ለሚያጠባ እናት ወተት መጠጣት ይቻላል ወይ: ጥቅም ወይም ጉዳት, የዶክተሮች ምክር

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

የምታጠባ እናት ወተት መጠጣት ትችላለች? ይህ ጉዳይ ለረጅም ጊዜ በሕፃናት ሐኪሞች, ሌሎች ስፔሻሊስቶች እና ሴቶች እራሳቸው ሲወያዩ ቆይቷል. ውዝግቡ ዛሬም ቀጥሏል። አንድም መልስ የለም. ምንም እንኳን ወተት ጤናማ ምርት ቢሆንም, በልጅ ውስጥ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ልጆች የላክቶስ አለመስማማት ያጋጥማቸዋል. ስለዚህ ጡት በማጥባት ጊዜ ሁሉንም የወተት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ።

አዎንታዊ ንብረቶች

የምታጠባ እናት የላም ወተት መጠጣት ትችላለች? ለዚህ ጥያቄ መልስ ከማግኘትዎ በፊት ምርቱ ምን ጠቃሚ ባህሪያት እንዳሉት መረዳት አለብዎት:

1. ወተት በሴት አካል ውስጥ ካልሲየም ይሞላል።
2. በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ፕሮቲን ይዟል።
3. የጨጓራ ጭማቂ አሲድነትን መደበኛ ያደርጋል።
4. የእንቅልፍ መዛባትን ይከላከላል።
5. በተለይ አስፈላጊ የሆነውን የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል።ሴት ከወሊድ በኋላ።
6. ወተት ከፍተኛ መጠን ያለው አሚኖ አሲድ ይዟል።
7. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።
8. ምርቱ ቫይታሚን ዲ እና ብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ለመምጥ ያስችላል።

ምርቱ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት ይህም በአጠባች እናት አመጋገብ ውስጥ ለማካተት ቅድመ ሁኔታ ነው. ሆኖም፣ አሉታዊ ባህሪያቱን መቋቋም አስፈላጊ ነው።

ሊደርስ የሚችል ጉዳት

ለሚያጠባ እናት ወተት መጠጣት ይቻል ይሆን ለሚለው ጥያቄ ትክክለኛ መልስ የለም። በእናቲቱ እና በልጁ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ አደጋዎች ይታወቃሉ። እነዚህም የፕሮቲን አለመቻቻልን ይጨምራሉ, እሱም እራሱን በአለርጂ ምላሽ መልክ ያሳያል. በሚከተለው መልኩ ተለይቷል፡

• ፍንዳታዎች።
• የምግብ መፈጨት ትራክትን መጣስ በማስታወክ ፣ ሰገራ ፣ የሆድ ድርቀት።
• የሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽ መልክ። ልጆች ለመተንፈስ አስቸጋሪ የሚሆንበት ሁኔታ አለባቸው. ይህ ለአስም እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርገው በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው።
• የነርቭ እና እንቅልፍ ማጣት።

የአለርጂ ምላሽ ህፃኑ ያለጊዜው ከሆነ፣ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ካለው ወይም የተረበሸ የአንጀት microflora ካለበት ሊከሰት ይችላል።

የሴት ወተት ምርት ሊጨምር ይችላል። በውጤቱም, ላክቶስታሲስ (ላክቶስስታሲስ) ያድጋል, ምክንያቱም ህጻኑ ሙሉ በሙሉ ጠቃሚ የሆነ ምርት አይበላም እና በጡት እጢዎች ውስጥ ይቆማል.

ጡት በማጥባት ጊዜ ወተት መጠጣት እችላለሁን?አንዲት ሴት ልጅ ከወላጆቿ የምርት አለመቻቻል ሊወርስ እንደሚችል መረዳት አለባት. ስለዚህ, ጡት በማጥባት ጊዜ, የአለርጂ ስጋት አይቀንስም. በሴት አመጋገብ ውስጥ ወተት ከተወገደ ከ 10 ቀናት በኋላ በሕፃኑ ውስጥ ያሉ ሁሉም ደስ የማይል ምልክቶች መጥፋት አለባቸው።

እንዴት እንደሚመረጥ

ጡት በማጥባት ጊዜ ወተት መጠጣት እችላለሁን? በሕፃኑም ሆነ በሴቷ ውስጥ ለምርቱ ምንም አይነት አለርጂ ካልተገኘ ምርቱ በትክክለኛው መጠን ሊበላ ይችላል። ቅድሚያ የሚሰጠው ትኩስ ወተት ብቻ ነው. በምርቱ ላይ ምን ሌሎች መስፈርቶች ተፈጻሚ ይሆናሉ?

