ሀንጎቨርን ለማስወገድ ቮድካ ምን እንበላ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ምናልባት እያንዳንዳችን ሁኔታውን የምናውቀው ከጓደኞቻችን ጋር አስደሳች ስብሰባዎች ሲጠናቀቁ በማግስቱ ጠዋት የጤና ሁኔታ ብዙ የሚፈለግ በመሆኑ ነው። እና ከዚያ ይህንን ለማስወገድ በሚቀጥለው ጊዜ ቮድካን ምን እንደሚበሉ ጥያቄው ይነሳል. በእውነቱ ፣ መልሱ በላዩ ላይ ነው-በጭራሽ አለመጠጣት ይሻላል ፣ እና ከዚያ ምንም ችግሮች አይኖሩም። ይህ እውነት ነው, ነገር ግን አሁን የሞራል ጉዳዮችን አንመለከትም, ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት - እያንዳንዱ ሰው የራሱን ውሳኔ ያደርጋል. ነገር ግን ጠንካራ መጠጥ የመጠጣት ባህል እርስዎ ሊፈልጉት የሚችሉት ጠቃሚ መረጃ ነው. ስለዚህ፣ በቮዲካ ለመክሰስ ምርጡ መንገድ ምንድነው።

የጥሩ ድግስ መሰረታዊ ህጎች

በመጀመሪያ የበዓሉ አላማ አልኮል አለመጠጣት እና ከዚህም በላይ ስካር መሆኑን መናገር እወዳለሁ። ነገር ግን አልኮል ዋነኛ ባህሪ ስለሆነ, ይህንን ግምት ውስጥ ማስገባት እና በቮዲካ ላይ እንዴት መክሰስ እንደሚችሉ በደንብ ማወቅ አለብዎት. መከተል ያለባቸው አንዳንድ ህጎች አሉ, ከዚያም በዓሉ በጣም ጥሩውን ትውስታዎችን ብቻ ይተዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, ብርጭቆዎች ቮድካ መሆን አለባቸው, ማለትም እስከ 50 ሚሊ ሜትር ድረስ ይይዛሉ, ይችላሉያነሰ. ጠንካራ የአልኮል መጠጦች ማቀዝቀዝ አለባቸው. ቮድካን በትክክል እንዴት እንደሚጠጡ አይርሱ. በአንድ ጎርፍ ውስጥ መጠጣት የመጥፎ ጣዕም ምልክት ነው. በትንሽ ሳፕስ መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ለዚህም ነው ንጹህ መጠጥ ብዙውን ጊዜ በኮክቴሎች የሚተካው ወይም በረዶ የሚጨመርበት. የተለያዩ የአልኮል መጠጦችን መቀላቀል አይችሉም፣ እና በአግባቡ መመገብም አስፈላጊ ነው።

ለበአሉ በመዘጋጀት ላይ

ዛሬ አልኮል ለመጠጣት ካቀዱ ሰውነትን አስቀድመው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ትንሽ ዝቅ ያለ, በቮዲካ ላይ እንዴት መክሰስ እንደሚቻል በዝርዝር እንመለከታለን, አሁን ግን ለፓርቲ እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንዳለብን እንማራለን. በመጀመሪያ ደረጃ, አልኮል 5% ከአፍ ውስጥ ይጠመዳል, 25% በሆድ ውስጥ ይጠመዳል, እና አብዛኛው በአንጀት ውስጥ ይጠመዳል. ስለዚህ, በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት የለብዎትም. አልኮል ከመውሰዱ ከ 1-3 ሰአታት በፊት, በጥብቅ መብላት አለብዎት, ከዚያም የሆድ እና የአንጀት ግድግዳዎች ይጠበቃሉ. አልኮል ከመጠጣት አንድ ሰአት በፊት ቫይታሚን ሲ በአልኮል ተጽእኖ ስለሚጠፋ የፌስታል ታብሌቶችን እንዲሁም ጥቂት አስኮርቢክ ክኒኖችን መውሰድ ጠቃሚ ነው. ጠንከር ያለ አልኮል መጠጣት ሰውነትን ያዳክማል ፖታሲየም እና ማግኒዚየም ፣ሶዲየም እና ፎስፎረስ እንዳይገኝ ያደርጋል ስለዚህ በጠረጴዛው ላይ ኮምጣጤ እና ሳሃራ መኖር አለባቸው።

