ዋና ኮርስ 2024, ህዳር
የበለሳን ኮምጣጤ እንዴት እንደሚመረጥ፡ የአምራቾች፣ የጥራት፣ ምክሮች እና ግምገማዎች አጠቃላይ እይታ
በጣም ጥሩው የኢጣሊያ ማጣፈጫ የበለሳን ኮምጣጤ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም በበለሳሚክ አጠር ያለ ነው። ይህ የኮመጠጠ ወይን ቅመም ከጨለማ ማሪንዳድ፣ መረቅ ወይም ሬንጅ የሚመስል ወፍራም ወጥነት አለው። ከሁሉም ለምግብነት የሚውሉ ኮምጣጤዎች, የበለሳን ኮምጣጤዎች በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ጣፋጭ ናቸው. ጣፋጩ እና ጎምዛዛው ብዛት በፍራፍሬ ጥላዎች የተሞላ ነው። የተለመደው ስጋ, ሰላጣ ወይም ጣፋጭ ከበለሳን ጋር ሙሉ ለሙሉ አዲስ ድምጽ ያገኛሉ. ደህና, እውነተኛ የበለሳን ኮምጣጤን እንዴት እንደሚመርጡ እንወቅ
ከግሉተን-ነጻ ኩኪዎች፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የተለያዩ ምርጫዎች፣ አይነቶች፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ኩኪዎችን ለመስራት ህጎች
የሻይ ኩኪዎች ያለ ምንም ልዩነት በሁሉም ሰው ይወዳሉ። ነገር ግን አንድ ሰው አለርጂ ካለበት አጠቃቀሙ ደስ የማይል ውጤቶችን ያስፈራራል። ለምሳሌ, አንዳንድ ልጆች ወተት, እንቁላል እና ግሉተን አይታገሡም. ማንኛውም የቤት እመቤት ሊቋቋመው የሚችለውን ከግሉተን-ነጻ ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለማዳን ይመጣሉ
የቴክኖሎጂ ካርታ የተቀቀለ ድንች፡ የቅንብር ምሳሌ
በማንኛውም ምርት ላይ የቴክኖሎጂ ካርታዎች አሉ። ይህ አስገዳጅ መሆን ያለበት በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ሰነድ ነው. ለምሳሌ, በምግብ ምርት ውስጥ, ለእያንዳንዱ ምግብ የቴክኖሎጂ ካርታ ተዘጋጅቷል. ከእሱ ውስጥ አጻጻፉን, የማብሰያውን ሂደት, የአንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ይዘት, ወዘተ ማወቅ ይችላሉ. የሚከተለው የቴክኖሎጂ ካርታ የተቀቀለ ድንች ነው
የጠረጴዛ ዝግጅት ለእራት። ለእራት የጠረጴዛ ቅንብር ደንቦች
መሰባሰብ እንዴት ደስ ይላል ለምሳሌ እሁድ ምሽት ሁሉም አንድ ላይ! ስለዚህ, የቤተሰብ አባላትን ወይም ጓደኞችን በመጠባበቅ ላይ, የጠረጴዛው አቀማመጥ ለእራት ምን መሆን እንዳለበት ለማወቅ ጠቃሚ ይሆናል
የባህር ምግብ፡ ካሎሪዎች፣ ጥቅማጥቅሞች፣ የባህር ምግቦች
ዛሬ ስለ ባህር ምግቦች እናወራለን። ጽሑፉ የአንዳንድ የባህር ምግቦችን የካሎሪ ይዘት ሰንጠረዥ ያቀርባል. ከባህር ምግብ ጋር ሾርባ እና ፓስታ ከባህር ምግብ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያም ግምት ውስጥ ይገባል. እነሱ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ላይ ላሉትም ተስማሚ ናቸው. መልካም ንባብ
የባክሆት ግሊሰሚክ መረጃ ጠቋሚ፡ ሠንጠረዥ
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በማይታመን ሁኔታ ተወዳጅ እየሆነ ነው። ልጃገረዶች ትክክለኛውን ምግብ በሚመገቡበት እና ስፖርቶችን በሚጫወቱባቸው በመቶዎች የሚቆጠሩ ፎቶዎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ይለጠፋሉ። እና የትኞቹ ምርቶች ትክክል እንደሆኑ እና ስዕሉን የሚያበላሹት እንዴት ያውቃሉ? ብዙውን ጊዜ ለዚህ ዓላማ የአንድ ምግብ የካሎሪ ይዘት ይሰላል ፣ ግን እንደ ተለወጠ ፣ እነዚህ መረጃዎች የዕለታዊ ምናሌን በትክክል ለማዘጋጀት በቂ አይደሉም። በቅርብ ጊዜ, የምግብ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚን ማስላት የተለመደ ነው
የካሎሪ አትክልትና ፍራፍሬ
ብዙ ሰዎች አትክልት እና ፍራፍሬ የአመጋገብ ምግቦች ናቸው እና ተጨማሪ ፓውንድ በቀላሉ እንዲያጡ ይረዱዎታል ብለው ያስባሉ፣ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። ስለ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የካሎሪ ይዘት ሀሳብ እንዲኖርዎት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዚህ ርዕስ ላይ ጠቃሚ መረጃዎችን ሰብስበናል ። ለሰውነት የበለጠ ጥቅም የሚያመጣው የትኛው ነው?
