ዋና ኮርስ 2024, ህዳር
የተወለደ ማር፡ ጠቃሚ ንብረቶች
የእንጨት ማር የዱር ንቦች ማር ሲሆን ከዛፍ ውስጥ ካለ ባዶ የሚሰበሰብ ነው። ስለዚህ ምርት እና ጠቃሚ ባህሪያቱ በእኛ ጽሑፉ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ
በዳቦ ውስጥ ያለው ፕሮቲን ምን ያህል ነው፡ ጠቃሚ ባህሪያት እና ካሎሪዎች
21ኛው ክፍለ ዘመን በግቢው ውስጥ ነው ይህ ማለት የዘመናዊው ገበያ እና የሰው ልጅ ምናብ ለሸማቹ ከሺህ አመታት በላይ በዳቦ ታሪክ ውስጥ ትልቅ ምርጫን ሰጥቷል። ከተለያዩ የዳቦ ዓይነቶች መካከል ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ ትክክለኛውን ምርጫ መምረጥ ከባድ እና ኃላፊነት የሚሰማው ንግድ ነው። ይህ ጽሑፍ ለሸማቹ መጋረጃን ይከፍታል እና ስለ ዳቦ ጥቅም እና ጉዳት ምንም ጥያቄ አይተዉም
ብዙ ፊት ያለው "የካልቭ" መረቅ፡ ጣዕሞችን የሚያሳይ የካሊዶስኮፕ
በተዘጋጁ መረቅዎች በመታገዝ ሰሃን ማብዛት እና ጣዕማቸውን ማሻሻል ይችላሉ። የገዢዎች ምርጫ - በማብሰያው ውስጥ የተለያዩ ምርጫዎች ላላቸው ሸማቾች የተነደፈ “ካልቭ” በሰፊው ክልል ውስጥ ሾርባ።
የተልባ እግር: ጥቅሞች እና ጉዳቶች። ለክብደት መቀነስ የተልባ ፍሬን እንዴት እንደሚወስዱ?
ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ ፣ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት እና ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት የተልባ ብሬን መጠቀም ይመከራል። ይህ በብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ጤናማ ምርት ነው።
ዱቄትን በመጋገር ውስጥ ምን ሊተካ ይችላል?
የሰው አካል ልዩ ነው፣እና ለተመሳሳይ ምግቦች የተለያዩ ምላሾች አሉ። ግሉተንን ከምግብ ውስጥ ማስወጣት ለምን አስፈለገ? በምግብ ውስጥ ዱቄትን ምን ሊተካ ይችላል? የግሉተን ተተኪዎች የምግብ አሰራር ልዩ ምግቦች ምንድ ናቸው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ
በአንድ ኮክ ውስጥ ስንት kcal ፣ ጠቃሚ ንብረቶች
እያንዳንዱ ፍሬ በራሱ መንገድ ልዩ ነው፣ ብዙ የተለያዩ ቪታሚኖችን ይይዛል፣ በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት። በአዋቂዎችና በልጆች ይወዳሉ. የአካል ብቃት አፍቃሪዎች የፍራፍሬ ሰላጣዎችን እንደ ጣፋጭነት ይመርጣሉ. ግን ሁሉም ፍራፍሬዎች ዝቅተኛ-ካሎሪ ናቸው እና በአመጋገብ ላይ ይፈቀዳሉ? የዚህ ቡድን በጣም ተወዳጅ እና ጣፋጭ ከሆኑት ተወካዮች አንዱን ተመልከት
እንዴት ሽንብራን በቤት ውስጥ ማከማቸት ይቻላል?
