2024 ደራሲ ደራሲ: Isabella Gilson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:15
ከሁሉም የደረቁ ፍራፍሬዎች ፕሪም ፣ ጥቅሞቹ ከጥርጣሬ በላይ ፣ በእውነቱ በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች እና የጣዕም ምርጫዎች በጣም ጠቃሚ መሆናቸውን አጽንኦት መስጠቱ ተገቢ ነው። እና ይህ በእውነቱ በተከታታይ ውስጥ በጣም ጠቃሚው ምርት ነው, ከሾላ እና የደረቁ አፕሪኮቶች የበለጠ ጠቃሚ ነው. Prunes የሚሠሩት ከፕለም ነው, ነገር ግን ከሚገኙት ሁሉ ሳይሆን ከበርካታ ዝርያዎች ብቻ ነው. ይህ ልዩነት በዋነኝነት ሬንክሎድ ፣ የቤት ውስጥ ወይም የጣሊያን ሃንጋሪ ነው። ጠንቃቃ የሆነ አምራች ድንጋዩ በቀላሉ ሊወገድ የሚችል በጣም ጭማቂ, ቆንጆ እና የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ብቻ ይወስዳል. ከእንደዚህ አይነት ፕለም ብቻ በጣም ጥሩ ጥቁር ፕሪም ያገኛሉ. ጥቅማጥቅሞች፣ ደስ የሚል ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም እና ልስላሴ ወዲያውኑ በገዢዎች አድናቆት ይኖረዋል።
Prunes ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ይይዛሉ። እነዚህ በመጀመሪያ ደረጃ ዋጋ ያላቸው ፋይበር, ፕሮቲኖች, ኦርጋኒክ አሲዶች, ማዕድናት, pectin እና ቫይታሚኖች ናቸው. ከማዕድን ውስጥ - ፖታሲየም, ማግኒዥየም, በእርግጥ, ፎስፈረስ ከሶዲየም እና ከብረት ጋር. ምንም እንኳን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም ፣ ፕሪም የባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው እና አላስፈላጊ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ እና የምግብ መፈጨት ችግሮችን ያስወግዳል። በውስጡ ያለው ብረት የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይገለጻል.beriberi. ብዙ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በቀን ውስጥ ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ የሚጠይቁትን ፕሪም እንዲበሉ ይመክራሉ. ነገር ግን ሁለቱም ማደንዘዣ እና ማጽጃ, እና ጠቃሚ የማዕድን ምንጭ ነው. ለሆድ ድርቀት ፕሪንሶች በጣም አስፈላጊ ምርቶች ናቸው. በብዙዎች አድናቆት ነበረው።
ነገር ግን ፕሪም ብቻ ሳይሆን ለዚህ ጥሩ ነው። ጥቅሙ በአንድ ተጨማሪ ነገር ላይ ነው-ፍሪ ራዲካልስን ይይዛል, ማለትም, እንደ ጣፋጭ, ርካሽ እና ውጤታማ የተፈጥሮ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ያገለግላል, የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን የሚጎዳ እና ጠንካራ እና ወጣት ሆኖ እንዲቆይ ይረዳል. በተጨማሪም, ይህ ደረቅ ህክምና በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ለሴት ሴት አቀማመጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በተጨማሪም ፕሪም በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ወር በክረምትም ቢሆን በተመጣጣኝ ዋጋ እንደሌሎች የቫይታሚን ምንጮች መግዛት ይቻላል::
ምንም ያለ ምንም አይነት ፕሪም መብላት ትችላለህ። ሆኖም ፣ ከተፈለገ እና የልዩነት ጥማት ፣ የቤሪ ፍሬዎችን ማዘጋጀት ወይም ወደ ኮምጣጤ ማከል ይችላሉ ። Prunes ብዙውን ጊዜ ከስጋ ምግቦች እና ጣፋጭ ምግቦች ጋር ይጣመራሉ. በነገራችን ላይ, በጣም ጣፋጭ, በመንገድ ላይ, በምድጃ ውስጥ የበሰለ የቤት ውስጥ ዳክዬ, በፕሪም እና ፖም የተሞላ. ይህ ምግብ በማንኛውም የበዓል ጠረጴዛ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊቀመጥ ይችላል. ከጣፋጭ ምግቦች፣ ፓፍ ጥቅልሎች በጣም ጣፋጭ ናቸው፣ በፕሪም እና በማርማሌድ ቁርጥራጮች ተሞልተዋል።
ነገር ግን ይህ ድንቅ ምርት ተቃራኒዎችም አሉት። በመጀመሪያ ደረጃ, በምንም አይነት ሁኔታ በስኳር ህመምተኞች መብላት የለበትም, ነገር ግን ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች.በተጨማሪም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ክልክል ነው ምክንያቱም አለርጂዎችን ሊያስከትል ስለሚችል በጨቅላ ህፃኑ ላይ የሆድ ህመም እና በተለይም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ መናድ ሊያስከትል ይችላል.
