ለሚያጠባ እናት ጡት ለማጥባት የሚረዱ ምርቶች። ለተጨማሪ ወተት ምን እንደሚበሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ተፈጥሮ ለእያንዳንዱ አራስ የእናት ጡት ወተት የመመገብ እድል ይሰጣል። በእርግዝና ወቅት ሴት አካል ጡት በማጥባት ልዩ ሆርሞኖችን በመታገዝ ለጡት ማጥባት ይዘጋጃል. እሱ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አመጋገብ ነው።

እያንዳንዱ ጡት የምታጠባ ሴት በዚህ ወቅት በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ኪሳራ ለማካካስ ከፍተኛ የካሎሪ እና ፕሮቲን የበለፀገ ምግብ እንደሚያስፈልጋት ይሰማታል። እና ምርጫው የተሳሳተ እንዳይሆን በጽሁፉ ውስጥ ለሚያጠቡ እናቶች ጤናማ የተመጣጠነ አመጋገብ ለመፍጠር ምርቶችን የመምረጥ ህጎችን በተመለከተ ምክር እንሰጣለን ።

ጤናማ ምግቦች ለሚያጠቡ እናቶች

የድኅረ ወሊድ ጊዜ በሴቶች የምግብ ፍላጎት መጨመር ይታወቃል ምክንያቱም የሰውነቷ ዋና ተግባር አዲስ ለሚወለዱ ሕፃናት ወተት ማምረት ነው። እናት እና ልጅ ተዋህደዋል እና የማጥባት ጊዜ ሲጀምር የእናቲቱ ጡት ህፃኑ የጡት ወተት ከፈለገ ለቅሶ ምላሽ ይሰጣል።

ለሚያጠባ እናት ጡት ማጥባት ዋና ዋና ምርቶችን ማጉላት ያስፈልጋል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ንጹህ ካርቦን የሌለው ውሃ በቀን ከ1.5-2 ሊትር። የሴቷ አካል ፈሳሽ መጠን እንዲሞላው ያስፈልጋል።
• ወተት። ይህ ምርት በተፈጥሮ የተፈጠረ ነው፣እናም ሰውነት በደንብ ይገነዘባል፣ወዲያውኑ አምጥቶ የፕሮቲን ክምችቶችን ይሞላል።
• የጡት ማጥባትን ለመጨመር ሞቅ ያለ የሻይ መጠጥ ከወተት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራል። የምታጠባ እናት የበለጠ ሞቅ ያለ ፈሳሽ በተጠቀመች ቁጥር ብዙ ወተት እንደምታመርት ማወቅ አለብህ።
• የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ። በቫይታሚን የበለፀገ መጠጥ የሰውነትን ኪሳራ የሚመልስ እና ጥማትን በሚያስደስት ሁኔታ እንዲያረካ ያደርጋል።
• ለሚያጠቡ እናቶችም ለውዝ በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው የተፈጥሮ ምርት ሲሆን ሰውነታችንን በስብ፣በካርቦሃይድሬት እንዲሞላ እና በወተት ጥራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
• የሱፍ አበባ ዘሮች ፋይበር እና ቅባትን የያዙ ምርቶች እንደ ለውዝ ለሚያጠባ እናት አካል አስፈላጊ ናቸው ይህም የወተትን ጥራት በማሻሻል ለህጻኑ ገንቢ እና ጤናማ ያደርገዋል።
• የዳይል ውሀ፣የዲል ዘር ሻይ የሴቶችን አካል ጡት በማጥባት ረገድ ጥሩ ስራ ይሰራል። አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ - ያ አጠቃላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። መጠጡ ከተጠበሰ እና ከተመረቀ በኋላ መብላት ይችላሉ።

ብዙ እናቶች ብዙ ወተት ለማግኘት ምን መብላት እንዳለባቸው እያሰቡ ነው? የዚህ ጥያቄ መልስ በጣም ቀላል ነው - ሁሉንም ነገር ማለት ይቻላል መብላት ይችላሉ. በተጨማሪም ሰውነቷ በቪታሚኖች ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቅባቶች ከፍተኛ ኪሳራ ስለሚደርስባት የምታጠባ እናት አመጋገብን መጨመር አለብህ።

