ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት 2024, ህዳር
Raspberry jam ጣፋጭ መድኃኒት ነው።
የእኛ ቅድመ አያቶቻችን ስለ Raspberries የመፈወስ ባህሪያት ጠንቅቀው ያውቁ ነበር። እና ለህክምናው ሙሉውን ተክል ይጠቀሙ ነበር: አበቦች, ቅጠሎች, ፍራፍሬዎች, ስሮች. አሁን, ብዙውን ጊዜ, ጉዳዩ የቤሪ ፍሬዎችን ለመሰብሰብ ብቻ ነው. እነሱ ጄሊ ፣ የሁሉም ሰው ተወዳጅ የቤት ውስጥ እንጆሪ ጃም ፣ ኮንፊቸር እና ወይን እንኳን ይሰራሉ። Raspberries, ከአብዛኞቹ የቤሪ ፍሬዎች በተለየ, በሙቀት ሕክምና ወቅት ንጥረ ምግቦችን አያጡም, እና በሚቀነባበሩበት ጊዜ, ትኩስ ፍራፍሬዎችን ሁሉ መድሃኒትነት ይይዛሉ
ቤንቶ፡ የምግብ አሰራር፣ የምግብ አሰራር ባህሪያት እና ግምገማዎች
ምርጡ ምሳ፣ ጃፓኖች እንደሚሉት፣ በእርግጥ ቤንቶ ነው። የጥንታዊ የጃፓን "የሳጥን ምሳዎች" የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው. የጃፓን ቤንቶ የመሥራት ሚስጥሮችን እንግለጽ
በቤት ውስጥ ያለው ምርጥ የኩሽ አሰራር፡ ቅንብር፣ የማብሰያ ዘዴ እና ግምገማዎች
ክላሲክ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ የኩሽ አሰራር - እንዴት ሊጥ፣ ክሬም እና ሽፋን፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
የምግብ አሰራር ለሶል በባትር እና ሌሎችም።
የባህር ምላስ በባትር ውስጥ የሚዘጋጅ የምግብ አሰራር ጤናማ ምግብ ለማዘጋጀት ያስችላል። ጣዕሙ የተጣራ እና የተጣራ ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ ዓሣ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ስለዚህ በጠረጴዛዎ ላይ ብዙ ጊዜ እንዲታይ ይመከራል
የፈርን ማብሰል፡- ሰላጣ፣ ሾርባ እና ዋና ኮርስ
Fern ውጫዊ ማራኪ የጫካ ነዋሪ ነው። ነገር ግን, ከመልኩ በተጨማሪ, ይህ ተክል በእንጉዳይ እና በስጋ መካከል ያለውን ነገር የሚመስል አስደናቂ ጣዕም አለው
ቀላል የዱባ አዘገጃጀት ለክብደት መቀነስ
ዱባ ጤናማ አትክልት ሲሆን ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች በየቀኑ እንዲጠጡት ይመከራል። ስብን ለማፍረስ ይረዳል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል, የቫይታሚን ክምችቶችን ይሞላል. ክብደትን ለመቀነስ ዱባን እንዴት ማብሰል ይቻላል? ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. አንዳንዶቹን በኩሽና ውስጥ ይሞክሩ
ቺዝ ማንቼጎ - ከፀሃይ ስፔን የመጣ ሰላምታ
