ዋና ኮርስ 2024, ህዳር
ካፐር ምንድን ናቸው እና እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ካፐር ምንድን ነው፣ እያንዳንዱ ጐርምስት ማወቅ ያለበት ይህ ቅመም በጣም ተራ የሆኑ ምግቦችን በቀላሉ ስለሚለያይ ነው። ሆኖም ግን, የዚህን ቅመም ባህሪያት እና ትክክለኛ አጠቃቀሙን ማወቅ አለብዎት
ቅቤዎች ምንድን ናቸው? ነጭ ዘይት በሰውነት ውስጥ ያለውን የመለጠጥ እና የወጣትነት ስሜት እንዴት ይጎዳል?
ነጭ ዘይቶች ወይም ቅቤዎች ለሰው ሠራሽ ቅባቶች በጣም ጥሩ ምትክ ናቸው። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የትኞቹ የተፈጥሮ ምርቶች ሰውነትን እንደሚያራግፉ እና እንደሚመግቡት, በንጥረ ነገሮች ያበለጽጉታል, የቆዳ መሸብሸብ እና የመለጠጥ ምልክቶችን ያስወግዳሉ
የሜዲትራኒያን ምግብ፡ የምግብ አሰራር። የሜዲትራኒያን ምግብ ባህሪያት
የሜዲትራኒያን ምግብ ምንድነው? በዚህ ጽሑፍ ቁሳቁሶች ውስጥ ለቀረበው ጥያቄ መልስ ያገኛሉ. በተጨማሪም, የዚህን ምግብ ገፅታዎች እናነግርዎታለን እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን
የጣሊያን ቋሊማ፡ ዝርያዎች፣ ስሞች፣ ግምገማዎች
የጣሊያን ደሊ ስጋዎች በመላው አለም ተወዳጅ ናቸው። እና ለዚህ በጣም ምክንያታዊ ምክንያቶች አሉ። ከተመረቱት ዕቃዎች ከፍተኛ ጥራት ጀምሮ በልዩ ጣዕሙ ያበቃል። ይህች አገር በዚህ አካባቢ በምርት ውስጥ ግንባር ቀደም መሆኗ ምንም አያስደንቅም
የሩሲያ ዋና ብሄራዊ ምግቦች
የሩሲያ ምግብ በበርካታ ክፍሎች ባላቸው ምግቦች፣ ማሪናዳዎች በመላው አለም ታዋቂ ነው። በምዕራቡ ዓለም ሩሲያ ከፓንኬኮች, ከፒስ, ከጨውዎርት, ካቪያር, ቦርችች, ቮድካ እና ዶምፕሎች ጋር ይዛመዳል. እነዚህ ብሔራዊ ምግቦች ብዙ ታሪካዊ ቅርሶች አሏቸው
የእንቁላል ፍሬ ለሰው ልጆች ያለው ጥቅም
የእንቁላል ፍሬ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ አትክልት ነው። የሌሊት ሼድ ቤተሰብ ነው። የዚህ ምርት የትውልድ ቦታ ህንድ ነው, እሱም በምግብ ውስጥ መጠቀም ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የጀመረው. አሁን የቲማቲም እና ድንች የቅርብ ዘመድ የሆነው ኤግፕላንት በሩሲያ ውስጥም ይበቅላል።
የአለም ህዝቦች በጣም እንግዳ የሆኑ ምግቦች፡ የምግብ አሰራር እና ፎቶዎች
ምን ያልተለመደ ምግብ ሞክረዋል? 90% የሚሆኑት ተጓዦች በሌሎች የዓለም ሀገሮች ውስጥ ያልተለመዱ ምግቦችን ብቻ መብላት እንደሚመርጡ ልብ ሊባል ይገባል. እንደነሱ, ቀሪውን በህይወት ዘመን እንዲያስታውሱ የሚያስችልዎ ይህ ነው
ስንዴ ኑድል፡ አጓጊ የምግብ አዘገጃጀቶች። ከዶሮ እና ከአትክልቶች ጋር የስንዴ ኑድል
ሰዎች ፓስታን ለበለጠ አስደሳች ነገር ጊዜ ከሌለ የሚዘጋጅ ተራ ነገር እንደሆነ ይገነዘባሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ, የስንዴ ኑድል ትክክለኛ የምግብ አዘገጃጀት ከተጠቀሙ እና እነሱን ለመተግበር በጣም ሰነፍ ካልሆኑ ለየት ያሉ እና በጣም ጣፋጭ ምግቦች መሰረት ሊሆን ይችላል. የእስያ እና የጣሊያን ምግቦች በጣም የበለፀጉ ናቸው. ከቀረቡት ሃሳቦች መካከል ውስብስብ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የሚጠይቁ ውስብስብ ምግቦች እና በጣም ቀላል የሆኑ ያልተለመዱ ንጥረ ነገሮችን መፈለግ የማይፈልጉ ናቸው