የፕሪም ፍሬዎች እንዴት እንደተሰበሰቡ እና እንደተዘጋጁ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። የእሱ ጥቅም, አለበለዚያ, ከዜሮ ጋር እኩል ይሆናል. እውነታው ግን ደስ የሚል ብርሀን ለመስጠት, ፕሪም ብዙውን ጊዜ በስብ ወይም በ glycerin ይቀባል, ይህም ምንም ጥቅም የለውም. ስለዚህ, በሚገዙበት ጊዜ ለዝግጅት አቀራረብ ትኩረት መስጠት አለብዎት እና የሚያብረቀርቅ እርጥብ ቤሪዎችን አይውሰዱ. በተጨማሪም ጥሩ ፕሪም መራራ መሆን የለበትም።
የሚመከር:
የጥድ ኮን ጃም፡ ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ተቃራኒዎች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
በእያንዳንዱ ቤት ምናልባት ከሮዝ፣ ራትፕሬቤሪ፣ የባህር በክቶርን ለጃም የሚሆኑ ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ከጥድ ኮኖች ጃም የሚያደርግ አለ? የጥድ ሾጣጣዎች በሚሰበሰቡበት ቦታ በሚኖሩ ሰዎች የተጠመዱ ሊሆኑ ይችላሉ። እና በክረምቱ ወቅት የምናዘጋጃቸው የተለመዱ መጨናነቅ ዝግጅቶች ሳይጨነቁ በግሮሰሪ መደብሮች መደርደሪያ ላይ ሊገኙ የሚችሉ ከሆነ የፒን ኮን ጃም እውነተኛ የቤት ውስጥ ጃም ነው ። የፓይን ኮን ጃም ጥቅምና ጉዳት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል
ከታመመ ጉበት ጋር የማይበላው፡- ተቃራኒዎች እና የአመጋገብ ምክሮች፣የጠቃሚ ምግቦች ዝርዝር፣ሜኑ
ዘመናዊ የህይወት ዘይቤ፡ ጭንቀት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ አልኮል አላግባብ መጠቀም፣ ማጨስ - በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ሁኔታ ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው። በተለይም ጉበት ይሠቃያል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በቅርብ ዓመታት ውስጥ, መርዛማው የሄፐታይተስ መጠን እያደገ ነው. እና ይህ በሽታ መድሃኒቶችን ከመውሰድ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, አልኮል ከመጠጣት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. ከታመመ ጉበት ጋር ሊበላው የማይችለው እና ተገቢ የአመጋገብ አርአያነት ያለው አመጋገብ - በጽሁፉ ውስጥ ተጨማሪ
ሰሊጥ፡ ጠቃሚ ባህሪያት እና የአጠቃቀም ተቃራኒዎች
የሰሊጥ ፈዋሽነት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። የእኛ ሴት አያቶችም ምግቡ ላይ ልዩ የሆነ ጣፋጭ ጣዕም ለመስጠት በደስታ ጨምሯቸዋል። የሰሊጥ ዘር, ጥቅሞቹ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጠዋል, ወደ መጋገሪያዎች ተጨምረዋል, በዳቦ እና በበዓል ኬኮች ላይ ይረጫሉ. ይህ ቅመም በአማራጭ ሕክምና ማዕቀፍ ውስጥም ጥቅም ላይ ውሏል። የዚህ ተክል ዘሮች ዲኮክሽን እንደ ጠቃሚ ጥቃቅን እና ማክሮ ኤለመንቶች ምንጭ ሆኖ ያገለግል ነበር እና ለብዙ በሽታዎች ያገለግላል
ኦቾሎኒ፡ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃራኒዎች፣ ቅንብር እና የካሎሪ ይዘት
ከለውዝ መካከል ኦቾሎኒ በሰዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው። ብዙ ጠቃሚ ንብረቶች አሉት. በኦቾሎኒ ላይ የተመሰረቱ በርካታ ምርቶች አሉ - ሃልቫ, ፓስታ, ቅቤ. ዋልኑት ትኩስ፣ ጥሬ፣ የተጠበሰ ይሸጣል። ብዙ ጊዜ በሼል ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ያለሱ. ስለ ኦቾሎኒ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች በአንቀጹ ውስጥ በዝርዝር
የተጋገረ ቀይ ሽንኩርት፡ ጥቅማጥቅሞች፣የመድሀኒት ባህሪያት፣ አመላካቾች እና ተቃራኒዎች
ብዙውን ጊዜ ሽንኩርት ወደ ምግቦች እንደ ተጨማሪ ነገር ይታሰባል። ነገር ግን በተጋገረው ስሪት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, በዚህ ቅፅ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትም አሉት. በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, አትክልቱ ለአንዳንድ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል. በጽሁፉ ውስጥ ስለ የተጋገረ ሽንኩርት ጥቅሞች እና አደጋዎች ያንብቡ