የተለያዩ የፈላ ወተት ምርቶች ከሌሉ የእርስዎን አመጋገብ መገመት ከባድ ነው። ዛሬ ከፀሃይ ስፔን ደማቅ አይብ ተወካይ ጋር ለመተዋወቅ እናቀርባለን - ማንቼጎ አይብ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለእሱ በዝርዝር እንነጋገራለን ብቻ ሳይሆን የምግብ አዘገጃጀቱንም እናካፍላለን
የእንቁላል ፍሬን በማራናዳ ውስጥ በፍጥነት እንዴት ማብሰል ይቻላል፡ አዘገጃጀት። ለክረምቱ የተቀቀለ የእንቁላል ፍሬ
የተጠበሰ ኤግፕላንት ኦሪጅናል አፓሳይዘር ሲሆን እንዲሁም እንደ የጎን ምግብ ወይም ሰላጣ መሰረት መጠቀም ይችላሉ። በጽሁፉ ውስጥ አንዳንድ ኦሪጅናል የምግብ አዘገጃጀቶችን እናቀርብልዎታለን, እንዲሁም ይህን ጣፋጭ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጣለን
የዝንጅብል ዳቦ ቤቶች፡ የገና አዘገጃጀቶች
ከአዲሱ ዓመት እና ገና በፊት፣ ጥያቄው ሁልጊዜ የሚነሳው ምን አይነት ምግብ ማብሰል አስደሳች ነው። ሁልጊዜ ልጆቹን ጣፋጭ እና ያልተለመደ ነገር ማስደሰት እፈልጋለሁ
የአሳማ ሥጋ ወጥ እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የአሳማ ሥጋ ወጥ በተለያዩ ሀገራት ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ምግብ ነው። ለመዘጋጀት በጣም ቀላል እና ትንሽ ጊዜ ይወስዳል. ብዙውን ጊዜ የአሳማ ሥጋ ከአትክልቶች ጋር ተጣምሮ ይሠራል. በተለይም ድንች እና ጎመን ያላቸው ምግቦች በጣም ተወዳጅ ናቸው. የአሳማ ሥጋን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የሩዝ ገንፎ ከወተት ጋር፡መጠን፣የምግብ አሰራር
ዛሬ እንዴት ጣፋጭ የሩዝ ገንፎ ከወተት ጋር እንደሚዘጋጅ መነጋገር እንፈልጋለን። በምግብ አዘገጃጀታችን ውስጥ ምግቡን የማዘጋጀት መጠን, ንጥረ ነገሮች እና ዘዴን በዝርዝር እንገልጻለን
ፔፐር በቲማቲም መረቅ ለክረምት
እንዴት በቲማቲም መረቅ ውስጥ በርበሬ መንከባለል እንደሚችሉ እንይ። እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ
ማንቲ እንዴት በትክክል መጠቅለል ይቻላል? ለማንቲ ሊጥ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ማንቲ እውነተኛ፣ ልዩ፣ ትክክለኛ፣ ወደር የለሽ ለማድረግ የተወሰኑ የምግብ አሰራር ዘዴዎችን ማወቅ አለቦት፡ ጣፋጭ ሊጥ እንዴት እንደሚሰራ፣ ጭማቂ የበዛበት እቃ እና ማንቲ እንዴት እንደሚጠቅል ጽሑፉን ያንብቡ።
ምርጥ ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር፡የፓፍ ፓስትሪ ጽጌረዳዎችን ከፖም ጋር እንዴት እንደሚሰራ
ጀማሪ አብሳይ እንኳን የፑፍ ፓስታ ጽጌረዳን ከፖም ጋር በጠረጴዛው ላይ ቢያቀርብ ጭብጨባ እና አስደናቂ እይታዎችን ማሸነፍ ይችላል። የቀላል ድርጊቶች ስልተ ቀመር እና የጌትነት ሚስጥሮች የውድቀት እድልን ያስወግዳል
የጣሊያን ሪሶቶ፡ ምንድን ነው?