1. አንዲት ሴት ወተት የሚሸጥበትን ዕቃ መፈተሽ አለባት። በገበያ ውስጥ ሲገዙ, የሚያጠቡ እናቶች ጣፋጭ እና ትኩስ እንደሆነ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ማሰሮው ወይም ጠርሙሱ ከቆሸሸ ወተት ብቻ ሊጎዳ ይችላል. ከሁሉም በላይ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል. በዚህ ሁኔታ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማስወገድ ወተቱ መቀቀል ይኖርበታል።
2. በታማኝ ቦታዎች ላይ ምርት መግዛት በጣም ጥሩ ነው። ብዙ ሰዎች በሱፐርማርኬቶች ውስጥ የቀረቡ ምርቶችን ይመርጣሉ. ምርጫው ትልቅ ነው, የትኛው የምርት ስም ምርጫን እንደሚሰጥ, አንድም መልስ የለም. ለሚያጠባ እናት የፕሮስቶክቫሺኖ ወተት መጠጣት ይቻል ይሆን? በመጀመሪያ ፣ በግል ምርጫዎችዎ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፣ ግን በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ።
3. በገበያ ላይ ወተት መግዛት ክልክል አይደለም ነገርግን ከሻጮች ብቻ ማመን የሚችሉት።

ጥራት ያለው ምርት መምረጥ የሚጠቅም ጠቃሚ ተግባር ነው።የጨቅላ እና የሴቷ አካል እና አይጎዱም.

ወደ አመጋገብ እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል

የምታጠባ እናት ወተት መጠጣት ትችላለች? በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖን ለማስወገድ ቀላል ደንቦችን መከተል አለብዎት:

• አንዲት ሴት በአንድ ጊዜ ወተት በብዛት መመገብ አያስፈልጋትም። የሕፃኑን ምላሽ ለመወሰን 1/2 ኩባያ ምርቱ በቂ ነው. በቀን ውስጥ ህጻኑ የአለርጂ ሁኔታ ካሳየ, ጡት በማጥባት ጊዜ ወተትን ለመውሰድ እምቢ ማለት ጥሩ ነው. ከጎደለ በሚቀጥለው ቀን የወተቱን መጠን መጨመር ይችላሉ።
• ትንሽ ምርት ወደ ሻይ ወይም ኮኮዋ ማከል እና የሕፃኑን ምላሽ መመልከት ይችላሉ።
• ኦሜሌቶችን እና ሌሎች ምግቦችን ከእሱ ጋር ማብሰል ተፈቅዶለታል።
• የጡት ማጥባት ባለሙያዎች የላም ወተት ሳይሆን የፍየል መጠጥን ይመክራሉ። የአቀባበል ባህሪያት በኋላ በጽሁፉ ውስጥ ይብራራሉ. የዚህ አይነት ምርት በሰውነት የማይታወቅ ከሆነ መተካት አለበት።

አዲስ የተወለደውን ልጅ አካል እንዳይጎዳ ወተትን ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ ያስፈልጋል።

ምን ሊተካ ይችላል

የምታጠባ እናት ወተት መጠጣት ትችላለች? ይህ በአብዛኛው የተመካው በሴቷ እና በልጇ አካል ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ነው።

ለወተት አለርጂ ከተከሰተ ከጥቂት ወራት በኋላ ወደ አመጋገቢው ውስጥ ለማስተዋወቅ ይሞክሩ።

አንዳንድ ጊዜ ምርቱ በሰሊጥ ዘሮች ይተካል። ብዙ ካልሲየም ይዟል. ብሮኮሊ hypoallergenic ምግብ ነው። ከ 4 ወር እድሜ ጀምሮ ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዲገባ ይፈቀድለታል. ብሮኮሊ ወጥ፣ የተቀቀለ፣ የተቀቀለ ነው።

የአሚኖ አሲድ ፍላጎት ካለ ተጨማሪ የአመጋገብ ካላንደርን ከግምት ውስጥ በማስገባት እንቁላል እና ዘንበል ያለ አሳን በአመጋገብ ውስጥ ያካትቱ።

የሚያጠቡ እናቶች የአጃ ወተት መጠጣት ይችላሉ? ምርቱ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና ጡት በማጥባት ጊዜ ሴቶችን ሊረዳ ይችላል. ወተት በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል እና የግሉኮስ መጠን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. ምርቱ ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን በያዙ የአትክልት ፕሮቲኖች የበለፀገ ነው።

የአጃ ወተት ከመጠቀምዎ በፊት ለእህል ሰብሎች ምንም አይነት አለርጂ ካለብዎ ይወቁ። በማይኖርበት ጊዜ ምርቱ በቀን 2 ጊዜ ለ1/2 ኩባያ ይበላል።

የአጃ ወተት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ሲሆን ለህፃናት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የፍየል ወተት

በልጅ ላይ ላም ፕሮቲን አለመቻቻል ሲከሰት ምርቱ ዋና ምትክ ሊሆን ይችላል።

የምታጠባ እናት የፍየል ወተት ልትጠጣ ትችላለች? ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ጡት በማጥባት ወቅት ምርቱን ለሴቶች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የአለርጂ ምላሽ እና የወተት መፋጠን አያስከትልም. ምርቱ በሴት እና በልጅ አካል ሙሉ በሙሉ ይያዛል. በዚህ ጉዳይ ላይ ኮሊክ እና ጋዝ መፈጠር ሙሉ በሙሉ አይካተቱም።