ለጡት ማጥባት ጠቃሚ የሆኑ ጣፋጭ እና አልሚ ምግቦች

እንደ ምናሌ እቃዎች፣ የእንስሳትን subcutaneous ስብ ሳይጠቀሙ የአመጋገብ አማራጭ የሆነውን የስጋ መረቅ ማቅረብ ይችላሉ። ምግብ ለማብሰል አንድ ትንሽ የበሬ ሥጋ, የአሳማ ሥጋ ወይም የዶሮ ሥጋ መውሰድ በቂ ነው, እና ከተፈላ በኋላ, የመጀመሪያውን ሾርባ ያፈስሱ, እንደገና በንጹህ ውሃ ይሞሉ, ከዚያም ሾርባውን አስቀድመው ማብሰል ይችላሉ. ይህ የምግብ አሰራር ለማንኛውም አካል ጠቃሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው - ለሚያጠባ እናት ብቻ ሳይሆን ለመላው ቤተሰብም ጭምር።

የወተት ገንፎ በምግብ ወቅት ጤናማ እና ገንቢ ምግብ ነው ምክንያቱም ገንፎ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና ፋይበር ምንጭ ስለሆነ ነው። ይህ ጥንቅር የምግብ መፈጨትን ይረዳል, እና ለወደፊቱ - እና ሰውነትን ማጽዳት. በተጨማሪም የቁርስ ወተት ገንፎ ለሰውነት ትክክለኛውን የኃይል መጠን ለማግኘት ቀላሉ እና ጤናማው መንገድ ነው።

ጠንካራ አይብ የሴቶችን አካል በጤናማ ቅባቶች፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ እንዲመግቡ ያስችሉዎታል። የምርቱ ጥቅም እና ጣዕም እማማን ለማስደሰት በተፈጥሯዊ መንገድ ይረዳል, እንዲሁም ጡት በማጥባት ጊዜ በሰውነት ውስጥ የካልሲየም መጥፋትን ይሞላል.

ለሚያጠባ እናት ጡት ለማጥባት የኮመጠጠ-ወተት ምርቶች እንዲሁ ሁሉንም የካልሲየም ኪሳራዎችን ለመሙላት እና የአንጀት እፅዋትን በቢፊዶባክቴሪያ ለመመገብ ይረዳሉ። እናት እና ልጅ እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው ስለዚህ በእናቶች አካል ውስጥ የቢፊዶባክቴሪያን መውሰድ በልጁ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

እንደ ካሮት ወይም አፕል ያሉ ጭማቂዎች የተፈጥሮ ቪታሚኖች ማከማቻ ናቸው። ፖም የአንጀት ፔሬስታሊስሲስን ይረዳል እና ሰውነታችንን በተፈጥሮ ሄሞግሎቢን ይመግባል።

ሰላጣ ያነቃቃል።በእናቱ አካል ውስጥ የወተት ፍሰት. ዱባዎች አንጀት ውስጥ መፍላት ከፈጠሩ እና ይህ አዲስ ለተወለደ ሕፃን ሊተላለፍ ይችላል ፣ ከዚያ ሰላጣ በዚህ ረገድ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

በመሆኑም ጡት ማጥባትን ለመጨመር ተፈጥሯዊ እና ጤናማ፣ጣዕም እና ደህንነቱ የተጠበቀ፣በቤት የተሰራ ሁሉንም ነገር መምረጥ አለቦት።

ጣዕም እና ጤናማ - ስለ ሐብብ ጥቅም እንነጋገር

የተፈጥሮ ሀብት በእያንዳንዱ ወቅት ይገኛል። ለምሳሌ በበጋ እና በመኸር ወቅት የፍራፍሬ እና የቤሪ ሰብሎችን እንደ ሐብሐብ በገበያ ላይ ማየት ይችላሉ. የእነሱ ዝርያዎች የተለያዩ ናቸው, ነገር ግን አንድ አይነት ጥቅም ያስገኛሉ - በቪታሚኖች ይሞላሉ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ.

ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል የሚያጠቡ እናቶች ሀብሐብ ይጠጡ ይሆን? የሰውነትን ሁኔታ መገምገም, በእናቲቱ እና በልጅ ውስጥ የአለርጂዎች መኖር ወይም አለመገኘት እና የምርቱ ከፍተኛ ጥራት ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት ይረዳል.