ተወዳጅ የጣሊያን ምግብ ሪሶቶ ከአርቦሪዮ ሩዝ ጋር ተዘጋጅቷል። በጣሊያን ውስጥ ይህን ብሄራዊ ምግብ ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ. እያንዳንዱ ከተማ ማለት ይቻላል የራሱ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለው
የተጠበሰ ድንች በምድጃ ውስጥ ከተጠበሰ ስጋ ጋር የምግብ አሰራር። በምድጃ ውስጥ ከተጠበሰ ሥጋ ጋር ድንች ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ድንች እና የተፈጨ ስጋ ትልቅ እና ትንሽ ፍቅረኛሞች መመገብ የሚወዱት የጥንታዊ ምርቶች ጥምረት ናቸው። በእነዚህ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ከሁለቱም መደበኛ እና የበዓል ምናሌዎች ጋር የሚጣጣሙ ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. የዛሬው እትም በምድጃ ውስጥ ከተጠበሰ ሥጋ ጋር የተጋገረ ድንች በጣም አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዟል
Colostrum isእንዴት ኮሎስትረም ማዘጋጀት ይቻላል::
የከተማ ነዋሪዎች ኮሎስትረም ምን እንደሆነ ማስረዳት አለባቸው። ይህ ምርት ገበሬዎች እንኳን እራሳቸውን እና ልጆቻቸውን እምብዛም የማያስደስት ምርት ነው። እና ለምን? አዎን ፣ ምክንያቱም ይህ ምርት ሁል ጊዜ አይታይም ፣ ግን ከጥቂት ቀናት በፊት እና ከከብት ጠቦት በኋላ ከአንድ ሳምንት በኋላ።
በትክክል እንወልላለን፡ ከዱቄት ወተት እንዴት እንደሚሰራ
በዱቄት ወተት ላይ ብዙ አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ፣ ይህም አብዛኛዎቹ የወተት ተዋጽኦዎች የሚዘጋጁት ከእሱ ነው ይላሉ። ይህ ምርት ምን እንደሆነ, ምን ጠቃሚ ባህሪያት እንዳሉት እና የት ጥቅም ላይ እንደሚውል, እንዲሁም ውሃን በመጠቀም ከዱቄት ወተት ውስጥ ወተት እንዴት እንደሚሰራ እንይ
ምርጥ የ buckwheat የምግብ አሰራር ከልቦች ጋር
Buckwheat ገንፎ ጤናማ ምግብ ነው፣ ጣዕሙም እንደ ልብ ካሉ ከፎል ጋር ሊለያይ ይችላል። ገንፎው በዶሮ ጡት ወይም በሌላ ስጋ ሊገኝ የማይችል ልዩ ጣዕም ይኖረዋል. እንጉዳዮችን ወደ ልቦች ሲጨምሩ የበለጠ የሚያረካ እና ጣፋጭ ይሆናል።
Buckwheat በቀስታ ማብሰያ ውስጥ - ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት
ከ4ሺህ ዓመታት በፊት ቡክሆት “ጥቁር ሩዝ” ተብሎ ይጠራ የነበረ ሲሆን የድሆች ምግብ ተደርጎ ይወሰድ ነበር፡ የ buckwheat ገንፎ ጥቁር ቀለም እንደ “ርኩስ” ይቆጠር ነበር። ለረጅም ጊዜ አድናቆት አልነበራትም። buckwheat ከተጨማሪ ፓውንድ፣ መርዞችን እና የከባድ ብረቶች ሞለኪውሎችን ያስወግዳል። የባክሆት ገንፎ በተለይ ካልተቀቀለ በጣም ጣፋጭ ነው ነገር ግን በሩሲያ መጋገሪያ ውስጥ በብረት ድስት ውስጥ እየደከመ ነው። ዘገምተኛው ማብሰያው እንደዚህ አይነት አስደናቂ ውጤት አለው:
Buckwheat ከዶሮ ጋር ጣፋጭ እና የሚያረካ ምግብ ነው። እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ትክክለኛ እና ጣፋጭ አመጋገብ የጤና እና ጥሩ ስሜት ቁልፍ ነው። የአመጋገብ ስጋ, ጥራጥሬዎች እና የአትክልት ምግቦች በጣም ጥሩው የንጥረ ነገሮች እና የቪታሚኖች ጥምረት ነው. ዛሬ እንደዚህ አይነት ጣፋጭ እና አርኪ ምሳ ወይም እራት እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንማራለን. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለ buckwheat ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከዶሮ ጋር እናካፍላለን, እንዲሁም የዚህን ምግብ ጥቅሞች እንነጋገራለን
እርሾ ሊጥ ጥቅል ከጎጆ አይብ ጋር፡ የምግብ አሰራር
ለአንዳንዶች ጣፋጭ ጥቅል ከሴት አያቶች መጋገሪያዎች ከለውዝ፣ ማርማላድ ወይም የፖፒ ዘሮች ጋር የተቆራኘ ነው፣ሌሎች ደግሞ አስደናቂውን የአፕል ስሩደል ያስታውሳሉ፣ሌሎች ደግሞ ኩስታርድ ወይም ፑዲንግ ያለው ብስኩት በአይናቸው ፊት ይታያል። ኮንፌክተሮች ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ይዘው መጥተዋል. በየትኛውም ሀገር ውስጥ ለባህላዊ ጣፋጭ ጣፋጮች ወይም ዳቦዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መኖራቸውን እርግጠኛ ይሁኑ. ይህ ጽሑፍ ከጎጆው አይብ ጋር አንድ ጥቅል እርሾን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል መረጃ ይሰጣል
የጉሪዬቭ ገንፎ ክላሲክ የምግብ አሰራር
Guryev ገንፎ፣ እዚህ የምንሰጠው ታሪክ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ ልዩ ነገር ነው። ልጆቻችሁ በቅጽበት በሁለቱም ጉንጬ ላይ ይበላሉ ብቻ ሳይሆን ተጨማሪም ይጠይቃሉ። ምክንያቱም የጉርዬቭ ገንፎ ጣፋጭ ምግብ ነው. በተጨማሪም ፣ ሩሲያን እንደ ቲራሚሱ ኢጣሊያ ያከበረ ፣ እና eclair - ፈረንሳይ
በምድጃ ውስጥ የተጋገረ የጎጆ አይብ፡ ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር
የተጋገረ የጎጆ ቤት አይብ በምድጃ ውስጥ ሞክረህ ታውቃለህ? ካልሆነ ታዲያ እራስዎ እንደዚህ አይነት ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ እንዲሰሩ እናቀርብልዎታለን
በመአዛ ወጥ የሆነ የሩዝ አሰራር
ሩዝ ከጂነስ ሩዝ ዘር የሚመረተው እህል ነው። የቻይና እና የእስያ አገሮች ብሔራዊ ምግብ ተደርጎ ይቆጠራል. ሩዝ የተወለወለ እና ያልተወለወለ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ይዟል. ብዙ ምግቦች ከሩዝ ጥራጥሬዎች ይዘጋጃሉ. ለምሳሌ፣ ሪሶቶ፣ ፓኤላ፣ የተጋገረ ሩዝ እንደ የጎን ምግብ፣ ፒላፍ፣ የተለያዩ ሾርባዎች እና ድስቶች
ሐምራዊ ጎመን፡የምግብ አሰራር፣ለክረምት ዝግጅት
የሐምራዊ ጎመን ጊዜው አሁን ነው። ይህ አትክልት በቪታሚኖች የበለፀገ ስለሆነ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል. ወይንጠጃማ ጎመን ኢንዛይሞች, ፕሮቲኖች, ፎቲንሲዶች, ፋይበር ይዟል. ይህ አትክልት ለሰው አካል ለረጅም ጊዜ ስለሚያመጣው ጥቅም ማውራት ይችላሉ. ግን ለዝግጅቱ በበርካታ የምግብ አዘገጃጀቶች እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንመክርዎታለን።
የተፈጨ ስጋ፡ እንዴት በትክክል ማብሰል ይቻላል?
