ጣፋጭ ምግብ 2024, ህዳር
እንጆሪ ጃም ሳይፈላ ፍሬያማ፡ የምግብ አሰራር
በተለምዶ የመከር ጊዜ የሚመጣው በነሀሴ መጨረሻ - በሴፕቴምበር መጀመሪያ ላይ ነው ፣ ግን አንዳንድ ምርቶች በበጋ መጀመሪያ ላይ ማቀነባበር ይፈልጋሉ ፣ ለምሳሌ እንጆሪዎች። መዓዛ እና ጣፋጭ, በሰኔ ውስጥ ይበቅላል. ጽሑፉ ስለ ምርቱ ጥቅሞች ይናገራል እና ቤሪዎችን ሳይፈላቀሉ እንጆሪ መጨናነቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያቀርባል
የቀለጠው አይብ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ?
የቀለጠው አይብ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ? በቀረበው ጽሑፍ ቁሳቁሶች ውስጥ እንዲህ ላለው የምግብ አሰራር ጥያቄ መልስ ታገኛለህ
Curd casserole፡ ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አሰራር
ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ሂደት ነው። ለምሳሌ፣ ጀማሪ ማብሰያዎች እንኳን ለስላሳ የጎጆ ቤት አይብ ድስት መጋገር ይችላሉ። ሁለቱም አመጋገብ እና ፍራፍሬ ሊሆን ይችላል. እና ቸኮሌት እንኳን. ሁሉም በግል ምርጫዎች እና በተገኙ ምርቶች ዝርዝር ላይ የተመሰረተ ነው
Microwave Beets፡ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
Beetsን በማይክሮዌቭ ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማብሰል እንደሚቻል በማወቅ የሚወዱትን ሰላጣ በማንኛውም ጊዜ ማብሰል ይችላሉ። ከሁሉም በላይ, አሁን ይህ ሥር ሰብል እስኪበስል ድረስ ብዙ ሰዓታት መጠበቅ አያስፈልግዎትም. እና ከዚያ ድስቱን ከደረጃው ላይ ለረጅም ጊዜ ያጠቡ። ማይክሮዌቭ ምግብን ለማሞቅ ብቻ አይደለም. እሷም አስተናጋጇ ጣፋጭ ምግቦችን እንድታዘጋጅ ትረዳዋለች
ሀምበርገርን በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ ግብዓቶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ከፎቶ ጋር
ሀምበርገርን በቤት ውስጥ ማብሰል ጥበብ አይደለም፣ነገር ግን በጣም እውነተኛ ተግባር ነው። በተጨማሪም ፣ ሃምበርገርን በቤት ማስታወሻ ያበስሉ እንደነበሩ ፣ ከታወቁ ምግብ ቤቶች እና ፈጣን ምግብ ቤቶች የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ ። የንጥረ ነገሮች ስብስብ ቀላል ነው, ዝግጅቱ ቀላል ነው. የሚወዱትን ሁሉ, አንድ ላይ የሚሄድ ሁሉ, ከዚህ ሁሉ ሀምበርገርን "መገጣጠም" ይችላሉ. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና።
የጎም ክሬም - እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
ከጎም ክሬም ክሬም ብዙ የተለያዩ ስሪቶች አሉት፣ነገር ግን በባህላዊ መንገድ ሁለት አይነት ተዘጋጅቷል - መደበኛ እና ጄልቲንን መጠቀም
በጣም ጣፋጭ ኬክ፡ የምግብ አሰራር
በጣም ጣፋጭ ኬክ ምን ይመስላል? ጀማሪ መጋገሪያዎች እንኳን የሚከተሉትን ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ቴክኖሎጂውን መቋቋም ይችላሉ. በአሁኑ ጊዜ ለምታደርጉት ነገር ትዕግስትን፣ ምናብን እና ፍቅርን ማከማቸት ብቻ ያስፈልግዎታል።
ከሙዝ መጨናነቅ በላይ ምን ያልተለመደ ነገር አለ?