ሐኪሞች ብዙ ጊዜ የሐብሐብ ተስማሚነት በቤት ውስጥ እንዲሞክሩ ይመክራሉ። ይህንን ለማድረግ, አንድ ብርጭቆ ውሃ ወስደህ አንድ የጥራጥሬ ቁራጭ ወደ ውስጥ አስገባ. ውሃው ደመናማ ከሆነ, ይህ መጥፎ ምርት ነው እና መብላት የለበትም. ውሃው ከሁለት ሰአት በኋላ ወደ ሮዝ ከተቀየረ ጥራት ያለው ሀብሐብ መርጠዋል።

የሚያጠቡ እናቶች የተገለጸው የቤሪ ዝርያ ከፍተኛ መጠን ያለው ጥራጥሬ እንዳለውና በዚህም ጎጂ እና አደገኛ ባክቴሪያዎች በፍጥነት እንደሚባዙ ሊገነዘቡ ይገባል። አንድ የበሰለ ፍሬ ከበሰበሰ ምርት አጠገብ ቢተኛ, በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና ምርጡ ሐብሐብ ሊለወጥ ይችላል.ወደ ጤና አደጋ።

በተጨማሪም በመመገብ በመጀመሪያዎቹ ወራት በልጁ ላይ አለርጂዎችን ላለመፍጠር የተሰየመውን ቤሪ መጠቀም የለብዎትም. የመመረዝ ዕድሉ በጣም ከፍተኛ ነው፣ ስለዚህ ሐብሐብ ብዙውን ጊዜ ጡት ለማጥባት አይመከርም።

ለተጨማሪ ወተት ምን ይጠጣሉ?

ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በአዲስ እናቶች ከሕፃናት ሐኪሞች እና የማህፀን ሐኪሞች ጋር በቀጠሮ ይጠየቃል። እንደ ደንቡ በተቻለ መጠን ብዙ ሞቅ ያለ መጠጦችን ለምሳሌ ኮምፖትስ, ሻይ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ለመመገብ ምክር የሚሰጡት እነዚህ ባለሙያዎች ጡት ማጥባትን ለመጠበቅ ነው. ይሁን እንጂ ማንኛውም ምርት አዲስ በተወለደ ሕፃን ላይ አለርጂ ሊያመጣ እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ስለዚህ በትንሽ ክፍሎች መጀመር ያስፈልግዎታል.

የሂፕ ሻይ በአረጋውያን እናቶች ዘንድ ተወዳጅ መጠጥ ነው

የሂፕ ሻይ ተፈጥሯዊ ስብጥር ከአጠባ እናት አካል ጋር ሙሉ ለሙሉ የሚስማማ ነው ምክንያቱም የወተት ምርትን የሚያበረታቱ ፣ከወሊድ በኋላ ጤናን የሚያድስ እና በቫይታሚን የበለፀገ እፅዋት ስላለው።

በጡት ማጥባት ወቅት ንጥረ ምግቦች ወደ ሰውነታችን ከምግብ ጋር ብቻ ሳይሆን ከመጠጥ ጋር መግባታቸው በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም እንደ ፋኔል፣ መትር፣ የሎሚ የሚቀባ እና ሌሎችም ያሉ የእፅዋት ፈውስ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ።

የተሰየመው መጠጥ ጥቅም የሂፕ ሻይ በሚከተለው ሊገመገም ይችላል፡

• fennel እና galega - ጡት ማጥባትን ይጨምሩ፤
• ከሙን - የሚያረጋጋ ውጤት አለው፤
• አኒስ - ማስታገሻነት አለው፣ ውጥረትን ያስታግሳል፣የወተትን ተግባር ያበረታታል።እጢ;
• ሜሊሳ - ማስታገሻ፤
• የተጣራ - የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል።

በተጨማሪ ጣዕሙን ለማሻሻል ማልቶዴክስትሪን እና ዴክስትሮዝ በመጠጥ ውስጥ ስለሚጨመሩ በአንጀት ውስጥ ፕሮቲን እንዲዋሃዱ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። እነዚህ ሁሉ ላክቶጂካዊ ምግቦች እናት ልጇ ጡት እንዲጠባበት ትክክለኛውን ወተት እንዲይዝ ይረዳታል።

በሻይ ውስጥ ስኳር እና ስታርች ስለሌለው የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም። ግን አሁንም ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለቦት፣ እሱም ተኳሃኝነትን የሚለይ አለርጂ እና ሌሎች ምክንያቶች ካሉ።

ሻይ እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

መጠጥ ከመውሰድዎ በፊት በቀላል እና በተመጣጣኝ ዋጋ ማዘጋጀት አለብዎት። ይህንን ለማድረግ በ 200-250 ሚሊር ኩባያ ውስጥ 3-4 የሻይ ማንኪያ ወይም 1 የሻይ ከረጢት በሙቅ ውሃ ይቅቡት. ከዚያ በኋላ ሊጠጡት ይችላሉ. በቀን ኩባያዎች ቁጥር እስከ አራት ሊደርስ ይችላል. ጡት ማጥባትን ለመጨመር ከምግብ ከ20 ደቂቃ በፊት ሻይ ይጠጡ።