ዋካሜ የባህር አረም የጃፓን እስታይል እራት
የጃፓን ምግብ በሩሲያ ውስጥ በፍጥነት ሥር ሰደደ። ያልተለመዱ, ግን ጤናማ ምግቦች አድናቂዎቻቸውን እና አድናቂዎቻቸውን አግኝተዋል. ካለው ከፍተኛ ፍላጎት የተነሳ እንደ ዋካሜ የባህር አረም ፣የተቀቀለ ዝንጅብል ፣ሽሪምፕ እና የተለያዩ ቅመማቅመሞች ያሉ ምርቶች በማንኛውም ሱፐርማርኬት ውስጥ ይገኛሉ። ዛሬ ስለ አልጌዎች እንነጋገራለን
Nori የባህር አረም፡ ቅንብር፣ ካሎሪዎች እና ጠቃሚ ባህሪያት
Nori የባህር አረም በትክክል ተወዳጅ እና ጤናማ ምርት ነው። በጃፓን ምግብ ውስጥ በሰፊው የሚታወቀው ሱሺን, እንዲሁም ሾርባዎችን እና ሌሎች ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል
የሮል እና የሱሺ አይነቶች እና ስሞች። መግለጫ, የማብሰያ ባህሪያት, ፎቶ
ለብዙ አመታት ሮልስ እና ሱሺ በዓለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ናቸው። የሮል እና የሱሺ ስሞች ልክ እንደ ምግቦቹ እራሳቸው በጣም የተለያዩ ናቸው. ለእነሱ ብዙ አማራጮች አሉ-የተለያዩ ክፍሎች, የተለያዩ ጣዕም እና, በዚህ መሠረት, እርስ በርስ የሚለያዩ ጥንቅሮች. ይህ ሁሉ ጎርሜትዎች አዳዲስ የምርት ዓይነቶችን እንዲሞክሩ እና በጣም የሚወዱትን እንዲመርጡ ያደርጋቸዋል
Vanilla pods: መግለጫ፣በማብሰያው ላይ መጠቀም እና ሌሎችም።
“ቫኒላ” እና “ቫኒሊን” የሚሉት ቃላት ለብዙዎች ተመሳሳይነት ያላቸው ይመስላል፣ እነሱም ምግብ ማብሰልን ብቻ ያመለክታሉ። ዛሬ ይህንን ተረት እናጠፋለን! በእነዚህ ቃላት መካከል ስላለው ልዩነት እንነጋገር, እንዴት የተፈጥሮ ጣዕም መጨመር እንደሚቻል, እና በተመሳሳይ ጊዜ ከኩሽና በስተቀር ሌላ የቫኒላ ባቄላ ጥቅም ላይ የሚውልበትን ቦታ እንወቅ
የተለያዩ አገሮች ብሔራዊ ምግቦች - ባህሪያት፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ግምገማዎች
እያንዳንዱ ብሔር የራሱ ብሔራዊ ምግብ አለው። በተወሰኑ አገሮች ውስጥ ባህላዊ ምግቦች ውስጥ, ምስረታቸው በጂኦግራፊያዊ, ታሪካዊ እና የኑሮ ሁኔታዎች ምክንያት መሆኑን ስታስብ ይበልጥ አስደሳች የሆኑ ብዙ አስደናቂ ባህሪያት አሉ. ይህ ርዕስ በጣም አስደሳች ነው. ስለዚህ, አሁን ስለ አንዳንድ ታዋቂ የአለም ብሔራዊ ምግቦች, ለእያንዳንዳችን በደንብ የሚታወቁ እና በጣም አስደሳች የሆኑ ምግቦችን እንነጋገራለን
የዓሳ ቅመማ ቅመም፡-የተቀቀሉ፣የተጠበሰ፣የተጋገሩ እና ጨዋማ ምግቦች ቅመማ ቅመም
በምግብ ማብሰል ወቅት በቅመማ ቅመም ከመጠን በላይ አለመውሰድ እና ትክክለኛውን ውህደት መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ቅመሞች የዓሳውን ጣዕም አጽንኦት ማድረግ እና ማሻሻል አለባቸው, አያቋርጡም. እንደ ማብሰያ ዘዴው የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ
የደረቀ ዲል፡ ጠቃሚ ንብረቶች እና የማድረቂያ አሰራር በቤት ውስጥ
ዲል ለማንኛውም ሰው በጣም ተወዳጅ እና ተመጣጣኝ ቅመም ነው። ከትኩስነት ማስታወሻዎች ጋር የተወሰነ፣ ግን ደስ የሚል ጣዕም አለው። በዚህ አረንጓዴ ቅመማ በቁንጥጫ ከቀመሱት ማንኛውም ምግብ ማለት ይቻላል የበለጠ የምግብ ፍላጎት፣ የበለጠ ቆንጆ እና ጤናማ ይሆናል።
የበግ ወተት፡ ጠቃሚ ባህሪያት እና የካሎሪ ይዘት። የበግ ወተት ምርቶች