Cutlets፣ meatballs፣ meatballs፣ ዱምፕሊንግ፣ ጎመን ጥቅልሎች…የተፈጨ የስጋ ምግቦች ዝርዝር ማለቂያ የለውም። እርግጥ ነው, ለእያንዳንዳቸው ዝግጅት, መሠረት ጥቅም ላይ ይውላል - የተቀቀለ ስጋ. ጣፋጭ ምግቦችን ለማግኘት እንዴት ማብሰል እና ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይቻላል? ይህ በአንቀጹ ውስጥ ይብራራል
የአትክልት ቁርጥራጭ፡ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር
የአትክልት ቁርጥራጭ ለአመጋገብ፣ ለስላሳ እና ለህጻናት ምናሌዎች ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ነው። እነሱ በድስት ፣ በምድጃ ውስጥ ይበስላሉ ወይም ከተመረቱ አትክልቶች በተሰራው የተቀቀለ ሥጋ ላይ በመመርኮዝ ይበላሉ ። በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ ለአትክልት መቁረጫዎች አንዳንድ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ
የአሳ ስቴክ፡ የማብሰያ ባህሪያት
ስለ የበዓል ምናሌዎ እያሰቡ ነው? የዓሳ ስቴክ ለጋላ እራት ወይም ለሁለት የፍቅር እራት ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል. ይህ ምግብ በጣም ቀላል ነው ብለው አያስቡ. በጭራሽ, የዓሳ ስቴክን ማብሰል ከስጋ ስቴክ ቀላል አይደለም
ኩባያ ኬክ ከወተት ጋር፡ ቀላል አሰራር። አንድ ኩባያ ከወተት ጋር እንዴት እንደሚሰራ
አንዳንድ ጊዜ ራስን የመግዛት ፍላጎት አለ፣የሆድ ድግስ አዘጋጅ። እና በጣፋጭ መጋገሪያዎች ውስጥ ለመሳተፍ ጊዜ የለውም። ነገር ግን, ቢሆንም, በቤት ውስጥ የተሰራ ነገር የመብላት ፍላጎት አይጠፋም. ከሁሉም በላይ, ከመደብሩ ውስጥ ያሉ ኩኪዎች እና ዝንጅብል ዳቦ በአጻጻፍ ውስጥ ጎጂ ናቸው, እና እውነቱን ለመናገር, ደክመዋል. ጥሩ ምግቦችን ለማብሰል በጣም ፈጣኑ እና ቀላሉ መንገዶችን እንፈልጋለን። ዛሬ ከወተት ጋር አንድ ኩባያ ኬክ ለማዘጋጀት እናቀርብልዎታለን ቀላል የምግብ አሰራር . በቀላሉ, በቀላሉ እና በፍጥነት ይከናወናል. በጣም የተለመዱ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ
Cupcake "Zebra" - ባለ መስመር ማጣጣሚያ
በምትወደው ጥሩ መዓዛ ካለው ሻይ አዲስ ከተጠበሰ ኩባያ ኬክ የበለጠ ምን ጣፋጭ ሊሆን ይችላል? እና እሱ በውጭም ሆነ በውስጥም ያልተለመደ ቆንጆ ከሆነ? እስካሁን ላልገመቱት, የዚብራ ኩባያ ኬክን ማስተዋወቅ እፈልጋለሁ. ተብሎ የሚጠራው በማብሰያው ሂደት ውስጥ እንደ ዘንዶ እና ከዚብራ ጋር በጣም ተመሳሳይ ስለሆነ ነው
የፈረንሳይ ስጋ ከእንጉዳይ ጋር፡ የምግብ አሰራር ከፎቶዎች ጋር
የፈረንሳይ ስጋ ከእንጉዳይ ጋር በበዓል ጠረጴዛ ላይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ ምግቦች አንዱ ነው። የማብሰያ ዘዴዎች እና የዚህ ምግብ ምርቶች ስብስብ በጣም ሁለገብ እና ቀላል ከመሆናቸው የተነሳ ወደ ጠረጴዛው ማገልገል እና ቢያንስ በየቀኑ ቤተሰብዎን ወይም ጓደኞችዎን ማዝናናት ይችላሉ
እቤት ውስጥ የፍቅር እራት እንዴት መብላት ይቻላል?
ጥንዶች ከአመታት ትዳር በኋላ ምን ይሆናሉ? ሁሉም ነገር ልማድ ይሆናል፣ ሕፃናትን ከማሳደድ በቀር የስሜት መቃወስን የሚያመጣ ነገር የለም… ያኔ ነው የዕለት ተዕለት ኑሮውን ማባዛትና ቀርፋፋ የቤተሰብ ሕይወት ፍሰትን የምንቀሰቅሰው። ብልሃተኛ የቤት እመቤቶች ፈጠራ በቤት ውስጥ የፍቅር እራት በሻማ መብራት ማደራጀት ነበር። ለምን አይሆንም?
በጣም ጣፋጭ አመጋገብ ማዮኔዝ በቤት ውስጥ
በቤት ውስጥ የሚሰራ ማዮኔዝ በመደብር ከተገዛው አቻው ጥሩ አማራጭ መሆኑ አያጠራጥርም። ከሁሉም በላይ, ትኩስ ምርቶች እንደ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ስለሚውሉ, እና በውስጡ ምንም ጎጂ የኬሚካል ተጨማሪዎች ስለሌለ, ለጤና ጥቅም ብቻ ነው ያለው. ማንኛውም የቤት እመቤት ብዙ ጊዜ ሳያጠፋ ማብሰል ይችላል
Dumlyama: በ cauldron ውስጥ ለማብሰል የሚሆን የምግብ አሰራር። የበግ ምግብ አዘገጃጀት
የኡዝቤክኛ ዲሽ dumlyama ለማብሰል ስንት የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች! ግን ከዋነኛው ጋር የሚመሳሰል የትኛው ነው, ይህ ጽሑፍ እርስዎ እንዲረዱት ይረዳዎታል. ለዚህ ምግብ ተስማሚ የሆነ ስጋ ፣ ቅመማ ቅመሞች እና ሌሎች በጣም ተወዳጅ የምስራቃዊ ምግቦችን ለማብሰል ከዚህ በታች ተብራርተዋል ።
የቺዝ ቅርጫት መሙላት፡ በጣም አጓጊ የምግብ አዘገጃጀቶች
ታርትሌቶች ምርጥ መክሰስ ተደርገው ይወሰዳሉ። እና አይብ በመሠረቱ ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋለ, የምግቡ ደረጃ የበለጠ ይጨምራል. የቺዝ ቅርጫቶች መሙላት የተለያዩ ሲሆኑ፣ የምሽቱ አስተናጋጅ አንድም እንግዳ በብስጭት እንደማይቀር እርግጠኛ መሆን ትችላለች።
ጁሊየን ከድንች ጋር፡ የምግብ አሰራር ከፎቶ ጋር፣ ግብዓቶች። የጁሊየን የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች
አስቂኝ ነው ዲሽ፣ “ጁሊየን” ተብሎ የሚጠራው - በመጀመሪያ አልነበረም። እና "ጁሊየን ከድንች ጋር" የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ከዚህ ምግብ ፈጣሪ እይታ አንጻር ሲታይ ሙሉ በሙሉ ሞኝነት ነው. ስለዚህ ምንድን ነው, ከየት ነው የመጣው እና እንዴት በትክክል ማብሰል ይቻላል?
የእርጎ መረቅ፡ የምግብ አሰራር
የእርጎ መረቅ ጤናማ አመጋገብ መርሆዎችን ለሚከተሉ እውነተኛ ፍለጋ ነው። በውስጡ ቢያንስ ስብ እና ካሎሪዎችን ይዟል, እና ጠቃሚ ከሆኑ ክፍሎች ይዘት አንጻር, ሌላ ከእሱ ጋር ሊወዳደር አይችልም. በተጨማሪም በዮጎት ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎችን ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም
የዓሳ ቋሊማ በቤት ውስጥ፡ የምግብ አዘገጃጀት እና የማብሰያ ዘዴዎች
በአመጋገብ ላይ ነዎት እና የሰባ የስጋ ምርቶችን ያስወግዱ? ታላቁ ጾም በመካሄድ ላይ ነው፣ እና አንዳንድ ጊዜ አሰልቺ የሆነውን “የምግብ ቀን” ለማብራት የሚረዳው አሳ ብቻ ነው። በኩሽናዎ ውስጥ ልዩነት ይፈልጋሉ? በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ የዓሳ ሰላጣ ያዘጋጁ። ይህ አዲስ ጀማሪ አስተናጋጅ እንኳን መቋቋም ከሚችሉት ንጥረ ነገሮች አንፃር ፈጣን እና ርካሽ ምግብ ነው።
በእንቁላል ውስጥ ዳቦ እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ጥሩ እና ጤናማ ቁርስ ለስኬት ቀን እና ጥሩ ስሜት ቁልፍ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባህላዊ ክሩቶኖችን እንዴት ማብሰል እና የዕለት ተዕለት አመጋገብን እንዴት እንደሚቀይሩ ይማራሉ