ጥሩ እና ጤናማ ገበታ እናስቀምጥ፡የተጠበሰ ጡት ያለው ሰላጣ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የእርስዎ ፍሪጅ ከተጨሰ የዶሮ ጡት ባዶ ከሆነ ይህ ጽሁፍ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ነው! እዚህ የተጨሱ የጡት ሰላጣዎችን ለመስራት ብዙ አማራጮችን ያገኛሉ እና ለእርስዎ የሚስማማውን መምረጥ ይችላሉ።

የታሸገ አናናስ እና የሚጨስ የዶሮ ጡት

ይህ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ሰላጣ ነው፣ ለዚህም በትንሹ ምርቶች እንፈልጋለን። ሰላጣ "ከአናናስ ጋር የተጨሰ ጡት" የሚዘጋጀው ከታሸገ አናናስ ነው. የፍራፍሬ 6 ቀለበቶችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በሳላ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. ከተቀጠቀጠ ነጭ ሽንኩርት 5-6 ጥርስ እና የተከተፈ የጡት ጥራጥሬን እንቀላቅላለን. ከ mayonnaise, ከጨው እና ጥቁር ፔይን ጋር ይቀላቅሉ. ቀዝቃዛውን ምግብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ እናስቀምጠዋለን።

አትክልት እና የሚጨስ ጡት

የተጨሱ ጡት እና አትክልቶች ያሉት ሰላጣ በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል። ለዚህ የምግብ አሰራር የሚከተለውን መውሰድ አለቦት፡

- የዶሮ ጡት - 200 ግራም;

- cucumbers - 2 pcs;

- ቲማቲም - 2 pcs;

- ነጭ ጎመን - 250 ግራም;

- አረንጓዴዎች፤

- የሰናፍጭ ባቄላ (1 የሾርባ ማንኪያማንኪያ);

- የወይራ ዘይት፤

- የወይን ኮምጣጤ (1 የሾርባ ማንኪያ);

- ጨው፣ በርበሬ፣ ስኳር ለመቅመስ።

በሰላጣው ውስጥ ጎመንውን በቀጭኑ እንቆርጣለን። ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ዱባውን በደረቁ ድኩላ ላይ መፍጨት እና ቲማቲሞችን ወደ ቁርጥራጮች መቁረጥ ይችላሉ ። አረንጓዴዎችን መፍጨት እና ከሰላጣ ጋር ይቀላቅሉ. ሰናፍጭ ከዘይት እና ሆምጣጤ ጋር ይደባለቁ, የተዘጋጁትን እቃዎች ያሽጉ, ስኳር እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ. በመጨረሻ ሰላጣውን ለመቦርቦር ይቀራል፣ እና ወደ ጠረጴዛው ላይ ጣፋጭ ምግብ ማቅረብ ይችላሉ!

የተጨሰ ጡት ከደረቀ ፍሬ ጋር

የተጠበሰ ጡት ያለው ሰላጣ፣የምሰጥዎ የምግብ አሰራር ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። እና ይህ አማራጭ የተለየ አይደለም! በእርስዎ ውሳኔ የምርቶቹን ብዛት ይወስኑ። የስጋ እና የሰላጣ ቅጠሎችን ይቁረጡ. ምግብን በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ. የተከተፉ ፕሪምዎችን እዚያ ያፈስሱ. ከወይራ ዘይት ጋር የተቀላቀለ የበለሳን ኮምጣጤ ውስጥ ጨው እና አፍስሱ (ለ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ እንወስዳለን)። ይህ የደረቀ የፍራፍሬ ሰላጣ ዝግጅትን ያጠናቅቃል!

በጣም ያልተለመደ የዶሮ ጡት ሰላጣ

የእኔ የምግብ አሰራር ምንጭ "የተጨሱ የጡት ሰላጣ" እስካሁን አላለቀም። በሚቀጥለው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ብዙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እንቀላቅላለን, ይህም የእቃውን ያልተለመደ ጣዕም ይሰጠናል. በአንድ ሰላጣ ሳህን ውስጥ የተሰባበሩ ምርቶችን እንጨምራለን-አቮካዶ ፣ ቀይ ሽንኩርት ፣ ያጨሱ የዶሮ ጡት ፣ አረንጓዴ ፖም ፣ ጣፋጭ ካሮት ። 0.5 ኩባያ የተከተፈ ዋልኖት አፍስሱ። ከሰላጣው ንጥረ ነገሮች በላይ ፣ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቂት አረንጓዴ ፣ 4 ትላልቅ ማንኪያ እርጎ እና ተመሳሳይ መጠን ያኑሩ።ማዮኔዝ. የተጠናቀቀውን ሰላጣ ለመቅመስ ፔፐር እና ጨው ይጨምሩ. ነገር ግን እነሱን ወደ ቤተሰብ ለማከም አትቸኩል! ምርቶቹ ጭማቂ እንዲለቁ እንዲህ አይነት ሰላጣ መከተብ አለበት።

የልብ የጡት ሰላጣ

ምናልባት ጣፋጭ ሰላጣዎችን መመገብ ይቁም?! በመጸው እና በክረምት በዓላት ላይ በጠረጴዛ ላይ ለማገልገል በጣም ጥሩ የሆነ ከቃሚዎች ጋር አንድ ምግብ እናዘጋጅ. ለ 300 ግራም ስጋ, 3 የተቀቀለ እንቁላል, የታሸገ ባቄላ, 2-3 ኮምጣጤ እና 1 ሽንኩርት ይውሰዱ. ሁሉንም ነገር መፍጨት, ቅልቅል እና ጣዕም ከ mayonnaise ጋር. ጨው፣ በርበሬ እና በመጨረሻ ቀቅሉ።

በኋላ ቃል

በእርግጥ በምግብ ማብሰል ላይ ምንም ገደቦች የሉም! ስለዚህ, የተጨሱ ጡት ያላቸው ሰላጣዎች በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጁ ይችላሉ. የትኛውን እንደሚመርጡ ማን ያውቃል?!