ክብደት ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ እንዴት እንደሚጠጡ፡ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:16

ከፖም የተሰራ ኮምጣጤ ከጥንት ጀምሮ ለሰውነት አጠቃላይ ቶኒክ፣እንዲሁም ውጤታማ የሰውነት ቅርጽን እና የቆዳ መሻሻልን ያገለግላል። ታዋቂው አሜሪካዊ ዶክተር ጃርቪስ በአጠቃቀሙ ሙሉ የአመጋገብ ስርዓት እንኳን አዘጋጅቷል።

የግብፅ ንግሥት ክሊዮፓትራ በውበቷ እያበራ ክብደቷን ለመቀነስ የፖም cider ኮምጣጤን እንደተጠቀመች የጥንት አፈ ታሪክ አለ ። ከቅንጦት ድግሶች በኋላ፣ ገረዶቹ ያመጡላትን መድኃኒት ወሰደች፣ ግማሹን በውሃ ቀባች። ነገር ግን ይህ መጠን ከተፈቀደው ደንብ እጅግ የላቀ እና የጨጓራውን እብጠት ሊጎዳ ስለሚችል ምርቱን በትክክል መጠቀም እና ክብደትን ለመቀነስ ፖም cider ኮምጣጤ እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ አለብዎት።

አፕል ኮምጣጤ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናትን የያዘ ጥንቅር አለው። ለነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን ፖታስየም ይዟል. በውስጡም ብዙ አሲዶችን ይይዛል-ማሊክ ፣ አሴቲክ ፣ ኦክሌሊክ ፣ ሲትሪክ እና ሌሎችም። አፕል ኮምጣጤ,አጠቃቀሙ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል እና ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ለተመጣጠነ ስብራት እና ስብን ያስወግዳል።

በመታጠብ ወቅት በቆዳ ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ። በእግሮቹ ላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ኮምጣጤ መቀበልም ውጤታማ ነው. በዚህ ሁኔታ እግሮቹን በአፕል መፍትሄ በመደበኛነት ማሸት በቂ ነው ።

በማብሰያው ላይ አፕል ኮምጣጤ ስጋን ለመቅመስ እና መረቅ፣ቅመም እና ማዮኔዝ ለማዘጋጀት ይጠቅማል። ጥቂት ጠብታዎች የአፕል ጭማቂ መጨመር ለአትክልት ሰላጣ ልዩ ጣዕም እና ትኩስነት ይሰጣል።

ክብደት ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ እንዴት መጠጣት ይቻላል?

አነስተኛ የካሎሪ ቀመር ለምግብ ምግቦች በጣም ተስማሚ የሆነ ማጣፈጫ ነው። አመጋገብን በሚመለከቱበት ጊዜ ክብደትን ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ በጥብቅ በተገለጸው ደንብ መሠረት መወሰድ አለበት። የየቀኑ አመጋገብ የተፈጥሮ ምግብን ማካተት አለበት፣ከተጠበሱ፣ከሰባ፣ሲጨሱ እና ጨዋማ ምግቦች በስተቀር።

የተዘጋጀውን የአፕል መፍትሄ በቀን እስከ ሶስት ጊዜ በሻይ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ ውስጥ ከመመገብ በፊት እንዲጠጡ ይመከራል። የአመጋገብ ውጤቱ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊሰማ ይችላል. ከአንድ ሳምንት በኋላ, ተጨማሪ ፓውንድ ይጠፋል እና የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል. የበለጠ ዘላቂ ውጤት ለማግኘት, ኮርሱን ለሁለት ወራት መቀጠል አለብዎት. አፕል cider ኮምጣጤ መወሰድ ያለበት ተፈጭቶ ብቻ ነው።

ክብደትን ለመቀነስ ፖም cider ኮምጣጤ እንዴት መጠጣት እንዳለብን ሌሎች ምክሮች አሉ። በተለይም መድሃኒቱ ጠዋት ላይ በየቀኑ ሊወሰድ ይችላልበባዶ ሆድ ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና ለሁለተኛ ጊዜ ማታ ከመተኛቱ በፊት። ክብደትን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዴት መጠጣት ይቻላል? ከጠቃሚ አካሄዶች ጋር በማጣመር መውሰድ ተገቢ ነው, ለምሳሌ, ስብ የሚቃጠል የሰውነት መጠቅለያዎች. ይህ እቅድ ለሴሉቴይት እና በወገብ እና በሆድ ላይ የመለጠጥ ምልክቶች በጣም ውጤታማ ነው ። መፍትሄውን ለማዘጋጀት, ኮምጣጤን በውሃ ይቀንሱ. በመቀጠል ጨርቁን ከእሱ ጋር ያርቁ, ከዚያም ገላውን ይሸፍኑ, በፊልም ይጠብቁ. ሂደቱ ለ 30-40 ደቂቃዎች ይቆያል. ከጥቅል በተጨማሪ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለማሸት እና ለተለያዩ መጭመቂያዎች ያገለግላል።

ክብደትን ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ እንዴት እንደሚጠጡ ከተማሩ በኋላ ሁሉንም ምክሮች በመከተል በእራስዎ የአመጋገብ ኮርስ ማካሄድ ይችላሉ። ነገር ግን፣ ሰውነትዎን ላለመጉዳት፣ ፕሮግራሙን ከመጀመርዎ በፊት የልዩ ባለሙያ ምክር ማግኘት አለብዎት።