አፕሪኮት እና ቼሪ ጃም ሰልችቶዎታል? ከዚያ ጣፋጭ እና በጣም ያልተለመደ የሙዝ ጭማቂን ለማብሰል እናቀርብልዎታለን
ሙዝ መጨናነቅ፡ የምግብ አሰራር ሚስጥሮች
አንዳንድ ጊዜ ጣፋጭ እና የሚጣፍጥ ነገር በሻይ መብላት ይፈልጋሉ። ነገር ግን የሱቅ ምርቶች ሁልጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አይደሉም, ይህ እውነታ ነው. በቤት ውስጥ የተሰራ ጃም ማዘጋጀት ጥሩ ነው - ለምሳሌ ከሙዝ
ጃምን በቀስታ ማብሰያ ውስጥ አብስሉት
በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ጃም ማድረግ በጣም ቀላል እና ቀላል ነው። የማብሰያው ሂደት በራሱ ብዙ ጊዜ አይፈጅም, እና የእቃው ጣዕም በእውነት ልዩ ነው
በምድጃ ውስጥ ቾፕስ፡ የምግብ አሰራር ከፎቶዎች ጋር
የአሳማ ሥጋ በጣም የሰባ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ ሥጋ ነው ፣ከዚያም እጅግ በጣም ብዙ ቆንጆ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ። ዶሮ እንደ የበሬ ሥጋ እና ሌሎች የስጋ ዓይነቶች ጤናማ ምርት ነው። ዛሬ በምድጃ ውስጥ ቺፖችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል በዝርዝር እንነጋገራለን ። ለዚህ የምግብ አሰራር ዋና ስራ በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዲሁም ትልቅ መጠን ያለው አስፈላጊ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለማንኛውም የምግብ አሰራር ባለሙያ ጠቃሚ መረጃ እንነጋገራለን ።
ጣፋጭ የአሳ ሾርባን እንዴት ማብሰል ይቻላል? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች
ሾርባው ቀላሉ ሾርባ ነው ማለት ይችላሉ። የእሱ ዝግጅት ብዙ ንጥረ ነገሮችን አይፈልግም, እና ቴክኖሎጂው ውስብስብ አይደለም. ነገር ግን የዚህ ምግብ እውነተኛ አፍቃሪዎች በዚህ አባባል አይስማሙም. ጣፋጭ የዓሳ ሾርባን በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ያውቃሉ. ሁሉም ሰው በእውነተኛ ጣዕሙ እንዲደሰት ይህንን ምግብ ለማብሰል ጥቂት ምስጢሮችን እንገልፃለን ።
የተጋገረ እንቁላል እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የተጋገሩ እንቁላሎች ምንድናቸው? ልምድ ያላቸው የምግብ ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ቀላል እና ጣፋጭ ነው ይላሉ
የአሳማ ጎድን በምድጃ ውስጥ፡ የምግብ አሰራር
የተጋገረ የአሳማ ጎድን በተፈጥሮ ከባርቤኪው ጥሩ አማራጭ ነው። የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች በባህላዊ መንገድ ስጋን ለማብሰል ሁልጊዜ ስለማይፈቅዱ, ምድጃው ለማዳን ይመጣል. እና በእርግጥ, በውስጡ የተጋገሩ የጎድን አጥንቶች ጥሩ መዓዛ ያላቸው, ቀይ እና በጣም ጣፋጭ ይሆናሉ. በዚህ ውስጥ ማሪናዳ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ጽሑፋችን በምድጃ ውስጥ የጎድን አጥንት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያቀርባል. በዝርዝር ደረጃ-በ-ደረጃ መግለጫዎች ውስጥ በትክክል እንዴት እንደሚጋግሩ እናነግርዎታለን
