በፒሳ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ የሚለውን ጥያቄ ይመልሱ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የሚጣፍጥ እና የሚንፋፋ ፒዛ! ደህና ፣ ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ ለሆድ ደስታ አይደለምን? ከገዙ በኋላ ወዲያውኑ እራት በማዘጋጀት በኩሽና ውስጥ ጊዜ ማባከን ያሉ እንደዚህ ያሉ ጭንቀቶችን ያስወግዳሉ። ከዚህም በላይ ይህ ምግብ ብዙ ዓይነት ጣራዎች እና ክፍሎች አሉት. እንደነዚህ ያሉ ተጨማሪዎች መኖሩ እርካታ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም ያደርገዋል. ግን ጥያቄው የሚነሳው "እና በፒዛ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?" በውስጡ የያዘባቸውን ምርቶች በጥንቃቄ ካጠኑ በቀላሉ መመለስ ይቻላል::

በሙከራ እንጀምር። ፑፍ እና እርሾ. የኋለኛው ክፍል በካሎሪ ይዘት ውስጥ በትንሹ የሚለያዩ ክፍሎችን ያቀፈ ነው ፣ ጥናቱ በፒዛ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሆኑ ለሚለው ጥያቄ መልስ ይሰጣል ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እውነተኛ ምግብ የጣሊያን ፒዛ ተብሎ ይጠራል ፣ እና ቀጭን ሊጥ ብዙውን ጊዜ እንደ መሠረት ይወሰዳል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ፒዜሪያዎች እንዲሁ ለምለም ይጠቀማሉ. ከዚህውፍረቱ በዱቄቱ ላይ የተመሰረተ ነው ብለን መደምደም እንችላለን, እና በምርቱ ውስጥ ያለውን መቶኛ በማጥናት በፒዛ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ መቶ ግራም የፓፍ ኬክ 454 ካሎሪ አለው, እና የእርሾ ሊጥ 244 ኪሎ ካሎሪ አለው. በአማካይ, ይህ ምግብ በስብ, ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትስ በጣም ብዙ ነው. በመቀጠል በፒዛ ውስጥ ምን ምርቶች እንደሚካተቱ ማወቅ አለቦት።

ማዮኔዝ (200 ግ)፣ ኬትጪፕ (100 ግ)፣ ሰርቬላት ቋሊማ (200 ግ)፣ የተቀቀለ ቋሊማ (150 ግ)፣ አይብ (300 ግ)፣ አራት እንቁላሎች፣ ጎመንን የሚያካትት የፓፍ ኬክ አማራጭን አስቡበት። 200 ግራም) እና ሽንኩርት (70 ግራም). የሁሉንም ክፍሎች የካሎሪ ይዘት በማወቅ በፒዛ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ ማወቅ እንችላለን ፣በተጨማሪም ፣ በአንድ ቁራጭ (100 ግ) - 323 ኪሎ ካሎሪ።

ከ kefir ሊጥ ጋር በአንድ መቶ ግራም ሻምፒዮና፣ ቡልጋሪያ በርበሬ እና ቋሊማ ሲጨመርበት 192 ኪሎ ካሎሪ ይኖረዋል። ስጋ እና አረንጓዴ - 354 kcal. ሽንኩርት እና ሻምፒዮናዎች ከተጨመሩ - 298 ካሎሪ. ከሽንኩርት እና አይብ የተሰራ ፒዛ በጣም አመጋገብ ነው - 199 kcal, እና እንዲያውም ከባህር ምግብ - 449 kcal. በትክክለኛው ስሌት እና ሁሉንም የምርቱን አካላት ግምት ውስጥ በማስገባት በፒዛ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ።

የቀዘቀዘ ምርት ሲገዙ ለማሸጊያው ትኩረት ይስጡ፣ የት መፃፍ እንዳለበት - "ፒዛ"፣ ካሎሪዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል። በመሠረቱ, ጥሩ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው 300 ኪሎ ካሎሪዎችን ይይዛሉ. ብዙ ጊዜ ይከሰታል አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ረጅም ጊዜ መጠበቅ አይፈልግም, በመንገድ ፈጣን ምግብ ውስጥ ፈጣን ምግብን ለመብላት ይሞክራል. በዚህ ጉዳይ ላይሁልጊዜ ለፒዛ ካሎሪ ይዘት ትኩረት መስጠት አለቦት፣ እና 300 እንደ መደበኛ ይቆጠራል።

ፒዛን መብላት ለሆድ እና ለጣዕም የሚያስደስት ተግባር ነው፣ ስሙም እንደሚነግረን። ነገር ግን አመጋገብ በሚመገቡበት ጊዜ የሚበላውን ምርት መጠን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ስስ ሊጥ ፒዛ ከፓፍ መጋገሪያ ያነሰ ካሎሪ ይይዛል። በፒዛ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ በትክክል መከታተል በአመጋገብ ላይ ከሆኑ የኃይል ወጪዎችን መጨመር ያስፈልግዎት እንደሆነ ለመወሰን ያስችልዎታል. የዚህን ጣፋጭ ምርት የካሎሪ ይዘት ማወቅ ጥሩውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ, አኃዝዎ በሥርዓት መሆኑን ያረጋግጡ, እና የረሃብ ስሜትን ማርካት ምንም ጉዳት የለውም. ያስታውሱ፣ የትኛውም የስነ-ምግብ ባለሙያ ፒዛን ደጋግሞ እንዲመገቡ አይመክርም ምክንያቱም ለጤናዎ ጎጂ ነው፣ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ በጥሩ አጋርነትዎ በዚህ ጣፋጭ እራስዎን ማስደሰት ይችላሉ።