Eel rolls: ፈጣን እና ቀላል
ለረዥም ጊዜ የሱሺ እና የሮል አስተዋዋቂዎች በራሳቸው ዝግጅት የሚወዱትን ጣፋጭ ምግብ መደሰት ይችላሉ። በማንኛውም ሱፐርማርኬት ውስጥ ሱሺን ለመስራት አስፈላጊ የሆነውን ኖሪ ማግኘት ይችላሉ።
ነጭ የካርፕ አሳ፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ጠቃሚ ባህሪያት እና ባህሪያት
የካርፕ ቤተሰብ ትልቅ ተወካዮች አንዱ ሳር ካርፕ ነው። በተለያዩ አገሮች ውስጥ ምግብ ለማብሰል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ዝርያ በንጹህ ውሃ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ በተለይም በእስያ ነዋሪዎች ዘንድ ታዋቂ ነው, ሆኖም ግን, በሩሲያ ውስጥ ምንም የከፋ ነገር አይበስልም
አናናስ፡የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
አናናስ ለሁሉም ሰው የሚታወቅ ፍሬ ነው። ሞቃታማው ፍሬ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገነባው በብራዚል ነበር. እና አሁን በዓለም ዙሪያ ሰዎች ይበላሉ. የሰው ልጅ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ጣፋጭ ጣዕም ብቻ ሳይሆን የአናናስ ጥቅሞችንም ተመልክቷል. ይህ ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ ነው, እና በውስጡ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? አናናስ መመገብ ክብደትን ለመቀነስ እና ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል?
Tangerines፡የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በዚህ ጽሁፍ የካሎሪ ይዘትን፣ የጤና ጥቅሞቹን እና መንደሪን ጉዳቶችን እንመለከታለን። በመጀመሪያ ግን ምን ዓይነት ፍሬ እንደሆነ እንወቅ? ማንዳሪን የትልቅ የሎሚ ቤተሰብ ስለመሆኑ ማንም አይከራከርም። ይህ ዝርያ በጣዕም ፣ በመጠን እና በቀለም ፍጹም ልዩ የሆኑ ፍራፍሬዎችን ያጠቃልላል - ከጥንት ጀምሮ በአውሮፓ ከሚታወቀው ሎሚ ፣ እስከ ብርቅዬ ሎሚ ፣ ፖሜሎ ፣ ብርቱካን
የለውዝ፡ጥቅምና ጉዳት ለሰውነት
ለውዝ የበለጸገው የፕሮቲን፣ የቫይታሚን፣ የማክሮ እና የማይክሮ ኤለመንቶች ምንጭ እና ጤናማ ሞኖንሳቹሬትድ የስብ ምንጭ ነው። ሰውነቱን በአገልግሎት ለማቅረብ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው አመጋገቡን እንዲለያይ ይመከራል።
ዝንጅብል፡ ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ጠቃሚ ባህሪያት እና የአጠቃቀም ባህሪያት
ዝንጅብል የቅመማ ቅመም እና የመድኃኒት ዕፅዋት ንጉሥ ተደርጎ ይቆጠራል። ይህ ሥር ለብዙ ሰዎች ትልቅ ፍላጎት አለው. ይህ በአንደኛው እይታ የማይታየው የስር ሰብል በጣም ጥሩ ጣዕም እና የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። ብዙ ጠቃሚ, ዋጋ ያለው እና ጣፋጭ አለው. ወደ ዘመናዊው ሰው አመጋገብ ከመግባቱ በፊት ዝንጅብል ለብዙ መቶ ዓመታት ተቅበዘበዘ። የስር ሰብል በጣም ደስ የሚል ስም አለው እና በጣዕሙ ልዩ ነው። የእሱ ገጽታ ቀንድ ወይም ነጭ ሥር ለሚለው ስም የበለጠ ተስማሚ ነው
Mossels: ጥቅምና ጉዳት ለሴቶች እና ለወንዶች
