ዋና ኮርስ 2024, ህዳር
አቮካዶ: የበሰለ ፍሬ እንዴት እንደሚመረጥ?
ከረጅም ጊዜ በፊት ይህ የባህር ማዶ ፍሬ በእኛ መደብሮች ውስጥ ታየ፣ ይህም እንደ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ለመመደብ አስቸጋሪ ነው። አቮካዶ በሎረል ቤተሰብ ውስጥ የማይረግፍ ዛፍ ፍሬ ነው። በቅቤ የተሞላ ሥጋ፣ ለስላሳ እና የሚያድስ ጣዕም አለው። ነገር ግን ይህ ፍሬው የበሰለ ከሆነ ነው. አቮካዶ እንዴት እንደሚመረጥ? ለቀለም ወይም ለፍራፍሬው ለስላሳነት ትኩረት ይስጡ? በሚመርጡበት ጊዜ የትኞቹ ገጽታዎች ቁልፍ ይሆናሉ? ይህን ጽሑፍ ለመረዳት እንሞክር
ካልሲየም የት እንደሚገኝ እና የጎደለውን እንዴት ማካካስ እንደሚቻል
ሐኪሞች ካልሲየም በያዘበት መጠን ለዕለታዊ አገልግሎት የሚውሉ መድኃኒቶችን ማዘዝ ለምደዋል። እነዚህ ቫይታሚኖች ወይም የተለያዩ ተጨማሪዎች ናቸው. ይሁን እንጂ በኬሚካላዊ ሁኔታ የተፈጠሩ ናቸው. በጣም ብዙ ጠቃሚ ምርቶች ካልሲየም በተፈጥሯዊ መልክ የሚገኝበት
በጠረጴዛዎ ላይ ያለው የሳቹስ የካሎሪ ይዘት ምንድነው?
ትኩስ ውሾችን፣ ቋሊማ ጥቅልሎችን ይወዳሉ? የእነዚህ ምርቶች የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ደንቦችን ከተከተሉ, ሁለቱንም የተቀቀለ እና የተጠበሰ ሳርሳዎችን መግዛት ይችላሉ
Hazelnuts፡ ጠቃሚ ንብረቶች እና ተቃርኖዎች፣ የአጠቃቀም ምክሮች
በአለም ላይ የተለያዩ አይነት የለውዝ አይነቶች አሉ ነገርግን በጣም ተወዳጅ እና በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው ሃዘል ነው። ዘመናዊው መድሃኒት የለውዝ ስብጥርን በጥልቀት አጥንቷል. ባለሙያዎች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች መኖራቸውን አረጋግጠዋል. ጽሑፉ ለአንባቢው የተሟላ የጥቅሞች እና ጉዳቶች ዝርዝር ያስተዋውቃል። አንድ ነት ሊጎዳ እንደሚችል እና ማን የተከለከለ እንደሆነ ይወቁ
Buckwheat ምንድን ነው፡ ጥቅሞቹ እና የማብሰያ ባህሪያቱ
ባክሆት፣ በሌላ መልኩ ተቆርጦ እየተባለ የሚጠራው፣ የተፈጨ የስንዴ ፍሬ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚገኘው ከቅርፊቱ ላይ ያለውን ጥራጥሬ በማጽዳት እና ከዚያም በመከፋፈል ነው. ፕሮዴል ሁሉንም ጠቃሚ የ buckwheat ንብረቶችን ይይዛል። ይህ የእህል እህል ብዙ ፋይበር ይይዛል, ይህም ሰውነትን ያጸዳዋል, ስለዚህ በተለይ ለጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጠቃሚ ነው. Buckwheat ከዋናው በላይ ብዙ ጊዜ በፍጥነት ይዘጋጃል። እና ስለዚህ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል
ጣፋጭ "ስላዲስ"፡ ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ቅንብር፣ ግምገማዎች
