ዋና ኮርስ 2024, ህዳር
ሼሪ ኮምጣጤ፡ መተግበሪያ፣ አናሎግ እና ፎቶዎች
የሼሪ ኮምጣጤ ታሪክ፣ ዝግጅት እና አጠቃቀም። የምርቱ ኬሚካላዊ ውህደት እና ጥቅሞቹ. የሼሪ ኮምጣጤ አናሎግ እና የቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል ዘዴዎች. ስጋ ከሼሪ ወይን ኮምጣጤ እና ደወል በርበሬ ሰላጣ. እንዴት እንደሚተካ
Fuet (ቋሊማ)፡ ጣዕም፣ ምግብ ማብሰል ባህሪያት፣ ግምገማዎች
Fouet - በስፔን በደረቅ የተፈወሰ የአሳማ ሥጋ ከሻጋታ እና ልዩ የሆነ የእንጉዳይ መዓዛ ያለው። የዚህን ቋሊማ ዝግጅት ሁሉንም ባህሪያት በእኛ ጽሑፉ ያንብቡ
Curry seasoning: ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ቅንብር፣ ባህሪያት
የህንድ ቅመማ ቅመም፣ ምን ያህል ልዩ ሊሆን እንደሚችል፣ እርስዎም አላወቁትም ነበር። በውስጡ በጣም ብዙ ጠቃሚ ነገሮች እንዳሉ ተገለጠ. " በትክክል ምን?" - ትጠይቃለህ. ጽሑፉን ያንብቡ እና ለማወቅ እርግጠኛ ይሁኑ
አንድ ሐብሐብ በማቀዝቀዣ ውስጥ ተቆርጦ ሙሉ በሙሉ እስከ መቼ ሊከማች ይችላል?
በጤናዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርስ በማንኛውም መልኩ ሀብሐብ በማቀዝቀዣ ውስጥ ምን ያህል እንደሚከማች ማወቅ አለቦት። ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ስለዚህ ጉዳይ ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚዘጋጁም ይማራሉ. ሐብሐብ ለክረምቱ በትክክል ይቆጥቡ እና መዓዛውን ይደሰቱ እና በሞቃት የክረምት ምሽት ይደሰቱ።
ሰማያዊ እንጆሪዎች ለምን መራራ ናቸው? ምን ይደረግ?
ብሉቤሪ ካንሰርን ለመዋጋት ከሚጠቀሙት የቤሪ ፍሬዎች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል። በትክክል መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. መራራ መሆኗ ይከሰታል። እና ለምን? እና ምን ማድረግ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለሚብራሩት ስለዚህ እና ስለ ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪያት ነው
ሶሬልን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለክረምት ማቀዝቀዝ እችላለሁን?
ሶሬል ጠቃሚ በሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ከበለጸጉት እፅዋት አንዱ ነው። ከጥቅሞቹ ውስጥ አንዱ በረዶ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እንኳን እነሱን ማቆየት ነው። ግን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እዚህ አለ, ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም. ይህ ጽሑፍ ስለዚያ ነው
ቀይ ሙዝ ለአገሬው ተወላጆች እንጆሪ ነው።
የመጀመሪያው የዚምባብዌ ፕሬዝዳንት ስም ሙዝ እንደሆነ ያውቃሉ? እና ያ በሲሸልስ የሚገኘው ማኦ ደሴት በምድር ላይ ቢጫ፣ ጥቁር እና ቀይ ሙዝ በአንድ ጊዜ የሚበቅልበት ብቸኛ ቦታ ነው?
የአትክልት ቅመማ ቅመሞች፡ ጥቅማ ጥቅሞች፣ ጉዳቶች፣ አጠቃቀሞች
በምግብ ማብሰያ ላይ የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ። የብዙዎች ስም ለሁሉም ሰው ይታወቃል, ሌሎች ደግሞ በጣም ያነሰ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ጥቅሞቻቸውን, ጉዳቶቻቸውን እና ተግባራዊ አተገባበርን በአጭሩ እንግለጽ
ዘይት የሌለበት መጥበሻ፡ምርጥ ኩባንያዎች፣የማብሰያ ዘዴዎች፣ፎቶዎች እና ግምገማዎች
ወጥ ቤት ያለ መጥበሻ የተጠናቀቀ የለም። ምንም እንኳን የተጠበሰ ምግብ በጣም ጤናማ ባይሆንም አሁንም እንበላለን. ለዛም ነው ዘይት በሌለበት ምጣድ የሚጠበስበትን መንገድ ይዘው የመጡት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል. እና ጤናማ እንዲሆን, አንዳንድ ምክሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት
በአንድ ሀብሐብ ውስጥ ስንት ስኳር አለ። የምርቱ ጥቅሞች እና የካሎሪ ይዘት
የበጋውን መጨረሻ ያለበሰለ እና ጣፋጭ ሐብሐብ መገመት ከባድ ነው። ልክ ወቅቱ እንደመጣ ያለገደብ መጠን መጠቀም የሚቻል ይመስላል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ምንም እንኳን ጠቃሚ ስብጥር ቢኖረውም, የዚህን ፍሬ ከመጠን በላይ መጠጣት ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል
ፖፒ ወተት፡ ጥቅማጥቅሞች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የፖፒ ወተት ከፖፒ ዘሮች የሚሰራ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ መጠጥ ነው። ለዝግጅቱ, የደረቁ ወይም የተጨመቁ የፓፒ ዘሮች, ውሃ እና ተፈጥሯዊ ጣፋጮች (ማር, ቴምር) ጥቅም ላይ ይውላሉ. የዚህን መጠጥ ጠቃሚ ባህሪያት በእኛ ጽሑፉ የበለጠ ያንብቡ
በሞስኮ ውስጥ የት ጥሩ መብላት ይችላሉ?
እንደ ሞስኮ ያሉ ግዙፍ ሜትሮፖሊስ ዜጎች ቤት ለመመገብ ወይም ወደሚወዷቸው ሬስቶራንት ለመሄድ ጊዜ ማግኘት ይከብዳቸዋል። ረሃብ የትም ቦታ ሊይዝዎት እና በቅንነት የት መመገብ እንደሚችሉ እንዲያስቡ ያደርግዎታል። በሞስኮ ውስጥ ጤናማ, ጣፋጭ እና ርካሽ ምግብ ያላቸው ብዙ ቦታዎች አሉ. ምንም እንኳን እርስዎ ቱሪስት ፣ የከተማው እንግዳ ወይም የአካባቢ ነዋሪ ቢሆኑም የሞስኮን የምግብ አቅርቦት አቅርቦቶች ካነበቡ በኋላ አይራቡም ።
በወተት ውስጥ ያለውን የፓልም ዘይት እንዴት መለየት ይቻላል? በቤት ውስጥ በወተት ውስጥ የዘንባባ ዘይት መኖሩን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
የተጠናቀቀውን ምርት ምርት ለመጨመር አምራቾች የተለያዩ ቅባቶችን በአትክልት ስብ መልክ ወደ ቀላል እና የተለመዱ ምግቦች ማከል እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ? ዛሬ በሁሉም ቦታ እየተከሰተ ነው, እና የተፈጥሮ ምርቶችን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል. ዛሬ በወተት እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የፓልም ዘይትን እንዴት መለየት እንደሚቻል እንነጋገራለን
ከግሉተን-ነጻ ኦትሜል፡የማግኘት ዘዴዎች፣የአምራቾች አጠቃላይ እይታ፣የማብሰያ ባህሪያት፣ግምገማዎች
የግሉተን ትልቁ ድርሻ የሚገኘው በእህል እህሎች ውስጥ ነው። በዚህ ረገድ በመጀመሪያ የስንዴ ፕሮቲን ተደርጎ ይወሰድ ነበር. ነገር ግን ዛሬ ግሉተን እንደ ወፍራም ሆኖ የሚያገለግለው በተለያዩ ምግቦች ስብጥር ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ስለዚህ, ብዙ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ከአመጋገብ ውስጥ እንዲገለሉ ይመክራሉ. እና ከግሉተን ነፃ የሆኑ የእህል ዘሮች በጣም ጥሩ ምትክ ሊሆኑ ይችላሉ። የዚህ ጽሑፍ ርዕሰ ጉዳይ ይሆናሉ
የካሬሊያን ምግብ፡የባህላዊ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣የማብሰያ ባህሪያት
ካሬሊያ የሐይቆች እና የወንዞች ምድር ነው። ይህ በብሔራዊ ምግብ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. መሰረቱ የንፁህ ውሃ አሳ እና የዱር እንስሳት ስጋ ነው። የጫካውን ስጦታዎች ያሟሉ. እነዚህ እንጉዳዮች እና ፍራፍሬዎች, የተለያዩ የዱር እፅዋት እና ፍሬዎች ናቸው. አሁንም ቢሆን ዓሦች በካሬሊያን ምግብ ውስጥ ማዕከላዊ ቦታን ይይዛሉ. እርግጥ ነው, ምግቦቹን በመጀመሪያው ስሪት ውስጥ ለመቅመስ, ይህንን አስደናቂ መሬት መጎብኘት አለብዎት. ነገር ግን በቤት ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ መሞከር ይችላሉ
የሆምጣጤ ይዘትን ወደ 9% ኮምጣጤ እንዴት መቀነስ ይቻላል፡ ሁሉም ነገር ብልሃተኛ ነው።
አንዳንድ የቤት እመቤቶች ለአትክልት መልቀም ወቅት በበጋ እና በመጸው ወራት ብቻ እንደሚያስፈልግ በዋህነት በማመን ለሆምጣጤ ያደላሉ። ኮምጣጤ ይዘት ለማንኛውም ፣ ለጀማሪ እና ልምድ ላለው ፣ አስተናጋጅ በኩሽና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ረዳት ነው
የቆሻሻ መጣያ ታሪክ። ዶምፕሊንግ ማን ፈጠረ? ዱባዎች ከየት መጡ (የማን ምግብ)
ታዲያ ዶምፕሊንግ ማን ፈጠረ? ይህ ምግብ በመጀመሪያ የቻይናውያን ሥሮች እንዳሉት መቀበል አለብን. ዛሬ በዚህ ምግብ ውስጥ ከአምስት ሺህ ዓመታት ታሪክ ጋር ፣ እያንዳንዱ ዘመናዊ ምግብ ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ምሳሌዎች አሉ። አሁን ብቻ በሩሲያ ውስጥ የዱቄት ዱፕሊንግ በጣም ተወዳጅ የመሆኑን እውነታ ለመቃወም ማንም አይሠራም
የእንቁላል ሼል እንደ ካልሲየም ምንጭ። የእንቁላል ቅርፊቶችን እንደ ካልሲየም ምንጭ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
የእንቁላል ሼል ተስማሚ የካልሲየም ምንጭ እና እጅግ ልዩ የሆነ የተፈጥሮ ፍጥረት ሲሆን ጠቃሚ ቁስ አካላቱ ሰለቸኝ ሳይሉ ማውራት ይችላሉ። Eggshell በጣም ዋጋ ያለው ባዮሎጂያዊ ምርት ነው, ምክንያቱም ካልሲየም ካርቦኔት ስላለው, በሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሞላል. የእንቁላል ቅርፊት እንደ ካልሲየም ምንጭ - አፈ ታሪክ ወይስ እውነት?
300 ግራም ዱቄት - ስንት ብርጭቆ ነው ወይም የምርቶቹ ብዛት
በኩሽና ውስጥ የምርቶችን ክብደት ያለሚዛን እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል መማር በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ በእጃቸው ላይገኙ ይችላሉ። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በዚህ አስቸጋሪ ጉዳይ ላይ የሚያግዙ ልዩ ጠረጴዛዎች አሉ. እሱን ማወቅ ያስፈልግዎታል: 300 ግራም ዱቄት - ምን ያህል ብርጭቆ ነው?