የበግ ወተት ከላም ወተት የበለጠ በቫይታሚን ኤ፣ቢ እና ኢ፣ካልሲየም፣ፎስፈረስ፣ፖታሲየም እና ማግኒዚየም የበለፀገ ነው። በተጨማሪም ለጤና ጠቃሚ ናቸው ተብለው የሚታሰቡትን አነስተኛ እና መካከለኛ ሰንሰለት ፋቲ አሲድ በብዛት ይዟል።
እንቁላል "C1"፡ ክብደት፣ ባህሪያት፣ የመምረጫ ህጎች፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ይህ ጽሑፍ ስለ C1 እንቁላሎች በዝርዝር ይነግርዎታል-ክብደታቸው ምን ያህል መሆን እንዳለበት ፣ ትኩስነታቸውን እንዴት እንደሚወስኑ ፣ እንዲሁም ጥቅሞቻቸውን እና ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶችን ። በጦር መሣሪያ ውስጥ እንደዚህ ያለ የእውቀት ክምችት ካለ ፣ ማንም ሰው በጨረፍታ እንቁላሉ ከተገለጸው ምድብ ጋር ይዛመዳል እና ለጤና ያለ ፍርሃት ሊገዛ ይችል እንደሆነ ሊወስን ይችላል።
የተፈጨ ስጋ፡ የምግብ አሰራር እና ምግቦች ሚስጥሮች
በብዙ የአለም ህዝቦች የምግብ አሰራር ጥበብ ለበለጠ ምግብ ዝግጅት የሚያገለግሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ወይም ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች በእውነት ሁለንተናዊ ናቸው። እዚህ የተከተፈ ስጋ - ከእነዚህ ውስጥ አንዱ. ከእሱም ጭማቂዎችን እና የሁሉም እርከኖች እና የጭረት ቁርጥራጮችን ብቻ መገንባት ይችላሉ ፣ ግን ደግሞ ተወዳዳሪ ላልሆኑ በእጅ የተሰሩ ዱባዎች ፣ አፍ የሚያጠጡ ጎመን ጥቅልሎች እና ድስቶችን ማስማማት ፣ ለሮድ ኬክ እና ኬክ መሙላትን እና ሌሎች ብዙ ጥሩ ነገሮችን መጥራት ይችላሉ ።
የሮማን ጭማቂን በቤት ውስጥ እንዴት መጭመቅ እንደሚቻል፡- ደረጃ በደረጃ መግለጫ እና ምክሮች
ሮማን ከቤሪ ጋር ጠቃሚ ፍሬ ነው። ዶክተሮች ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ. ነገር ግን ብዙ ቁጥር ያላቸው ዘሮችን ስለያዘ ለብዙዎች መብላት የማይመች ነው, እና በዚህ ጉዳይ ላይ የሮማን ጭማቂ መጠጣት ይመርጣሉ. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ዛሬ በመደብሮች ውስጥ የተፈጥሮ ምርት ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን በቤት ውስጥ ከሮማን ውስጥ ጭማቂ እንዴት እንደሚጨመቅ ሁሉም ሰው አያውቅም. በጽሁፉ ውስጥ በትንሹ ቆሻሻ እንዴት ይህን ማድረግ እንደሚቻል በርካታ መንገዶችን እንመለከታለን
Soy lecithin: ጥቅሞች እና ጉዳቶች። በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ማመልከቻ
Soy lecithin (E322) ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆነ ጣዕም ያለው የምግብ ተጨማሪ ነገር ነው። የዚህ ንጥረ ነገር ለሰው አካል ያለው ጥቅም በጣም ትልቅ ነው. በጽሁፉ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ያንብቡ
የአመጋገብ ስጋ፡ምርጥ የስጋ አይነቶች
የተመጣጠነ ምግብ ጉዳይ በአሁኑ ጊዜ በጣም አሳሳቢ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ከአካባቢው መበላሸት ጋር ፣ የምግብ ጥራት እያሽቆለቆለ ነው ፣ እና የፈጣን ምግብ ሬስቶራንቶች ትልቅ ተወዳጅነት ብዙ ጣፋጭ ፣ ግን ጤናማ ያልሆነ። ምግብ, ሰዎች እየጨመረ ለሆድ እና አንጀት, የጨጓራ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት በሽታዎች ይመራቸዋል. ለዚያም ነው የምግብ ፍላጎት በየቀኑ እየጨመረ ያለው
