በአዲስ የተመረተ ቡና፡አስደሳች የምርት ዝርዝሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

አዲስ የተመረተ ቡና ጥሩ የቶኒክ ውጤት እንዳለው ከማንም የተሰወረ አይደለም። የዚህ መጠጥ ትንሽ መጠን እንኳን አንድን ሰው በፍጥነት ሊያበረታታ እና ለሚቀጥሉት ጥቂት ሰዓታት ጉልበት ሊሰጠው ይችላል።

ጥሩ ልማድ

ዛሬ ብዙ ሰዎች ቀናቸውን የሚጀምሩት በጥሩ ቡና ሲኒ ነው። ለአብዛኞቹ ሰዎች, ይህ ቀድሞውኑ ጥሩ ልማድ ሆኗል. እርግጥ ነው፣ ከጥንት ጀምሮ፣ አዲስ የተመረተ ቡና በጠዋት ለመነሳት ወይም እንቅልፍ ከማጣት በኋላ ለመደሰት የሚረዳ ጥሩ መሣሪያ ተደርጎ ይወሰድ ነበር።

ነገር ግን ብዙ ሰዎች መጠጡ ከዚህ መሰረታዊ ጥራት በተጨማሪ ሌሎች እኩል ጠቃሚ ባህሪያት እንዳለው እንኳን አይጠራጠሩም። በመጀመሪያ ፣ እሱ የወጣትነት እውነተኛ ኤሊክስር ነው። በውስጡ ለተካተቱት አንቲኦክሲደንትስ ምስጋና ይግባውና ቡና የሰውነትን የእርጅና ሂደት በእጅጉ ይቀንሳል እንዲሁም የተለያዩ አይነት አደገኛ ዕጢዎች (ዕጢዎች) እንዳይፈጠር ይከላከላል። በሁለተኛ ደረጃ, አዲስ የተቀዳ ቡና በተለያዩ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው. መጠጡ ሊንኖይክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የማደግ እድልን ይቀንሳል.እንደ myocardial infarction ወይም cerebral stroke. በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች ቡና እንዲጠጡ ይመከራሉ, ምክንያቱም ሰውነት ኢንሱሊንን በተሻለ ሁኔታ እንዲወስድ ይረዳል. በሶስተኛ ደረጃ, ይህ ተአምራዊ መጠጥ በካፌይን የበለፀገ ነው, እሱም በተራው, አጠቃላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, በዚህም ምክንያት ለአንጎል የተሻለ የኦክስጂን አቅርቦትን ያመጣል. ይህ ቅልጥፍናን ለመጨመር ይረዳል, እንዲሁም የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል, የመረጃ ውህደትን እና ትኩረትን ያፋጥናል. እና እንደዚህ አይነት ተራ የሚመስሉ መጠጥ ባህሪያት በቀላሉ ችላ ሊባሉ አይችሉም።

አሉታዊ መዘዞች

እንደሌሎች ምርቶች ሁሉ አዲስ የተመረተ ቡና አንዳንድ ጊዜ የሰውን አካል ይጎዳል። ገደብ በሌለው መጠን ጥቅም ላይ መዋሉ አንዳንድ ጊዜ የግፊት መጨመር ያስከትላል, ይህም ለከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም አደገኛ ነው. ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜት እንዳይፈጠር ሐኪሞች ብዙ ጊዜ ቡና እንዲጠጡ ጨምሯል excitability ጋር ሰዎች ይመክራሉ። በጣም ኃይለኛ አነቃቂ የሆነው ይህ መዓዛ ያለው መጠጥ የነርቭ ሥርዓትን ያበረታታል, ይህም አንዳንድ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል. ስለሆነም ዶክተሮች ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 2-3 ሰዓት እንዳይጠጡ ይመክራሉ. ነገር ግን እነዚህ ምክሮች ብቻ ናቸው, እና አንድ ሰው እራሱን ችሎ የመጨረሻ ውሳኔ ማድረግ አለበት. ነገር ግን ቡናን የማያቋርጥ አጠቃቀም አንድ ሰው አንድ ዓይነት ሱስ እንደሚይዝ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. ሰውነት አብዛኛዎቹ አዎንታዊ ስሜቶች ከዚህ የተለየ መጠጥ ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን እውነታ ይጠቀማል። በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ፍላጎት አለ. የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ ይህ ሂደት መቆጣጠር አለበት።