Mossels በጣም ጣፋጭ እና ተወዳጅ የባህር ምግቦች ሲሆን ትልቅ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። እንጉዳዮች ከፍተኛ ጥራት ባለው በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፕሮቲን ያላቸው ሲሆን ይህም በጣም አስፈላጊው የኃይል ምንጭ ነው. ነገር ግን ከእሱ በተጨማሪ እንጉዳዮች ብዙ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. የትኞቹን? ለሰዎች ጠቃሚ የሆኑት እንዴት ነው? እና በእንጉዳይ ላይ ጉዳት ሊኖር ይችላል? ደህና, እነዚህን እና ብዙ ጥያቄዎችን አሁን እንነጋገራለን
Kombucha: ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ተቃርኖዎች እና የመተግበሪያ ባህሪያት
ብዙዎች በወጥ ቤታችን ውስጥ በሶስት ሊትር ማሰሮ ውስጥ ተንሳፈው አስደናቂ ፍጥረታት አይተዋል። ነገር ግን፣ ምን እንደሆነ - የፈንገስ አፈጣጠር ወይም ህይወት ያለው ፍጡር - መልስ ለመስጠት የማይቻል ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ኮምቡቻ, ኮምቡቻ ወይም የባህር kvass በመባል የሚታወቀው የሻይ ጄሊፊሽ እርሾ እና ባክቴሪያ ጥምረት ነው. ይህ ምርት ለረጅም ጊዜ በሰው ልጆች ዘንድ ይታወቃል: ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው በጥንታዊ የቻይና ዜና ታሪኮች ውስጥ ነው. የኮምቡቻ ጥቅምና ጉዳት አሁንም አነጋጋሪ ነው።
የስኳር ጉዳት በሰው አካል ላይ
ስለ ስኳር አደገኛነት የዛሬው መረጃ ነጭ ሞት ይባላል። በዚህ ምክንያት አንዳንዶች ይህን ምርት ከምናሌው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ይሞክራሉ. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ከጉድለቱ ጋር, ሰውነታችን እንደ ከመጠን በላይ አስፈላጊ ተግባራትን ማከናወን አይችልም
የትኛው የአየር ግሪል ምርጥ ነው፡ ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮች
የቱ የአየር ግሪል ምርጡ ነው? አንድ ተግባራዊ ሰው ስለዚህ ጥያቄ ያስባል, በሚመርጡበት ጊዜ, ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው: ጥራትን መገንባት, ተግባራዊነት, የቁጥጥር ቀላልነት እና ሌሎች ብዙ. ጽሑፉ በሸማቾች ግምገማዎች መሰረት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ሞዴሎች ይዟል
ሚሌት፡ ለሰውነት ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች
ከእህል እህሎች የመጡ ስላቭስ ማሽላ መጠቀም ይወዳሉ። ለመድኃኒትነት እና ለመዋቢያነት ወኪል ያገለግል ነበር. ቅድመ አያቶች የዚህን ምርት ስም - "ወርቃማ ግሮሰሮች" ሰጡ. የወፍጮ ለሰውነት ጠቃሚ ባህሪዎች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል ።
የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት ለሰው አካል
ነጭ ሽንኩርት የሽንኩርት ቤተሰብ ቅጠላ ተክል ነው። በውስጡ ሎቡሎች ማዕድናት, ቫይታሚን B እና C, ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬትስ እና አስፈላጊ ዘይት ይይዛሉ. የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት በተለይ ጉንፋንን በመከላከል እና በማከም እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማጠናከር አድናቆት አላቸው. ለብዙ በሽታዎች በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. የነጭ ሽንኩርት ባህሪያት እና አጠቃቀሞች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል
ካሎሪ የተጠበሰ እና የተጋገረ አሳ
