ጡት በማጥባት ጊዜ የተቀቀለ ድንች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በናፍቆት ሲጠበቅ የነበረው ህጻን በመጣ ቁጥር አዲስ የተፈጠረች እናት አመጋገብ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም ነገር መግዛት ከቻለ, ከወለዱ በኋላ, በአመጋገብ ውስጥ ብዙ እገዳዎች ይታያሉ. ይህ መጣጥፍ ለእናት እና ህጻን ጡት ማጥባት ያለውን ጥቅም፣ በአግባቡ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እና መቼ ከእሱ መራቅ እንዳለብን ያብራራል።

የጡት ማጥባት ጥቅሞችን እንደገና መጎብኘት

ጡት የሚጠቡ ልጆች ለደም ማነስ፣ dysbacteriosis፣ SARS፣ የሳምባ ምች፣ የሪኬትስ እና ተላላፊ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው በጣም አናሳ ነው። ጨቅላ ህጻናት በአንጀት መታወክ፣ በአለርጂ ሽፍታ እና ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ክብደታቸው በትንሹ ይጨምራል። ሁሉም ሰው ጡት ማጥባት ለወደፊቱ የአለርጂ, ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና አስም ስጋትን እንደሚቀንስ ያውቃል. የጡት ወተት ኬሚስትሪ ልዩ ነው, ከጥቅም አንጻር ሲታይ, አንድም ሰው ሠራሽ የተፈጠረ ምርት ሊወዳደር አይችልም. የእናቶች ወተት ባህሪያት እና ጣዕም ቋሚ አይደሉም, ይለወጣሉጡት በማጥባት ሴት በምትበላው መሰረት. የጡት ወተት ልዩ ነው እና ምንም ሊተካው አይችልም!

ሕፃን ሁሉንም ነገር ልክ እንደ እናቱ ይበላል

የምታጠባ ሴት የምትበላው ነገር ሁሉ ጡት በማጥባት ላይ ነው። የነርሷ እናት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው. የተሟላ እና ምክንያታዊ መሆን አለበት ምክንያቱም አዲስ የተወለዱ ህጻናት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችን የሚያገኙት በእናት ጡት ወተት ነው.

የአንድ ሕፃን ብቸኛው የፊዚዮሎጂ አመጋገብ ጡት ማጥባት ነው። የነርሷ እናት አመጋገብ, በተራው, ከወትሮው የበለጠ ከፍተኛ-ካሎሪ መሆን አለበት. ምክንያቱም የጡት ወተት ሀብታም እና ስብ መሆን አለበት. ራሷን ልጅ የምትመግብ ሴት ምናሌ ብዙ ትኩስ መጠጦች ፣ የተለያዩ እህሎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መያዝ እንዳለበት እርግጠኛ ይሁኑ።

አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ሌሎች ምርቶች

ጡት በማጥባት ወቅት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የንጥረ ነገሮች ማከማቻ ናቸው። እርግጥ ነው, አዲስ በተወለደ ሕፃን ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ለመመገብ የማይፈለጉ በርካታ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አሉ. እነዚህ በዋነኝነት የ citrus ፍራፍሬዎች ናቸው. በተጨማሪም ከአመጋገብ ውስጥ ሁሉንም ቀይ ፍራፍሬዎች (ፖም, ፕለም, ፒች), ቤሪ (ራስፕሬቤሪ, እንጆሪ), አትክልቶች (ቲማቲም) ማስወገድ ያስፈልጋል. በሕፃኑ ውስጥ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በልጅ ላይ የጋዝ መፈጠርን ስለሚጨምር በመጀመሪያዎቹ ወራት ጎመን መብላት አይችሉም።

ጡት የምታጠባ ሴት አንዳንድ ምግቦች ሊሆኑ ስለሚችሉ አመጋገብን መከተል አለባትበልጁ አንጀት ውስጥ ምቾት ማጣት ያስከትላል. ይህ እራሱን በሆድ ድርቀት እና በሆድ ድርቀት ይገለጻል ይህም በህፃኑ እና በእናቱ ላይ ብዙ ችግር ይፈጥራል።

እናት ጡት በማጥባት ላይ ቢት ያስፈልጋታል?

በርካታ ጥያቄዎች አሉ። ጡት በማጥባት ጊዜ beets መብላት ይችላሉ? በምን መልኩ ነው? ይህ በልጁ ላይ ምን ተጽዕኖ ይኖረዋል?

Beets ጡት በማጥባት ጊዜ አስፈላጊ ናቸው። እንደምታውቁት, በደንብ ይዳከማል. ብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ የሆድ ድርቀት ይሰቃያሉ. ይህንን ችግር ለመፍታት, መድሃኒቶችን መጠጣት አያስፈልግዎትም, ሻማዎችን ወይም enemas ይጠቀሙ, ጥቂት የተቀቀለ ድንች መብላት ብቻ ያስፈልግዎታል - እና ችግሩ በተፈጥሮ መፍትሄ ያገኛል. ስለዚህ፣ beets የሚጠቅመው የሚያጠባ እናት ብቻ ነው።

ቤይትሮት ዓመቱን ሙሉ አትክልት ስለሆነ ሁል ጊዜ በሱቆች መደርደሪያ ላይ ሊያገኙት ወይም ከበጋ ጀምሮ በራስዎ ጓዳ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ። ይህ በክረምቱ በሙሉ ቪታሚኖች በእጃቸው እንዲኖር ይረዳል. Beetroot ልዩ የሆነ ስብጥር ያለው ሲሆን በውስጡም ማዕድናት፣ፔክቲን፣ፍሩክቶስ፣ኦርጋኒክ አሲዶች፣ባዮፍላቮኖይድ፣ግሉኮስ፣መከታተያ ንጥረ ነገሮች እና አሚኖ አሲዶች ይዟል።

የ beets ጥቅሞች ለህፃናት

የሆድ ድርቀት በአጠባች እናት ብቻ ሳይሆን አራስ ልጅንም ሊያጋጥማት ይችላል። ከ1-3 ወር እድሜ ያለው ህፃን የጨጓራ ዱቄት ትራክት ገና ሙሉ በሙሉ አልተሰራም, በሰውነት ውስጥ ጥቂት ኢንዛይሞች ይዘጋጃሉ. ውጤቱም ከ 3 ወር በታች የሆነ ልጅ ምግብን ሙሉ በሙሉ ማዋሃድ አለመቻሉ ነው. አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ የሆነው ለምንድነው?እያንዳንዱ እናት ማለት ይቻላል የሚያጋጥመው. ጡት በማጥባት ወቅት የተቀቀለ ንቦች በልጆች ላይ የሆድ ድርቀት ችግርን ይፈታሉ ። ህጻኑ ከ 3 ቀናት በላይ እራሱን ካላረጋጋ እናትየው የተቀቀለ ንቦችን መብላት ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ በጣም ይረዳል. ለዚህም ነው ጡት በማጥባት ወቅት beets አዲስ በተወለደ ህጻን ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት እንዲኖር በሕፃናት ሐኪሞች የሚመከር።

ግን ተጠንቀቁ! ይህ ጤናማ አትክልት ቀይ (ይልቁንም ቡርጋንዲ) ቀለም አለው, ይህም ማለት ጡት በማጥባት ጊዜ ቀስ በቀስ በእናቲቱ አመጋገብ ውስጥ ቢት ይተዋወቃል. የልጁን ምላሽ መከታተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ. አንዳንድ ሕፃናት ለ beets አለርጂ ናቸው. ከዚያም ጥንዚዛ ለሚያጠባ እናት ምንም አይነት ጥቅም ቢያስገኝ ለልጁ ጤና ሲባል አጠቃቀሙ መተው አለበት።

ለሚያጠባ እናት beets እንዴት ማብሰል ይቻላል

Beetroot ጥሬ ለመብላት የማይፈለግ ነው፣ምክንያቱም ባዮሎጂያዊ ንቁ ምርት ነው። የምታጠባ እናት የቢሮ ጭማቂ መጠጣት የተከለከለ ነው. አትክልቱ በ urolithiasis ለሚሰቃዩ ሴቶች የተከለከለ ነው. በተዳከመ ሜታቦሊዝም እና በስኳር በሽታ ፣ የ beets አጠቃቀምን መገደብ ያስፈልግዎታል።

ሁሉም የ beets ጠቃሚ ባህሪያትን ለመጠበቅ በእንፋሎት ወይም በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ማብሰል ይመከራል። በወይራ ወይም በአትክልት ዘይት ውስጥ ከአትክልቶች ጋር ማብሰል ይችላሉ. ትኩስ ቅመሞችን እና ቅመሞችን, ሰናፍጭ መጨመር አይችሉም. ከ 1 ሰዓት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ እና ጨው ሳይጨምሩ beets ማብሰል ጥሩ ነው. ይህ በቆዳው ውስጥ እና ጅራቶቹን ሳይቆርጡ መደረግ አለበት, ምክንያቱም በዚህ መንገድ ሁሉም የስር ሰብል የአመጋገብ ባህሪያት ይጠበቃሉ.

Beetsበብረት የበለጸገ ነው, ይህም ለደም ማነስ እና ለተዳከመ አካል በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል. Beets በተጨማሪም ፋይበር፣ቤታይን እና ኦርጋኒክ አሲዶችን ይዟል። አትክልቱ ብዙ አዮዲን ስላለው ለታይሮይድ ዕጢ ጠቃሚ ነው።