የእንቁላል ፍሬን እስከ ጨረታ ምን ያህል ማብሰል ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የእንቁላል ፍሬ ጣፋጭ እና ጤናማ አትክልቶች ሲሆኑ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ። በማንኛውም መልኩ, ምርቱ ኦሪጅናል ነው. ፍራፍሬዎች የተጠበሰ, የተጋገሩ, የታሸጉ ናቸው. ግን የእንቁላል ፍሬን ምን ያህል ማብሰል እንዳለበት ሁሉም ሰው አያውቅም። ይህ በጽሁፉ ውስጥ ተገልጿል::

የእንቁላል ተክል ጥቅሞች

አትክልቶች ዋጋ የሚሰጣቸው ለዋጋ ንብረታቸው፡

1. ምርቱ በካሎሪ ዝቅተኛ ነው።
2. የፖታስየም ብዛት ስላለው እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል።
3. አትክልቶች የሚያሸኑ ናቸው።
4. ከካንሰር ጠብቅ።
5. የኒኮቲን ሱስን ለማሸነፍ ያስፈልጋል።
6. ብዙ ሻካራ ፋይበር አሉ።
7. የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሱ።

የምርት ሂደት ሊለያይ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የተጠበሰ ነው, ነገር ግን መፍላትም ይቻላል. በሂደቱ ላይ በመመስረት የማብሰያው ጊዜ እንዲሁ ይለያያል።

ጊዜ

የእንቁላል ፍሬን እስከ ጨረታ ምን ያህል ማብሰል ይቻላል? በአጠቃላይ ሰማያዊዎቹ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይዘጋጃሉ. እነሱን ከቆረጡ, ጊዜው ወደ 10 ደቂቃዎች ይቀንሳል. ፍራፍሬዎቹን ከማፍላትዎ በፊት፣ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መሰረታዊ ህጎችን እራስዎን ማወቅ አለብዎት።

ጠቃሚ ምክሮች

እነዚህ አትክልቶችምግብ ማብሰል ላይ ፍላጎት አላቸው. የእንቁላል ፍሬን ምን ያህል ማብሰል እንዳለብዎ ቢያውቁም, የሚጠበቀው ውጤት አሁንም ዋስትና አይሰጥም. ጣፋጭ ምግብ ለማግኘት፣ ቀላል ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል፡

1. ምግብ ማብሰል የሚከናወነው በተቀባ ኮንቴይነር ውስጥ ነው፣ይህም ከኦክሳይድ መከላከል፣መጨለም።
2. ሙሉ ወይም የተከተፉ አትክልቶችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይንከሩት። አለበለዚያ በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ በመቆየቱ ምክንያት የእንቁላል ፍሬው ያብጣል እና "ይስፋፋል".
3. የምርቱ ዓላማ ምንም ይሁን ምን - ለካቪያር ወይም ለሰላጣ - ልጣጩ ከተበስል በኋላ መወገድ አለበት። በ pulp ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማቆየት ይህ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ቆዳን ለማስወገድ በጣም ቀላል ይሆናል, ምክንያቱም በሙቀት መጠን ምክንያት እየቀነሰ ይሄዳል እና ለመላጥ ቀላል ይሆናል.
4. አትክልቶቹ ያለ ቆዳ በቁራጭ ቢበስሉም በሚቀነባበርበት ጊዜ መቀባት አለበት። ይህ የፍራፍሬው ክፍል በአንቲኦክሲዳንት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው።

በአግባቡ የተቀቀለ አትክልቶች እንደ አመጋገብ ይቆጠራሉ። ከስትሮክ ሲድኑ ለጤናማ ሰዎች እንዲሁም የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራሉ። የተቀቀለ አትክልት በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይጠቅማል።

በሰላጣ ማሰሮ ውስጥ ማብሰል

አሰራሩ በጣም ቀላል ነው፣የእርምጃዎችን ቅደም ተከተል መከተል ብቻ ያስፈልግዎታል፡

1. አትክልቶች መታጠብ አለባቸው፣ቆዳውን ከጅራቱ ጎን ይቁረጡ። ከዚያም በዚህ ቦታ ላይ የመስቀል ቅርጽ ያለው ቀዶ ጥገና ያድርጉ፣ ስለዚህም ምግብ ካበስሉ በኋላ ቆዳው ቢወገድ ይሻላል።
2. ውሃ ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ ቀቅለው ጨው ይጨምሩ። የሥራው ክፍል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣል። መያዣው መሸፈን እና መቀነስ አለበትእሳት ወደ መካከለኛ።
3. የእንቁላል ፍሬን ምን ያህል ማብሰል ይቻላል? ለሰላጣ, የማብሰያው ጊዜ አንድ አይነት ነው: ለሙሉ አትክልቶች 20 ደቂቃዎች እና 10 ደቂቃዎች ለስላሳዎች. ከዚያም ፍሬዎቹ ማቀዝቀዝ፣መላጥ አለባቸው።