በእርግጥ መንጠቆ ምንድን ነው? መቼ መትከል? መቼ ማጨድ እና የሽንኩርት ፍሬዎችን እንዴት ማከማቸት? ጽሑፉን ለመረዳት እንሞክር
ትልቅ ክብ ዳቦ፡ አይነቶች፣ በቤት ውስጥ የማብሰል ባህሪዎች
ቤት ውስጥ ዳቦ ሰርተህ ታውቃለህ? አይ, ይህ ቅጾችን እና ሌሎች መሳሪያዎችን አይፈልግም. ዛሬ በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ዳቦ መጋገር እየተማርን ነው።
የወይን እርሾ፡ የት እንደሚገዛ፣ እንዴት እንደሚጠቀሙ፣ ግምገማዎች
ወይን በጣም ታዋቂ እና የተስፋፋው የአልኮል መጠጦች ምክንያት ነው ሊባል ይችላል። በሁሉም አህጉራት ማለት ይቻላል ተዘጋጅቷል. እያንዳንዱ ወይን ሰሪ የወይኑ ጣዕም እና ጥንካሬ በአብዛኛው የተመካው ጥቅም ላይ በሚውለው እርሾ ጥራት ላይ መሆኑን ያውቃል
በቆጵሮስ ውስጥ ያለ የዓሣ ማዝ። ጣፋጭ ዓሳ እና የባህር ምግቦች
ቆጵሮስ በአጋጣሚ ከአለም ዙሪያ የቱሪስቶችን ሰራዊት አትስብም። በሜዲትራኒያን ውስጥ የሚገኘው ይህ ሦስተኛው ትልቁ ደሴት በታሪካዊ ወጎች እና ልዩ የተፈጥሮ መልክዓ ምድሮች የበለፀገ ነው።
በቤት ውስጥ የሚያምሩ ምግቦች ማስዋብ፡ ፎቶዎች ከምግብ አዘገጃጀት ጋር
በበዓላት ላይ ብቻ ሳይሆን ቆንጆ ምግቦችን ለመስራት ይሞክሩ። የሚወዷቸውን ሰዎች በኦሪጅናል ቁርስ ያስደንቋቸው፣ ልጆችዎን በአስቂኝ እና ሊበሉ በሚችሉ ምስሎች አስደንቋቸው። በቤት ውስጥ ከቀላል አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ጌጣጌጦችን እንዴት እንደሚቆረጥ ይወቁ
የሽማግሌው ማር ምንድነው?
ማንኛውም ሰው ጤንነቱን ለመጠበቅ ቫይታሚን እና ማይክሮኤለመንት ያስፈልገዋል። ይህንን ለማድረግ በጠረጴዛው ላይ የሚያስፈልገንን ሁሉ ማግኘት አለብን
Polyfleur ማር፡ ጠቃሚ ባህሪያት፣ ባህሪያት እና ግምገማዎች
ማር ከፍተኛ መጠን ያለው የቪታሚኖች እና የንጥረ-ምግቦች ምንጭ ነው። እንዲሁም ይህ ምርት ምንም እንኳን ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ቢኖረውም, የስኳር ምትክ ነው, እና በአመጋገብ ወቅት ብዙውን ጊዜ እንደ ካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ሆኖ ያገለግላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የ polyfloral ማር ምን እንደሆነ እንነጋገራለን. ከልጅነት ጀምሮ, በቀላሉ አበባ ብለን እንጠራዋለን. ነገር ግን አበቦች የተለያዩ ስለሆኑ እና ብዙውን ጊዜ በርካታ የእፅዋት ዓይነቶች አንድ ዓይነት ማር ለመፍጠር ያገለግላሉ ፣ እንደ ፖሊፍሎራል ያሉ የማር ዓይነቶችን እንለያለን ።
የብርቱካን ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የትኛው ጤናማ ነው: ብርቱካንማ ወይም መንደሪን? በብርቱካን ውስጥ ቫይታሚኖች
የብርቱካን ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ይህ ጥያቄ ለእንደዚህ ዓይነቱ የሎሚ ፍሬ ደንታ የሌላቸው ሰዎች በተለይ አሳሳቢ ነው. ዛሬ ብርቱካን በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እንደሚገኝ ልብ ሊባል ይገባል. ከዚህም በላይ ዋጋቸው በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ቢያንስ በየቀኑ ሊጠጡ ይችላሉ. ግን ይህን የሚያደርጉት ሁሉም ሰዎች አይደሉም።
ሶፍሌ - ምንድን ነው? የሱፍል ታሪክ
ሶፍሌ የፈረንሳይ ምግብ ፈጠራ ነው። ሲተረጎም ሶፍሌ የሚለው ቃል "አየር የተሞላ" ማለት ነው. ብርሃኑን, ልክ እንደ ደመና, የዚህ ምግብ ወጥነት ምን ያብራራል? እንቁላል ነጮች
በጃም ውስጥ ስንት ካሎሪ ነው? የእንጆሪ መጨናነቅ የካሎሪ ይዘት
ጃም ድንቅ ጣፋጭ እና ለብዙ የህመም ማስታገሻ ሁኔታዎች ጥሩ የተፈጥሮ የቤት ውስጥ መድሀኒት ነው። ለእያንዳንዱ ሰው እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ድንቅ ምግብ ያለፈው የበጋ ወቅት በሚያስደንቅ ሁኔታ ልብ የሚነካ ትውስታ ነው, እና ለብዙ የማይረሳ የልጅነት ጊዜ