ከአፀደ ህፃናት ጀምሮ ስለ ዓሳ ጥቅሞች ተነግሮናል። ይህ ጣፋጭ እና ገንቢ ምርት ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ለእኛ የታወቀ ነው። ዓሳ በአመጋገብ አመጋገብ ዝግጅት ውስጥ አስፈላጊ ሆኗል ፣ ክብደታቸው የሚቀንሱ ሁሉ በውስጡ ስላሉት ቫይታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያውቃሉ ፣ ይህም የታይሮይድ ዕጢን ፣ አንጎልን ፣ ልብን መደበኛ ያደርገዋል ፣ አጥንትን እና ጥርሶችን ያጠናክራል። አሳ ከመጠን በላይ ውሃን ከሰውነት ውስጥ ስለሚያስወግድ ክብደትን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው
ሊክ፡ የምግብ አሰራር
ሊክ ከተለመደውና ከተለመደው ሽንኩርት ጋር የተያያዘ አትክልት ነው። ሆኖም ግን, በእውነቱ, አንድ ዋና ልዩነት አለው - ጣዕም. ሉክ ከሽንኩርት ይልቅ ለስላሳ እና ለስላሳ ጣዕም እንዳለው ለማየት ቀላል ነው. በብዙ ጎርሜትቶች በጣም የሚወደው ለዚህ ልዩነት ምስጋና ይግባው ነው. የዚህ ምርት ዋጋ ምን ያህል ነው እና ከእሱ ጋር ምን ማብሰል ይቻላል? በዚህ ላይ ተጨማሪ
የኪዊ ፍሬዎች: ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ኪዊ ፍራፍሬ ለየት ያለ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ፍሬ ሲሆን በንጥረ ነገሮች የበለፀገ እና አወንታዊ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። ብዙ አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተከማቸ መጠን ነው. ይህ ፍሬ ለመከላከያ, ክብደት መቀነስ እና የምግብ መፈጨት ችግርን ለመከላከል ይመከራል. የኪዊ ፍሬው ምን ሌሎች ንብረቶች አሉት እና ለምን መብላት አለብዎት?
ልዩ የሆኑ ፍራፍሬዎች፡ ስሞች፣ ፎቶዎች እና መግለጫ
ፍራፍሬ የማይወድ ሰው ማግኘት ከባድ ነው። አንድ ሰው ባደገበት ቦታ ላይ የበሰሉ ፍራፍሬዎችን መብላት እንደሚያስፈልግ አስተያየት አለ. ይሁን እንጂ ሞቃታማ ፍራፍሬዎችን ለመቅመስ ያለውን ፈተና ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው, ስማቸው ብዙውን ጊዜ እንደ ተረት ተረት ይመስላል. ይህ ጽሑፍ በተወሰኑ አገሮች ውስጥ ምን ዓይነት ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን መሞከር እንደሚችሉ እና እንዴት እንደሚመስሉ ይነግርዎታል
የእንጉዳይ ቅንብር። የእንጉዳይ ጥቅሞች
እንጉዳዮች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ በደርዘን የሚቆጠሩ ንጥረ ነገሮች፣ ቫይታሚን፣ ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች የያዙ ሲሆን ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘታቸው እና ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋቸው በአመጋገብ ህክምና በስፋት ታዋቂ ናቸው።
በገዛ እጆችዎ ቤኪንግ ፓውደር እንዴት እንደሚሰራ?
በአፍህ ለመጋገር ለመጋገር ለዱቄት የሚሆን ዱቄት ያስፈልጋል። በመደብሩ ውስጥ ልዩ የዳቦ ዱቄት መግዛት ይችላሉ. በተሻለ ሁኔታ, የራስዎን የዳቦ ዱቄት ያዘጋጁ
ጥሬ አትክልቶች፡ ጠቃሚ ንብረቶች፣ ማከማቻ፣ ሂደት
ስለ አትክልት ጥቅሞች ሁሉም ሰው ያውቃል። የእነሱን ጥቅም የሚከለክል አንድም የአመጋገብ ጽንሰ-ሐሳብ የለም. የኬቶ አመጋገብ፣ የዱካን አመጋገብ፣ የ Minus 60 ስርዓት እና ሌሎች ታዋቂ የክብደት መቀነስ ፕሮግራሞች የአትክልትን ፍጆታ አይገድቡም። ጠቃሚ የፋይበር, የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ምንጭ ነው. ጥሬ አትክልቶች ሌላ ምን ይጠቅማሉ እና እንዴት መብላት ይሻላል?