ክላሲክ ዓሳ ሶሊያንካ፡ የምግብ አሰራር፣ የምግብ አሰራር ባህሪያት እና ግምገማዎች
"ሆድፖጅ" በሚለው ቃል ብዙዎች በጣም የሚጣፍጥ የበለጸገ የስጋ ምግብ ከኮምጣጤ፣ ከወይራ እና ከዕፅዋት ጋር ይገነዘባሉ። ነገር ግን በእንጉዳይ, እና በአሳ ሾርባ ላይ እንኳን ማብሰል ይቻላል. ዛሬ እያንዳንዱ ምግብ ቤት ማለት ይቻላል ይህን ምግብ በምናሌው ውስጥ ለማካተት ይሞክራል። የዓሳ ሆድፖጅ ምግብ ማብሰል በጣም አስደሳች እና አስደሳች ሂደት ነው ፣ የራሱ ልዩ ዘዴዎች አሉት።
የሚጣፍጥ የአሳማ ጆሮ ጥቅል፡የማብሰያ ባህሪያት፣አዘገጃጀቶች እና ግምገማዎች
ሁሉም የቤት እመቤቶች የአሳማ ሥጋ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት እንደሚውል የሚያውቁ አይደሉም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የአሳማ ጆሮ ጥቅል እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንነጋገራለን. ሳህኑ ያልተለመደ ፣ ጣፋጭ ፣ በጣም ጣፋጭ ሆኖ ይወጣል ፣ በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ማገልገል ይችላሉ
እንዴት በቆሎ ማብሰል እና እራስዎን ከፍራፍሬ መመረዝ መከላከል
የበጋ ወቅት ለብዙዎች የዓመቱ ተወዳጅ ጊዜ ነው።ምክንያቱም በዚህ ወቅት ነው በሌላ ጊዜ የማይበቅሉትን የተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ የምትችለው። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ በቆሎ አንዱ ነው, እና እርስዎ እንዲረኩ ሊበሉት የሚችሉት በበጋው ወቅት ነው
በአመጋገብ ላይ ላሉ፡-ለክብደት መቀነስ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ አዘገጃጀት
ክብደት መቀነስ ምንድነው? ይህ ሂደት ትክክል ከሆነ በውበት ሳሎን ውስጥ ተገቢውን አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተለያዩ ሂደቶችን (አማራጭ) ያካትታል. ብዙ የተለያዩ ምግቦች አሉ, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከመጠን በላይ ክብደትን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ. ዛሬ ለክብደት መቀነስ ዝቅተኛ-ካሎሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምን እንደሆኑ እናነግርዎታለን። ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ውጤቱን የማዳን ችሎታ ነው. ምክንያቱም ብዙ ጊዜ በታላቅ ችግር የጠፋው ነገር በፍጥነት ይመለሳል።
ኦሪጅናል ብርቱካናማ ኩኪዎች
ብርቱካን ብስኩት ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን መዓዛም ነው። እና በውጫዊ መልኩ በጣም የመጀመሪያ ይመስላል. እንዴት ማድረግ ይቻላል? ልክ። አሁን ይህን ጣፋጭነት የመፍጠር ደረጃዎችን በዝርዝር እንመልከት
የእለት ምግቦች፡የማብሰያ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ቢበዙም፣ ብዙ የቤት እመቤቶች አሁንም የሚወዷቸውን በአዲስ በተዘጋጀ የቤት ውስጥ ምግብ መመገብ ይመርጣሉ። በተጨማሪም ፣ አብዛኛዎቹ የምግብ አሰራር ባንኮቻቸውን በአዲስ ሾርባ ፣ ሰላጣ ፣ ቦርች ፣ ወጥ እና ጎድጓዳ ሳህን ለመሙላት አሻፈረኝ አይሉም። የዛሬው ቁሳቁስ ለዕለታዊ ምግቦች በጣም አስደሳች የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዟል
የእንጆሪ ባዶዎች፡የበጋ ትኩስነት አመቱን ሙሉ
እንጆሪ ለሁሉም ሰው የሚታወቀው በበለጸገ ጣዕም እና የምግብ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ባህሪያቱ ነው። እና ስለዚህ, እያንዳንዱ የቤት እመቤት, በተለይም በእርሻው ውስጥ የሚሳተፉ, ለክረምቱ እንዴት እንደሚሰበሰቡ ማወቅ አለባቸው
የማርናዴ የምግብ አዘገጃጀት ለክረምት ለአትክልቶች
ዘመናዊ የቤት እመቤቶች በቤት ውስጥ የሚሰሩ የተለያዩ ዝግጅቶችን ያደርጋሉ። ከነሱ መካከል ልዩ ቦታ ለተቀቡ አትክልቶች ተሰጥቷል. ብዙውን ጊዜ እንጉዳዮችን እና ዱባዎችን ፣ ጎመንን እና ቲማቲሞችን በዝግጅቶች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ - ይህ ለሞቅ ምግቦች ትልቅ ተጨማሪ ፣ እንዲሁም የምግብ አዘገጃጀቱ እና የሞቀ የበጋ ወቅት ማስታወሻ ነው። ለአትክልቶች አንድ marinade በትክክል ለማዘጋጀት, ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቱን እና የማብሰያ ባህሪያቱን ማወቅ ያስፈልግዎታል
የተቀቀለ የአሳማ ሥጋ ከአትክልቶች ጋር፡ የምግብ አሰራር፣ የምግብ አሰራር ባህሪያት እና ግምገማዎች
ብዙ የቤት እመቤቶች የአሳማ ሥጋን ከአትክልቶች ጋር የማብሰል ሂደት ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደዚህ ያሉ ምግቦች ለመዘጋጀት በጣም ፈጣን እና ቀላል ናቸው። መላው ቤተሰብ በእርግጠኝነት የእንደዚህ ዓይነቱን ምግብ ጣዕም ይወዳሉ ፣ እዚህ ሁሉም ንጥረ ነገሮች መዓዛ ይለዋወጣሉ ፣ በዚህም ምክንያት በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ይሆናል።
ለክረምቱ እንጆሪ ባዶዎች፡ ማርሽማሎው እና ጄሊ
የእንጆሪ ባዶዎች ለክረምቱ በረዥም ቅዝቃዜ ወራት ጊዜውን ጠብቆ እንዲሰሩ ከተጠነቀቁ ያስደስትዎታል። ከባናል በተጨማሪ ፣ ምንም እንኳን በጣም ጣፋጭ ቢሆንም ፣ ከዚህ ጥሩ መዓዛ ካለው የቤሪ ማርሽማሎው ፣ ጄሊ ማምረት እና በስኳር ወይም እንደዛው ማቀዝቀዝ ይችላሉ ።
የተጋገረ ወገብ፡ ለምድጃ የሚሆኑ አንዳንድ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀቶች
ልምድ ያላት አስተናጋጅ ወገብ ምን እንደሆነ ታውቃለች። በምድጃ ውስጥ የተጋገረ ጣፋጭ እራት ብቻ ሳይሆን የበዓል ጠረጴዛን እንኳን ማስጌጥ ይችላል. የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ሁሉም ሰው በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ ለራሳቸው እንዲመርጡ ያስችላቸዋል. ለምሳሌ ስጋን በፎይል ወይም በእጅጌው መጋገር፣ በቅመማ ቅመም በብዛት ይረጫል ወይም ኦሪጅናል ሾርባዎችን መጠቀም ይቻላል። በማንኛውም ሁኔታ አወንታዊ ውጤት የተረጋገጠ ነው
በጣም የሚጣፍጥ ሊጥ ለፓስቲዎች፡ከፕሮፌሽናል ፓስቲዎች የተገኙ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች
Chebureks በአብዛኛዎቹ ሰዎች ከመዝናኛ እና ከጉዞ ጋር የተቆራኙ ናቸው። ምናልባትም "ወደ ደቡብ" ለማረፍ የሄዱ ሁሉ እዚያ በዚህ ምግብ ውስጥ በመደሰት ደስተኞች ነበሩ. ነገር ግን በቤት ውስጥ እምብዛም አይዘጋጅም, ምንም እንኳን በቀዝቃዛው የክረምት ምሽቶች አንድ ሰው ክረምቱን እና አስደሳች የስራ ፈትነት ጊዜን ማስታወስ ይፈልጋል
የታጠበ የአሳማ ጆሮ፡የማብሰያ ዘዴዎች
የአሳማ ጆሮዎች በአንዳንዶች ዘንድ ከንቱ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ቢሆንም, ከእነሱ ውስጥ ኦሪጅናል እና በጣም ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. ለምሳሌ, የተቀዳ የአሳማ ጆሮዎችን እንውሰድ. ይህ ቀዝቃዛ ምግብ በሩስያ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በብዙ የአውሮፓ አገሮችም ይወዳል. እንደዚህ አይነት ያልተለመደ ምግብ በብዙ መንገዶች ማዘጋጀት ይችላሉ
የካሎሪ ይዘት፡ የአሳ ቁርጥራጭ። የተቀቀለ ዓሳ ኬክ ካሎሪዎች
የአሳ ቁርጥራጭ በአብዛኛዎቹ ጎልማሶች እና ልጆች የሚወደድ ተወዳጅ ምግብ ነው። ከጣዕም ባህሪያት በተጨማሪ ዓሦች ከስጋ ጠቃሚነታቸው ያነሰ አይደለም, በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ይዋጣሉ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው. የዓሳ ምግብ በማይለዋወጥ ርህራሄ ፣ ጭማቂነት እና የዝግጅቱ ቀላልነት ተለይቷል ፣ የተጠበሰ ዓሳ ኬኮች የካሎሪ ይዘት እንኳን ከዶሮ ፣ ከበሬ ሥጋ እና ከአሳማ ሥጋ ጋር ሲወዳደር በጣም ከፍተኛ አይደለም ።
ፖርተርሃውስ ስቴክን በሶስ እንዴት ማብሰል ይቻላል::
የተለያዩ የስቴክ ዓይነቶች አሉ፣ እና በአሜሪካ ውስጥ የምግብ አሰራር አዝማሚያ ሆነዋል። ስቴክን ማብሰል ሙሉ ሳይንስ ነው። በስኳኑ ላይ ስህተት አትሥሩ, እንዳይበላሹ ስጋውን በትክክል ይቅሉት. በተፈጥሮ እያንዳንዱ አይነት ስቴክ ልዩ የምግብ አሰራር ቴክኖሎጂን ይፈልጋል። ለምሳሌ የፖርተር ሃውስ ስቴክን እንውሰድ። ይህ ከጀርባው የጀርባው ክፍል ውስጥ በጣም ለስላሳ የስጋ ቁራጭ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፖርተርሃውስ ስቴክ የምግብ አሰራርን አስቡበት
የበግ skewers በምድጃ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
በተፈጥሮ ውስጥ ባርቤኪው ምግብ ማብሰል ቀድሞውንም የባህል አይነት ነው። ያለዚህ የጎርሜሽን ምግብ በፀደይ እና በበጋ ምንም የበዓል ቀን አይጠናቀቅም። በእርግጥም, በከሰል ድንጋይ ላይ ያለው ስጋ በጣም ጣፋጭ, ደስ የሚል የእሳት መዓዛ ያለው ጣፋጭ ይሆናል. እና ወደ ተፈጥሮ ለመውጣት ምንም እድል ከሌለስ? ከዚያም በምድጃ ውስጥ የበግ ሾጣጣዎችን ማብሰል ይችላሉ! ምንም እንኳን ስጋው በከሰል ላይ ባይበስልም, ሳህኑ በቀላሉ አስደናቂ ነው! በምድጃ ውስጥ የበግ ስኩዌር አሰራርን አስቡበት
ትኩስ የሚጨስ ፓርች፡ የምግብ አሰራር ባህሪያት፣ ምክሮች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ፔርች ትርጓሜ የሌለው አሳ ነው። በማንኛውም የአየር ሁኔታ እና በማንኛውም ማጥመጃ ተይዟል. እና ፐርቼስ በመንጋ ውስጥ ስለሚራመዱ, በብዛት ተይዘዋል. ይህ ለዓሣ አጥማጁ ብዙ ደስታን ይሰጣል, ምክንያቱም በደንብ ይቋቋማል እና ብዙ ይያዛል. ትኩስ ያጨሱ ፐርች ሞክረህ ታውቃለህ? በዚህ ጊዜ ዓሦች ልዩ ጣዕም እና አስደናቂ ገጽታ ያገኛሉ. ጽሑፉ ለሞቅ ማጨስ ፓርች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንመለከታለን
የድንች ኩኪዎችን እና የተጋገረ ድንች እንዴት እንደሚሰራ?
ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት "ድንች" ኩኪዎችን፣ "ድንች" ኬክን፣ ቸኮሌት ቋሊማ ከኩኪዎችን፣ እንዲሁም የተጠበሰ ድንች በማይክሮዌቭ እና ኤሮግሪል
በቤት ውስጥ የሚሰራ እርጎ እንዴት እንደሚሰራ?
የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ የተሰራ እርጎ ለመስራት እንዲሁም ከሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች የበለጠ ጥቅሞቹ እና ጥቅሞቹ
የተጠበሰ ድንች በቀስታ ማብሰያ ውስጥ። እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የብዙ ማብሰያ ጥቅሞች እና ቀላል ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር በውስጡ ጣፋጭ የተጠበሰ ድንች ለማብሰል
አጭር እንጀራን ከጎጆ ጥብስ ጋር እንዴት እንደሚሰራ
አጭር ኬክ ከጎጆ አይብ ጋር ሁል ጊዜ በጣም ብስባሽ እና ለስላሳ ይወጣል፣ እና የአጭር እንጀራ ሊጥ እርጎ ከመሙላቱ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ይህ የምግብ አሰራር ለፈጣን የሻይ ህክምና ጥሩ አማራጭ ነው ፣ የጎጆ ጥብስ እና የፖም አሞላል ያለው የአጭር ዳቦ ኬክ ጣዕምን በተወሰነ መልኩ ያስታውሳል።
ዶሮ በወይን ውስጥ ከ quince ጋር
ጽሁፉ በቀይ ወይን ውስጥ በቀይ ወይን ውስጥ በጣም ለስላሳ እና ጭማቂ የዶሮ የምግብ አሰራርን ከኪዊንስ ፣ ቀረፋ እና ከቲም ጋር ይገልፃል ።
Sauerkraut hodgepodge
ጽሁፉ የተለያዩ ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አቅርቧል sauerkraut hodgepodge ከሳሳ፣የተጨሱ ስጋ እና ስጋ
ፓይ እና ዱባዎች ከስታምቤሪ ጋር
ጽሑፉ እንደ የእንፋሎት ዱባዎች ፣ እንጆሪ ፓይ እና እንጆሪ ዱባዎች ያሉ ጣፋጭ ምግቦችን ለማብሰል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ።
ጣፋጭ የአመጋገብ የዱባ አዘገጃጀት። ዱባ: የአመጋገብ ዘዴዎች እና የማብሰያ ዘዴዎች
ዱባ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል። የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል, ድካምን ያስወግዳል. ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት (በመቶ ግራም 160 kcal ገደማ) እና ከሌሎች ምግቦች ጋር ፍጹም ተኳሃኝነት ዱባ ለተለያዩ አመጋገቦች አስፈላጊ ያደርገዋል። እና ከዚህ ፀሐያማ አትክልት ውስጥ ያሉ ምግቦች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ናቸው። ከታች ያሉት ምርጥ አመጋገብ ዱባዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው
የተለየ አመጋገብ፡የአመጋገብ ጽንሰ ሃሳብ ግምገማዎች
የተለየ አመጋገብ፣ ግምገማው አስደናቂ እና እርስዎ እንዲያስቡ የሚያደርግ፣ የፈለሰፈው በአሜሪካዊው ሐኪም ዊሊያም ሃይ ነው። ይህ የተለየ አመጋገብ ከአንድ መቶ ዓመት በፊት ታየ. ዛሬ ፣ ክብደት ለመቀነስ ፍላጎት ያለው ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የተለየ አመጋገብ ምን እንደሆነ ያውቃል።