ለሬስቶራንቶች የሚገባቸውን የሳሳጅ ምግቦችን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ይህ መጣጥፍ የሚያሳየው ከመደበኛ ትኩስ ውሻ የተሻለ ጣዕም ያላቸውን እና በምናሌው ውስጥ ተገቢውን ቦታ ሊወስዱ የሚችሉ የሳሳጅ ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ያሳያል።
የቀዘቀዘ አሳ በምን ይገመታል?
የአብዛኞቹ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገት የለም ወይም የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ በሚገርም ሁኔታ ይቀንሳል። በልዩ ኢንዛይሞች ተጽእኖ ስር የሚከሰቱ ሁሉም ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች በጣም ዝቅተኛ ፍጥነት ይከሰታሉ. በብርድ እርዳታ ልዩ ጥበቃ የምርቶችን ጥራት ለማረጋገጥ ምርጡ መንገድ ነው-ከቀጥታ ዓሣ ለመያዝ እስከ መጨረሻው ሽያጭ ድረስ ፣ GOST ን ሙሉ በሙሉ በማክበር።
በምሽት ምን እንደሚበሉ፡የምናሌ አማራጮች። ለእራት ምን ማብሰል
በሌሊት መብላት መጥፎ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን። ግን ሁላችንም ይህንን ህግ መከተል አንችልም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና አመጋገብን ለመከታተል በዘመናዊው የህይወት ዘይቤ ውስጥ በጣም ከባድ ነው። አንድ ዘመናዊ ሰው ቀኑን ሙሉ በእንቅስቃሴ, በሥራ ቦታ, በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ያሳልፋል. አመሻሹ ላይ ወደ ቤት ሲደርስ አይኑ ከሚያየው ማቀዝቀዣ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ጠራርጎ ማውጣት ይጀምራል
የሙዝ ጋዝ መፈጠር፡ ቴክኖሎጂ፣ መሳሪያ፣ በጤና ላይ ያለው ተጽእኖ
ሙዝ በሀገራችን በብዛት ከሚገቡ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው። በዋናነት የሚመጡት ከደቡብ አሜሪካ አገሮች - ቺሊ, ኢኳዶር ነው. ፍራፍሬዎችን ለማጓጓዝ ከአንድ ቀን በላይ ስለሚፈጅ, ገና አረንጓዴ ሆነው ይመረጣሉ, እና ቀድሞውኑ በሰው ሰራሽ ሁኔታዎች ውስጥ ይበስላሉ እና ቢጫ ይሆናሉ. በመሠረቱ ሙዝ ወደ አገራችን በባህር በማድረስ በልዩ ክፍሎች ውስጥ በሚፈለገው የሙቀት መጠን ተከማችቷል. ፍራፍሬዎች ቀድሞውኑ በበሰለ ሁኔታ ውስጥ በመደርደሪያዎች ላይ ይገኛሉ
የኮሪያ ባህላዊ ምግቦች፡ የምግብ አዘገጃጀት ከፎቶዎች ጋር
የኮሪያ ምግብ በአለም ላይ ካሉት ጥንታዊ ከሚባሉት አንዱ ነው። ረጅም ታሪክ አለው። የኮሪያ ምግብ በጣም ጤናማ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው። ከሜዲትራኒያን ፣ ከጃፓን እና ከቻይንኛ ቀጥሎ በሁለተኛ ደረጃ ብዙ ቁጥር ያላቸው ቅመም ያላቸው ምግቦች ይዘት ስላለው። ነገር ግን የኮሪያ ምግብ ሁልጊዜ ቅመም አይደለም. በአስራ ስድስተኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ፖርቹጋሎች ለአካባቢው ነዋሪዎች ጣዕም የሆነውን ትኩስ በርበሬ አመጡ እና ወደ ሁሉም ምግቦች ማከል ጀመሩ።
የምግብ ቀለሞች ምንድናቸው
ጽሁፉ የምግብ ቀለሞች ምን እንደሆኑ፣እንዴት እንደሚመርጡ እና ስለእነሱ ምን ማወቅ እንዳለቦት ይናገራል
የቀዘቀዘ ዶሮ - ባህሪያት፣ ንብረቶች እና ግምገማዎች
ዶሮ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ምግብ ነው እና ብዙ ጊዜ በጠረጴዛዎቻቸው ላይ ይገኛል። ይህ ምርት ለሰውነታችን ምን ያህል ጠቃሚ ነው? በቀዝቃዛው እና በቤት ውስጥ በተሰራ ዶሮ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? ስለዚህ ጉዳይ ይማሩ እና ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ያግኙ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይቻላል
የሚያጨስ ፓፕሪካ፡ መግለጫ፣ ፎቶ፣ የምግብ አሰራር ህጎች
የተጨሰ ፓፕሪካ በብዙ የአለም ሀገራት ተወዳጅ የሆነ ቅመም ነው። በመጀመሪያ ፀሐያማ በሆነው ስፔን ውስጥ ታየ, እና ዛሬ በላቲን አሜሪካ, በእስያ, በህንድ እና በሜዲትራኒያን የባህር ዳርቻ አገሮች ይመረታል
ውሃ ከስኳር ጋር፡ ጥቅምና ጉዳት
የስኳር ውሃ ምንድነው? መቼ ነው መጠጣት ያለብዎት? በጽሁፉ ውስጥ ለእነዚህ እና ለሌሎች ጥያቄዎች መልስ ያገኛሉ. አንዳንድ ባለሙያዎች የስፖርት መጠጦች እና የስኳር ውሃ ተመሳሳይ ባህሪያት እንዳላቸው ይናገራሉ. ስለ ውሃ ጥቅሞች እና አደጋዎች በስኳር - በኋላ በጽሁፉ ውስጥ
የለውዝ፡እንዴት እንደሚበሉ እና ምን ያህል እንደሚበሉ፣ጠቃሚ ባህሪያት እና የካሎሪ ይዘት
የለውዝ በንጥረ ነገር የበለፀገ በመሆኑ ለጤና ጥሩ ነው። ጭንቀትን ለማስታገስ እና ነርቮችን ለማረጋጋት ይረዳል, የኮሌስትሮል እና የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል, በዚህም የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና የስኳር በሽታ እድገትን ይከላከላል. የአልሞንድ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምን እንደሆኑ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙ አስቡበት
የወተት ፕሮቲኖች። በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ፕሮቲን
ከሁሉም የእንስሳት ተዋጽኦዎች መካከል፣ የወተት ፕሮቲኖች ጎልተው ይታያሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከእንቁላል, ከዓሳ እና ከስጋ ፕሮቲኖች የተሻሉ ናቸው. ይህ እውነታ ብዙዎችን ያስደስታቸዋል። ከሁሉም በላይ, ከአራት ሰዎች ውስጥ, ሦስቱ አነስተኛ ፕሮቲን ይቀበላሉ. ይህንን ንጥረ ነገር በጥንቃቄ ማጤን ተገቢ ነው
ቱና ጥቅል፡ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት እና የባለሙያ ምክር
Rolls አብዛኛው የተለያየ ሀገር ህዝብ ስለ ጃፓን እና ኮሪያ ብሄራዊ ምግብ የሚያውቅባቸው ምርቶች ናቸው። እነሱን በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ የሚያውቁ ጥቂቶች ናቸው ፣ ግን ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይህ ያልተለመደ ምግብ እንዴት መምሰል እንዳለበት ያስባል።
የተጠበሰ ወተት። ከእሱ ምን ማብሰል ይቻላል?
