ካፌይን በሻይ - ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት።

2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15

እንደሚያውቁት ሻይ በጣም ጥሩ የቶኒክ መጠጥ ነው። እሱ ማበረታታት እና ጥንካሬን መስጠት ይችላል። ይህ መጠጥ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ካፌይን ለሻይ እንዲህ አይነት ባህሪያትን ከሚሰጡ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው።

በመጀመሪያ ስለ ሻይ ጠቃሚ ባህሪያት ብዙም አይታወቅም ነበር፣ እና ሰውን ለማስደሰት ባለው ችሎታ በትክክል ይገመገማል። ይሁን እንጂ በሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን በቡና ውስጥ ከሚገኘው ትንሽ የተለየ ነው. ለስላሳ ይሠራል, በሰውነት ውስጥ አይከማችም እና በፍጥነት ከሰውነት ይወጣል. ስለዚህ ሻይ ከቡና የበለጠ ሊጠጣ ይችላል።

በአንድ ኩባያ ሻይ ውስጥ ስንት ካፌይን አለ

ይህ አመላካች የሚወሰነው በተወሰነ የፈላ ውሃ ውስጥ ባለው የሻይ ቅጠል መጠን ነው። በቀን 10 ግራም ደረቅ ሻይ እንደ ምርጥ መጠን ይቆጠራል. ከሻይ መጠጥ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት, ጠንካራ ሻይ በትንሽ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል. በሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን፣ ወይም ይልቁንስ መጠኑ፣ እንዲሁም እንደ ተክል አይነት ይወሰናል።

የብራዚል ታዋቂ የእግር ኳስ ተጫዋቾች (ጥሩ ቡና መጠጣት የተለመደባት ሀገር) ከጨዋታ በፊት ሻይ ብቻ ይጠጣሉ። በወታደራዊ ፋብሪካዎች ውስጥ በእንግሊዝ የዓለም ጦርነት ወቅትሰራተኞች ይህንን መጠጥ በነጻ ተሰጥቷቸዋል. የመሥራት አቅምን እንደሚጨምር ይታመን ነበር።

ካፌይን የሌለበት ሻይ አለ

ለዘመናዊ ቴክኖሎጂ ምስጋና ይግባውና ዛሬ ከካፌይን ነፃ የሆነ ሻይ በሱቆች መደርደሪያ ላይ ማየት እንችላለን። በትንሽ መጠንም ቢሆን ለዚህ ንጥረ ነገር የተከለከለ ለሆኑ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን ሻይ በማምረት ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ኬሚካሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ስለዚህ ከመጠጣትዎ በፊት እንደዚህ አይነት መጠጦችን መጠጣት ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች ማሰብ አለብዎት።

በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ካፌይን አለ

በአንድ ኩባያ ቡና ውስጥ ያለውን የካፌይን መቶኛ እና ተመሳሳይ መጠን ያለው አረንጓዴ ሻይ ብናነፃፅር 1 ፣ 2 እና 4% ውጤት እናገኛለን። ይህ ግልጽ ልዩነት ነው. ከላይ እንደተጠቀሰው በሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን በሰውነት ላይ በተለያየ መንገድ ይጎዳል. አረንጓዴ ሻይ ጥንካሬን መስጠት, ማበረታታት ይችላል, በተጨማሪም, ለጤና በጣም ጥሩ ነው.

በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው የካፌይን ይዘት በቀጥታ በእድሜ እና በአይነቱ ላይ የተመሰረተ ነው። ወጣት ቅጠሎች 5% ገደማ, ሁለተኛው - 4%, ሦስተኛው - 2.5%, ወዘተ. በሌላ አገላለጽ፣ ሻይ ባነሰ መጠን የበለጠ ጠንካራ ይሆናል።

የሻይ አብቃይ ቦታ፣ የአየር ንብረት፣ አፈር እና የመሳሰሉት ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው። የተተከለው ቦታ ከፍ ባለ መጠን አየሩ ቀዝቃዛ ሲሆን ቅጠሎቹ ቀስ ብለው ያድጋሉ. ስለዚህ, የበለጠ ካፌይን ይሰበስባሉ. ከፍተኛ የካፌይን ሻይ ለማምረት በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታዎች ውስጥ ይተክላል።

ሻይ መስራት

ሻይ የሚፈልቅበት መንገድ በውስጡ የያዘውን የሻይ መጠን በእጅጉ ይጎዳል።በውስጡ ካፌይን አለው. ሻይ ከተጨመረ በኋላ, የበለጠ ንጥረ ነገሩ ይለቀቃል. ስለዚህ በሻይ ውስጥ የሚገኘውን ካፌይን በተገቢው ጠመቃ መቆጣጠር ይቻላል።

ነገር ግን ሻይ ከስድስት ደቂቃ በላይ መጠጣት እንደማይቻል ማስታወስ ተገቢ ነው። አለበለዚያ አስፈላጊው ዘይቶች ኦክሳይድ ይጀምራሉ እና የመጠጥ ጣዕም ሊያበላሹ ይችላሉ. መራራ እና ያነሰ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ሻይ በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ላላቸው ዝርያዎች ብቻ ቅድሚያ መስጠት እንዳለቦት ልብ ሊባል ይገባል። በጣም ጥሩው አማራጭ በሙከራ እና በስህተት ይመረጣል. ሁሉም ሰው የቢራ ጠመቃ ዘዴን ለራሱ ይመርጣል።