የተገለፀውን መጠጥ መጠቀም የነርሲንግ ሴት አካልን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል እና በነርቭ ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, በዚህም በሰውነት ውስጥ ተፈጥሯዊ ሂደቶችን ይመሰርታል. በተጨማሪም አዲስ በተወለደ ህጻን አንጀት ውስጥ ኮሊክን የሚያስወግዱ ንጥረ ነገሮች ወተት ውስጥ ይገባሉ።

እናቱ በተረጋጋ ቁጥር ህፃኑ ያረጋጋዋል ስለዚህ ለዚህ ሁኔታ አስተዋፅዖ የሚያበረክቱ ምርቶችን ማግኘት ያስፈልጋል። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱ የሂፕ ሻይ ነው. አንድ ፓኬጅ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት በቂ ሊሆን ይችላል, እንደዚህ አይነት መጠጥ ምን ያህል እንደሚጠጡ ይወሰናልቀን።

የሂፕ ሻይ ለመብላት ምክሮች

የተሰየመውን ሻይ ከመግዛትዎ በፊት የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

በጥቅሉ ላይ እስካልተፃፈ ድረስ ክፍት ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአምራቹ የተመለከተውን የሙቀት መጠን ለማክበር ይሞክሩ።

ከመግዛትዎ በፊት አምራቾች ለዝግጅቱ የተለያዩ ጥሬ ዕቃዎችን ስለሚጠቀሙ እራስዎን ከሻይ ስብጥር ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት። አለርጂ ካጋጠመዎት ይህን መጠጥ መጠጣት ማቆም አለብዎት።

ጥቂት ስለ የጡት ወተት ምትክ

በተመሳሳይ ጊዜ በወተት ውስጥ የሚገኘው የሄርኩሊየን መረቅ ለአራስ ልጅ ጠቃሚ እና ገንቢ ነው። ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ከዚያም ወተት ወይም ፎርሙላ በማይኖርበት ጊዜ ከሁለት ወር ጀምሮ ለጨቅላ ህፃናት በሕፃናት ሐኪም ቁጥጥር ስር ሊሰጥ ይችላል.

ይህን የውሳኔ ሃሳብ ከመከተልዎ በፊት ተቃራኒ ነገሮችን ለማስወገድ ህፃኑን የሚከታተል የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ሄርኩለስን እንዴት ማብሰል ይቻላል

ሄርኩለስ ከወተት ጋር በአያቶቻችን ዘንድ የታወቀ የቆየ የምግብ አሰራር ነው። እሱን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው፡

1. አንድ የውሀ ክፍል ከ 3 ክፍል ወተት ጋር ይቀላቀላል የፍየል ወተት መውሰድ ጥሩ ነው ምክንያቱም በአፃፃፉ ለሰው ወተት በጣም የቀረበ ነው::
2. ፈሳሽ 1 ኩባያ ያህል መሆን አለበት። ለዚህ መጠን 1 የሾርባ ማንኪያ የሄርኩሊያን ገንፎ ፍሌክስ በቡና መፍጫ ውስጥ መውሰድ አለቦት።
3. ይህ ሁሉ በድስት ውስጥ መቀመጥ እና ለ20 ደቂቃ መቀቀል አለበት።

በወተት ውስጥ ያለው ሄርኩለስ ለጨጓራና ትራክት ጠቃሚ ነው።ምክንያቱም ፋይበር እና ፕሮቲን ይዟል።

ጡት ለማጥባት መሰረታዊ ጠቃሚ ምክሮች

የጡት ማጥባት ጊዜ የሚጀምረው ህፃኑ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በሴት ላይ ነው። በመጀመሪያዎቹ 2 ቀናት ውስጥ ህፃኑን በ colostrum ሊመገብ ይችላል, ይህም ወተት ከመውጣቱ በፊት በጡት እጢዎች ውስጥ በሚፈጠረው የጡት እጢ ውስጥ ነው.

የጡት ማጥባት ሲጀምር ህፃኑ ሙሉ በሙሉ በእናቶች ወተት ይሞላል እና ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም። እና በቂ እንዲሆን, ነርሲንግ ምክንያታዊ ምናሌን ማዘጋጀት, የእንቅልፍ እና የእረፍት ጊዜን መንከባከብ አለበት. የሴቷ ስነ ልቦናዊ ሁኔታ በቀጥታ ሆርሞኖችን ማምረት ይጎዳል።