የወይራ ዘይት መራራ ነው። የወይራ ዘይት ለምን መራራ ነው እና ምን ማድረግ አለበት?
ከስፔን፣ ከግሪክ ወይም ከጣሊያን የወይራ ዘይት ያመጣህ እንደሆነ አስብ። ጓደኞቹ ይህ በሜካኒካል ዘዴ የተሰራ የመጀመሪያው የመጫን ውጤት ነው. በመጨረሻ ጠርሙሱን እስክታወጡት ድረስ ስጦታውን ለብዙ ወራት ሳይከፈት አስቀምጠዋል። እና ከዚያ ትልቅ ብስጭት አጋጥሞዎታል-የወይራ ዘይት መራራ ነው! ይህ ለምን እንደተከሰተ እና ምን ማድረግ እንዳለበት - ይህን ጽሑፍ ያንብቡ
ትኩስ አትክልቶች፡ ጥራት ያለው፣ ማከማቻ፣ ጤናማ የሰላጣ አዘገጃጀት
ትኩስ አትክልቶች ከሌሉ ተገቢውን አመጋገብ መገመት አይቻልም። በጠረጴዛው ላይ በእርግጠኝነት የእጽዋት እና የፍራፍሬ ተክሎች ተወካዮች ሊኖሩ ይገባል-የተለያዩ ሥር ሰብሎች, ቱቦዎች, ጎመን እና ሽንኩርት, ጣፋጭ, ቲማቲም እና ዱባዎች. ዛሬ ስለ አትክልቶች ለመነጋገር እናቀርባለን: ምደባውን, የጥራት መስፈርቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ. ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ጥሩ ጉርሻ ነው
ጎምዛዛ ክሬም፡ በ GOST መሠረት የሚያበቃበት ቀን
ሱር ክሬም የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ምርት ተደርጎ ይቆጠራል። ጣፋጭ እና ጠቃሚ ነው. የኮመጠጠ ክሬም የመጠባበቂያ ሕይወት ምንድን ነው? ይህ በ GOST የተቋቋመ ነው. በዚህ ሁኔታ የማከማቻ ደንቦችን እና ሁኔታዎችን ማክበር አስፈላጊ ነው
ስንት ግራም አጃ በሾርባ ማንኪያ ወይም በመስታወት ውስጥ
አጃ ጤናን እና ውበትን ለመጠበቅ የመጀመሪያው ረዳት ነው። መደበኛ የምግብ መፈጨትን ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል, እንዲሁም ለመዋቢያነት ዓላማዎች ለማጠቢያ ማጽጃነት ያገለግላል. በአንድ የሾርባ ማንኪያ ውስጥ ስንት ግራም ኦትሜል አለ?
የተሻሻለ ጭማቂ - ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ጭማቂዎች በልጆች አመጋገብ እና በአዋቂዎች አመጋገብ ውስጥ ቦታቸውን በጥብቅ ወስደዋል። ግን በእርግጥ ያን ያህል ጠቃሚ ናቸው? ብዙ ተጠቃሚዎች በዚህ ምርት ውስጥ ባለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ግራ ተጋብተዋል. እና በጣም ትኩረት የሚሰጡት በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ሊገኙ የሚችሉት አብዛኛዎቹ ጭማቂዎች እንደገና እንደተፈጠሩ ያውቃሉ
በሆድፖጅ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች እንዳሉ እና ቁጥራቸውን እንዴት እንደሚቀንስ
አሃዝዎን ከተመለከቱ እና ክብደትዎን በጥንቃቄ ከተቆጣጠሩት፣ ብዙ ካሎሪ የያዙ የስጋ ምርቶችን የያዘ ሆጅፖጅ በተጨናነቀ ቀን ውስጥ ዋና ምግብዎ ሊሆን አይችልም። የካሎሪ ይዘቱን መለወጥ እና ሳህኑን ለሰውነት የበለጠ ጠቃሚ እና ለሥዕሉ ያን ያህል የማይጎዳ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ ።
Chemerges ምንድን ነው እና እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
ብዙውን ጊዜ የቲማቲም መከር በራስዎ የበጋ ጎጆ ውስጥ በጣም ብዙ በሆኑ ፍራፍሬዎች ምን ማድረግ እንዳለቦት እንዲያስቡ ያደርግዎታል። ከተለመደው የቲማቲም ጭማቂ በተጨማሪ በጣም ጥሩ የሆነ ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ይችላሉ. እና የምግብ አዘገጃጀቱ በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው
በአመጋገብ ወቅት የጎጆ አይብ እንዴት እንደሚተካ
ከልጅነት ጀምሮ ብዙ ሰዎች የጎጆ ቤት አይብ መብላት እንደማይወዱ ከማንም የተሰወረ አይደለም። እና በአመጋገብ ወይም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የካልሲየም እና ሌሎች አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ዋና አቅራቢው እሱ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እና በሰውነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ይህን የወተት ምርት እንዴት መተካት እንደሚቻል?