የኃይል ዋጋመጠጥ

ለተገቢ አመጋገብ ሁል ጊዜ በአንድ የተወሰነ ምርት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚገኙ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ አመላካች በሰውነት የተቀበለውን የኃይል መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል. በዚህ ጉዳይ ላይ እንደ አዲስ የተመረተ ቡና ያለ ምርት ምን ሊባል ይችላል? የዚህ መጠጥ የካሎሪ ይዘት በቀጥታ በዝግጅቱ ዘዴ ይወሰናል።

ለምሳሌ በዚህ ጉዳይ ላይ የተፈጥሮ የተፈጨ ቡናን መፍራት አይችሉም። አንድ መቶ ግራም እንዲህ ዓይነቱ ምርት 2 ኪሎ ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል. ነገር ግን ይህ በስኳር ወይም በወተት ካላዘጋጁት ብቻ ነው. እዚህ, ጠቋሚው ከተጨመረው መጠን ጋር በተመጣጣኝ መጠን ይጨምራል. ስለዚህ, እያንዳንዱ የሻይ ማንኪያ ስኳር 24 ኪሎ ካሎሪዎችን ይሰጣል, እና 100 ሚሊ ሊትር ወተት, እንደ ስብ ይዘት, 45-60 ኪሎ ግራም ይሰጣል. ለአሜሪካ ይህ አሃዝ በጣም ያነሰ ነው። የእንደዚህ ዓይነቱ መጠጥ መደበኛ አገልግሎት (450 ሚሊ ሊት) 15 ኪሎ ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል ። ነገር ግን ማኪያቶ ብዙ ጊዜ መጠጣት ይሻላል። ከቡና እና ከወተት በተወሰነ መንገድ የሚዘጋጀው ይህ መጠጥ 250 ኪሎ ካሎሪዎችን ይይዛል። የተቀሩት አማራጮችም አመጋገብ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም. ለምሳሌ, 180 ሚሊ ሊትር ካፕቺኖ, ከዋናው ምርት በተጨማሪ ስኳር እና ክሬም ያለው, በአመጋገብ ውስጥ ወደ 210 ኪሎ ግራም ገደማ ይጨምራል. በሞካቺኖ, ሁኔታው ይበልጥ የተወሳሰበ ነው. እዚህ ከኤስፕሬሶ በተጨማሪ ቸኮሌት, ወተት እና ቸኮሌት ሽሮፕ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እና አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች ለስኳር ወይም ለካራሚል መኖር ይሰጣሉ. በዚህ ሁኔታ የኃይል ዋጋ ወደ 290 ኪሎ ግራም ይጨምራል. ቁጥሮቹ ለራሳቸው ይናገራሉ, እና ውሳኔው, እንደተለመደው, ሁሉም ሰው ነውእራስህን ሰው።

የማብሰያ ዘዴ

ቡና ለመሥራት ሦስት ዋና መንገዶች አሉ፡

1. በቱርክኛ ጥሬ እቃ በቱርክ ውስጥ ሲቀመጥ እና በተከፈተ እሳት ወይም በሞቀ አሸዋ ሲሞቅ።
2. ፈረንሳይኛ። በዚህ ጊዜ ጥቅጥቅ ያለ መሬት ያለው ምርት በማጣሪያው ላይ ይቀመጣል እና በሚፈላ ውሃ ይጠመዳል።
3. ጣልያን በርግጥ ኤስፕሬሶ ነው።

አብዛኞቹ እውነተኛ የመጠጥ ጠያቂዎች በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው አዲስ የተመረተ የቱርክ ቡና እንደሆነ ይስማማሉ።

ለመዘጋጀት ቀላል ነው። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡

1. መጀመሪያ ቡናን ከስኳር ጋር ቀላቅሉባት። በዚህ ምክንያት መጠጡ ተጨማሪ የካራሚል ጣዕም ያገኛል. ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ አማራጭ ቢሆንም።
2. የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ቱርክ አፍስሱ።
3. የፈላ ውሃን ያፈሱ።
4. ሴዝቬውን በሞቀ አሸዋ ትሪ ላይ አድርጉትና ሶስት ጊዜ አፍልቶ አምጡት።

የተጠናቀቀው ምርት መጠን እንደ መያዣው መጠን ይወሰናል። በትንሽ መጠን ማብሰል ይሻላል. ለስራ ፣የመጠጡ መዓዛ የበለጠ ግልፅ እንዲሆን አዲስ የተፈጨ ቡናን መጠቀም ተገቢ ነው።