የስኳር በሽታ ባለበት ወቅት ታካሚዎች ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እንዲመገቡ ይመከራሉ. የሚበሉት ምርቶች በቂ መጠን ያለው ንጥረ ነገር፣ በትንሹ የሊፒድ እና የካርቦሃይድሬትስ መጠን መያዝ አለባቸው። በዚህ በሽታ ለሚሰቃዩ ታካሚዎች በጣም አደገኛ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ስኳር ነው. ሆኖም ግን, ሁሉም የስኳር ህመምተኞች ያለ ጣፋጭነት ሙሉ ለሙሉ ማድረግ አይችሉም. የዚህ ዓይነቱን ምግብ የሚተኩ ተጨማሪዎች አሉ
በኦክስጅን የበለፀገ ውሃ፡ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣በሰውነት ላይ ተጽእኖዎች፣ግምገማዎች
በምድር ላይ ያለ ህይወት የማይቻልባቸው ዋና ዋና ነገሮች ውሃ እና ኦክሲጅን ናቸው። ሁሉም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አስፈላጊ እንቅስቃሴ ዋና ዋና ሂደቶች ከውሃ ጋር የተገናኙ ናቸው. የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ፍላጎት በተለይ በሥነ-ምህዳር ተፈጥሮ ውስጥ በማይመች አካባቢ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች በጣም ከፍተኛ ነው።
የአልታይ አይብ፡ ስሞች እና አምራቾች
በአንድ ጊዜ፣ በአልታይ አይብ ፋብሪካዎች መሰራት የጀመረው የመጀመሪያው አይብ ቸዳር ነበር፣ ምክንያቱም ለመፍጠር ምንም ልዩ ወጪ እና ጥረት አያስፈልግም። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የሀገር ውስጥ ጌቶች በውሰት የምግብ አዘገጃጀት ብቻ መገደባቸውን አቆሙ. ጠንክረው መሥራት ጀመሩ እና የአልታይ አይብ በተሻሻለ ጣዕም ባህሪያት እና አጭር የማብሰያ ጊዜ ታየ።
የስኳር ቀለም - የታዋቂው የምግብ ማቅለሚያ ምርት እና አጠቃቀም
የጥንት ምግብ ሰሪዎች በእደ ጥበባቸው ሁሉንም አይነት የምግብ ማቅለሚያዎችን መጠቀምን ተምረዋል። የምርቶቹን ቀለም መቀየር ቀላል አይደለም, ግን በጣም አስደሳች ነው. ሞቃታማ ቡናማ ጥላዎች ለስኳር ቀለም ተብሎ በሚታወቀው ቀለም ምክንያት ይገኛሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት እናነግርዎታለን
ከፍተኛ ኦሌይክ ዘይት፡ ከመደበኛ ዘይት ይልቅ ጥቅሞች፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ግምገማዎች
ከፍተኛ ኦሌይክ ዘይት ከፍተኛ ኦሌይክ የሱፍ አበባን በማቀነባበር የሚገኝ ምርት ነው፣ይህም ከፍተኛ በሆነ ኦሌይሊክ አሲድ (80-90%) የሚታወቅ ነው። ከሌሎች የአትክልት ዘይት ዓይነቶች ይልቅ በርካታ ጥቅሞች አሉት እና ለሰውነት ተጨማሪ ጥቅሞችን ያመጣል. በእኛ ጽሑፉ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ያንብቡ
የአትክልት ዘይቶች፣ ምደባ እና አተገባበር ዓይነቶች
የአትክልት ዘይቶች ለሰው ልጅ አመጋገብ አስፈላጊ ናቸው። ስለ ምን ዓይነት የአትክልት ዘይቶች, የት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ, ምን ጥቅሞች እንደሚያመጡ እና ምን ዓይነት ተቃራኒዎች እንዳሏቸው, በእኛ ጽሑፉ ውስጥ እንነጋገራለን
የቀዘቀዘ ዘይት ምንድነው?