ኢናሜልዌርን በምድጃ ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁ? ሙሉው እውነት ከፈጣሪዎች
የብረት ብረት ዕቃዎችን የበለጠ “ቆንጆ” ለማድረግ፣ በክሪስታል ሽፋን ላይ በቀጭኑ ንብርብር ይተገብራል፣ እሱም በምድጃ ውስጥ ቢያንስ 850 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ይደርቃል። ስለዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው የኢናሜል መጠን ይደርሳል. ስለዚህ, በምድጃ ውስጥ የታሸጉ ምግቦችን በራስ መተማመን መጠቀም ይችላሉ
የሚያምር የአትክልት መቁረጥ፡ የበዓላቱን ጠረጴዛ ማስጌጥ
አትክልት ምን ሊቆረጥ ይችላል? የእሱ ንድፍ እንደ ወቅቱ እና ጥቅም ላይ በሚውሉ ምርቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ግን ፣ በእርግጥ ፣ ዱባዎች እና ቲማቲሞች ፣ በተፈጥሮ ትኩስ ፣ ሁል ጊዜ ይታያሉ። በነሱ እንጀምር
የታታር ብሔራዊ ምግብ echpochmaki ወይም ትሪያንግል ከስጋ ጋር። ለስላሴዎች የሚሆን ሊጥ
ለረዥም ጊዜ የሩስያ ምግብ ብዙ ብሄራዊ ምግቦችን ወስዷል። እና ማን እና ምን የበለጠ ወደ እሱ እንዳመጣ ለመናገር ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው። ሩሲያውያን እና ታታሮች ከ 700 ዓመታት በላይ አብረው ኖረዋል. እርግጥ ነው, ሁለቱም echpochmaks ለረጅም ጊዜ ይበላሉ. እነዚህ ሊጥ ሦስት ማዕዘን ጣፋጭ ናቸው. ዋናው ነገር ሊጥ እና በትክክል ለእነሱ መሙላት እንዴት እንደሚቻል መማር ነው
ምስስር - ምንድን ነው? ጣፋጭ የምስር ምግቦች. ምስር: ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ምስስር - ምንድን ነው? የዚህን ጥያቄ መልስ ከጽሑፉ ቁሳቁሶች ያገኛሉ. በተጨማሪም ስለዚህ ምርት አስደናቂው ነገር እና ምግብ ለማብሰል እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል እንነግርዎታለን
እራሳችንን እናበስላለን። ለዶሮ ተስማሚ የሆነ ቅመም
በተገቢው የተመረጠ ማጣፈጫ የምግብ ጣዕምን ከማወቅ በላይ ሊለውጠው ይችላል። በቅመማ ቅመም እና በቅመማ ቅመም ምክንያት ሙሉ ጦርነቶች መከፈታቸው ምንም አያስደንቅም ፣ እናም የአንዳንዶቹ የአንድ ግራም ዋጋ ከከበሩ ማዕድናት ዋጋ ጋር ሊወዳደር ይችላል። ነገር ግን በምርጫቸው ላይ ስህተት ለሞት ሊዳርግ እና ሙሉውን ምግብ ሊያበላሽ ይችላል. ይህ ሁሉ ከዶሮ ሥጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመለከታል. ስለዚህ, ለዶሮ ተስማሚ የሆነ ቅመም ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ አለብዎት
በከፊል የተጠናቀቀ ምርት የቀዘቀዙ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ነው።
ዛሬ በከፊል የተጠናቀቀው ምርት በፍጥነት እና በቀላሉ በመዘጋጀቱ በቤት እመቤቶች ዘንድ ተወዳጅነት ያለው ምርት ነው።
ፕለም ፕለም፡ ካሎሪዎች፣ ጥቅማጥቅሞች፣ የምግብ አዘገጃጀቶች
ፕለም እንደ ፕለም አይነት ፍሬ የሚያፈራ የሮሴሴ ቤተሰብ ዛፍ ተደርጎ ይቆጠራል። የቤሪዎቹ ቀለም ሊለያይ ይችላል: ቢጫ, ቀይ, ሮዝ, አረንጓዴ, ወይን ጠጅ. የዛፉ የትውልድ ቦታ ካውካሰስ እና ትራንስካውካሲያ ነው. በተጨማሪም በአገራችን በደቡብ ክልሎች ይበቅላል. የቼሪ ፕለም የካሎሪ ይዘት እና ጠቃሚ ባህሪያት በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል
የአትክልት ፕለም ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የፕሪም ጥቅምና ጉዳት ለዚች ሥጋዊ ጭማቂ ፍራፍሬ አፍቃሪዎች በጣም አስደሳች ነገር ነው። ደግሞም ፣ በአንድ መቀመጫ ውስጥ ከአንድ ኪሎግራም በላይ መብላት ከቻሉ ፣ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ፍላጎት ያሳዩዎታል-ይህ ጤናዎን ይጎዳል?
የፍራፍሬዎች ዝርዝር። ጣፋጭ ፍራፍሬዎች. የሩሲያ ፍሬዎች
በዘመናችን በቀላሉ የሚበላሹ ምርቶችን የማቅረብ፣የማዘጋጀት እና የማከማቸት ችግር በቀረበት እና አርቢዎች በየጊዜው አዳዲስ የፍራፍሬ ተክሎችን በማቅረብ ላይ ሲሆኑ በገበታዎቻችን ላይ በብዛት የሚታዩ የፍራፍሬዎች ዝርዝር ተቀይሯል። ጉልህ
የወይራ ፍሬዎች ምንድ ናቸው፡ ቅንብር፣ የአመጋገብ ዋጋ
እስከ 2000 አመት ሊቆይ የሚችል ረጅም እድሜ ያለው ዛፍ አለ። ይህ ከጥንት ጀምሮ የተከበረ እና የብስለት ፣ የጥበብ እና የመኳንንት ምልክት ፣ የሚያምር ኃይለኛ የወይራ ተክል ነው። የወይራ ቤተሰብ ነው።
የማርማላዴ ትሎች በቤት ውስጥ፡ የምግብ አሰራር
የድድ ትሎችን በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል ይቻላል? በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች. የ marmalade ገጽታ ታሪክ, ቅንብር, ጠቃሚ ባህሪያት. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ትሎች ማብሰል
የተለያዩ የከረሜላ ካራሚል በቤት ውስጥ
ምናልባት በዩኤስኤስአር ተወልዶ ያደገ እያንዳንዱ ሰው በእንጨት ላይ እንደ አውራ ዶሮ ያለ ጣፋጭ ምግብ በሚገባ ያስታውሰዋል። በመደብሮች ውስጥ ተገዝተው በቤት ውስጥ ይበስላሉ. ለምን ባህሉን አያድሱ እና በቤት ውስጥ ከረሜላ ካራሚል አታዘጋጁም?
Gruyère የስዊዘርላንድ ኩራት ነው።
Gruyère ከስዊዘርላንድ የመጣ አይብ ነው። የዚህ አውሮፓ አገር እውነተኛ መስህብ ተደርጎ ይቆጠራል. በዓመት ወደ 30 ሺህ ቶን የሚጠጋ ምርት ይመረታል። የዚህ ምርት ባህሪያት, እንዲሁም እንዴት መተካት እንደሚቻል, በእኛ ጽሑፉ ይብራራል
የፖሜሎ ፍሬ፡ ለሰውነት ጥቅምና ጉዳት
ፖሜሎ ለምን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል? የዚህ ፍሬ ጥቅሞች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ. በምግብ ማብሰያ ውስጥ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ይጠቀማል. ይህ citrus ከአሳ ፣ ከስጋ እና ከጣፋጭ ምግቦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።
ፖታስየም በምግብ። በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦች
ዛሬ እንደ ፖታስየም ያለ የመከታተያ ንጥረ ነገርን እንመለከታለን። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ሂደቶች ውስጥ ስላለው ሚና ፣ የዕለት ተዕለት አመጋገብ ፣ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት እና ከመጠን በላይ የሚያስከትለውን መዘዝ በተመለከተ መረጃ ያገኛሉ ። እና ምን ዓይነት ምግቦች ፖታስየም በብዛት እንደሚገኙ እንነግርዎታለን
የምግብ ተኳሃኝነት ገበታ
ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ እና ሰውነትዎን ላለመጉዳት ብዙዎች የተለየ ምግብ ይጠቀማሉ። የእሱ መርሆዎች እና የምርት ተኳሃኝነት ሰንጠረዥ በአንቀጹ ውስጥ ተሰጥቷል
የአኩሪ አተር ወተት ዱቄት፡ ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ቅንብር፣ እንዴት ማራባት እንደሚቻል
በዘመናዊ መደብሮች ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ። ከመካከላቸው አንዱ የአትክልት ምንጭ የሆነው የአኩሪ አተር ወተት ዱቄት ነው. የሚሠራው ከአኩሪ አተር ነው. ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ በአንቀጹ ውስጥ ይብራራሉ
Parsley፡ የምርቱ የካሎሪ ይዘት እና ጠቃሚ ባህሪያት
የዕፅዋቱ ባህሪ። በምግብ ማብሰያ እና በመድሃኒት ውስጥ የፓሲስ አጠቃቀም. የ parsley የካሎሪ ይዘት እና ጠቃሚ ባህሪያቱ
የአልኮል ካሎሪዎች በ100 ግራም
አንድ ሰው አሃዙን ለማስተካከል ሲወስን በተለይ አልኮል የመጠጣቱ ጉዳይ በጣም አሳሳቢ ይሆናል ምክንያቱም ሁሉም ሰው ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት አይችልም። ጽሑፉ የአልኮሆል የካሎሪ ይዘት እና ክብደት መጨመር የማይፈቅዱትን ደንቦች ይገልጻል
የትኞቹ ምግቦች ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ - ዝርዝር ሠንጠረዥ
ከሕፃንነት ጀምሮ እንዳንታመም ቢጫ ክኒኖችን በአስኮርቢክ አሲድ እንመገብ ነበር። ዛሬ ይህ ዘዴ ጠቃሚ ሆኖ ይቆያል. ከእሱ በተጨማሪ የትኞቹ ምግቦች ቫይታሚን ሲ እንዳላቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል
የዘይት ዘር፡ ጥቅምና ጉዳት፣ ወሰን
ዛሬ ብዙ ጊዜ ስለ የዘይት አስገድዶ መድፈር አደጋ መስማት ይችላሉ። አሁንም በነዳጅ ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ ስለዋለ! ይሁን እንጂ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተብራሩት የአስገድዶ መድፈር ዘይት, ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ, የሕፃን ምግብ እንኳን ለማምረት ያገለግላል
የዲሽውን የካሎሪ ይዘት በንጥረ ነገሮች እንዴት በትክክል ማስላት ይቻላል? የምግብ ካሎሪ ካልኩሌተር
ለምን ካሎሪዎች ይቆጥራሉ? የካሎሪዎችን ብዛት በትክክል ለማስላት በኩሽና ውስጥ ምን ሊኖርዎት ይገባል? ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን የካሎሪ ማስታወሻ ደብተር መጀመር ለምን አስፈለገ? የአንድ ቁራጭ ፣ የሾርባ ሳህን ወይም ቦርች ያለውን የካሎሪ ይዘት እንዴት ማስላት ይቻላል? በአንድ የጎን ምግብ እና የወተት ገንፎ ውስጥ ካሎሪዎችን እንቆጥራለን
ስለአርክቲክ አስፈሪ አዳኞች። ለምን የዋልታ ድብ ጉበት በጭራሽ መሞከር የለብዎትም
እንዴት አስደናቂ እና አስደሳች ፍጥረታት - የዋልታ ድቦች! በጣም ሩቅ እና ቀዝቃዛ የአለም ክፍል ቆንጆ ፣ ትልቅ ፣ አስፈሪ ነዋሪዎች! ስለራሳቸው፣ ሕይወታቸው፣ ልማዶቻቸው፣ ችግሮች፣ መኖሪያ ቦታዎች እና ምን አደጋዎች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ትንሽ ይወቁ
2 ሊትር ውሃ ስንት ብርጭቆ ነው? መደበኛውን ባለመጠጣት እራስዎን ማዋረድ ጠቃሚ ነውን?
ጤናማ አመጋገብን በሚመለከት የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ዋና ምክረ ሃሳብ ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ በየቀኑ መጠጣት ነው። ይህ ምን ያህል እውነት ነው? ለዚህ ደንብ ምክንያታዊ መሠረት አለ? በጥሬው መወሰድ የለበትም? ማወቅ ያስፈልጋል