አፕሪኮት። ጠቃሚ ባህሪያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

በጣም ጣፋጭ እና ለስላሳ ከሆኑ ፍራፍሬዎች አንዱ በእርግጥ አፕሪኮት ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዚህን ጣፋጭ ፍሬ ጠቃሚ ባህሪያት እንመለከታለን. በአጠቃላይ የአፕሪኮት ዛፍ በጣም ሙቀትን የሚወድ ተክል ነው, ስለዚህ በመካከለኛው መስመር ላይ አያድግም. ፍራፍሬዎቹ በሐምሌ ወይም በነሐሴ ወር ላይ ሙሉ በሙሉ ይበስላሉ. ጠቃሚ ባህሪያቱ ለረጅም ጊዜ የሚታወቁት አፕሪኮት በቫይታሚን ሲ, ብረት, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ እና ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. ፍራፍሬዎቹ ትኩስ እና የደረቁ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ጃም ከነሱ ይሠራል, ጃም ወይም ማርሚል ይሠራል. አሁን በመደብሮች ውስጥ የአፕሪኮት ጭማቂ ወይም ማርሽማሎው ማግኘት ቀላል ነው. አልኮል ወዳዶች ጣፋጭ አፕሪኮት ወይን ይገዛሉ::

አፕሪኮት። ጥቅሞች

እነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ይረዳሉ (በሳይንስ በሽታው የደም ማነስ ይባላል) እንደ ብረት ያሉ ንጥረ ነገሮች ተሸካሚዎች በመሆናቸው የደም ቅንብርን ያሻሽላል። ጉበት መብላት ለደም ማነስ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይታመናል. ሆኖም ግን አይደለም. አንድ መቶ ግራም አፕሪኮት ሁለት መቶ ግራም ጉበት ይተካዋል. አዎ ፣ እና እነሱን መብላት የበለጠ አስደሳች ነው ፣ አየህ። እንደ ትናንሽ ልጆች, በግዳጅ በፍራፍሬ መሞላት የለባቸውም. ልጆች ብዙውን ጊዜ ይወዳሉየፍራፍሬ ጭማቂዎችን ይጠጡ. ስለዚህ የተከማቸ ጭማቂዎች እንዲደሰቱ ያድርጉ, ምክንያቱም በሰውነት በተለይም በልጆች ላይ የተሻሉ እና ፈጣን መሆናቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል. እርጉዝ ሴቶችም ፈሳሽ መምረጥ ይመርጣሉ. ቀድሞውኑ ግማሽ ብርጭቆ ጭማቂ የዕለት ተዕለት የካሮቲን ፍላጎትን ያሟላል።

የደረቀ አፕሪኮት። ጥቅሞች

የደረቁ ፍራፍሬዎች ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ናቸው። ጡረተኞች እንኳን ውጤቱን አይፈሩ ይሆናል. ኦርጋኒዝም ይጠናከራል, የበሽታ መከላከያ ይጨምራል. የደረቁ አፕሪኮቶችን የት መግዛት ይቻላል? በየትኛውም ሱፐርማርኬት ውስጥ የደረቁ አፕሪኮቶችን አግኝተህ ይሆናል። ይህ ከእርጥበት የጸዳ የአፕሪኮት ዛፍ ፍሬ ነው! በሚመርጡበት ጊዜ ለደረቁ አፕሪኮቶች ቀለም ትኩረት ይስጡ - ተፈጥሯዊ መሆን አለበት.

የአፕሪኮት አስኳሎች። ጥቅሞች

የሚገርመው የአፕሪኮት ፍሬ እንኳን ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው። ጥቂት ዘሮችን ቆርጠህ ከቆዳው ላይ ያለውን ቆዳ አውጥተህ በደንብ በማድረቅ በዱቄት መፍጨት ትችላለህ። ይህንን መድሃኒት በሻይ ማንኪያ አራት ጊዜ ትኩስ ወተት ወይም ሙቅ ሻይ ይውሰዱ። ሥር የሰደደ ሳል, ብሮንካይተስ ወይም ትራኪይተስ የሚሰቃዩ ከሆነ, መሻሻሎች ብዙ ጊዜ አይቆዩም. ልክ እንዳትበዛው!

አስደናቂ አፕሪኮት። ጥቅሞች

ዝርዝሩ ማለቂያ የሌለው ይመስላል። ለምሳሌ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች, ጣፋጭ ፍራፍሬዎች አስደናቂ ውጤት አላቸው. ሁሉም ስለ ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ነው. የአንጎል እንቅስቃሴበአፕሪኮት ውስጥ የሚገኘውን ማግኒዚየም ይጨምራል. ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች የደም ግፊትን በፍጥነት መደበኛ ስለሚያደርጉ እነዚህን ፍራፍሬዎች በመብላት ላይ ብቻ መወሰን አይችሉም. ለስላሳ የሆድ ድርቀት ችግር, አፕሪኮቶች እንደ ማስታገሻነት ይሠራሉ, እና የአፕሪኮት ጭማቂ በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድ ያስተካክላል. በተጨማሪም አፕሪኮት እና የደረቁ አፕሪኮቶች በጣም ጥሩ ዳይሬቲክስ ናቸው. ሁልጊዜ የእነዚህን ለስላሳ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች አስታውስ!