ዱቄት።
12. Emulsifier።
13. ጨው።

ጣፋጭ ከፍተኛ የሃይል ዋጋ አለው። በ 100 ግራም የ "Raffaello" የካሎሪ ይዘት 623 ኪ.ሰ. ስለዚህ ምርቱን ሲጠቀሙ ልከኝነትን መከታተል ያስፈልጋል።

ጥሩ ባህሪያት

ጣፋጮችን ለማምረት የኮኮናት ፍርፋሪ ጥቅም ላይ ይውላል።

ይህ አካል የሚከተሉት ባህሪያት አሉት፡

1. የሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅዖ ያደርጋል።
2. የአእምሮ ብቃትን ያሻሽላል።
3. የኦንኮሎጂካል ፓቶሎጂ እድገትን ይከላከላል።
4. ከባክቴሪያ፣ ቫይረሶች ከሚያስከትሏቸው መጥፎ ውጤቶች ይከላከላል።
5. ሰውነትን በላውሪክ አሲድ ያበለጽጋል።

የአልሞንድ ፍሬዎች የሚከተሉት አዎንታዊ ባህሪያት አሏቸው፡

1. ማይግሬን መከላከል።
2. የአእምሮ እንቅስቃሴን አሻሽል።
3. የመተኛትን ሂደት መደበኛ ያድርጉት።
4. ከአእምሯዊ እና አካላዊ ጭነት በኋላ ሃይልን ወደነበረበት ይመልሱ።
5. ስሜታዊ ዳራውን አረጋጋ።
6. ድካምን ለመዋጋት እርዳ።

ስለዚህ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ቢኖረውም"ራፋሎ" ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ስለዚህ ትንሽ መጠን ያለው ጣፋጭ ለሰውነት ብቻ ይጠቅማል።

ጣፋጮችን በመመገብ ሊደርስ የሚችል ጉዳት

ይህ ህክምና በሚከተሉት ሁኔታዎች አይመከርም፡

1. የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች (ሆድ፣ አንጀት፣ ጉበት እና ሐሞት ከረጢት) መባባስ።
2. የኩላሊት እክል።
3. ለውፍረት የተጋለጠ (በራፋሎ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት)።
4. ጣፋጮች ለማምረት ለሚውሉ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል።
5. የስኳር በሽታ መኖር።
6. ከፍተኛ የደም ግፊት።

የ1 "ራፋሎ" የካሎሪ ይዘት 57 kcal በመሆኑ ጤናማ ሰዎች እንኳን እነዚህን ጣፋጮች በትንሽ መጠን መመገብ አለባቸው። ጣፋጮች አላግባብ መጠቀም ከመጠን በላይ ኪሎግራም እንዲከማች እና በሜታብሊክ ሂደት ውስጥ ብልሽት ያስከትላል። በተጨማሪም በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ስኳር የጥርስ ሕብረ ሕዋሳትን ሁኔታ ያባብሰዋል።

ዳይተሮች ራፋሎን መብላት ይችላሉ?

አንዳንድ ሰዎች ክብደትን በሚቀንሱበት ወቅት ጣፋጭ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ብለው ያስባሉ። ይሁን እንጂ ታዋቂው ጣፋጭ ከኮኮናት ጋር የተጨመረው ጠቃሚ ባህሪያት አሉት.

ከስንት አንዴ እና በትንሽ በትንሹ ሊበላ ይችላል። የ"Raffaello" ካሎሪ ይዘት እና አንድ ሰው የሚጠቀምባቸውን ሌሎች ምርቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ።