የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅሙና ጉዳቱ ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅምና ጉዳት ለረጅም ጊዜ ሲጠና ቆይቷል። ደግሞም እንዲህ ዓይነቱ ምርት በጣም ታዋቂው ለምግብነት የሚውል ተክል ነው, አጠቃቀሙን ማንም ሊከለክል አይችልም.

ይህ ንጥረ ነገር ከዲል እና ፓሲሌ ጋር በብዛት እንደ ማጣፈጫነት እንደሚውል ልብ ሊባል ይገባል። እና እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው. ይህንን ለማድረግ አረንጓዴውን መሰብሰብ ብቻ ነው, በደንብ ማጠብ, ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ውስጥ ማድረቅ እና ከዚያም በእጆችዎ ወደ ዱቄት ይቅቡት, በወረቀት ወይም በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ድስዎ ውስጥ ይጨምሩ..

በርግጥ፣ እንዲህ ያለው ትኩስ ምርት ከደረቀ ወይም ከቀዘቀዘ አቻ የበለጠ ጤናማ ነው። ለዚያም ነው አረንጓዴ ሽንኩርት በክረምት ውስጥ በወርቅ ክብደታቸው ዋጋ ያለው. ነገር ግን በዚህ አመት ውስጥ ለማደግ, ከመሬት እና የግሪን ሃውስ ሁኔታዎች ጋር አንድ ትልቅ ቦታ ያስፈልግዎታል. በዚህ ረገድ በቀዝቃዛው ወቅት አረንጓዴ ሽንኩርት በብዛት የሚገዛው በመደብሮች ነው።

የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅምና ጉዳት፡ ምንድናቸው?

ከረጅም ጊዜ በፊት የቀረቡት ላባዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት ያላቸው እጅግ በጣም ብዙ እንደሆኑ ይታወቃል።ለሰው አካል ሙሉ ሕልውና አስፈላጊ ነው።

የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅምና ጉዳት፡ ለጉንፋን ልጠቀምበት እችላለሁ?

በኢንፍሉዌንዛ ወይም SARS ሕክምና ወቅት አረንጓዴ ሽንኩርት የበላይነቱን ሊጫወት ይችላል። ከሁሉም በላይ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አለው, ይህም በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማጥፋት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ለዚህም ነው በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ወቅት ዶክተሮች በተቻለ መጠን በአመጋገብዎ ውስጥ አረንጓዴ ሽንኩርት እንዲጨምሩ ይመክራሉ. ወደ ጐን ምግቦች፣ ጎላሽ፣ ሰላጣ፣ ፓይ እና ሌላው ቀርቶ በስንዴ ዳቦ እና ጨው ሊበላ ይችላል።

የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅምና ጉዳት፡አስደናቂ እውነታዎች

ይህ የአትክልት ተክል እንደ ዚንክ ያሉ ለሰውነት ጠቃሚ የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ማዕድን ይዟል። በዚህ ረገድ አረንጓዴ ሽንኩርት አዘውትሮ ግን መጠነኛ መመገብ በሴቶችና በወንዶች የመራቢያ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ምርት የጥፍር ሰሌዳዎችን እና የፀጉር መርገጫዎችን ለማጠናከር ይረዳል.

አረንጓዴ ሽንኩርት እንደሌሎች ተክሎች ሁሉ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ መሆኑን አትርሳ።ለዚህም ነው በመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ወዲያውኑ የዚህን ምርት ጥቂት ቀስቶች መመገብ ይመከራል። እንዲሁም እንደ ዶክተሮች ገለጻ አረንጓዴ ሽንኩርት በልብ ጡንቻዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የመርከቦቻቸውን ግድግዳዎች ያጠናክራል.

አረንጓዴ ሽንኩርት፡ ለሰውነት ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች

እንዲህ ያለ ተክል ሰውን እንዴት ሊረዳው እንደሚችል ደርሰንበታል። ሆኖም, ይህ ምርት ሌላ አለውጎን. ከሁሉም በላይ, በብዛት እና በባዶ ሆድ ላይ ከተጠቀሙበት, እንደ የአንጀት ወይም የጨጓራ ቁስለት, የጨጓራ ቁስለት, hyperacidity, cholecystitis, cholelithiasis, የጣፊያ እብጠት, ወዘተ የመሳሰሉ የተለመዱ በሽታዎች እንዲከሰት ሊያደርግ ይችላል. በዚህ ረገድ እንዲህ ዓይነቱ አጣዳፊ ለምግብነት የሚውል ተክል ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች እንዳይበላው በጥብቅ የተከለከለ ነው።