ዝግጁነት በሹካ ይጣራል። በቀላሉ ወደ ስብስቡ ውስጥ ከገባ፣ ምርቱ ይበስላል።

ሌሎች የማብሰያ ዘዴዎች

አትክልትም የሚበስሉት ሌሎች ዘዴዎችን በመጠቀም ነው። ከነሱ ጋር, ጣፋጭ ምግብ ለመፍጠር ወይም የምርት ማቀነባበሪያውን ጊዜ ይቀንሳል. የእንቁላል ፍሬን በ ማብሰል ትችላላችሁ

1. ቀስ ያለ ማብሰያ። የታጠበ እና የተቆረጡ ፍራፍሬዎች በተጠበሰ ኮንቴይነር ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ጨው ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ ። ከዚያም ውሃውን ማፍሰስ, አትክልቶቹን በመጭመቅ እና በቅርጫት ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል, ይህም ከብዙ ማብሰያ ጎድጓዳ ሳህን በላይ መጫን አለበት. ውሃ ወደ መያዣው ውስጥ ይፈስሳል. ሁነታውን ወደ "የተጣመረ" ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. የእንቁላል ፍሬን ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ነው? የማስኬጃ ጊዜ ግማሽ ሰአት ነው።
2. ማይክሮዌቭ። አትክልቱን ማጠብ እና ማድረቅ, ጅራቱን ቆርጠህ አውጣ. ከዚያም መጨረሻ ላይ አንድ ቀዳዳ ይሠራል. ሹካ ብዙ ቀዳዳዎችን መፍጠር አለበት. ምርቶች ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ ተዘርግተዋል, ከዚያም በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ይቀመጣሉ. እስኪበስል ድረስ የእንቁላል ፍሬን ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ነው? የማብሰያው ጊዜ በከፍተኛው ኃይል 5 ደቂቃ ነው። ከዚያ ልጣጩን ማስወገድ ያስፈልግዎታል።
3. Steamer። አትክልቶቹን እጠቡ, ጭራዎቹን ከነሱ ያስወግዱ, ግማሹን ይቁረጡ. ከዚያም ዱባው ጨው, ፔፐር መጨመር, በድብል ቦይለር መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልጋል. የእንቁላል ፍሬን በዚህ መንገድ ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? የማቀነባበሪያው ሂደት ግማሽ ሰአት ይወስዳል እና ከዚያ ዝግጁነቱን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።

ለጥንዶችበድስት ውስጥ የተቀቀለ ኤግፕላንት ። አትክልቱ በቆርቆሮ ውስጥ መቀመጥ እና በሚፈላ ውሃ ማሰሮ ውስጥ መጠገን አለበት. ይህንን ዘዴ በመጠቀም የእንቁላል ፍሬን ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ያስፈልግዎታል? ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ይወስዳል።

የመፍላት ለጌጥ

የተቀቀለ የእንቁላል ፍሬ ለማግኘት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ፣ይህም ጥሩ ውጤት እንድታገኙ ያስችልዎታል። እንደሚከተለው ነው፡

1. 3 ኤግፕላንት፣የሴሊሪ ገለባ፣ዎልትስ (1/4 ኩባያ)፣ ሽንኩርት (2 ራሶች)፣ ነጭ ሽንኩርት (3 ቅርንፉድ)፣ የሮማን ጁስ (0.5 ኩባያ)፣ ቅመማ ቅመም እና ቅመማ ቅመም (ለመቅመስ)፣ ጨው ያስፈልግዎታል። ፣ የአትክልት ዘይት (3 የሾርባ ማንኪያ)።
2. የእንቁላል ፍሬ በመደበኛው መንገድ ተዘጋጅቶ በሴሊሪ የተቀቀለ ነው። ምርቶቹ በቆርቆሮ ውስጥ ተዘርግተው, ተጨምቀው እና ቀዝቃዛ ናቸው. ከዚያም ወደ ክበቦች መቁረጥ አለባቸው, ቆዳውን ያስወግዱ.
3. ከቀሪዎቹ የተፈጨ ምርቶች (ከቅቤ በስተቀር) ሾርባውን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ወፍራም ግድግዳዎች ያለው መያዣ በዘይት ይቀባል, የእንቁላል ተክሎች ተዘርግተዋል. ምርቱ በሾርባ ፈሰሰ እና ሁሉም ነገር ለ 2 ደቂቃዎች ተዘጋጅቷል.

የእንቁላል ፍሬው በትንሹ መራራ ከሆነ ከቲማቲም መረቅ ወይም ከቅመማ ቅመም ጋር በዲሽ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ። እና ለስላጣ እንዲህ አይነት ምርት ላለመጠቀም የተሻለ ነው. በትክክል የተሰራ የእንቁላል ፍሬ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እንዲህ ያለው ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ ይሆናል።