በቀዝቃዛ የተጨመቀ ዘይት በየቀኑ ጤናማ አመጋገብ ውስጥ የማይፈለግ ምርት ነው። የእሱ ጥቅም የሚገኘው በተመረተበት ጊዜ ጎጂ የሆኑ ቆሻሻዎችን ሳይጠቀም በጥሬው ውስጥ የሚገኙትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት በሙሉ ስለሚይዝ ነው
ፒላፍ እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ የማብሰያው ሁኔታ፣ ትክክለኛው የውሀ እና የሩዝ ሬሾ በፒላፍ
Pilaf ከሩዝ እና ከስጋ ወይም ከአሳ የሚዘጋጅ ጥሩ መዓዛ ያለው የምስራቃዊ ምግብ ነው። የእንስሳት ምርቶች ሙሉ በሙሉ በአትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች በሚተኩበት የቬጀቴሪያን ፒላፍ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. በቤት ውስጥ የስጋ ምግብን እንዴት ማብሰል ይቻላል? በውሃ እና ሩዝ ውስጥ ያለው ጥምርታ ምን መሆን አለበት? የምስራቃዊ ምግብን የማዘጋጀት ዘዴዎች እና ልዩነቶች በአንቀጹ ውስጥ ተሰጥተዋል ።
በግ፡ ካሎሪዎች እና ጠቃሚ ንብረቶች
የበግ ሥጋ ተወዳጅ የጐርሜት ምርት ነው። የካሎሪ ይዘት 200-300 kcal / 100 ግ የሆነው ላም እንደ ጤናማ ሥጋ ይቆጠራል። በግ ምግብ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ? የዚህ ምርት ጥቅሞች ምንድ ናቸው? በአንቀጹ ውስጥ የቀረበው መረጃ ለጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ይረዳል
የተፈጨ ዝንጅብል ተአምረኛ ቅመም ነው። የተፈጨ ዝንጅብል ለክብደት መቀነስ፣ ለጤና እና ለታላቅ ጣዕም
ዝንጅብል ከሌሎች የምስራቃዊ ቅመማ ቅመሞች ጋር ለሰው ልጅ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። የዚህ ተክል የመፈወስ ኃይል በጣም የተከበረ ነበር. በጥንት ጊዜ ዝንጅብል ሥር የሰዎችን የባንክ ኖቶች በመተካት ለምግብ እና ለጨርቃ ጨርቅ ይገዛ ነበር። ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠናከር ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል, ምግብ ሰሪዎች ወደ ሁሉም ዓይነት የተለያዩ ምግቦች አክለዋል: ሾርባዎች, መጠጦች, ጣፋጭ ምግቦች
የጎጆ አይብ የሚያበቃበት ቀን። ለዚህ ምርት አጠቃላይ የማከማቻ ምክር
የጎጆ አይብ በጣም ጤናማ ከሆኑ የወተት ተዋጽኦዎች አንዱ ተደርጎ መወሰዱ ምስጢር አይደለም። ይሁን እንጂ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊከማች አይችልም እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጣዕም እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማጣት ይጀምራል. በተጨማሪም, የተበላሸ ምርትን መጠቀም በጨጓራና ትራክት ላይ ባሉ ከባድ ችግሮች የተሞላ ነው. ከዚህ ጽሑፍ ትክክለኛውን የጎጆ ቤት አይብ የሚያበቃበት ቀን እና የማከማቻ ደንቦችን ይማራሉ
አብረቅራቂ እና የስኳር ቀለም (ፎቶ)። የስኳር ምርት እና ግምገማ
በዙሪያችን ያለው አለም በጣም የተለመደ ከመሆኑ የተነሳ ብዙ ጊዜ ህይወታችንን የሚያካትቱትን ትንንሽ ነገሮችን እንኳን አናስተውልም። ለምሳሌ, ሻይ ወይም ቡና ለመጠጣት ከፈለጉ, ጣዕሙን ለማሻሻል በድፍረት ስኳር እንወስዳለን
ጥሬ በቆሎ መብላት ይቻላል? ጥሬ የበቆሎ ጥቅሞች
ብዙ ሰዎች በቆሎ ይወዳሉ ምክንያቱም በጣም ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው. ነገር ግን ጥሬው ሊበላው እና ሊበላው እንደሚችል ሁሉም ሰው አይያውቅም, ምክንያቱም በዚህ መንገድ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያት ይይዛል
የዳቦ እንጀራ። የዳቦ ምርት እና ጥቅሞች
ጽሁፉ በጥንት ጊዜ እና በዘመናችን የዳቦ እንጀራን የማዘጋጀት ቴክኖሎጂን እንዲሁም ስለ ጥቅሞቹ ይናገራል።
ካርቦሃይድሬትስ ምንድን ናቸው እና መፍራት አለባቸው
“አመጋገብ” የሚለው ቃል በሴቶች ዘንድ ብዙ ጊዜ ይሠራበታል። ተስማሚ ምስል የሚወዷቸውን ምግቦች እና መጠጦችን ለመተው ዝግጁ የሆኑበት ነገር ነው. ከሁሉም በላይ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን ይፈራሉ
ቡፌ ምንድን ነው? የመከሰቱ ታሪክ
የቡፌ የምግብ አገልግሎት በብዙ ሬስቶራንቶች እና የሆቴል ሕንጻዎች ውስጥ ይገኛል፣ በብዙ በዓላት ላይ ይለማመዳል። ይህ በብዙ ሁኔታዎች ምክንያት ነው-በሁለቱም ምቾት እና በሠራተኞች አገልግሎቶች ላይ ቁጠባ ፣ እና በደንበኞች ላይ የመተማመን መገለጫ። ግን ቡፌ ምንድን ነው? ይህ ስርዓት በአመጋገብ መስክ የጀመረው መቼ ነው እና የት ነው የሚተገበረው?