ይብሉ ወይም ይጠጡ

ብዙውን ጊዜ ጥያቄው የሚነሳው ቮድካ ይጠጡ ወይም ይጠጡ። አያመንቱ, መጠጣት የመጥፎ ጣዕም ምልክት ነው, በተጨማሪም ዶክተሮች እንደሚሉት, በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያመጣው ይህ የመጠጥ መንገድ ነው. አልኮሆል ወደ ሆድ ውስጥ መግባቱ እንደ መርዝ ነው, ስለዚህ በውሃ ምክንያት,በሰውነት ውስጥ ይህ ምርት ይታጠባል. ነገር ግን ወደ ታች ከጠጡት, በሰውነት ውስጥ ቀድሞውኑ እንደ መታጠብ ይቆጠራል. ይህ የስካር ጅምርን ያፋጥናል እንዲሁም ለተለያዩ የጤና ችግሮች ይዳርጋል።

መመገብ የሌለባቸው ምግቦች

ትንሽ ቆይ፣በቅርቡ በቮዲካ ላይ መክሰስ ምን የተሻለ እንደሆነ ወደማሰብ እንቀጥላለን። በመጀመሪያ ለዚህ ዓላማ ሙሉ በሙሉ የማይስማማውን ከምናሌው ውስጥ እናስወግድ። በመጀመሪያ ደረጃ, ኬኮች እና ኬኮች በክሬም ወደ ማቀዝቀዣው እንልካለን. ማንኛውም ምርት መከፋፈል እና ውህድ ያስፈልገዋል. አልኮሆል እና ጣፋጮች ሁለት ተወዳዳሪዎች ናቸው። በዚህ ሁኔታ, በመጀመሪያ, ሰውነት ጣፋጭ ምግቦችን ይሰብራል, ምክንያቱም ግሉኮስ ለእሱ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው, እና አልኮል ሰውነትን ይመርዛል. መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ረጅም ተጽእኖ ስላላቸው ውጤቱ ፈጣን ስካር እና ከባድ የመርጋት ችግር ነው.

ከጠረጴዛው ላይ የሚወገድ ሁለተኛው ምርት ቸኮሌት ነው። ከአልኮል ጋር በማጣመር በቆሽት ላይ ጠንካራ ጭነት ይሰጣል, እና በተጨማሪ, አንዳንድ ቱቦዎችን ይዘጋዋል. በጠረጴዛው ላይ እና ትኩስ ቲማቲሞችን አታስቀምጡ, ምክንያቱም የአልኮሆል አሉታዊ ተፅእኖን ይጨምራሉ. ነገር ግን የሚቀጥለው ንጥል ሊያስደንቅዎት ይችላል-ከአመጋገብ ዝርዝርዎ ውስጥ የሰባ እና የተጠበሰ ሥጋን ያስወግዱ. እንዲህ ያሉት ምግቦች የአልኮሆል ተጽእኖን ያባብሳሉ እና ያራዝማሉ. በተጨማሪም, ይህ በጉበት ላይ ተጨማሪ ጭነት ነው. በቅመም መክሰስ ፣የተቀቡ ዱባዎች (ከቃሚው በተቃራኒ) እንዲሁም ወይን ፣ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ሊወሰዱ አይገባም።

ምን እንበላለን

ጣፋጮች እና ከባድ ምግቦች ማለትም ቋሊማ ፣የተጠበሰ ሥጋ እኛ የሚያስፈልገንን ሙሉ በሙሉ እንዳልሆነ አስቀድመን ተረድተናል። ስለዚህ ቮድካን ለመጠጣት ምርጡ መንገድ ምንድነው? በሩሲያ ህዝብ ወጎች ውስጥ ቪናግሬትን ለመብላት አንድ ደንብ አለ, እና ይህ በጣም ጥበበኛ ነው. ይህ ሰላጣ የተሟላ የአትክልት, የሳሮ እና የተከተፈ, ሽንኩርት እና የአትክልት ዘይት ስብስብ ይዟል. ሐኪሙ ያዘዘውን ብቻ። እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በስጋ ወይም በአሳ መሙላት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ የስጋ ስጋን መምረጥ የተሻለ ነው. ይሁን እንጂ ዓሣው ምርጥ ምርጫ ይሆናል, ከተቻለ በጠረጴዛው ላይ ማኬሬል ወይም ሄሪንግ ያቅርቡ. ይህ የማይቻል ከሆነ የዓሳ ዘይት እንክብሎችን መውሰድ ይችላሉ. የተጋገሩ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ማብላቱ ከቀጠለ ከዋናው ኮርስ በኋላ ጥሩ ምግብ ያዘጋጃሉ። አሁን በቮዲካ ላይ እንዴት በትክክል መክሰስ እንደሚችሉ ያውቃሉ፣ እና እንግዶችን ለመገናኘት ጠረጴዛውን ማዘጋጀት ይችላሉ።