የፍየል ወተት የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡

• ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ፣ቢ፣ሲ፣ዲ እና ማዕድናት፤
• የልጁን እድገትና እድገት የሚያበረታታ ፎሊክ አሲድ።

ወተት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የሪኬትስ እድገትን ይከላከላል።

ነገር ግን የፍየል ወተትበተጨማሪም በሆድ ውስጥ በክብደት መልክ መቀነስ አለ. እንዲሁም፣ ምርቱ የተወሰነ መዓዛ እና ጣዕም አለው።

የፍየል ወተት መጠጣት ከሻይ ጋር ሳይጨምር በንጹህ መልክ ይመከራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከላም የተለየ ጣዕም ስላለው ነው።

የወተት ምርቶች

የምታጠባ እናት ወተት መጠጣት ትችላለች? ከእሱ በተጨማሪ የሴት አመጋገብ መራራ ክሬም, እርጎ, kefir ሊያካትት ይችላል. ከእነሱ ውስጥ እንደ የጎጆ ጥብስ ጎድጓዳ ሳህን ያሉ የተለያዩ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. ዋናው ነገር በሙቀት ሕክምና ወቅት የምርቶቹ ጠቃሚ ባህሪያት ተጠብቀዋል.

የአለርጂ ምላሾች በብዛት የሚከሰቱት ሙሉ ወተት ሲጠጡ ነው። በተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎች ሲተካ, በጨቅላ ህጻናት ላይ ሽፍታ እና የምግብ አለመፈጨት አብዛኛውን ጊዜ አይከሰትም. ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ እና ኬፊርን ወደ ዕለታዊ ምናሌው ካስተዋወቁ ይህ በእናትና በህፃን ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

በጡት ማጥባት ወቅት ለወተት አለርጂ ከሆኑ ለሱ ምትክ የሚሆን የፈላ ወተት ምርቶች ናቸው።

የተጋገረ ወተት

የምታጠባ እናት የተጨመቀ ወተት መጠጣት ትችላለች? ይህ ምርት ጡት በማጥባት ወቅት ከብዙ ሴቶች ተወዳጅ አንዱ ነው. እና ይሄ በአጋጣሚ አይደለም፣ ምክንያቱም ወተት ደስ የሚል ጣዕም ስላለው፣ ሰውነትን በፍፁም ይሞላል፣ ብዙ ካሎሪ እና ከፍተኛ የስብ ይዘት አለው።

የህፃኑን ምላሽ በመመልከት ወደ አመጋገብ በጥንቃቄ ያስተዋውቁ። ምንም አይነት የአለርጂ ምልክቶች ካልተገኙ ወደ ቋሚ አመጋገብ መቀጠል አለብዎት።

በጡት ማጥባት ወቅት ለሴቶች የተጋገረ ወተት ወደ ውስጥ ሊሰክር ይችላል።ንጹህ, እና እንዲሁም ወደ መጋገር ይጨምሩ. ለምሳሌ፣ በክሬም ለኬኮች ወይም ለኩኪስ።

ባለሙያዎች አዲስ በተወለደ ሕፃን የመጀመሪያ ወራት ውስጥ የተጋገረ ወተት በአጠባች እናት አመጋገብ ውስጥ እንዲካተት አይመከሩም። ከ4-5 ወራት መጠበቅ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ ዕለታዊ ምናሌው ማስተዋወቅ ጥሩ ነው።

ወተት ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ይቻል ይሆን

አንዲት ሴት ጡት በማጥባት ጊዜ ይህንን ምርት እንድትጠቀም ካልተፈቀደላት ልዩ ባለሙያተኛ የተለየ አመጋገብ ማዘዝ ይችላል። በዚህ ምክንያት በልጁ ላይ የአለርጂ ምላሾችን ላለማስነሳት ወተት ይሰረዛል።

ይህ ማለት ግን የሴቷ የጡት ማጥባት ሂደት እየተባባሰ ይሄዳል ወይም ሰውነቷ የካልሲየም እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እጥረት ይሰማታል ማለት አይደለም። የሚያጠባ እናት ሙሉ በሙሉ ከበላች ማንኛውም ምርት በአማራጭ አማራጮች ሊተካ ይችላል. ሴቶች ከወተት-ነጻ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ እንኳን ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን ከሌሎች የምግብ ምንጮች ስለሚያገኙ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

ወተት ጤናማ ምርት ነው ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች እንዲጠጡት ይመከራል። ጡት በማጥባት ጊዜ ምርቱን መጠቀም ይቻል እንደሆነ በማያሻማ መልኩ መልስ መስጠት አይቻልም. ጡት በማጥባት ወቅት, በህፃኑ ውስጥ ከባድ አለርጂዎችን ሊያስከትል እና የወተት ምርትን ሊጎዳ ይችላል. ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ይገባል እና የሕፃኑ ምላሽ ክትትል ይደረጋል።