የዱቄት መሰረታዊ ጥራቶች፡ ፍቺ፣ አመላካቾች እና ደንቦች ግምገማ
በሰው ልጅ አመጋገብ ውስጥ የማይካተቱ ምርቶች የዱቄት ውጤቶች ናቸው። በዳቦ መጋገሪያ, ፓስታ, የምግብ ኢንዱስትሪ እና ምግብ ማብሰል ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. እህል ወደ ዱቄት በመፍጨት የተገኘው ምርት ዱቄት ይባላል. ዛሬ ለእርስዎ ቁሳቁስ አዘጋጅተናል, ከእሱ ውስጥ እንደ ዋናዎቹ ባህሪያት ትክክለኛውን ዱቄት እንዴት እንደሚመርጡ ይማራሉ
የካስቴሎ አይብ ጣፋጭ ጎርሜት ሕክምና ነው።
ለመውደድ ወይም ላለማፍቀር… ስለ ሰማያዊ አይብ ክርክር ለብዙ አሥርተ ዓመታት ሲደረግ ቆይቷል። አንዳንዶች ጥሩ ጣዕም ባለው ጥሩ መዓዛ ያከብራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ምርቱ የተበላሸ እንደሆነ አድርገው ስለሚቆጥሩ በአንድ ቃል ያጉረመርማሉ። የካስቴሎ አይብ አፍቃሪዎች በጋስትሮኖሚክ ውዝግብ ጊዜ አያባክኑም ፣ ግን የተጣራ ጣዕም እና የምርቶች ብዛት ይደሰቱ።
የራስበሪ ማር እንዴት ይሠራል? ጠቃሚ ባህሪያት
እንደ ደንቡ፣ ንቦች በጫካ ግላዎች ውስጥ የራስበሪ ማር ይሰበስባሉ። ከኔክታር ምርታማነት አንፃር, እንጆሪዎች ከሌሎች የማር ተክሎች በጣም የተሻሉ ናቸው, ለዚህም ነው ነፍሳት ከዚህ ልዩ የቤሪ ፍሬዎች የአበባ ማር መሰብሰብ የሚመርጡት
የካልሲየም ቅርጸት፡ መግለጫ፣ ወሰን
በዘመናዊው ዓለም የምግብ ኢንዱስትሪው የምግብ ምርቶችን ለማምረት የተለያዩ ተጨማሪዎችን ይጠቀማል፡ ማቅለሚያዎች፣ ጣዕሞች፣ ጣዕም ማበልጸጊያዎች፣ ማረጋጊያዎች እና ሌሎች። ከመካከላቸው አንዱ በሰው አካል ላይ ባለው አሉታዊ ተጽእኖ በብዙ የአውሮፓ ሀገራት የተከለከለው e238 የምግብ ማሟያ ነው።
Myllyn ፓራስ ገንፎዎች፡ ዝርያዎች፣ ግምገማዎች
ማይሊን ፓራስ በተለያዩ ሀገራት ገበያ የሚቀርብ ገንፎ በተለያዩ ተከታታይ ፊልሞች "Tiger Cub", "1928" እና "Bio-Bio" ነው:: እያንዳንዱ ዝርያ ለልጁ ጤናማ እድገት ጠቃሚ እና አስፈላጊ የሆኑ ከፍተኛውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል - ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ለተለያዩ ዕድሜ ህጻናት ተስማሚ።
ካሎሪ ኦክቶፐስ፣ እና እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የጣፋጩ እና ጎረምሳ ምግቦችን ወዳዶች የኦክቶፐስ ስጋን በእጅጉ ያደንቃሉ። እና በጣም ጥሩ ጣዕም እና ቅመም የተሞላ መዓዛ ብቻ ሳይሆን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. ለእንደዚህ አይነት አካላት ምስጋና ይግባውና ሰውነታችን የኃይል, ጥንካሬ እና ሌሎች ብዙ ክፍሎችን ይቀበላል
አይብ "ሚሞሌት"፡ አይነቶች እና ጣዕም
ሚሞሌት አይብ በትውልድ አገሩ በፈረንሳይ ብቻ ሳይሆን በተቀረው አለም በጣም ታዋቂ ነው። እሱ የጠንካራ አይብ ምድብ ነው። ምርቱ በኳስ መልክ የተሠራ ነው, እሱም ግራጫ ያልተስተካከለ ቅርፊት ያለው, እና በውስጡ ያለው ስብስብ ደማቅ ብርቱካንማ ነው. ለዚህም ነው Flamant Mimolet አይብ ልክ እንደ ካንቶሎፕ የሚመስለው
Sausage "Vyazanka"፡ ግምገማዎች፣ ቅንብር እና የምርት መግለጫ