የከረሜላ ስኳር፡ አይነቶች፣ የማከማቻ ሁኔታዎች፣ እራስን ማምረት
ስኳር በየቀኑ የምንበላው ምርት ነው። ብዙውን ጊዜ የሚሸጠው በትናንሽ ጥቃቅን ክሪስታሎች መልክ ነው. ስለዚህ "የከረሜላ ስኳር" የሚለው ሐረግ በብዙዎች ዘንድ የማወቅ ጉጉትን ያነሳሳል። ይህ ምርት በዘመናዊ ሳይንቲስቶች የተገነባ ነው. ልክ እንደ ስኳር ስኳር ወደ ተለያዩ ምግቦች እና መጠጦች መጨመር ይቻላል
Snickers ጣፋጮች (ስኒከር)፡ ቅንብር፣ የካሎሪ ይዘት፣ አምራች
Snickers candies - ሚኒ ባር ከኑግ እና ኦቾሎኒ ጋር፣ በወተት ቸኮሌት ተሸፍኗል። ዛሬ የምርቱን ስብጥር እና የካሎሪ ይዘት እንይ እና ስለ አምራቹ ትንሽ እንማር። እንዲሁም ተመሳሳይ ስም ያለው የኬክ እና አይስክሬም አሰራርን እናጠናለን
ነጭ ሽንኩርት ነው የነጭ ሽንኩርት ታሪክ እና አጠቃቀም
ነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ እና መዓዛ ያለው ተክል ብቻ ሳይሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ አስደናቂ ታሪክ ያለው ምርት ነው። እና ስንት የምግብ አሰራር ዋና ስራዎች በውስጣቸው ነጭ ሽንኩርት ከሌለ ቀላል ፣ ደደብ እና ጣዕም የለሽ የምርት ስብስብ ይሆናሉ
የክራንት ቅጠሎችን በቤት ውስጥ እንዴት ማፍላት ይቻላል?
ከአዲስ የኩርባን ቅጠል በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጤናማ ሻይ ይዘጋጃል። ግን በዚህ ቅፅ ውስጥ ሊያገኟቸው በማይችሉበት ወቅት በክረምት ወቅትስ? ብዙ አፍቃሪዎች ቅጠሎችን ያደርቃሉ, ነገር ግን ከእነሱ ውስጥ ሻይ እንዲህ አይነት መዓዛ እና ጣዕም አይሰጥም. በዚህ ሁኔታ, የኩሬን ቅጠሎች ለሻይ ማፍላት ይቻላል. እንዲህ ዓይነቱ የጥሬ ዕቃዎች መፍጨት መጠጡ የበለፀገ ቀለም ፣ ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ይሰጠዋል ።
Funchose ኑድል፡ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
Funchoza ኑድል የእስያ ምግብን ተወዳጅነት በማሳየት በሩሲያ መደብሮች መደርደሪያ ላይ የታየ ምርት ነው። ልዩ ጣዕም እና የአመጋገብ ባህሪያትን በመስጠት የምስራቃዊ ምግቦችን ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህ ምርት ይዘት ምንድን ነው? ምን አወንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያት አሉት እና ከሁሉም በላይ, እንዴት በትክክል ማብሰል ይቻላል? በዚህ ላይ ተጨማሪ
የቅቤ ገበሬ ቅቤ 72.5%፡ የቅንብር እና የአምራች ግምገማዎች
የገበሬ ቅቤ በፓስተር ክሬም ላይ የተመሰረተ ምርት ሲሆን በውስጡም 72.5% የእርጥበት መጠን 25% የጅምላ ስብ ክፍልፋይ ነው። ስለዚህ ምርት የተሟላ እና አስተማማኝ መረጃ በእኛ ጽሑፉ ቀርቧል
የኮንፌክሽን መሳሪያዎች ስብስብ
የመጀመሪያ አድናቂዎች (አድናቂዎች) በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ መጋገሪያዎችን በመጀመሪያ ደረጃ የፓስታ ሼፍ መሳሪያዎች ያስፈልጋቸዋል። የቺክ ጣፋጮች ፈጣሪን ሥራ በእጅጉ ከሚያመቻቹ አስፈላጊ መሣሪያዎች ጋር ከተዋወቁ በኋላ እነዚህን ተመሳሳይ ጣፋጮች እና የተለያዩ መጋገሪያዎችን ለማዘጋጀት በጣም ጥሩውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፈለግ ይችላሉ።