ዘመናዊ ምርቶች ለረጅም ጊዜ ትኩስ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ። ይህ ባህሪ በመጠባበቂያዎች መገኘት ምክንያት ነው. ሆኖም፣ በጣም አጭር የመደርደሪያ ሕይወት ያላቸው የእቃዎች ምድቦች አሉ። እና አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ምርት ካገኘ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ጣዕሙ ይለዋወጣል. ይህ ማለት ግን ይህን ምግብ መጠቀም አይቻልም ማለት አይደለም. ለምሳሌ, ከተጠበሰ ወተት ብዙ ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል
የካውካሰስ ዳቦ እና ዝርያዎቹ
የካውካሰስ ባህላዊ ዳቦ ምንድነው? የመጀመሪያዎቹ ስሞች-ማትናካሽ - ከአርሜኒያውያን እና ከቅርብ ጎረቤቶቻቸው መካከል mchadi; ሾቲ እና ላቫሽ - በጆርጂያውያን እና በአዘርባጃን መካከል; tunukcha - በታጂክስ እና በሌሎች የ Transcaucasia ነዋሪዎች መካከል
ጄሊ የተቀዳ ስጋን ለአዲሱ አመት በገዛ እጆችዎ እንዴት ማስዋብ ይቻላል (ፎቶ)
ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ ብቻ ሳይሆን በሚያምር ሁኔታም ቢሆን በመጀመሪያ የተነደፈ መሆን አለበት - ማንም እንደዚህ ባለው ደንብ አይከራከርም ፣ አይደል? ለዚያም ነው ብዙ የቤት እመቤቶች ከበዓል ዝግጅቶች በፊት ለየት ያለ ምግብ ለማብሰል ለረጅም ጊዜ እና በቁም ነገር ያስባሉ
ፎሊክ አሲድ ምንድነው፣ እና ለምንድነው?
የሰውነታችንን መደበኛ ስራ ለማረጋገጥ ፎሊክ አሲድ ምን እንደያዘ ማሰብ ያስፈልጋል። ይህ ለጤና እና ለጤና በጣም ጠቃሚ የሆነ የቫይታሚን B6 አማራጭ ስም ነው
ቀስ ያለ ካርቦሃይድሬትስ። ለዕለታዊ ፍጆታ ምርቶች ዝርዝር
ቀስ ያለ ካርቦሃይድሬትስ በጣም ጠቃሚው ንብረት አላቸው፡ ቀስ ብለው ይሰበራሉ። ስለዚህ, ወደ ዋናው የኃይል ምንጭ - ግሉኮስ - ከመቀየሩ በፊት ብዙ ጊዜ ይወስዳል, እና ብዙ ጊዜ የአስፈላጊነት ክምችቶችን መሙላት አያስፈልግዎትም
ስንት ነው 3/4 ስኒ ውሃ፣ ዱቄት፣ ስኳር እና ሌሎች መሰረታዊ ግብአቶች
በአንድ ተራ ብርጭቆ ውስጥ ስንት ግራም እንዳለ እና በገጽታ እንዴት ማወቅ ይቻላል? በአንድ ብርጭቆ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ይቀመጣል, እና ስኳር ምን ያህል ነው? የሌሎችን ምርቶች ክብደት እንዴት መለካት እችላለሁ? 3/4 ኩባያ ስንት ግራም ዱቄት, ጥራጥሬ, ኮኮዋ, ክራከር, አተር, ለውዝ, ክሬም, ዱቄት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ነው
ጥሬው ዞቻቺኒ፡የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
Zucchini የአትክልተኞች እና የአትክልተኞች ተወዳጅ አትክልት ነው። እና ሁሉም በእንክብካቤ ውስጥ የማይተረጎም እና ከፍተኛ ምርት ስላለው. መጠነኛ እና የማይስብ, ሞላላ ቅርጽ ያለው, ያለ ግልጽ ጣዕም, በቢጫ አረንጓዴ ድምፆች ወይም በቆርቆሮ, ግን በጣም ጠቃሚ ይመስላል. ከእሱ የተጠበሰ ፣ የተጋገረ ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸጉ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ ። ከዚኩኪኒ ጥሬው ምንም ጥቅም አለ? ስለዚህ ጉዳይ እና ብዙ ተጨማሪ በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ እንነጋገራለን