ሰላጣ 2024, ህዳር

ክራብ እና አቮካዶ ሰላጣ፡ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት

የተፈጥሮ ሸርጣን በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው። 100 ግራም የዚህ የክርስታንስ ተወካይ ስጋ 84 ኪ.ሰ. ሸርጣን እንደ እውነተኛ ጣፋጭ ምግብ ይቆጠራል. በተለይም ዋጋ ያለው የእግሮች, ጥፍርዎች, እንዲሁም ከሰውነት ጋር የሚገናኙባቸው ቦታዎች ስጋ ነው

የሰላጣ ዓይነቶች። ፎቶ ከሰላጣዎች ስሞች ጋር

በበጋ ወቅት ሰላጣዎች በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛት በብዛትና በጤና አገልግሎት እንዲሰጡ በመደረጉ ነው። ሰላጣ ማንኛውንም የበዓል ጠረጴዛን ማስጌጥ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓቱን ያሻሽላሉ ።

የመጀመሪያው ውህደት ሰላጣ አሰራር

Fusion የምግብ አሰራር አቅጣጫ ነው። Fusion salad አዘገጃጀት: ምርቶች ስብስብ, የማብሰያ ዘዴዎች

የሚጣፍጥ ማርጋሪታ ሰላጣ

በእኛ ጽሑፉ የማርጋሪታ ሰላጣን እንዴት እንደሚሰራ እናነግርዎታለን። ለዚህ ምግብ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ለእርስዎ ምርጫ መምረጥ ይችላሉ

ያልተለመደ የሰላጣ አሰራር። የበዓል ያልተለመደ ሰላጣ

ያልተለመዱ ጣፋጭ ሰላጣዎች በግብዣ ወቅት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ይሆናሉ። እንዲሁም በየቀኑ ምናሌ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ከሁሉም በላይ, መደበኛ ያልሆነ የምርት ውህደት እና የሚያምር አቀራረብ ሳህኑን የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ ያደርገዋል

መክሰስ በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ፡ ካሮት ሰላጣ ከቺዝ ጋር

ሳላድ በጣም ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀቶች እንደሆኑ ይታሰባል። በቀላሉ እና በፍጥነት ይዘጋጃሉ, አነስተኛ ወጪዎችን ይጠይቃሉ, እና አስፈላጊውን የተለያዩ ምግቦችን ያቀርባሉ. በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉት የአትክልት ምግቦች እንደ አንድ ደንብ ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛሉ, ግን አጥጋቢ እና ገንቢ ናቸው

በጣም ቀላል ሰላጣዎች በችኮላ

ሳላድ የማንኛውም ድግስ ዋና አካል ሆኖ ቆይቷል። የተዘጋጁት ከአትክልት, ከስጋ, ከዶሮ እርባታ, ከአሳ ወይም ከባህር ምግብ ነው. እና እንደ ልብስ መልበስ, ማዮኔዝ, የአትክልት ዘይት, መራራ ክሬም ወይም የተለያዩ ድስቶች አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዛሬው ህትመት, በጣም ቀላል ለሆኑ ሰላጣዎች በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በዝርዝር ተንትነዋል

ቀላሉ እና በጣም ጣፋጭ ሰላጣ - የምግብ አሰራር ባህሪያት፣ የምግብ አሰራሮች እና ግምገማዎች

ቤት እመቤቶች በተቻለ መጠን ለመሥራት ትንሽ ጊዜ እና ገንዘብ የሚወስዱ ምግቦችን ይመርጣሉ። ግን በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ርካሽ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ? አዎ! እና ይህ ጽሑፍ ስለ አማራጮቻቸው ይብራራል

እንግዶች በሩ ላይ ከሆኑ፡ ውድ ያልሆኑ ሰላጣዎች በችኮላ

ምናልባት ይህን አጋጥሞህ ይሆናል፡ በሩን ተንኳኳ፣ ትከፍታለህ - እና በራስ ተነሳሽነት ብርሃኑን ለማየት የወሰኑ ደስተኛ የጓደኞች ቡድን አለ። እና ሁሉንም ሰው ወደ ቤቱ ውስጥ በእንግድነት ሲጋብዙ የማቀዝቀዣውን ይዘት በአእምሮዎ ውስጥ በንዴት ይለያሉ። አትጨነቅ. አሁን ከአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ በክብር ለመውጣት የሚያግዝዎትን ጣፋጭ እና ተመጣጣኝ ሰላጣ ከበርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር ይተዋወቃሉ

የበቀለ አኩሪ አተር፡የሰላጣ አዘገጃጀት፣የአኩሪ አተር ጠቃሚ ባህሪያት

የበቀለ አኩሪ አተር በመጀመሪያ በቻይና የበቀለ በማይታመን ሁኔታ ጤናማ ምርት ነው። አሁን እንዲህ ዓይነቱ ጥራጥሬ በቤት ውስጥ ሊበቅል ወይም በሱቅ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. የአኩሪ አተር ቡቃያዎች ርዝመታቸው 4 ሴንቲሜትር ሲደርስ ሊበላ ይችላል. የበቀለ አኩሪ አተር ሰላጣ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች እዚህ አሉ, እና ስለ ምርቱ ጥቅሞችም ይናገሩ

የጣሊያን ሰላጣ፡ የምግብ አሰራር

የጣሊያን ምግቦች በብዛት ቲማቲም፣ አይብ፣ ፓስታ ያካትታሉ። ያለ እነዚህ ምርቶች እና ሰላጣ አታድርጉ. ቀላል የጣሊያን ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንነጋገር

Radish salads፡የእቃዎች ምርጫ እና የምግብ አሰራር

በፀደይ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ሰው የተፈጥሮ ቪታሚኖችን የተወሰነ ክፍል ማግኘት ይፈልጋል, ለዚህም ነው የራዲሽ ሰላጣ በተለይ በፀደይ እና በበጋ ተወዳጅ የሆነው. እዚህ የተሰበሰቡት እርስዎ መሞከር ያለብዎት ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት ብቻ ነው።

የሬስቶራንት ሰላጣዎችን በቤት ውስጥ ማብሰል

አንዳንድ ጊዜ የምግብ ቤት ሰላጣዎች በንድፍ እና በጣዕማቸው ይደነቃሉ። ባለሙያዎች ለዓመታት ያጠናሉ, በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች ይማራሉ. ለጎሬም ምግቦች ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች በእራስዎ በቀላሉ ሊከናወኑ የማይችሉበት ሚስጥር አይደለም ፣ ግን ዛሬ በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ስለሚችሉት ሰላጣዎች እንነጋገራለን ።

ታዋቂ የክራብ ሰላጣ ከሩዝ ጋር

የክራብ እንጨቶችን፣ ሩዝ እና እንቁላልን ያካተተ ሰላጣ ምን ይጣፍጣል! ይህ ምግብ በተወዳጅ ዝርዝር ውስጥ ቦታ ሊሰጠው ይገባል

የአኩሪ አመድ ሰላጣ፡ ግብዓቶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች

የአኩሪ አመድ ሰላጣ ለአመጋገብ እና ለስፖርት አመጋገብ ከተመረጡት አማራጮች አንዱ ነው። የአኩሪ አተር አመድ አዘውትሮ መጠቀም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን እድገት ይከላከላል. ያለዚህ ምርት አንድ ሰው ሰውነታቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን የማይዋሃዱ ሰዎች ከሌሉ ማድረግ አይችሉም. በሰውነት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እጥረት የሚሸፍነው fuzhu ነው

የ cucumber and egg salad እንዴት እንደሚሰራ

ሳላድ በጣም ሁለገብ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው። ሁለቱም ጣፋጭ ስጋ እና አመጋገብ ሊሆኑ ይችላሉ - ከወይራ ዘይት ወይም ከበለሳን ኮምጣጤ ጋር ከተቀመሙ ትኩስ አትክልቶች። በጣም ቀላሉ ሰላጣ የምግብ እቃዎች በእያንዳንዱ የቤት እመቤት ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ለምሳሌ, የዱባ እና የእንቁላል ሰላጣ ለማዘጋጀት, በጣም ትንሽ ጊዜ ያስፈልግዎታል, እና ስሙ እንደሚያመለክተው, ኪያር እና እንቁላል. ለዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, እንዲሁም አማራጮቹ, ጽሑፋችንን ያንብቡ

የኮክቴል ሰላጣ፡ የምግብ አሰራር፣ ግብዓቶች፣ የአቅርቦት ህጎች

"ሰላድ" የሚለው ቃል በሁሉም ሰው ዘንድ ይታወቃል እና በእርግጥ የምግብ ፍላጎትን ያስከትላል። "ኮክቴል" የሚለው ቃል ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል, ስለዚህ ብዙ ሰዎች ትርጉሙን ያውቃሉ. ግን ኮክቴል ሰላጣ ምንድን ነው? ከባህላዊ ሰላጣዎች እና እንዴት እንደሚቀርቡ እንዴት ይለያል?

ከፀጉር ኮት በታች ሄሪንግ ማን ፈጠረው? የሰላጣ ታሪክ

በጽሁፉ ውስጥ ከፀጉር ኮት በታች ያለውን ሄሪንግ ማን እንደፈለሰፈ እንመለከታለን፣ አንባቢውን ከታዋቂው አፈ ታሪክ ጋር እናስታውቃቸዋለን እና እውነት መሆኑን እናጣራለን። አሁንም ይህን የፓፍ ሰላጣ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ካላወቁ, ዝርዝር መመሪያዎችን የያዘ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያም ያገኛሉ

የሰላጣ ሾርባዎች፡ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር

የምግቡን ጣዕም የሚያጎላ እና አንዳንዴም ሙሉ ለሙሉ የሚቀይረው መረቅ ነው። አያምኑም? ምንም እንኳን እርስዎ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ የሚያውቁት ሁሉ ኦሊቪየር እና ቄሳር ቢሆኑም, የሰላጣ ልብሶች በእያንዳንዱ ጊዜ "አዲስ" ምግብን ወደ ጠረጴዛው ለማቅረብ ይረዳዎታል. ነገር ግን የትኞቹ ሙላቶች ለየትኛው ተስማሚ እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለተለያዩ የአለባበስ ዓይነቶች የምግብ አዘገጃጀት አስደሳች ምርጫ ያገኛሉ ። እነሱን ለመሙላት ተስማሚ በሆነው ሰላጣ ዓይነቶች መሰረት ይመደባሉ

የምግብ አዘገጃጀት ሰላጣ "ኦሊቪር ከበሬ ሥጋ"

"ኦሊቪየር ከበሬ ሥጋ" የሚለውን ሰላጣ የማያውቅ ማነው? ይህ የአዲስ ዓመት ጠረጴዛን ለማስጌጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ሰላጣዎች አንዱ ነው. ዛሬ, እመቤቶች እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ ብዙ ጊዜ ያዘጋጃሉ, በአብዛኛው በበዓላት ላይ

ሰላጣ ከንጉሥ ፕራውን ጋር፡ የምግብ አሰራር

የዚህ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት በብዙ አገሮች የታወቁ ናቸው፣ ምክንያቱም ያልተለመደ እና ስስ ጣእማቸው አብዛኛዎቹን ጎርሜትቶችን አሸንፏል። የንጉሥ ፕራውንስ ከአቻዎቻቸው የሚለየው እንዴት ነው? የበለጠ ጣፋጭ ስጋ እና ትልቅ መጠን. እንደ የተለየ ምግብ ሊበስሉ, ሊጠበሱ, በተለያዩ ሾርባዎች ሊቀርቡ ይችላሉ. ከንጉሥ ፕራውንስ ጋር ያለው ሰላጣ በጣም የሚያምር ነው, ይህም ለሮማንቲክ እራት እና ለበዓል ጠረጴዛ ተስማሚ ነው. እነዚህ ሁሉ ምግቦች, በተጨማሪም, ጤናማ ናቸው

ጣፋጭ ምግብ - ሰላጣ "ታሽከንት"

ዛሬ ስለ አንድ አስደናቂ የምግብ አሰራር እንነግራችኋለን። ሰላጣ "ታሽከንት" በአንድ ስሪት መሠረት ስሙን ያገኘው በሞስኮ ውስጥ በአንድ ወቅት ታዋቂ ለነበረው የኡዝቤክ ምግብ ቤት ክብር ነው። በዚህ ተቋም ሼፍ የተፈጠረ ነው ይላሉ። ሆኖም ግን, በጣም ታዋቂው ስሪት ይህ ባህላዊ የኡዝቤክ ምግብ ነው, እሱም ከጥንት ጀምሮ ለእንግዶች ይቀርብ ነበር. አንዴ ከሞከሩት በእርግጠኝነት እንደገና መቅመስ ይፈልጋሉ

የሚጣፍጥ ሰላጣ "የሮማን አምባር"፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር

ታዋቂው "የሮማን አምባር" ሰላጣ የማንኛውም የበዓል ጠረጴዛ ጌጣጌጥ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ብሩህ, የተከበረ እና ያልተለመደ ብቻ ሳይሆን, ሳህኑ ሙሉ ለሙሉ የማይጣጣሙ በሚመስሉ ምርቶች ጥምረት ምክንያት የማይረሳ ጣዕም አለው

የአሳማ ልብ ሰላጣ፡የእቃዎች ምርጫ እና የምግብ አሰራር

የአሳማ ልብ በጣም ያልተለመደ ምርት ነው ፣ይህም ያልተገባ ለተለያዩ ምግቦች ዝግጅት ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም። ብዙ የቤት እመቤቶች ብዙ ጊዜ ያበስላሉ ማለት አይቻልም, ነገር ግን በትክክል ከተዘጋጁ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ከተጣመሩ, ይህ ምርት በአዲስ ቀለሞች ሊበራ ይችላል. እዚህ ለአሳማ ልብ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ. እንደ ዕለታዊ ምግቦች እና በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ እንኳን ሊበስሉ ይችላሉ

ሚሞሳ ሰላጣ ከድንች እና ካሮት ጋር፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር

ሚሞሳ ሰላጣ ከድንች ፣ካሮት እና ሌሎች ተመሳሳይ ጣፋጭ ተጨማሪዎች ጋር በብዙዎቻችን የምንወደው ነበር። ብዙውን ጊዜ ለበዓል ይዘጋጃል. የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ሰላጣ በተግባር አሰልቺ እንዳይሆን አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በሚሚሞሳ ሰላጣ ከድንች ፣ ካሮት እና ሌሎች የታወቁ ምርቶች ጋር በመደበኛው የምግብ አሰራር መሠረት ማብሰል ይችላሉ ፣ ወይም ምግቡን በበለጠ በተጣሩ ንጥረ ነገሮች ማስጌጥ ይችላሉ።

Beet ሰላጣ ከአኩሪ ክሬም ጋር፡ የምግብ አሰራር፣ ካሎሪዎች

ከ beets ጋር ያሉ ምግቦች ዝርዝር በጣም ትልቅ እና የተለያየ ነው። ሁሉም በከፍተኛ ጣዕም ባህሪያት, የዝግጅት ቀላልነት ተለይተው ይታወቃሉ. ሁሉም ክረምት ያለምንም ችግር ሊቀመጡ ከሚችሉ አትክልቶች ውስጥ አንዱ Beetroot ነው። በፀደይ ወቅት, የሰው አካል beriberi እና ድካም ማግኘት ሲጀምር, እና ገና ወጣት ትኩስ አረንጓዴ የለም, የተለያዩ beetroot ሰላጣ ብቻ የቤተሰብ ምናሌ የተለያዩ, ነገር ግን ደግሞ ያለመከሰስ ለመደገፍ ይረዳል. በአንቀጹ ውስጥ በተጨማሪ በ beets እና መራራ ክሬም ላይ በመመርኮዝ ለሰላጣዎች አማራጮችን በዝርዝር እንመለከታለን ።

ሰላጣ ከእንጉዳይ እና ከእንቁላል ጋር፡ ግብዓቶች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የልብ የስጋ ሰላጣ የረዥም እርካታ ስሜትን፣ ለጥሩ እንቅስቃሴ ብዙ ካሎሪዎችን ከሚወዱ የወንዶች ምግቦች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ክፍል ነው። ስለዚህ ሰላጣ ከዶሮ ፣ እንጉዳይ እና እንቁላል ጋር ሁል ጊዜ በጭብጨባ ሰላምታ ይሰጣሉ

የሚጣፍጥ እና ፈጣን የዶሮ ሰላጣ፡የምግብ አሰራር፣ፎቶዎች

ከዶሮ ዝንጅብል ጋር የሚዘጋጁ ሰላጣዎች ማንኛውንም የበዓል ጠረጴዛን ለማስጌጥ በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው። እስቲ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት ፈጣን የዶሮ ሰላጣ በቤት ውስጥ ሊተገበሩ የሚችሉት

ሞቅ ያለ የስኩዊድ ሰላጣ፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር

ጣፋጭ ሞቅ ያለ ሰላጣ ከስኩዊድ ጋር እንዴት ማብሰል ይቻላል? ብዙ ቀላል ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ፣ ምክሮች እና ልምድ ካላቸው ሼፎች ምክር። እያንዳንዱን ጣዕም ሊያረካ የሚችል የስኩዊድ ሰላጣ ለማዘጋጀት የተለያዩ አማራጮች

ሰላጣ "ስቬትላና"፡ የምግብ አሰራር

በዚህ ስም፣ ስቬትላና ሰላጣ፣ በይነመረብ ላይ ብዙ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ፡- ከሳሳ፣ ከባህር ምግብ ወይም ከክራብ እንጨት ጋር። ነገር ግን ለእርስዎ ልናቀርብልዎ የምንፈልገው የእኛ አማራጭ, በጣም ጣፋጭ ነው. በጣም ብዙ አስደናቂ ንጥረ ነገሮች ተደምረው የማይታመን፣ ርህራሄ፣ ልብ ያለው የተነባበረ ሰላጣ።

የበዓሉ ክፍል ሰላጣ፡ የምግብ አሰራር፣ የንድፍ አማራጮች ከፎቶ ጋር

ሰላጣ መስራት ችሎታ ብቻ ነው። ግን በሚያምር ሁኔታ ለማቅረብ ቀድሞውኑ እውነተኛ ጥበብ ነው። ሰላጣ ለመሥራት ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም. ለተራ መክሰስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለእሱ ተስማሚ ናቸው. ይህ ምንም ልዩ መሣሪያ አያስፈልገውም. ነገር ግን ዋናው ነገር የውበት ስሜት እና ትንሽ ጣዕም ነው. ይህንን ለመረዳት, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለክፍል ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ እናቀርባለን የምግብ ፎቶዎች

የባቄላ ሰላጣ በቲማቲም መረቅ፡ የምግብ አሰራር፣ የምግብ አሰራር

ባቄላ በቲማቲም መረቅ ውስጥ ለሰላጣ ጥሩ ግብአት ነው፣ እሱም በአብዛኛው በፍጥነት እና በቀላሉ ይዘጋጃል። ውጤቱም ጣፋጭ እና የሚያረካ ምግብ ነው. ባቄላ ከስጋ፣ ከዶሮ፣ ከሳሳ፣ ከክራብ ዱላ፣ ከቺዝ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል፣ ስለዚህ ለምግብነት ብዙ አማራጮች አሉ። በቲማቲም መረቅ ውስጥ ከባቄላ ጋር ለሰላጣዎች በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀርበዋል ፣ የደረጃ በደረጃ ሥራ ተሰጥቷል ።

ሰላጣ 2024, ህዳር

የባለሙያ ምክር

ሳቢ ጽሑፎች

የሚመከር

መደብ