ሄሪንግ ለሰውነት ያለው ጉዳት እና ጥቅም
ፎርሽማክ፣ "ፉር ኮት"፣ ከድንች ጋር፣ እና ልክ በቀላል ጨው - ሄሪንግ ሁል ጊዜ ጣፋጭ ነው። ነገር ግን የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ይህ ምርት ጤናማ እንዳልሆነ ይገመታል. ከዚህ ጋር ለመከራከር እንሞክር። እንደ የጨው ሄሪንግ ባሉ የምግብ ምርቶች ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች እንዳሉ እንመልከት. በሰውነታችን ላይ ያለው ጥቅምና ጉዳት የሚመጣው ከዓሣው ሳይሆን ከክፍሎቹ ነው።
የሙፊን መጋገር ቁሳቁስ
የቱ ሙፊን መጋገር በጣም ምቹ ነው? ከታች ካለው ጽሑፍ የሻጋታዎችን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከተለያዩ ቁሳቁሶች ይማራሉ. በተገኘው መረጃ መሰረት, የቤት እመቤቶች እነዚህን ምርቶች ለመጋገር ሁሉንም ዓይነት መያዣዎችን ማሰስ ቀላል ይሆናል
ጄልድ ስኳር፡ ያልተለመደ ምርት መግለጫ እና ባህሪያት
የጌልድ ስኳር በብዛት በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ከሚገኙ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል። ምንድን ነው እና ምስጢሩ ምንድን ነው? ይህ መስተካከል አለበት።
አስትሮካን ሐብሐብ ጥሩ የሚያደርገው ምንድን ነው?
አስትራካን ሐብሐብ እንደ እውነተኛ ብሔራዊ ኩራት በትክክል ሊወሰድ ይችላል። ይህ ባህል ሩሲያን ከድንበሯ በላይ አስከብሯታል።
ምግብ ማብሰል ጥበብ ነው።
ሁላችንም በኩሽ ቤታችን ውስጥ የተለያዩ ምግቦችን ማብሰል እንለማመዳለን፣ መልካም፣ ቢያንስ በእናት፣ በአያት ወይም በምግብ አሰራር ውስጥ የተሳተፉ ሌሎች የቤተሰብ አባላት ያዘጋጁትን ጣፋጭ ምግቦችን በደስታ እንበላ። አንዳንድ ሰዎች ወደ ሬስቶራንቶች ሄደው በልዩ ሁኔታ የተነደፈ ብሄራዊ ወይም ሌላ ሜኑ ደስታን መቅመስ ይወዳሉ። ግን ፣ ምናልባት ፣ ብዙዎቻችን ፣ የተለያዩ እና ጣፋጭ ምግቦችን የማዘጋጀት ጊዜን በመወከል የዚህን ቃል ትርጉም አስበን ነበር።
የእንጉዳይ ጠቃሚ ባህሪያት ለሰው ልጆች
በመኸር ወቅት ብዙ ሰዎች ተፈጥሮ በራሱ የሰጣትን እድል ተጠቅመው የተለያዩ እንጉዳዮችን ይሰበስባሉ ወይም በገበያ ይገዛሉ:: በጣም ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦች ከዚህ ምርት ይዘጋጃሉ
የደረቁ ቀኖች የካሎሪ ይዘት (በ100 ግራም)
የተምር የመፈወሻ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይገመገማሉ። በአረብ በረሃ ውስጥ ለነበሩት ዘላኖች እነዚህ ፍሬዎች ዳቦን ተክተዋል. ከሁሉም በላይ የደረቁ ቀኖች የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው. የትኛው? ስለዚህ ጉዳይ በጽሁፉ ውስጥ እንነጋገራለን
Utskho-suneli ሚስጥራዊ የጆርጂያ ቅመም ነው። በ ucho-suneli ጥንቅር ውስጥ ምን ይካተታል?