በዚህ ጽሁፍ ስለ ቋሊማ "Vyazanka" መረጃ እንመለከታለን። ስለዚህ ምርት ግምገማዎች በጣም ተቃራኒዎች ናቸው። አምራቹ በአጻጻፍ ውስጥ የተፈጥሮ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥሬ ዕቃዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሆኖም ፣ ብዙ ገዢዎች ይህንን ማረጋገጫ ይጠራጠራሉ ፣ ምክንያቱም የዋጋ አሰጣጥ ፖሊሲው በጣም ዝቅተኛ ነው። ቋሊማ እና የዚህ ኩባንያ ሌሎች ምርቶች አሁንም ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው እና ደስ የሚል ጣዕም እና መዓዛ አላቸው።
የአጠቃላይ ዓላማ የስንዴ ዱቄት፡ ዝርያዎች፣ አፕሊኬሽን፣ ማከማቻ
ዳቦ፣ ጥቅልሎች እና ሌሎች ከዱቄት የተሠሩ ምርቶች ቀናችን ብዙም አያልፍም። ጥራት ያለው ምርት ለማግኘት በመጀመሪያ ደረጃ ዱቄቱ ከየትኛው ዱቄት መጠቅለል እንዳለበት ማወቅ ያስፈልግዎታል. አብዛኛውን ጊዜ ሁሉን አቀፍ ዱቄት ጥቅም ላይ ይውላል. ስለዚህ አይነት ከጽሑፉ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ
Pastila: በሰው አካል ላይ ያሉ ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ካሎሪዎች እና ግምገማዎች
የብዙዎች ተወዳጅ ጣፋጭ በኮሎምና መነኮሳት የፈለሰፉት በሩቅ በአስራ አራተኛው ክፍለ ዘመን ሲሆን ይህም ፓስቲላ ይባል ነበር። የዚህ ምርት ጉዳት እና ጥቅም በሁሉም ቦታ የሚብራራ ጉዳይ ነው. አንዳንዶች በኢቫን አስፈሪው ዘመን የተፈለሰፈው ጣፋጩ በጣም ጣፋጭ እና ጤናን ይጎዳል ይላሉ። ሌሎች ደግሞ ማርሽማሎው ለሰውነታችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ምርት ነው ይላሉ. ትክክል ማን ነው?
የደረቀ ፓፓያ፡ካሎሪ እና የምርት መግለጫ
ፓፓያ የካሪካሴ ቤተሰብ የሆነ ትልቅ ተክል የሆነ ጭማቂ እና መዓዛ ያለው ፍሬ ነው። ይህ ምርት በምግብ ማብሰል ላይ ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ ውስጥም በሰፊው ይሠራበታል. ፓፓያ ትኩስ፣ የደረቀ እና ከሌሎች ምርቶች ጋር ተጣምሮ ይበላል። ከዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ በጣም ተወዳጅ ምግቦች ጣፋጭ ፓኮች, ጭማቂዎች, ሰላጣዎች, ቀላል ምግቦች እና ኬኮች ናቸው
የፈረንሳይ ለስላሳ አይብ reblochon፡ ጣዕም፣ ባህሪያት፣ ግምገማዎች
Reblochon አይብ በ Savoie Alpine ክልል ውስጥ ከጥሬ ላም ወተት የተሰራ "የታጠበ እሸት" ለስላሳ የበሰለ አይብ ነው። የራሱ የሆነ ስያሜ አለው AOC (ወደ ሩሲያኛ የተተረጎመ - ቤተኛ ቁጥጥር ያለው ስም)
የኬፊር እፍጋት፡ የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ
የ kefir ጥቅሞች ለረጅም ጊዜ ሊዘረዘሩ ይችላሉ። ወተት በሚፈጠርበት ጊዜ የሚፈጠሩት ባክቴሪያዎች ለዚህ ምርት ጣዕም እና የአመጋገብ ዋጋ ተጠያቂ ናቸው. የክብደቱ አመልካች በዚህ የወተት ምርት ወቅታዊነት ላይ በመመስረት ይለያያል።
ጤናማ እና ርካሽ በሆነ መንገድ እንዴት መመገብ እንደሚቻል፡ የሚገኙ ምርቶች ዝርዝር፣ የምግብ አዘገጃጀቶች
ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ጤናማ እና ርካሽ መብላት በፍጹም ይቻላል። እንዴት? ኤክስፐርቶች በመጀመሪያ ደረጃ እራስዎን ከጤናማ አመጋገብ መርሆዎች ጋር በደንብ እንዲያውቁ ይመክራሉ. እነሱን ብንመረምር ጤናማ እና ጤናማ ምግብ ጤናን ለመጠበቅ ቁልፍ ነው ብለን መደምደም እንችላለን። በተጨማሪም, የአመጋገብ ማስተካከያ "የጎንዮሽ ተፅእኖ" ተጨማሪ ኪሎግራሞችን እና, በዚህ መሰረት, ብዙ ተጓዳኝ በሽታዎችን ያስወግዳል
ከሰሊጥ ዘይት ጋር መጥበስ እችላለሁ? የሰሊጥ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያት እና ጣዕም
የሰሊጥ ዘይት በአለም ዙሪያ ተወዳጅ የሆነ ምርት ነው። ብዙ ሰዎች ስለ ጠቃሚ ባህሪያቱ ያውቃሉ ፣ ስለሆነም በምግብ ማብሰያ ፣ በኮስሞቲሎጂ እና በመድኃኒት ውስጥ ያገለግላሉ ። ነገር ግን እስካሁን ድረስ አንዳንዶች በሰሊጥ ዘይት ውስጥ መቀቀል ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው. ይህ የምድጃውን ጣዕም ይለውጠዋል? እነዚህን ጥያቄዎች በዝርዝር እንመልከታቸው።
የተጠበሰ የዱባ ዘሮች፡ ጠቃሚ ባህሪያት፣ ቅንብር እና የካሎሪ ይዘት
ይህ ጽሁፍ ስለ የተጠበሰ ዱባ ዘሮች መረጃ ይሰጣል። የዚህ ምርት አወንታዊ እና አሉታዊ ገጽታዎች, እንዲሁም የኬሚካላዊ ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ ይብራራሉ
የታሸጉ የወይራ ፍሬዎች፡- ለሰውነት ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ባህሪያት፣ ካሎሪዎች
ወይራ እንደ እንግዳ ምርት መቆጠር አቁሟል። እነዚህ ፍራፍሬዎች በዓላት, ወቅቶች, ወዘተ ምንም ቢሆኑም, በማቀዝቀዣዎቻችን ውስጥ ተቀምጠዋል. የታሸጉ ጥቁር የወይራ ፍሬዎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው? በቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የወይራ ፍሬ የምግብ መፍጫውን መደበኛ ያደርገዋል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል. ከእንደዚህ አይነት ምርት ውስጥ ማንኛውንም ምግብ ማብሰል ይችላሉ, በቀላል የአትክልት ሰላጣዎች በመጀመር, እና በቤት ውስጥ በተሰራ ፒዛ ወይም የተሞላ ዶሮ ያበቃል
በቸኮሌት የተሸፈነ ኦቾሎኒ - ጥሩ እና መጥፎ
የኛ መጣጥፍ ስለ ቸኮሌት የተሸፈነ ኦቾሎኒ። ይህ ምርት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ መረጃ ይቀርባል. እንዲሁም በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይማራሉ. ነገር ግን ከዚያ በፊት የኦቾሎኒ ጥቅም እና ጉዳት ምን ያህል እንደሆነ መረዳት ተገቢ ነው
የተጠበሰ የአልሞንድ ፍሬዎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ካሎሪዎች፣ ኬሚካላዊ ቅንብር
በጽሁፉ ውስጥ የተጠበሱ የአልሞንድ ፍሬዎችን ጥቅምና ጉዳቱን፣ የካሎሪ ይዘታቸውን እና የዚህን ምርት የእለት አወሳሰድ መጠን እንመለከታለን። አንድ ሰው እንዴት እንደሚጠቀምባቸው የለውዝ ዓይነቶችን ይማራሉ. ይህ የተመጣጠነ ነት ለሴቶች, እና ለሰው ልጅ ግማሽ ወንድ እንዴት እንደሚጠቅም በዝርዝር እንነግርዎታለን. የአልሞንድ ጠቃሚ ባህሪያት በጥንት ቅድመ አያቶቻችን አድናቆት ነበራቸው. አልሞንድ በአውሮፓ ህዝቦች እና በምስራቅ ሀገራት ነዋሪዎች ዘንድ ተወዳጅ ነበር