Jamon Serrano: የጣፋጩ መግለጫ፣ ዝግጅት እና ፎቶ
ጃሞን የሚባል የስፔን ባህላዊ ምግብ በብዙ የዚህ ሀገር እንግዶች ይወዳሉ። የሩሲያ ነዋሪዎችም እንዲሁ አልነበሩም. ለምንድነው አንድ ሃም በልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት የሚዘጋጀው በጣም የማይረሳው እና በቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀቱን መድገም ይቻላል?
በኮሪያ አይነት ካሮት ከአትክልት ዘይት ጋር ስንት ካሎሪ አለ።
የኮሪያ ዓይነት ካሮት በኮሪያ ከራሱ ይልቅ በሩሲያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው። የዚህ ቅመም ጣፋጭ ምግብ አድናቂዎች ምን ያህል ካሎሪዎች እንደያዙ ማወቅ ይፈልጋሉ። ከሁሉም በላይ, የመጀመሪያው ስሜት ማታለል ሊሆን ይችላል, እና የእንደዚህ አይነት የምግብ አሰራር የካሎሪ ይዘት ከ ትኩስ ካሮት የራቀ ነው
Curd cheese "Hochland" ከዕፅዋት ጋር፡- ካሎሪ እና ሌሎች ንብረቶች
የተጠበሰ አይብ ምግቦች በጣም ተወዳጅ ቁርስ ተደርጎ ሊወሰዱ ይችላሉ። ለምሳሌ የሆክላንድ አይብ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ሳንድዊች ያሟላሉ ወይም የጠዋት ኦሜሌዎን ይለያያሉ። ግን ስለዚህ ምርት በሚያስደንቅ ሁኔታ ለስላሳ እና ለስላሳ ጣዕም ካለው እውነታ በተጨማሪ ስለ ምርቱ ምን ማወቅ ጠቃሚ ነው?
Candies "Korkunov"፡ ግምገማ፣ አምራች፣ ግምገማዎች
ሁሉም በሕይወታቸው ቢያንስ አንድ ጊዜ "ኮርኩኖቭ" የቸኮሌት ሳጥን እንደ ስጦታ ሰጡ ወይም ተቀበሉ። በአገራችን ተወዳጅነታቸው ምክንያት ምንድን ነው? በእርግጥ ከውድድሩ የላቁ ናቸው ወይንስ የግብይት ዘዴ ብቻ ነው?
የተቀቀለ፣ ዘንበል ያለ የበሬ ሥጋ። ካሎሪዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብዙዎች የተቀቀለ ስጋን አሰልቺ እና ብቸኛ የአመጋገብ ምርት አድርገው ይመለከቱታል። እንደዚያ ነው? የተቀቀለ የበሬ ሥጋ የጣፋጭ ምግብ ዋና አካል ሊሆን ይችላል? በአመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ከማስወገድ ይከላከላል?
በዘይት ውስጥ ያለው የስፕራቶች የካሎሪ ይዘት በ100 ግራም ምርት
ብዙ ሰዎች እንደዚህ ያለ ቀላል መክሰስ እንደ ዘይት ውስጥ የታሸጉ ስፕሬቶች ይወዳሉ። ግን በአመጋገብ ወቅት እነሱን መብላት ይቻላል ወይንስ መተው ይሻላል? የዚህ ጥያቄ መልስ ሊገኝ የሚችለው የዚህ ምርት የካሎሪ ይዘት ምን እንደሆነ ብቻ ነው