በቤት ውስጥ የአልካላይን ውሃ እንዴት እንደሚሰራ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

ውሃ የህይወት ጭማቂ እና የህይወት ሁሉ አካል ነው። የሰው አካል ቢያንስ 60% ውሃን ያካትታል. በምድር ላይ ላሉ ሁሉም የሕይወት ሂደቶች አስፈላጊ ነው።

ሰው እና ምድራዊ ፍጥረታት ሁሉ ያለ ውሃ መኖር አይችሉም። በሐሳብ ደረጃ እያንዳንዳችን በየቀኑ ከ1-1.5 ሊትር ጥሩ ጥራት ያለው ውሃ መጠቀም አለብን።

የሚጠጣ የሚመስለው ፈሳሽ ሁሉ ጤናማ አይደለም። በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ, የጨጓራና ትራክት ስራን የሚያበላሹ, የአለርጂ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ብዙ የኬሚካሎች ቆሻሻዎችን ሊይዝ ይችላል.ከዚህም በላይ ጤናማ የመጠጥ ውሃ በአካላችን ውስጥ ያለውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

የአሲድ-ቤዝ ሚዛን፡ ምንድነው?

በሰው አካል ውስጥ ያለው የአሲድ እና የአልካላይን ጥምርታ የሚወሰነው በ pH-value (እሴቱ ከ 0 እስከ 14 ነው)። የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ደረጃ የሚወሰነው በሽንት እና በምራቅ ልዩ ትንታኔዎች ነው. በአዎንታዊ ionዎች ክምችት መጨመር ፣ የአሲድ ለውጥ ይከሰታል ፣ የፒኤች እሴት ወደ 0. በአልካላይን ለውጥ ፣ የሃይድሮክሳይድ ions መጠን ይጨምራል ፣ የፒኤች እሴት ይጨምራል።ወደ 14 ይጨምራል። የ7 pH ገለልተኛ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ያሳያል።

ጤናማ አካል ከ 7.35 እስከ 7.45 ባለው ክልል ውስጥ ፒኤች ሊኖረው ይገባል።በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መጣስ ለተለያዩ በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የአሲድ-ቤዝ ሚዛን፡ በጤና ላይ ያለው ተጽእኖ

የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች መደበኛ ስራ፣ሚዛን ያስፈልጋል።

ከፍተኛ የአልካላይን ይዘት ስላለው በምግብ ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በደንብ አይዋጡም። ይህ ወደሚከተሉት አሉታዊ ውጤቶች ይመራል፡

• በሽታ የመከላከል አቅም እየዳከመ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየተባባሱ ይሄዳሉ፤
• ሰውነት ጥገኛ ተውሳኮችን አይዋጋም፤
• የአለርጂ ምላሾች ይታያሉ፤
• የተለያዩ የቆዳ ቁስሎች ይከሰታሉ፤
• ሰውነት ደስ የማይል ሽታ ያወጣል።

ሰውነት አሲዳማ ሲሆን፡

• የሰውነት ክብደት ይጨምራል፤
• የደም እና የሽንት ስኳር መጨመር ያስከትላል፤
• Urolithiasis ይከሰታል፤
• በሽታ የመከላከል አቅም ይቀንሳል፤
• መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ተጎድተዋል፤
• የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የጡንቻኮላክቶሌታል ሲስተም በከፍተኛ ሁኔታ ይሠቃያሉ።

ምግብ የአሲድ እና የአልካላይን ጥምርታ በእጅጉ ይጎዳል። አሲዳማነትን ለመቀነስ የአልካላይን ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው (አትክልቶች፣ፍራፍሬ፣ንፁህ ውሃ)፣አሲዳማነትን ለመጨመር ብዙ ኦክሳይድ የሚያደርጉ ምግቦችን መመገብ (ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል፣ የጎጆ ጥብስ፣ ስኳር ወዘተ)።

የተለመደውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ለመጠበቅ "ትክክለኛውን ውሃ" (አልካሊን) መጠጣት ይመከራል።

በቤት ውስጥ የአልካላይን ውሃ እንዴት እንደሚሰራ? ዘዴዎቹ ከታች ይታያሉ።

የአልካላይን ውሃ፡ ሎሚ እና ሂማሊያን ጨው

የመጠጥ ውሃ አልካላይን ለመስራት በአለም ላይ ካሉት በጣም የተለመዱ መንገዶች አንዱ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ይፈልጋል፡

• የመጠጥ ውሃ - 0.5 ሊት፤
• የሂማላያን ጨው - 0.5 የሾርባ ማንኪያ (ሻይ)፤
• ሎሚ - 1/2 ቁራጭ።

ለመረጃ፡ የሂማላያን ጨው በፓኪስታን ይመረታል ከ 80 በላይ ጠቃሚ ማዕድናት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሉትም በሀገራችን ባሉ ትላልቅ ሱፐርማርኬቶች ይሸጣል።

ስለዚህ ውሃ አልካላይን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ፡

• ሎሚ በአራት ክፍሎች ተቆራርጧል፤
• ውሃ ወደ ብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ጨው ይቀልጡ ፣ ሎሚ ይጨምሩ ፣
• ማሰሮውን በክዳን ዘግተው ለ12 ሰአታት በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲጠጡት ያድርጉ።
• ጠዋት በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ይመከራል።

ውሀን አልካላይዝ ለማድረግ ቀላሉ መንገድ

የአልካላይን ውሃ ለማግኘት የመጠጥ ውሃ ለአምስት ደቂቃ መቀቀል በቂ ነው።

የመጠጥ ውሃ በተለምዶ ከ7 እስከ 7.2 ፒኤች አለው። ለአምስት ደቂቃ ያህል ቀቅለው ከቀዘቀዙ ፒኤች ወደ 8.3 ከፍ ይላል።ይህም የተቀቀለ ውሃ የሰውነትን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ለመቆጣጠር ያስችላል።

በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ውሃ በጥብቅ በተዘጋ የመስታወት መያዣ ውስጥ ይከማቻል።

የአልካላይን ውሃ፡ ቤኪንግ ሶዳ፣ አሞኒያ፣ የእንቁላል ቅርፊት

የመጠጥ ውሃ ፒኤች ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ለመጨመር፣የተሻሻሉ መንገዶችን መጠቀም ትችላለህ፣ እንደ ደንቡ፣ በማንኛውም ቤት ውስጥ ይገኛል።

ዘዴ አንድ፡ የአልካላይን ውሃ በአሞኒያ እንዴት እንደሚሰራ፡

አሞኒያ በውሃ ውስጥ መጨመር አለበት (በ10 ሊትር አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች አልኮል ይወሰዳል)። ከዚያም የተገኘውን የውሃ ፒኤች መጠን ለመለካት ተፈላጊ ነው, ወደ 14 የሚጠጋ ከሆነ, ውሃው መቀቀል አለበት.

ዘዴ ሁለት፡ የአልካላይን ውሃ በቤኪንግ ሶዳ ያግኙ።

የሚፈለጉ ክፍሎች፡

• የመጠጥ ውሃ - 1 ሊትር፤
• ቤኪንግ ሶዳ - 0.5 የሾርባ ማንኪያ (ሻይ)፤
• የምግብ ጨው - 0.5 የሾርባ ማንኪያ (ሻይ)፤
• የተጣራ ስኳር - ለመቅመስ።

ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው በውሃ ውስጥ ቀቅለው ትንሽ ስኳር ማከል ይችላሉ (ጣዕሙን ለማሻሻል)።

የተፈጠረውን መፍትሄ በጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ እና በደንብ ይንቀጠቀጡ። የአልካላይን ውሃ ለመጠጣት ዝግጁ ነው።

በሶስተኛ መንገድ፡ የአልካላይን ውሃ እንዴት አሮጌውን መንገድ መጠጣት ይቻላል፡

በጥንት ጊዜ ውሃ በአመድ አልካሲየም ይሰራ ነበር። ይህንን ለማድረግ በሸራ ቦርሳ ውስጥ መፍሰስ አለበት. ከዚያም አመዱን በከረጢቱ ውስጥ በሚፈስ ውሃ ስር ያጠቡ እና በውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡት እና የሚፈለገውን መፍትሄ ያዘጋጁ።

እንዲሁም የአልካላይን ውሃ ለማግኘት የተፈጨ የእንቁላል ቅርፊቶች ጥቅም ላይ ውለው በመጀመሪያ በደንብ ታጥበው ወደ አቧራነት ይቀጠቅጣሉ። በሼል ላይ ያለው ውሃ ለአንድ ቀን ያህል መጠጣት ነበረበት።

የብረት ውሃ፡እንዴት እንደሚያገኙት

በቤት ውስጥ የአልካላይን ውሃ ለማግኘት ዋናው መንገድም ይታወቃል።

በበረዶ መቅለጥ የተገኘው ውሃ፣እንደ ባህሪው - አልካላይን. የሚኖሩት በሥነ-ምህዳር ንፁህ በረዶ ከሆነ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ቆሻሻ ሳይኖር በሚወድቅበት ቦታ ላይ ከሆነ "ትክክለኛውን ውሃ" ለማግኘት ማቅለጥ በቂ ነው. ሆኖም አብዛኞቻችን የምንኖረው በረዶው በተበከለ ከተማ ውስጥ ነው።

ስለዚህ የሚቀልጥ ውሃ ለማግኘት የሚከተሉትን ማድረግ አለቦት፡

• የመጠጥ ውሃ አጣራ፣ክሎሪን ለማትነን ክፍት በሆነ መያዣ ውስጥ ይተውት፤
• የተዘጋጀውን ውሃ ለምግብ ማቀዝቀዝ ተብሎ በተዘጋጁ መያዣዎች ውስጥ አፍስሱ፤
• ውሃ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ያስገቡ፤
• ከውሃው ውስጥ 3/4ቱ እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ፤
• የበረዶውን እና የውሃ ኮንቴይነሮችን ከማቀዝቀዣው አውጡ፤
• በረዶውን አስወግዱ እና የቀረውን ውሃ አፍስሱ፤
• በረዶውን ይቀልጡታል፣ ውጤቱም የሚቀልጠው ውሃ አልካላይን ነው።

የብረት ውሃ የሰውነታችንን "ትክክለኛ" ውሃ በተሻለ ሁኔታ ያሟላል።

ማጠቃለያ

ጽሁፉ የአልካላይን ውሃ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይናገራል። በጣም ቀላል እና ርካሽ ነው።

ምንም እንኳን የአልካላይን ውሃ ጥቅሞች የማይካድ ቢሆንም ነገር ግን መጠቀም ያለብዎት ሰውነታችን አሲድ ከሆነ ብቻ ነው። አጠቃላይ ምርመራ በማካሄድ ዶክተር ብቻ ነው ይህንን ማወቅ የሚችለው።

የአልካላይን ውሃ በከባድ የኩላሊት በሽታ፣ በሽንት ስርዓት ላይ የሚታዩ የፓቶሎጂ ምልክቶች፣ የስኳር በሽታ፣ urolithiasis።

ሰውነት በቂ አልካላይን ከያዘ "ትክክለኛ" ውሃ መጠጣት ጤናን ይጎዳል።

አስታውስ፡ ሁሉም ነገር በልኩ ጥሩ ነው። ጤናዎ በእርስዎ ውስጥ ነው።እጆች።

ጤናማ ይሁኑ!