እዚህ ላይ ስለ utskho-suneli ማጣፈጫ እንነጋገራለን፣ይህም ብዙ ጊዜ በስጋ፣አሳ እና የአትክልት ምግቦች አዘገጃጀት ውስጥ ይገኛል። ምን እንደሆነ, ስብጥርው ምን እንደሆነ እና በገበያው ላይ ከተደናቀፈ ጥራት ያለው ምርት ምን እንደሚመስል - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ
ህፃን ንፁህ "አጉሻ"፡ ግምገማዎች
ለበርካታ አስርት አመታት በሱቆች መደርደሪያ ላይ ብዙ አይነት የህፃን ንጹህ "አጉሻ" ማግኘት ይችላሉ። ይህ የሩሲያ ምርት ስም እራሱን ከምርጥ ጎኑ አረጋግጧል. የኩባንያው ምርቶች በወላጆች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ብዙዎች እነዚህን ንጹህ ፣ እርጎ ፣ እርጎዎች እንደ ተጨማሪ ምግብ ወይም ለልጆቻቸው ሕክምና ይጠቀማሉ።
የሱፍ አበባ ዘሮች የካሎሪ ይዘት እና ባህሪያቸው
ብዙ ሰዎች ዘሮችን መበከል ይወዳሉ፣ነገር ግን ሁሉም ሰው አይቀበለውም። ወላጆች ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸውን እንዳይጠቀሙ ይከለክላሉ, በአፔንዲሲስ, በተሰበሩ ጥርሶች እና ሌሎች አሰቃቂዎች ያስፈራቸዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ የሱፍ አበባ ዘሮች በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው እና በትክክለኛው አመለካከት, ለሰውነት የማይጠቅሙ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል
ኦሬጋኖ፡ ምንድነው እና ከምን ጋር ነው የሚበላው?
በጣዕሙ ልዩ የሆነው የኦሮጋኖ ተክል ከጥንት ጀምሮ ለምግብ ማብሰያ እና ለመድኃኒትነት ያገለግላል። ስሙም "የተራሮችን ማስጌጥ" ተብሎ ተተርጉሟል. በሩሲያ ውስጥ ኦሮጋኖ ኦሮጋኖ ይባላል. በጣም ቀዝቃዛ ከሆኑት የአለም ክልሎች በስተቀር በመላው አለም ይበቅላል. ምንድን ነው እና ኦሮጋኖ እንዴት ጠቃሚ ነው, ከዚህ ጽሑፍ የበለጠ መማር ይችላሉ
ፍራፍሬ እንዴት መመገብ ይቻላል - ከምግብ በፊት እና በኋላ - በስነ-ስርዓት?
የበሰለ ትኩስ ፍሬ ለማንም ሰው በተመጣጣኝ አመጋገብ ውስጥ የግድ ነው።ፍራፍሬ መብላት በሳይንስ ተረጋግጧል መንፈሳችሁን ከፍ እንደሚያደርግ፣ሰውነታችንን መርዝ እንደሚያስወግድ አልፎ ተርፎም የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል። ለጤና እና ለስሜት ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ፍራፍሬዎችን ለመብላት ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?
ብላክቤሪ። ለጤና ያለው ጥቅም
የብላክቤሪ ፍሬዎች ሙሉ ባለ ብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ይይዛሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ በቤሪው ውስጥ ማዕድናትም አሉ. በማግኒዚየም እና በሶዲየም, በካልሲየም እና በብረት, በፎስፈረስ እና በፖታስየም, በመዳብ እና በኒኬል ይወከላሉ. ብላክቤሪ በቡድን B ውስጥ ያሉ ቪታሚኖች ፒፒ ፣ ኬ ፣ ፒ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ እንዲሁም ግሉኮስ ፣ ፍሩክቶስ ፣ ፋይበር ፣ pectin ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ቶኮፌሮል ይዘዋል ።
የኬክ እና መጋገሪያዎች የመደርደሪያ ሕይወት፡ የማከማቻ ባህሪያት እና ምክሮች
ክስተቱ ከመድረሱ በፊት ኬክ መግዛት ወይም ማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው፣ እና ለተሻለ ጥበቃው በርካታ የግዴታ ምክሮችን ይከተሉ።