ሌላ ምን ጠረጴዛ ላይ ማስቀመጥ

ከመጠን ያለፈ ስካርን እና የመርጋት ችግርን ለመከላከል ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶችን የያዙ ምግቦችን መምረጥ ያስፈልግዎታል። ለዚያም ነው በቮዲካ ላይ በትክክል እንዴት መክሰስ እንደሚቻል ምክሮች ሁልጊዜ በጠረጴዛው ላይ የፖም ጭማቂ እና ሎሚዎች ሊኖሩ ይገባል ይላሉ. ሊቃውንት እንደሚናገሩት በምሽት አንድ ሙሉ ሎሚ ከቆዳው ጋር ከበላህ የፈለከውን ያህል መጠጣት ትችላለህ።

በጣም ጥሩ የመክሰስ አማራጭ የተቀቀለ ድንች ነው በቅቤ እና በቅመማ ቅመም ለማቅረብ ይመከራል። ነገር ግን እንዳይታመሙ ቮድካን ምን እንደሚበሉ እያሰቡ ከሆነ ጥሬ እንቁላል እና የሱፍ አበባ ዘይት ይረዱዎታል. ሁለት እንቁላል ብቻአንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት እና በመጠን በሚቀሩበት ጊዜ አንድ ጠርሙስ ቮድካ መጠጣት ይችላሉ።

ሜኑ መስራታችንን እንቀጥላለን

በእውነቱ፣ ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም እና ትልቅ መዋዕለ ንዋይ አያስፈልግም። የስጋ እና የዓሳ ምግቦችን ለማቅረብ እጅግ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ አስቀድመን ተናግረናል. ስብ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው. ጨጓራ እና አንጀትን በደንብ ይከላከላል. የሩሲያ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቮድካን የሚበሉት ከምን ነው? እርግጥ ነው, ቀዝቃዛ ነው. በጣም ጥሩ ምርጫ ፣ መጠጣት ወደ glycine እጥረት ስለሚመራ እና ጄሊ የሚበስልበት የ cartilage እንደገና ይሞላል። ብሮድ እና ፕሮቲኖች አልዲኢይድ እና ከኦክሳይድ በታች የሆኑ ምርቶችን ያስወግዳሉ. ነገር ግን ፈረስ እና ሰናፍጭ ለበኋላ ቢቀሩ ይሻላል።

ሾርባ እና ቦርችት

በአልኮል ዝርዝር ውስጥ ሁለተኛ ኮርሶችን መምረጥ ለምደናል፣ነገር ግን ይሄ ሁልጊዜ እውነት አይደለም። የበለጸጉ ሾርባዎች እና ቦርች ከስጋ ጋር የተንጠለጠሉ እና ራስ ምታትን ለማስወገድ ይረዳሉ, ስለዚህ የመጀመሪያ ኮርሶችን አይተዉ. ሶሊያንካ እንደ ምግብ መመገብ ፍጹም ነው። የጨው ዱባዎች እና የተከተፉ ፖም ፣ sauerkraut ጥሩ ናቸው። ብዙ ሰዎች ከቤት ውጭ መዝናኛን ከባርቤኪው ከቮዲካ ጋር ያዋህዳሉ, ነገር ግን ይህ አማራጭ በጣም የተሳካ አይደለም. ስጋውን ቀቅለው በአትክልት ማገልገል ይሻላል።

ሀንጎቨርን ለማስወገድ

በመጀመሪያ ደረጃ ልኬቱን መጠበቅ አለቦት። ብዙ የቮዲካ ጠርሙሶችን ለመጠጣት ከቻሉ ምንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አይረዳዎትም. ይሁን እንጂ ትክክለኛው መክሰስ በሰውነትዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል. ስለዚህ, አልኮል ከመጠጣት ጥቂት ሰዓታት በፊት, ሁለት ጥሬ እንቁላል መጠጣት ያስፈልግዎታል. ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ 50 ግራም መብላት ጥሩ ነውቅቤ ወይም የአትክልት ዘይት ይጠጡ, እና እንዲሁም የነቃ ከሰል ይውሰዱ. እና እንደ መክሰስ, ሰውነትን ከአልኮል የሚከላከል ልዩ ፓስታ ይሞክሩ. ለማዘጋጀት, የታሸገ የሳርኩን ዘይት, 250 ግራም የሰባ አይብ እና ዳቦ ያስፈልግዎታል. አይብ መፍጨት፣ ከቅቤ ጋር ተቀላቅሎ ዳቦ ላይ መቀጨት አለበት።