ለሚያጠባ እናት ጡት ለማጥባት የሚረዱ ምርቶች እንደ የጎጆ ጥብስ፣ ወተት፣ አይብ፣ ስጋ፣ አንዳንድ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ያሉ በጣም ጠቃሚ እና ተመጣጣኝ ብቻ መሆን አለባቸው። በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ሰውነታችንን በሚፈለገው የእርጥበት መጠን ይሞላል፣ የነርቭ ስርአቱን ወደነበረበት ይመልሳል እና ወተት በትክክለኛው መጠን እንዲመረት ያደርጋል።

ለጡት ማጥባት ምን እንበላ እና የማይበላው

የምታጠባ እናት ብዙውን ጊዜ በሱቅ ውስጥ የሚሸጥ ጣፋጭ ነገር መብላት ትፈልጋለች ይህም ሁልጊዜ በአመጋቧ ውስጥ የነበረ ቢሆንም አሁን ግን የተከለከለ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ መበላት የሌለባቸው ምግቦችን ዝርዝር እናቀርባለን፡

• መናፍስት፤
• ቸኮሌት፤
• ሙዝ፤
• ሲትረስ፤
• የተጨሱ ስጋዎች፤
• ጨዋማ ዓሳ፤
• የተጠበሰ ድንች፣ዶሮ እና ሁሉም ነገር በአትክልት ዘይት የተጠበሰ ለስድስት ወራት፤
• የታሸገ ምግብ፤
• ሀብብሐብ፤
• ወይኖች፤
• ቀይ አትክልት፤
• ጣፋጮች፤
• ካርቦናዊ መጠጦች።

በመሆኑም ዝርዝሩ በአንድ ተራ ሰው ዘሮቻቸውን የሚንከባከቡበት ጊዜ እስኪደርስ ድረስ በአመጋገብ ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም ነገር ይዟል ብለን መደምደም እንችላለን።

ለሚያጠባ እናት የጡት ማጥባት ምርቶች ተጨማሪ አመጋገብን ሊያዝዙ ወይም ከምርቶቹ ውስጥ አንዱን መሰረዝ በሚችል የሕፃናት ሐኪም ተሳትፎ መመረጥ አለባቸው። እንዲህ ዓይነቱ ስረዛ ብዙውን ጊዜ ህጻኑ አለርጂ, የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ ድርቀት ሊኖረው ስለሚችል ነው.

ለጡት ማጥባት የሚበሉት ምርጥ ነገር ትኩስ የእንፋሎት ምግብ ነው። ለምሳሌ ፣ ለእዚህ ዘመናዊ ድርብ ማሞቂያዎችን ፣ መልቲ ማብሰያዎችን ፣ ማቀላጠፊያዎችን እና ሌሎች የወጥ ቤት እቃዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ በዚህ እርዳታ ምግብ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ማብሰያነት ይለወጣል ። አንዳንድ ጊዜ ከእንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ስርዓት በኋላ ቤተሰቡ ሙሉ በሙሉ ወደ ጤናማ ምግብ ይቀየራል።

በማጠቃለል፣ ብዙ ወተት ለማግኘት ምን መብላት እንዳለብን መደምደም አለብን፡

• ጎጆ አይብ፣ በቀን 0.3 ኪሎ ግራም ያህል፤
• እንደ ፖም ያሉ ፍራፍሬዎች በቀን 0.5 ኪ.ግ;
• ወተት እና ክፊር፣ በቀን 1 ሊትር ያህል፣
• ቅቤ - 50 ግ፤
• ስጋ - 0.5 ኪ.ግ.

የሌሎች ምርቶች ዝርዝር የተጣራ ዘይት ሳይጠቀሙ በጥራጥሬ ፣የተጠበሰ አትክልት መሞላት አለበት።

እንዲህ ያሉ ገደቦች የሚከሰቱት በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ አዲስ የሚወለዱ ሕፃን አንጀት ጠቃሚ በሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ማለትም ባክቴሪያ በመሙላቸው ነው።

በጊዜ ሂደትየምታጠባ እናት በአመጋገቡ ውስጥ ብዙ እና የበለጠ ጤናማ እና ገንቢ ምግቦችን ማስተዋወቅ ትችላለች ፣ እና ህጻኑ ቀስ በቀስ ለተጨማሪ ምግብ ጊዜ ይዘጋጃል። ከ 6 ወር ጀምሮ በአመጋገብ ውስጥ መተዋወቅ አለበት. በእናትየው ጥረት በሕፃኑ ውስጥ ጠንካራ መከላከያ መፍጠር እና በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የራሳቸውን ጤና መመለስ ይቻላል. በተመሳሳይ ጊዜ ጡት በማጥባት ወቅት የሴቷ ሰውነት ካልሲየም, ፎስፈረስ እና ብረት ከሁሉም በላይ እንደሚቀንስ መታወስ አለበት.