ስለ አፕሪኮት ጉድጓዶች እንነጋገር፡ የምርቱን ጥቅምና ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

አፕሪኮትን መብላት የህይወት ዕድሜን እንደሚነካ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ምናልባት እርስዎ ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ ይህ በከፊል እውነት ነው። ሁንዛ የህንድ ጎሳዎች አፕሪኮት ጉድጓዶችን ጨምሮ ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ይበላሉ. በውስጣቸው ያሉት ጥቅሞች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው, በመጀመሪያ, ኒውክሊየስ በማግኒዚየም የበለፀጉ ናቸው. ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር በነርቭ እና የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

እንዲሁም ጥናቱ በዚህ ህዝብ ላይ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና አደገኛ ዕጢዎች አላገኘም እና የህይወት ዕድሜ በአማካይ 120 ዓመታት ደርሷል። የአፕሪኮት አስኳል ኬሚካላዊ ቅንጅት ጠለቅ ብለን እንመርምር።

በአዲስ ፍራፍሬዎች ውስጥ እንደምታውቁት ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች፣ ታኒን፣ ስታርች እና ቪታሚኖች። በተጨማሪም በማዕድን እና በበርካታ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. ከፍተኛ መጠን ያለው አሚኖ አሲዶች (አርጊኒን፣ ሜቲዮኒን፣ ታይሮሲን፣ ቫሊን) አጥንቶችን ይዟል።አፕሪኮቶች. የእነሱ ጥቅም ጉልህ ነው።

በጣም አስፈላጊ የሆነው ቫይታሚን B17 የሚገኘው በኒውክሊየስ ውስጥ ነው። አደገኛ ዕጢዎች መፈጠር እና እድገትን ይከላከላል. ከእነዚህ ፍሬዎች ውስጥ 50 ግራም (በየቀኑ አገልግሎት) በየቀኑ ከዘሮቹ ጋር በመመገብ የተፈጥሮ ኬሞቴራፒ ያገኛሉ. ይህ ቫይታሚን በጫካ ፍሬዎች ውስጥም እንደሚገኝ ልብ ሊባል ይገባል ነገርግን መጠኑ አነስተኛ ነው።

የእፅዋቱ ጣዕም ሁሉንም ሰው አያስደስትም፣ ግን ትልቅ ጥቅም ያስገኛል። አብዛኛዎቹ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በአመጋገብ ውስጥ የአፕሪኮት ጉድጓዶችን እንዲጨምሩ አይመከሩም. ከእነሱ የሚገኘው ጥቅም በጣም ጥሩ ይሆናል, ነገር ግን ስዕሉን ይጎዳሉ, ምክንያቱም 100 ግራም ምርቱ 450 ኪ.ሰ. ነገር ግን እነሱን አላግባብ ካልጠቀሟቸው, በስእልዎ ላይ ምንም ለውጦች አይከሰቱም, እና ጤናዎ ይጨምራል. ጥሬ፣ የደረቁ እና የተጠበሱ ሊበሉ ይችላሉ።

የአፕሪኮት ፍሬዎች፡ ጥሩ ወይስ መጥፎ?

ለ beriberi፣ ብሮንካይተስ፣ ኔፍሪቲስ እና ትክትክ ሳል በጣም ጠቃሚ ኒውክሊየይ። ዘሮችን አዘውትሮ መጠቀም የደም መፈጠርን መደበኛ እንዲሆን እና የደም ማነስን ለመቋቋም ይረዳል. በተጨማሪም የአንጀት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይጠቅማሉ. የአፕሪኮት ጉድጓዶች ለሐሞት ፊኛ፣ ቆሽት እና ጉበት ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላሉ። ጥቅማጥቅሞች በሳይንቲስቶች ተረጋግጠዋል።

ጥሬ አስኳሎች አንቲሄልሚንቲክ እና ፀረ-ቁስለት ተጽእኖ አላቸው። ወደ ሻይ ሊጨመሩ እና በሚያስደንቅ ጣዕም ሊደሰቱ ይችላሉ. ከእነርሱ አንድ ዲኮክሽን dysbacteriosis እና ጋር, ማላከክ ሆኖ ሊወሰድ ይችላልየሆድ መነፋት. ኒውክላይዎች ከካንሰር እንደሚከላከሉ በሳይንስ የተረጋገጠ ሲሆን ለዚህ በሽታ ምርጡ የተፈጥሮ ፈውስ ናቸው።

የአጥንት ስፋት ትልቅ ነው። ከነሱ ውስጥ አንድ አስደናቂ ዘይት ተዘጋጅቷል, ይህም ወደ ሻምፖዎች እና ክሬሞች ብቻ ሳይሆን ለጣፋጮችም ጭምር ይጨምራል. የአፕሪኮት ፍሬዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለብዙ መቶ ዘመናት ተምረዋል. በጥንት ዘመን አስኳሎች ሰዎችን ከተለያዩ በሽታዎች ያድኑ ነበር፡ ከኔፊራይተስ እና ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች።

ለምሳሌ በቻይና ውስጥ ፈዋሾች ከዚህ ምርት የፈውስ ፈውስ ያዘጋጃሉ ይህም የሚያረጋጋ ውጤት አለው እንዲሁም መገጣጠሚያዎችን ለማከም ያገለግሉ ነበር። በአሁኑ ጊዜ የአፕሪኮት ዘይት በኮስሞቶሎጂ፣ በመድኃኒት እና በምግብ አሰራር በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።

Contraindications

እንክብሎች በትንሽ መጠን ደህና ናቸው። በሳይያንዲድ (በካንሰር ሕዋሳት ላይ ጎጂ ውጤት ያላቸው ኬሚካሎች) የበለፀጉ በመሆናቸው እነሱን በመጠኑ መብላት ያስፈልጋል. በከፍተኛ መጠን, ይህ ንጥረ ነገር ጤናማ ሴሎችን ሊገድል ይችላል. እነዚህ ፍራፍሬዎች ብዙ ሱክሮስ ስላላቸው የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተከለከሉ ናቸው።